Il-Verità Dwar Ovulazzjoni, Sess, u Kunċett
Hemm ħafna mid-veritajiet (u full-on-falsehoods!) Fuq l-ovulazzjoni u jkollna tqal hemmhekk. Jemmen li informazzjoni żbaljata dwar il-konċepiment jista 'possibbilment tagħmilha iktar diffiċli biex tinqabad tqila. Taf il-leġġenda tiegħek mill-fatt?
Leġġenda: Jekk ma Tkunx tqila wara koppja Xhur ta 'Jippruvaw, xi ħaġa hija żbaljata
Jista 'jkollok l-impressjoni fil-klassi tiegħek ta' l-edukazzjoni tas-sess ta 'l-iskola għolja li toħroġ tqila hija kważi faċli wisq.
Wieħed mill-ħin fis-sodda u dak hu - tkun qed tistenna. Snin ta 'użu ta' kontroll tat-twelid jista 'wkoll ipoġġik f'dik il-mentalità. Meta tqatta 'tant żmien inkwetanti li tista' tinqabad tqila aċċidentalment, tista 'tkun sorpriż meta ma tikkonċepix istantanjament.
Il-verità hija li ftit koppji joħorġu tqal l-ewwel xahar li jippruvaw. Huwa kompletament normali li tieħu sa sitt xhur biex toħroġ tqila. Xi koppji jieħdu sa sena biex jikkonċepixxu, u dak huwa wkoll fil-qasam tan-normal.
Kemm tista 'tistenna li toħroġ tqila? Studju wieħed sab li wara tliet xhur ta 'prova, 68 fil-mija tal-koppji kienu tqal. Wara sena, 92 fil-mija maħsub. Madankollu, dawn in-nisa kienu qed jużaw tekniki ta 'rintraċċar tal-fertilità. Ma kienx kopulazzjoni hit-or-miss li marret tqila.
X'jiġri jekk int ma tkunx tqila wara sena? Mur ara lit-tabib tiegħek. Jekk int età ta '35 sena jew aktar , mur ara lit-tabib tiegħek wara sitt xhur. (Aktar dwar għaliex hawn taħt.)
Leġġenda: Ovulazzjoni Jseħħ fil-Jum 14 taċ-Ċiklu tiegħek
L-ovulazzjoni tista 'sseħħ fil-jum 14 taċ-ċiklu tiegħek. Imma ... jista 'jkun ukoll le. L-ovulazzjoni kmieni kemm il-ġurnata 6 jew is-7 jew aktar tard fil-ġurnata 19 jew 20 mhix komuni jew anormali.
Meta titgħallem dwar ir -riproduzzjoni femminili , ħafna nies huma mgħallma li ċ-ċiklu tal-mara huwa ta '28 jum bħala medja u li l-ovulazzjoni sseħħ f'nofs punt, fil-jum 14.
Il-frażi ewlenija hi hawn medja . Mara b'saħħitha b'fertilità tajba jista 'jkollha ċiklu qasir ta' 21 jum jew sakemm ikun hemm 35 jum, u kull wieħed għandu jitqies bħala multa. Il-ġurnata ta 'l-ovulazzjoni tinbidel qabel jew wara, skond kemm idum iċ-ċiklu tal-mara.
Leġġenda: L-Ovarji Tiegħek Tiġbed L-Ovulazzjoni tal-Bajd
Dan mhux minnu. Il-ġisem tiegħek ma jbiddilx b'mod sistematiku l-ovulazzjoni għall-ovarji alternattivi minn xahar għal xahar. L-ovulazzjoni tista 'taqleb minn naħa għall-oħra, iżda m'għandhiex għalfejn.
Huwa komuni għan-nisa li għandhom it-tendenza li ovulate aktar spiss minn naħa waħda mill-oħra, fil-fatt. Dan jista 'jkun l-ovarji tax-xellug tiegħek jew l-ovarji dritt tiegħek; tiddependi fuq numru ta 'fatturi. Dan huwa wkoll għaliex tista 'tinnota li ġġib uġigħ ta' l-ovulazzjoni fuq naħa waħda aktar spiss milli l-ieħor.
Liema rilaxxi ta 'l-ovarji għandu aktar x'jagħmel li l-ovarji għandu follikulu (li fih il-bajd li qed jiżviluppa, jew l- oocyte ) li jilħaq l-istadju finali tal-maturità. Fil-bidu taċ-ċiklu tiegħek, diversi follikuli f'kull ovarju jibdew jiżviluppaw. Wieħed biss (jew tnejn) jagħmluh it-triq kollha matul l-istadji ta 'żvilupp u ovulate. Meta aktar minn follikulu wieħed jerħi bajda, allura inti tista ' tikkonċepixxi tewmin mhux identiċi!
