Il-fertilità hija ddefinita bħala l-kapaċità naturali li titħajjar tifel. Madankollu, il-fertilità ma toħroġx faċilment għal kulħadd; madwar 11 fil-mija tal-koppji se jiffaċċjaw l- infertilità - l-inabbiltà li wieħed jikkonċepixxi b'mod naturali wara sena ta 'kopulazzjoni sesswali mhux protetta .
Hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex ittejjeb il-fertilità tiegħek , iżżid l-odds li inti ser tikkonċepixxi malajr , u tnaqqas ir - riskju ta' infertilità tiegħek.
L-aktar li taf, l-aħjar. Il-fertilità mhix biss kwistjoni ta 'saħħa tan-nisa. Kemm l-irġiel kif ukoll in-nisa jistgħu jieħdu passi biex itejbu l-fertilità tagħhom, u kemm irġiel kif ukoll nisa jistgħu jesperjenzaw infertilità.
Jekk qed tiffaċċja l-infertilità, għandek raġuni għat-tama. Il-maġġoranza l-kbira tal-koppji se jkunu jistgħu joħorġu tqal bl- għajnuna ta 'trattamenti ta' fertilità , kirurġija, jew bidliet fl-istil tal-ħajja.
Għal dawk li ma jikkonċepux anki bl-għajnuna, hemm għażliet alternattivi għall-bini tal-familja jew li jimxu fuq il-ħajja tiegħek.
Fertilità Basics: X'tikkontrolla li toħroġ tqila?
Hawnhekk hawn ħarsa qasira ħafna ta 'dak li hemm bżonn biex koppja tikkonċepixxi b'mod naturali.
- Is- sistema riproduttiva tal-mara għandha tipproduċi l-kaskata ta 'l-ormoni li tirriżulta fl-ovulazzjoni . L-ovulazzjoni hija meta bajda tiġi rilaxxata minn wieħed mill-ovarji. Dan iseħħ darba fix-xahar matul is-snin tat-twelid tal-mara.
- Is-sistema riproduttiva ta 'raġel għandha tipproduċi ċelloli ta' l-isperma fit-testikoli. Wara l-pubertà, ċelloli ġodda ta 'l-isperma jiġu ġġenerati kuljum.
- Koppja għandu jkollha kopulazzjoni sesswali (jew għallinqas, is-semen għandu jiġi f'kuntatt mal-parti tal-vaġina) matul il- ħamsa sa sitt ijiem qabel l-ovulazzjoni .
- Waqt l-eġakulazzjoni, l-isperma fil-vas deferens titħallat flimkien mas-semen maħluq fil-prostata u l-vesicles seminali. (It-testi maskili joħolqu ċelluli ta 'l-isperma, u mbagħad dawk iċ-ċelloli ta' l-isperma jinħażnu fil-vas deferens.) Din it-taħlita ta 'l-isperma u l-fluwidu hija mġiegħla mill-pene b'serje ta' kontrazzjonijiet muskolari.
- Wara l-att sesswali, is-semen (idealment) jiġbor fiż-żona ċervikali . Sussegwentement, iċ-ċelluli tal-isperma għandhom jgħumu mill-isperma u mill- mukus ċervikali tal-mara .
- L-isperma imbagħad għandha tgħum il- ftuħ ċervikali fl-utru. Mill-utru, l-isperma issa jgħum mat -tubi fallopjani .
- L-isperma l-aktar b'saħħitha u s-saħħa (persentaġġ żgħir ħafna tat-total) se tibqa 'għaddejja fit-tubi fallopjani sakemm il-bajd iseħħ.
- Wara li l-bajd jinħeles minn wieħed mill-ovarji, huwa ggwidat bil-mod fit-tubi fallopjani.
- Fit-tubi fallopjani, waħda mill-ċelloli ta 'l-isperma ta' stennija eventwalment timsaħ ruħha fil-bajda. Dan huwa l-mument tal-fertilizzazzjoni.
- Wara l-ovulazzjoni, is-sistema riproduttiva tal-mara tirrilaxxa cocktail ġdid ta 'ormoni li jibni l -endometriju, jew inforra tal-utru .
- Il-bajd fertilizzat (jew l-embriju) jgħaddi minn serje ta 'diviżjonijiet taċ-ċelluli.
- Hekk kif dan iseħħ, l-embriju jkompli jivvjaġġa lejn it-tubu tal-fallopjan fl-utru.