Leġġenda: Inti ma tistax toħroġ tqila jekk għandek sess fuq il-perjodu tiegħek
Tista ' toħroġ tqila jekk għandek sess matul il-perjodu tiegħek.
Il-ħila tiegħek li tinqabad tqila tiddependi fuq meta tispara, u mhux assoċjat direttament mal-mestrwazzjoni.
Xi nisa jemmnu żbaljatament li jekk għadhom fil-perjodu tagħhom, għadhom mhumiex fil- "tieqa fertili". (Dak huwa l-perjodu ta 'żmien ta' ħames sa sitt ijiem meta huwa possibbli li tinqabad tqila.) Iżda jekk iċ-ċiklu tiegħek huwa qasir, u inti ovulate fil-ġurnata 7 jew 8, tista ' tikkonċepixxi mis-sess fil-perjodu tiegħek.
Ieħor kunċett żbaljat in-nies huwa li l-menstrwazzjoni se "aħsel" kull sperma flimkien ma 'demm tal-perjodu. Imma dak mhux veru. Il-perjodu tiegħek ma jwaqqafx l-isperma milli tgawdi s-sistema riproduttiva tiegħek.
Leġġenda: Biex Tinqabad tqila, għandek bżonn tieħu s-sess wara li tkun ovvula
Jekk trid tinqabad tqila, għandek bżonn ikollok sess qabel ma ovulate . Idealment, is-sess fil-jumejn qabel l-ovulazzjoni x'aktarx jgħinek tikkonċepixxi.
Dan huwa nuqqas ta 'ftehim komuni, u huwa faċli li tara kif in-nies jaslu għal din il-konklużjoni. Jidher li jagħmel sens li l-bajd jeħtieġ li jkun preżenti l-ewwel, qabel ma tibgħat il-għawwiem (isperma). Madankollu, dak mhux kif taħdem.
L-ewwelnett, l-isperma tista 'tibqa' ħajja fis-sistema riproduttiva femminili sa sitt ijiem. L-isperma se tintefa hekk kif jgħaddu l-ġranet, u għalhekk l-eqreb l-ovulazzjoni għandek sess, l-aħjar. Iżda m'għandhomx għalfejn jaslu hemm "fil-mument" ta 'l-ovulazzjoni.
It-tieni nett, u forsi l-aktar importanti, il-bajda ssir vijabbli malajr ħafna. Jekk ċellula ta 'l-isperma ma fertilix il-bajda fi żmien 12 sa 24 siegħa mill-ħruġ mill-ovarji, it-tqala ma tistax isseħħ.
Meta tqis din it-tieqa ta 'vijabilità qasira, is-sess wara l-ovulazzjoni jista' jkun tard wisq. (Hemm, madankollu, raġunijiet oħra tajbin biex ikollhom sess wara l-ovulazzjoni .)
Leġġenda: Għandek Issettja Sess Kull Jum - Jew Anke Darbtejn A Jum! - Biex Tinqabad tqila Faster
Inti ċertezza jista ' jkollha s-sess kuljum, jekk int riedu. Iżda m'hemm l-ebda evidenza li tgħinek toħroġ tqila aktar malajr. Huwa ferm iktar probabbli li jwassal għal ħruq u frustrazzjoni, speċjalment jekk (jew meta) ma tinqabadx tqila fl-ewwel xahar.
Is-sess kull ġurnata oħra, jew is-sess waqt il-ġranet l-aktar fertili tiegħek, huwa dak kollu li għandek bżonn biex tikkonċepixxi. Fil-fatt, jekk kellek sess tliet darbiet fil-ġimgħa, x'aktarx ukoll li tolqot iż-żmien l-aktar fertili tiegħek.
Ir-raġuni għaliex aktar sess ma jfissirx neċessarjament li inti ser tinqabad tqila aktar malajr minħabba li l-konċepiment huwa ta 'ħafna iktar minn ħin. Hemm varjetà ta 'fatturi fiżjoloġiċi li għandhom impatt kemm jekk tinqabad tqila f'xi xahar partikolari. Jekk iż-żmien kien kollu kemm hu, in-nies jikkonċepixxu l-ewwel xahar li ppruvaw kull darba.
Leġġenda: Is-Sinjali ta 'Ovulazzjoni huma dejjem ovvji
Hemm ħafna modi kif tista 'ssegwi jew tipprova tiskopri l-ovulazzjoni, mit -temperatura bażika tal-ġisem għall- osservazzjonijiet tal-mukus ċervikali , għal testijiet tal-previżjoni tal-ovulazzjoni u aktar. Għal xi nisa, wieħed jew ftit minn dawn il-metodi huma perfetti, u m'għandhom l-ebda diffikultà biex jużawhom. Dan mhuwiex dejjem il-każ.
Għal xi nisa, it-tfassil tat-temperatura bażika tal-ġisem ma jaħdimx, jew minħabba li l-iskeda tal-irqad tagħhom hija kkumplikata wisq, jew ma jistgħux jiftakru li jieħdu u jirreġistraw it-temperatura tagħhom b'mod konsistenti kull filgħodu. Għal xi nisa, it-traċċar tal-mukus ċervikali huwa faċli, u għal ħaddieħor, jistaqsu jekk saħansitra għandhom mukus ċervikali "ta 'kwalità fertili".
Anki kits tat-test ta 'l-ovulazzjoni, li inti taħseb li għandhom ikunu ta' prova ta 'l-għoqod, jistgħu jkunu kkumplikati. Id-determinazzjoni jekk il-linja tat-test hix aktar skura mill-linja ta 'kontroll mhix dejjem sempliċi.
Ma 'dak kollu li qal, jekk int imħasseb dwar nuqqas ta' sinjali ta 'l-ovulazzjoni, kellem lit-tabib tiegħek. Huwa possibbli li qed ikollok diffikultà biex tiskopri l-ovulazzjoni għax ma tkunx qed ovulati. Problemi ta 'l-ovulazzjoni (anovulazzjoni) huma kawża possibbli ta' infertilità femminili.
Leġġenda: Jekk qed Ovulazzjoni, Int ma Tkunx Trouble Tqala
L-ovulazzjoni hija essenzjali biex tinqabad tqila - iżda tieħu aktar minn sempliċiment bajda biex tikkonċepixxi. Pereżempju, il-passaġġ għall-bajd għandu jkun ċar. Jekk it-tubi fallopjani huma mblukkati , it-tqala ma tistax isseħħ. Ukoll, għandek bżonn l-isperma . Kif toħroġ tqila mhix biss dwar il-fertilità tal-mara.
Huwa wkoll importanti li tkun taf li l-infertilità mhux dejjem għandha sintomi ovvji. Xi problemi ta 'fertilità (kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa) ma jistgħux jiġu osservati mingħajr ittestjar tal-fertilità . Mhuwiex possibbli li tgħid mingħajr ittestjar tal-laboratorju jekk eġakulazzjoni ta 'raġel ikollha biżżejjed ċelluli ta' l-isperma biex tkun fertili. Ma jista 'jkun hemm l-ebda sinjal ovvju jekk it-tubi fallopjani tal-mara huma mblukkati. L-ovulazzjoni hija biss biċċa waħda tal-puzzle tal-fertilità.
Leġġenda: 40 Jinsab it-30 Ġdid, Anki biex Tinqabad tqila
Sfortunatament, ma jimpurtax kemm hu tajjeb li tħares, u kemm int b'saħħtu int, il-fertilità tiegħek tonqos bl-età. L-odds tiegħek li tinqabad tqila f'40 m'humiex tajbin daqs 30. Fil-fatt, il-fertilità femminili tibda triq 'l isfel' l isfel qrib l-età ta '35 sena .
Dan huwa għaliex in-nisa ta '' l fuq minn 35 sena għandhom ifittxu għajnuna biex tinqabad tqila aktar kmieni minn nisa iżgħar. Jekk int iżgħar minn 35, għandek tipprova toħroġ tqila għal sena qabel ma tkellem lit-tabib. Jekk int 35 sena jew aktar , għandek tfittex għajnuna wara sitt xhur.
Leġġenda: Inti ma tistax toħroġ tqila wara 40
Dak kollu li qal, tqala wara 40 huwa kompletament possibbli. Ħafna nisa għandhom trabi wara 40 u saħansitra 41. Ir-riskju tiegħek ta 'infertilità jiżdied b'40, flimkien mar-riskju tiegħek ta' korriment. Jista 'wkoll jieħu ftit itwal biex toħroġ tqila. Imma int mhux sterili sempliċiment għax ċċelebrat l-40 sena tiegħek. Anke jekk bdejt il-perimenopause, sakemm tkun fil-fatt kompliet il-menopawża, jekk trid tevita t-tqala, uża kontraċezzjoni.