- Ladarba l-embriju jilħaq l-utru, eventwalment jimplimenta ruħu fil-kisi tal-utru , jew endometriju. Dan jiġri bejn erba 'u għaxart ijiem wara l-fertilizzazzjoni.
- Wara l-impjantazzjoni, l-embriju joħloq kemm iċ-ċelluli tal-fetu kif ukoll iċ-ċelluli tal-plaċenta. L- ormon tal-gonadotropin korjoniku uman (hCG) , jew "l-ormon tat-tqala", jibda jiġi prodott.
- Madwar ġimgħa wara, jew madwar 14-il jum wara l-ovulazzjoni, hemm biżżejjed hCG li jiċċirkola għal test tat-tqala biex jagħti riżultat pożittiv .
Kif Tista 'Tqala Malajr?
Jekk wieħed jassumi li int u l-partner tiegħek huma fertili, hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex tinqabad tqila aktar malajr .
L-ewwel wieħed huwa li jottimizza l- ħin li għandek sess . Trid ikollok kopulazzjoni sesswali matul it-tieqa fertili tiegħek.
It-tieqa fertili ddum bejn 5 u 8 ijiem, u sseħħ eżatt qabel l-ovulazzjoni. Hemm kunċett żbaljat li l-ovulazzjoni sseħħ fil-jum 14 taċ-ċiklu menstruwali. Il-verità hija li l -ġurnata tal-ovulazzjoni tvarja minn mara għal mara.
Xi wħud jistgħu jovulaw kmieni kemm il-ġurnata 10, oħrajn sa l-aħħar jum 22.
Inti x'aktarx li toħroġ tqila jekk għandek is-sess minn jum wieħed sa jumejn qabel ma ovule. L-odds tiegħek li jikkonċepixxu l-ġurnata ta 'qabel l-ovulazzjoni huma bejn 21 fil-mija u 34 fil-mija. Qabbel dak sa erbat ijiem qabel l-ovulazzjoni, meta l-odds tiegħek huma bejn 8 fil-mija u 17 fil-mija.
Hemm ħafna metodi biex jinstab dan il-ħin fertili ħafna. L-aħjar żewġ metodi huma l- iċċekkjar tal-mukus ċervikali tiegħek (eħfef milli tinstema ') jew billi tuża testijiet ta' tbassir ta 'l-ovulazzjoni (ukoll pjuttost faċli, imma jkollok bżonn tixtri strixxi tat-test.)
Int tista 'wkoll:
- Ċart it-temperatura bażi tal-ġisem tiegħek
- Iċċekkja għal bidliet fil-pożizzjoni ċervikali
- Intlaħaq ix-xewqa sesswali tal-ġisem tiegħek (il-libido tiegħek huwa ogħla meta tkun f'modalità fertili).
Tista 'ttejjeb aktar il-fertilità tiegħek billi tagħmel kopulazzjoni sesswali frekwenti , tuża lubrikanti li jħossu l- isperma , u tevita li toqgħod ( prattika tajba irrispettivament) .
Kif Tista Tkun Taf Jekk Tinsab tqila?
Għal nisa li qed jippruvaw jikkonċepixxu, kull xahar jinqasam f'żewġ perjodi ta 'żmien: qabel l-ovulazzjoni, meta tkun qed tipprova li jkollok sess qabel ma l-bajda tiġi rilaxxata, u wara l-ovulazzjoni , meta tkun qed tistenna li tieħu test tat-tqala.
Il-perjodu ta 'żmien bejn l-ovulazzjoni u l-perjodu mistenni tiegħek huwa magħruf bħala l-istennija ta' żewġ ġimgħat .
Il -ħin ideali biex tieħu test tat-tqala huwa ġurnata wara li jkun dovut il-perjodu tiegħek. Per eżempju, jekk iċ-ċikli tiegħek normalment ikunu ta '30 jum twil, int trid tieħu test tat-tqala fil-jum 31 jew wara.
Huwa aħjar jekk tevita li tieħu t-testijiet qabel ma jkun dovut il-perjodu tiegħek. Jekk tieħu t-test kmieni, int mhux probabbli li tikseb riżultat pożittiv anki jekk int tqila. Barra minn hekk, tista 'żżid il-livelli ta' tensjoni tiegħek.
Tista 'tgħid jekk int tqila minn kif tħossok?