Leġġenda: Età Ma jimpurtax għall-Irġiel
Probabilment rajt stejjer ta 'ċelebritajiet maskili li jrabbu lit-tfal fl-età ta' 60 sena li għaddew. Dan jista 'jkun taw l-impressjoni li l-fertilità maskili m'għandha l-ebda limitu ta' età, iżda dan mhuwiex għal kollox veru. Filwaqt li l-irġiel ma jgħaddu minn proċess bijoloġiku bħal menopawsa, b'terminu definit għas-snin fertili tagħhom, il -fertilità maskili tonqos bl-età .
Minbarra riskju akbar ta 'infertilità, it-tqala maħluqa ma' l-irġiel li għandhom iktar minn 40 sena x'aktarx li tispiċċa fi korriment jew twelid. Hemm ukoll riskju akbar ta 'ċertu mard u kundizzjonijiet, inkluż l-awtiżmu, id-disturb bipolari, l-iskiżofrenja u l-lewkimja fit-tfulija.
Studju wieħed sab li t-tlaqqigħ tal-età femminili mal-età ta 'raġel jista' joħloq problemi ta 'fertilità. Huma sabu li meta mara kellha bejn 35 u 39 sena, jekk is-sieħba tagħha kellha ħames snin jew iktar milli kienet, l-odds tagħhom ta 'kunċett naqsu minn 29 fil-mija (fil-ġurnata l-iktar fertili tagħhom) għal 15 fil-mija biss.
Leġġenda: Kontroll tat-Twelid Jikkawża Infertilità
Il-kontroll tat-twelid jipprevjeni t-tqala meta tkun qed tużah, li huwa eżattament kif tixtieq taħdem! Imma ladarba tieqaf tieħu, il-prospetti tal-fertilità tiegħek. Ir-riċerka sabet li l -kontroll tat-twelid ma jżidx ir-riskju ta 'infertilità tiegħek .
Kultant, mara jkollha perjodi regolari waqt li tieħu kontroll tat-twelid, u mbagħad, wara li tieqaf, issir irregolari. Hi tista 'taħseb li dan ifisser li l-kontroll tat-twelid ikkawża li ċ-ċikli tagħha jkunu irregolari, speċjalment jekk kellha ċikli regolari qabel ma tieħu kontraċezzjoni. Madankollu, dan mhux preċiż.
Ħafna mill-mediċini ta 'kontroll tat-twelid ormonali jikkawżaw ċiklu regolari artifiċjali. Ladarba tieqaf tieħu, il-korp jieħu f'idejh. Mhuwiex li l-kontroll tat-twelid ikkawża ċ-ċikli tiegħek isiru irregolari, huwa li l-kontroll tat-twelid kien qed joħloq ċiklu regolari artifiċjali.
Xi drabi, jiġri li mara tikkonċepixxi faċilment l-ewwel jew it-tieni tifel tagħha faċilment, tmur fuq il-kontroll tat-twelid għal ftit ħin, u mbagħad meta tipprova li jkollha ieħor, teżerċita l-infertilità. Huwa faċli li twaħħal il-kontroll tat-twelid għal dan, iżda l -infertilità sekondarja mhix ikkawżata mill-użu tal-kontroll tat-twelid.
Hemm forma waħda ta 'kontroll tat-twelid li jista' jkollha impatt fuq il-fertilità tiegħek itwal minn xahar jew aktar wara li titwaqqaf: l-isparatura tal-kontroll tat-twelid, jew Depo-Provera. Depo-Provera ma jikkawżax infertilità - il-fertilità terġa 'lura. Madankollu, l-effetti tal-medikazzjoni jistgħu jdumu ħafna iktar minn xahar jew aktar wara li tieqaf tużah. Filwaqt li ħafna nisa jkunu jistgħu jikkonċepixxu fi żmien 10 xhur mill-waqfien tal-injezzjonijiet, jistgħu jieħdu oħrajn sa sentejn biex il-fertilità tagħhom terġa 'lura. Kellem lit-tabib tiegħek jekk int ikkonċernat.
Leġġenda: Jekk Trid Tqala, Trid Tkun Sess fil-Pożizzjoni Missjunarja
Kwalunkwe pożizzjoni sesswali li tirriżulta fl-eġakulazzjoni li tasal qrib iċ-ċerviċi tista 'twassal għat-tqala. Għal dik il-kwistjoni, anki jekk ejaculate jasal ħdejn il-ftuħ vaġinali, it-tqala tista 'sseħħ.
L-hekk imsejħa "pożizzjoni missjunarja" tal-bniedem fuq nett, mara fuq il-qiegħ, hija meqjusa bħala l-aħjar pożizzjoni għall-konċepiment. Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza li int aktar probabbli li toħroġ tqila waqt li tagħmel is-sess b'dan il-mod.
Leġġenda: M'għandekx għalfejn tinkwieta dwar id-drawwiet tas-Saħħa tiegħek qabel ma toħroġ tqila.
Int taf li m'għandekx tpejjep jew tixrob meta tkun tqila, u li inti għandek tkun żgur li tiekol dieta nutrittiva. Imma huwa importanti qabel ma tkun konċepita? Iva, ma!
It - tipjip għandu impatt negattiv fuq il -fertilità kemm maskili kif ukoll femminili . Huwa wkoll tassew diffiċli biex jieqfu matul il-lejl. Aħjar biex nieqaf qabel ma taħseb.
Filwaqt li xi xarba okkażjonali x'aktarx tkun tajba, ix - xorb tqil meta qed tipprova toħroġ tqila tista 'tagħmel ħsara lill-fertilità tiegħek. Ukoll, inti tista 'tixrob aċċidentalment meta tkun fil-bidu tat-tqala. Ftakar li int diġà erba 'ġimgħat tqal mill-ħin li tista' tikseb riżultat pożittiv tat-test tat-tqala .
Fir-rigward tad-dieta tiegħek, dak li tiekol tkun importanti meta tkun qed tipprova tikkonċepixxi. Huwa speċjalment importanti li tikseb folate biżżejjed fid-dieta tiegħek . Il-konsum baxx ta 'aċidu foliku huwa assoċjat ma' riskju akbar ta 'difetti tat-twelid.
Leġġenda: Għandek titlef l-Imġieba Starbucks tiegħek jekk tkun qed tipprova tikkonċepixxi
Huwa dibattibbli jekk ikollok bżonn tieqaf kompletament il- kaffeina meta tkun qed tipprova toħroġ tqila . Ir-riċerka ma kinitx ċara. Pereżempju, studju fid-Danimarka sab li dawk li jixorbu t-te kienu kemmxejn aktar probabbli li joħorġu tqal, li x-xorb tas-soda kien ftit inqas probabbli li jikkonċepixxi, u li l-kafe jidher li ma kellu l-ebda impatt fuq il-fertilità.
Xi jfisser dak kollu? Ma nafux. Għalissa, madankollu, ħafna jaqblu li inqas minn 300 mg ta 'kaffeina kuljum għandhom ikunu multa. Tazza tal-kafè hija inqas minn 300 mg.
Leġġenda: "Jippruvaw Wisq iebes" Jagħmilha aktar diffiċli biex Tinqabad tqila
"Int qed tipprova iebes wisq biex tinqabad tqila," xi ħadd jista 'jgħid, "Jekk tieqaf tipprova iebes tant, int ser toħroġ tqila." Mhux veru.
M'hemm l-ebda evidenza li tgħid li "tipprova iebes wisq" (ikun x'ikun dan ifisser) se tagħmilha iktar fit-tqala. Fil-fatt, xi ħadd li qed jipprova joħroġ tqila x'aktarx juża metodi ta 'kuxjenza dwar il-fertilità biex isegwi l-ovulazzjoni u huwa aktar probabbli li jkollu sess meta jkunu l-aktar fertili. Jekk xejn, jista 'jkun aktar probabbli li toħroġ tqila.
Kelma minn Verywell
Hemm ħafna kunċetti żbaljati hemmhekk dwar kif toħroġ tqila u l-ovulazzjoni. Mhux biżżejjed qed tiġi mgħallma fl-iskola dwar il-fertilità, peress li l-enfasi hija normalment fuq l-evitar ta 'infezzjonijiet trażmessi sesswalment. Kif tista 'tkun taf b'mod differenti? Ma tħossokx ħażin jekk temmen xi wħud minn dawn il-miti.
Jekk qatt ikollok mistoqsija dwar il-fertilità tiegħek, ftakar li t-tabib tal-kura primarja jew il-ġinekologu tiegħek huwa sors eċċellenti ta 'informazzjoni. Tibżgħux li jistaqsu mistoqsijiet! Huma jixtiequ jgħinuk.
> Sorsi:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Bidliet fl-età fil-livell u t-tul tal-fertilità fiċ-ċiklu menstruwali." Hum Reprod. 2002 May; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Ħin mat-tqala: riżultati tal-istudju prospettiv Ġermaniż u l-impatt fuq il-ġestjoni tal-infertilità." Riproduzzjoni tal-Bniedem . 2003 Settembru; 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Konsum bil-kafeina u konsum ta 'soda u ħin għat-tqala." Epidemjoloġija . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Paternità mdewma. "J Fam Plann Riproduzzjoni Kura tas-Saħħa. Ottubru 2014; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 Ġunju 23.