Int x'aktarx li qattgħu żmien tfittex is -sintomi bikrija tat-tqala onlajn, qed tipprova tfassal jekk int tqila qabel il-ġurnata tat-test tat-tqala.
Il-verità hija li ma tistax tgħid jekk int tqila biss b'kull tħassib. Kultant, in-nisa jħossuhom tqal meta ma jkunux - u xi kultant ma jħossux tqila meta jkunu.
X'tista 'tagħmel biex ittejjeb il-fertilità tiegħek Naturalment?
Ir-riċerka sabet li xi drawwiet ta 'stil ta' ħajja tajbin għas-saħħa jistgħu jwasslu għal fertilità mtejba jew għall-inqas riskju mnaqqas ta 'infertilità. Il-bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jew ma jkollhomx impatt fuq l-infertilità attwali, u m'għandhomx jitqiesu ugwalment effettivi daqs it-trattamenti tal-fertilità. Għandek tqis kemm il-bidliet ta 'l-istil tal-ħajja u kemm il-kura medika
Per eżempju, jekk it-tubi fallopjani tiegħek huma mblukkati , id-dieta tiegħek mhix ser tgħinek tikkonċepixxi b'mod naturali. Id-dieta tista 'jew ma ttejjibx l-odds tiegħek ta' trattamenti ta 'fertilità li jaħdmu, iżda bħalissa m'hemm l-ebda riċerka biex tipprova dan.
Xi affarijiet li tista 'tagħmel li jistgħu jtejbu l-fertilità tiegħek jinkludu:
- Kun żgur li int f'piż b'saħħtu- mhux wisq tqil jew irqiq wisq.
- Kul dieta sana , b'ħafna legumi u frott b'ħafna anti-ossidanti , xaħmijiet b'saħħithom bħal żejt taż-żebbuġa u ġewż, u proteini b'saħħithom.
- Evita tiekol emozzjonali jew binges ta 'ikel junk.
- Iġġarrab biżżejjed bil-lejl, fil-ħin id-dritt. (Il-ħaddiema li jaħdmu bil-lejl jistgħu jkunu f'riskju ogħla ta 'korriment u infertilità).
- Eżerċizzju, iżda mhux aktar mill-eżerċizzju .
- Ħu suppliment tal-folic acid .
- Prattika tal -ġisem tal-moħħ u tekniki ta 'rilassament .
Tgħallem aktar dwar kif tista 'żżid il-fertilità:
- 8 Drawwiet ħżiena li nqatgħu biex intejbu l-fertilità tiegħek
- 10 Modi Irġiel Jistgħu Jtejbu l-Fertilità tagħhom
Meta Għandek Tkun Imħobb Bil-Fertilità Tiegħek?
Għandek tkun imħasseb dwar il-fertilità tiegħek jekk xi waħda minn dawn it-tliet tapplika għalik:
- Kellek kopulazzjoni sesswali mhux protetta għal sena mingħajr ma toħroġ tqila.
- Għandek sintomi ta 'tħassib jew xi fatturi ta' riskju għall-infertilità.
- Kellek żewġ telf ta 'tqala jew aktar suċċessivi.
Għandek tikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk xi wieħed minn dawn ta 'hawn fuq jirrelata ma' l-esperjenza tiegħek.
Ukoll, jekk għandek 35 sena jew aktar , allura għandek tara lit-tabib tiegħek jekk ma tinqabadx tqila wara sitt xhur. Dan minħabba li l-fertilità tiegħek naturalment qed tonqos b'mod aktar mgħaġġel.
L-aktar sinjali u sintomi komuni ta 'problema ta' fertilità huma:
- Ċikli menstruwali irregolari
- Bugħawwieġ menstruwali mhux tas - soltu ħżiena
- Perjodi mhux tas-soltu tqal jew fsada menstruwali anormali
- Uġigħ jew uġigħ pelviku waqt kopulazzjoni sesswali
- Disfunzjoni sesswali (li tinkludi disfunzjoni erettili jew libido baxxa)
Mhux kull persuna se tesperjenza sintomi jew sinjali ta 'problema tal-fertilità, madankollu. Fil-fatt, huwa komuni li koppja tiskopri biss li għandhom kwistjoni ta 'fertilità wara li ppruvaw joħorġu tqal mingħajr suċċess għal sena. Ħafna kawżi ta 'infertilità huma "siekta" u m'għandhomx sintomi ovvji.
X'jista 'naqqas jew iddgħajjef il-fertilità tiegħek?
Hemm xi affarijiet li jistgħu jnaqqsu l-fertilità tiegħek li għandek kontroll fuqhom. Per eżempju, it-tipjip inaqqas il-fertilità fl-irġiel u n-nisa , u għalhekk huwa rakkomandat li jaqtagħhom (għal dan u, ovvjament, għal ħafna raġunijiet oħra).
Kawżi oħra għal fertilita mnaqqsa mhumiex fil-kontroll tiegħek. Pereżempju, il-fertilità tonqos bl-età. Filwaqt li inti tista 'tkun kapaċi tipprova u jkollok tfal f'età iżgħar , int verament ma tistax tagħmel xejn biex twaqqaf it-tnaqqis tal-fertilità relatat mal-età.
Hawn huma xi kawżi ta 'fertilità mnaqqsa jew infertilità:
- Età : il-qċaċet ta 'fertilità femminili fil-bidu tal-mara sa nofs l-għoxrin sena, u wara l-età ta' 35 sena, jibdew jonqsu malajr . Il-fertilità tal-irġiel tonqos ukoll bl-età , għalkemm mhux daqshekk drammatika. Filwaqt li xi irġiel għadhom fertili wara l-età ta '50 sena, in-nisa wara l-menopawsa huma kompletament infertili.
- Obeżità : L-obeżità hija waħda mill-kawżi ewlenin ta 'infertilità li tista' tiġi evitata. Minkejja li ftit piż żejjed jista 'jnaqqas il-fertilità femminili . L-obeżità tista 'tikkawża problemi ta' ovulazzjoni fin-nisa u tista 'tnaqqas is-saħħa ta' l-isperma fl-irġiel.
- Djar ta 'stil ta' ħajja ħżiena għas-saħħa : It-tipjip, ix-xorb eċċessiv u d-drogi rikreattivi jistgħu jnaqqsu l-fertilità. Dan jgħodd għall-irġiel u n-nisa. Inqas b'mod drammatiku, drawwiet ta 'stil ta' ħajja aktar ħżiena għas-saħħa komuni (bħal ma jkollokx biżżejjed torqod jew tiekol dieta ħżiena għas-saħħa) jistgħu jnaqqsu ftit il-fertilità tiegħek.
- Infezzjoni tat-tubu riproduttiv : L-irġiel u n-nisa jistgħu jsiru infertili wara infezzjoni fis-sistema riproduttiva. L-aktar kawża komuni ta 'dawn l-infezzjonijiet hija l-mard trasmess sesswalment (STDs). Fin-nisa, dan jista 'jikkawża mard infjammatorju pelviku (PID) . L-irġiel jistgħu wkoll isiru infertili wara l-għoti ta 'STD. Madankollu, mhux l-infezzjonijiet kollha tas-sistema riproduttiva huma kkawżati minn STDs. Pereżempju, xi proċeduri mediċi jistgħu jikkawżaw infezzjoni.
- Ossezzjonijiet jew anormalitajiet fis-sistema riproduttiva : Problemi ma 'l-ovarji, tubi fallopjani jew l-utru jistgħu jikkawżaw problemi ta' fertilità għan-nisa. Kwistjonijiet ma 'testikoli, vas deferens, glandola tal-prostata, jew vesikoli seminali jistgħu jikkawżaw problemi għall -fertilità maskili . L-imblukkar jew anormalitajiet jistgħu jkunu preżenti mit-twelid (anormalitajiet konġenitali), ir-riżultat ta 'korriment jew proċeduri mediċi, jew iseħħu wara marda jew infezzjoni. Ħafna drabi, l-imblukkar huwa kkawżat minn adeżjonijiet (tessut taċ-ċikatriċi).
- Żbilanċi ormonali jew mard tas-sistema riproduttiva : L-iżbilanċi ormonali kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa jistgħu jnaqqsu l-fertilità jew saħansitra jikkawżaw l-infertilità. Per eżempju, endometriosis , sindromu poliċistiku ta 'l-ovarji , u insuffiċjenza prematura ta' l-ovarji (magħrufa wkoll bħala insuffiċjenza primarja ta 'l-ovarji) jistgħu jwasslu għal infertilità femminili. Testosterone baxx jista 'jwassal għal infertilità maskili.
- Marda jew disturb sottostanti : Anke jekk marda mhix relatata direttament mas-sistema riproduttiva, xorta tista 'tolqot il-fertilità. Xi mard u mard mhux trattat jista 'jwassal għal infertilità fl-irġiel jew in-nisa. Pereżempju, il- marda elika tista 'twassal għal infertilità jekk il-bniedem jew il-mara tiekol il-glutina . Dijabete mhux trattata jew żbilanċ tat-tirojde jistgħu wkoll jikkawżaw infertilità.
- Effetti sekondarji tal-mediċina : Xi mediċini jistgħu jnaqqsu l-fertilità fl-irġiel u n-nisa. Pereżempju, mediċini ta 'allerġija jistgħu jnixxfu l-mukus ċervikali. Xi antidipressanti jistgħu jikkawżaw problemi ta 'fertilità għall-irġiel.
- Trattament tal-kanċer : Meta titkellem dwar l-effetti sekondarji, it-trattament tal-kanċer jista 'jnaqqas il-fertilità jew jikkawża infertilità fl-irġiel u n-nisa. Jiddependi fuq it-trattamenti tal-kanċer użati. Jista 'jkun possibbli li l- isperma, il-bajd jew l-embrijuni jiġu ffriżati qabel it-trattament tal-kanċer.
- Kawżi mhux spjegati : Madwar wieħed minn kull erba 'koppji qatt ma taf għaliex ma jistgħux jikkonċepixxu. Din hija magħrufa bħala infertilità mhux spjegata .
Min Jista 'Jgħin u X'inhu Involut fl-Ittestjar tal-Fertilità?
Jekk int mara u tħasseb li jista 'jkollok problema ta' fertilità, l-ewwel persuna li għandek titkellem hija ġinekologu tiegħek . L-irġiel għandhom jaraw urologist.
Huwa importanti ħafna li int it-tnejn ittestjati. Kun żgur li t-tabib tiegħek jordna analiżi tas-semen għall-partner tiegħek u mhux biss jittestja l-fertilità tiegħek. L-infertilità maskili hija waħedha jew flimkien ma 'infertilità femminili il-kawża għaliex koppja ma tistax tinqabad tqila mill-inqas 40 fil-mija tal-ħin.
L-ittestjar bażiku tal-fertilità jinvolvi xogħol fid-demm, analiżi tas-semen għall-bniedem, u HSG għall-mara (li hija x-ray speċjali li turi jekk it-tubi fallopjani humiex miftuħa).
Jekk tħossok ansjuż dwar l-ittestjar tal-fertilità, int mhux waħdu. Ipprova ftakar li l-ittestjar huwa l-ewwel pass biex nibdew l-għajnuna.
Skont ir-riżultati tal-ittestjar tal-fertilità tiegħek, it-tabib tiegħek jista 'jipprova jikkurak b'kurazzjonijiet ta' fertilità ta 'teknoloġija baxxa ( bħal Clomid ) jew it-tabib tiegħek jista' jirreferi direttament lil endokrinologu riproduttiv.
Endokrinologu riproduttiv huwa tip wieħed ta 'speċjalista tal-fertilità. Normalment jaħdmu f'klinika ta 'fertilità, flimkien ma' tekniċi oħra ta 'fertilità, tobba u infermiera. Ladarba tirreferi għal klinika ta 'fertilità, jistgħu jsiru aktar ittestjar.
X'Għażliet Għandek għall-Kura tal-Fertilità?
L-għażliet tiegħek ta 'trattament tal-fertilità jiddependu fuq il-kawża tal-infertilità tiegħek.
Xi possibbiltajiet jinkludu ...
- Bidliet fl-istil tal-ħajja
- Telf ta 'piż
- Trattament ta 'kundizzjoni medika sottostanti
- Tibdil fil-medikazzjoni, jekk effett sekondarju jitnaqqas il-fertilità; qatt ma tbiddel jew tieqaf tieħu mediċina mingħajr diskussjoni mat-tabib tiegħek
- Kirurġija
- Drogi tal-fertilità orali, bħal Clomid jew letrozole
- Drogi ta 'fertilità injettabbli
- Inseminazzjoni, l-iktar inseminazzjoni intrauterina (IUI)
- Fertilizzazzjoni in vitro (IVF)
- Riproduzzjoni minn parti terza (bl-użu ta 'donatur tal-bajd, donatur ta' l-embrijuni, donatur ta 'l-isperma, jew surrogat )
Tmenin sa 90 fil-mija tal-koppji huma kkurati b'mediċini jew kirurġija. L-IVF mhuwiex meħtieġ għall-maġġoranza tal-koppji infertili.
L-ispiża tat-trattament tal-fertilità tvarja u tiddependi wkoll fuq il-kopertura tal-assigurazzjoni tiegħek.
Filwaqt li trattament Clomid huwa relattivament irħis (bejn $ 10 u $ 50 għal kull ċiklu għall-aktar trattament bażiku), ċiklu injettat jista 'jiswa ftit elf dollaru, u ċiklu ta' trattament IVF jiswa $ 15,000, bħala medja.
It-trattament tal-fertilità jista 'jkun stressanti wkoll. Huwa importanti li inti tilħaq l-appoġġ u tieħu ħin għall-kura personali.
X'jiġri jekk ma Tridx issegwi l-Kura tal-Fertilità?
Mhux kulħadd jiddeċiedi li jsegwi trattamenti ta 'fertilità. Ukoll, xi koppji se jiddeċiedu li jieqfu jsegwu t-trattament għal diversi raġunijiet .
Għażliet minbarra t-trattament tal-fertilità jinkludu:
- Nibqgħu nippruvaw infushom b'mod naturali
- Meta wieħed iqis il-parenting tat-trawwem
- Meta titqies l-adozzjoni
- Ħajja ħajja ħielsa mit-tfal
Li ma jkollux it-tfal bijoloġiċi tiegħek ma jfissirx li ma tistax tkun involut fil-ħajja tat-tfal. Waqt li jkun madwar it-tfal jista 'jkun bl-uġigħ matul il-bidu tal-infertilità, maż-żmien, xi rġiel u nisa jsibu involviment mal-gidjien bħala esperjenza ta' fejqan.
Kif Tista 'Tweġiba Bil-Stress ta' Strobġjijiet tal-Fertilità?
Meta ma toħroġx tqila kemm jista 'jkun malajr, huwa normali li tesperjenza stress . Ir-riċerka sabet li n-nisa b'esperjenza fl-infertilità għandhom livelli simili ta 'stress psikoloġiku bħal dawk li jiffaċċjaw il-kanċer, l-HIV u uġigħ kroniku.
Il-ġlieda kontra l-infertilità mhix faċli. Kun żgur li tieħu kura tajba minnek innifsek . Mind-body therapies bħall-yoga u l-acupuncture jistgħu jnaqqsu l-istress tal-fertilità, kif jista ' jara konsulent imħarreġ .
Tkun żgurata wkoll li tilħaq l-appoġġ minn sħabi li jippruvaw iħarrġu ( li se jifhmu minn fejn ġejja) u l-ħbieb "Myrtle fertili" tiegħek.
Kelma minn Verywell
Tkun xi tkun il-każ, jekk jogħġbok ma żżommx il-problemi tal-fertilità tiegħek sigriet . M'hemm l-ebda raġuni biex tkun ażżma , u m'għandekx bżonn tittratta l-infertilità weħidha. In-nies iridu jgħinu. Ħallihom.
> Sorsi:
> Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner B, Willett WC. "Studju Prospettiv tal-Intake tal-Ikel tal-Ħalib u l-Infertilità Anovulatorja." Riproduzzjoni tal-Bniedem. Mejju 2007; 22 (5): 1340-7. Epub 2007 Frar 28.
> Labyak, Susan; Lava, Susan; Turek, Fred; Zee, Phyllis. "Effetti ta 'Shiftwork Fuq Sleep u Funzjoni Menstruwali fl-Infermieri." Kura tas-Saħħa għan-Nisa Internazzjonali. Settembru 2002; 23: 6 & 7: 703-14.
> Fatti Quick dwar l-Infertilità. Soċjetà Amerikana għall-Mediċina Riproduttiva.
> Schwerdtfeger KL, Shreffler KM. "It-Trawma tat-Telf ta 'Tqala u l-Infertilità fost l-Ommijiet u n-Nisa Involuntarily Childless fl-Istati Uniti." Ġurnal ta' Telf u Trawma . 2009; 14 (3): 211-227. doi: 10.1080 / 15325020802537468.
> Stirnemann JJ1, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. "Probabbiltajiet speċifiċi ta 'konċepiment ta' ġurnata f'ċikli fertili li jirriżultaw fi Tqala Spontanja. " Hum Reprod . 2013 Apr; 28 (4): 1110-6. doi: 10.1093 / humrep / des449. Epub 2013 Jan 22.