L-aħjar ħin biex is-sess jinħoloq ivarja
L-ovulazzjoni ddum minn 12 sa 48 siegħa, imma inti potenzjalment fertili għal sebat ijiem, u forsi sa 10 ijiem, skont l-aktar studji ottimisti. Dan huwa minħabba li l-isperma tista 'tibqa' teżisti sa ħamest ijiem fil-passaġġ riproduttiv femminili.
L-ovulazzjoni hija meta bajda hija rilaxxata minn ovarju. Dak il-bajd jibqa 'jgħix sa 48 siegħa qabel ma jkun jista' jiġi fertilizzat mill-isperma.
Dan iż-żmien qasir jista 'jitqies bħala l-perjodu ta' l-ovulazzjoni. Madankollu, il-perjodu fertili totali tiegħek huwa kemm żmien il-bajd huwa fertili u kemm l-isperma tista 'tistenna li l-bajd ikun ikkombinat. Dan huwa magħruf bħala tieqa fertili tiegħek.
Filwaqt li inti possibbilment fertili għal sebat ijiem minn ċiklu tiegħek, l-odds li wieħed jikkonċepixxi fit-trufijiet ta 'dak iż-żmien huma żgħar.
Jekk trid tinqabad tqila , għandek ikollok is-sess minn jum wieħed sa jumejn qabel ma tagħti ovulazzjoni.
Tieqa fertili tiegħek: Odds biex tinqabad tqila qabel u wara l-ovulazzjoni
Kien hemm ħafna studji ta 'riċerka dwar l- aħjar metodu ta' skoperta ta 'l-ovulazzjoni u dwar kif il-mara fertili hija qabel u wara l-ovulazzjoni .
Hemm ftit problemi ma 'studji bħal dawn. Għal waħda, m'hemm l-ebda metodu kompletament eżatt biex tiskopri l-ġurnata li tlabt. Mill-inqas, mhux id-dar.
Huwa possibbli għal kit li jipprevedi l-ovulazzjoni , tabella ta 'temperatura bażika tal-ġisem , u mudelli ta' mukus ċervikali għal kulħadd jindikaw ġurnata ta 'ovulazzjoni kemmxejn differenti.
L-ovulazzjoni tista 'tiġi skoperta bl-ultrasound jew ix-xogħol tad-demm, iżda dan mhux se jgħinek ikollok sess il-ġurnata t-tajba. Jistgħu biss jgħidulek wara li tkun rajt. (Barra minn hekk, dawn jeħtieġu lit-tabib tiegħek!)
Ejja nassumu li taf approssimattivament meta ħadt l-ovulazzjoni, u taf kemm il-ġurnata qabel jew wara l-ovulazzjoni kellek sess.
X'inhuma l-odds tiegħek li toħroġ tqila?
Hawnhekk tgħid ir-riċerka. (Dan huwa bbażat fuq diversi studji kkombinati).
- Ħamest ijiem qabel l-ovulazzjoni: ċans ta '0.4 fil-mija għal 7 fil-mija inti ser tikkonċepixxi
- Erbat ijiem qabel l-ovulazzjoni: 8 fil-mija għal 17 fil-mija
- Tlett ijiem qabel l-ovulazzjoni: 8 fil-mija għal 23 fil-mija
- Jumejn qabel l-ovulazzjoni: 13 fil-mija għal 29 fil-mija
- Ġurnata qabel l-ovulazzjoni: 21 fil-mija għal 34 fil-mija
- Il-ġurnata tal-ovulazzjoni: 8 fil-mija għal 33 fil-mija
- Ġurnata ta 'ovulazzjoni fil-passat: 0.8 fil-mija għal 11 fil-mija
- Jumejn imgħoddi: 3 fil-mija għal 9 fil-mija
Skond għall-inqas studju wieħed, hemm ukoll potenzjal li wieħed jikkonċepixxi jekk għandek sess bejn sitta u sebat ijiem qabel l-ovulazzjoni. Hija possibbiltà ċkejkna (inqas minn 1 fil-mija), iżda huwa importanti li tkun taf. Fuq il-bażi ta 'dan, it-tieqa fertili tiegħek tista' ddum sa 10 ijiem.
Meta wieħed iħares lejn l-istatistika ta 'hawn fuq, tista' tinnota li l-odds ivarjaw ħafna minn jum għal jum. Per eżempju, tlett ijiem qabel l-ovulazzjoni, l-odds tiegħek li jikkonċepixxu huma minn 8 fil-mija għal 23 fil-mija. Allura għaliex hemm varjazzjonijiet kbar bħal dawn?
Għal waħda, kull studju uża metodu differenti ta 'kalkulazzjoni tal-ġurnata tal-ovulazzjoni. Dan ifisser jum ta 'skoperta ta' l-ovulazzjoni ta 'studju wieħed ma jistax jaqbel ma' jum ta 'studju ieħor.
It-tieni, l-istudji kienu limitati min-numru ta 'parteċipanti u ċikli mnissla.
Sempliċiment għax xi ħadd jista ' joħroġ tqila il-ġurnata qabel ma ovulate ma jfissirx li se .
Id-Determinazzjoni tal-Aħjar Ħin għat-Tqegħid tas-Sess biex Tikkonċepixxi
Għalhekk, it-tieqa fertili tiegħek tista 'ddum sa għaxart ijiem, iżda b'mod ċar, jekk trid tinqabad tqila, inti tixtieq li jkollok is-sess qrib l-ovulazzjoni kemm jista' jkun.
Kif tista 'tkun il-ħin tas-sess għall-ġranet l- aktar fertili tiegħek matul it-tieqa fertili tiegħek?
Hemm ħafna metodi ta 'insegwiment u tbassir ta' l-ovulazzjoni . L-aħjar għażliet tiegħek jinkludu kits tat-test ta 'l-ovulazzjoni (magħrufa wkoll bħala OPKs, jew kits tal-previżjoni ta' l-ovulazzjoni), charting ta 'temperatura bażi tal-ġisem, u verifika għal mukus ċervikali fertili .
Skont ir-riċerka, li jkollok sess meta jkollok mukus ċervikali fertili tal-bajd tal-bajd u l-bajd huwa l-aħjar mod għas-sess tal-ħin għat-tqala.
Dak kollu li qal, ir-riċerka sabet ukoll li s-sess tal-ħin għat-tqala jista 'jikkawża stress eċċessiv f'xi koppji. Is-sess ta 'żmien għall-konċepiment jista' jkun tajjeb biex tinqabad tqila imma mhux kbira għar-relazzjoni tiegħek. Dak hu importanti li tikkunsidra.
Għażla oħra hija li jkollok sess frekwenti u ma tinkwetax tant dwar il-ġurnata eżatta ta 'l-ovulazzjoni. Iżda għal darb'oħra, dan jista 'jpoġġi aktar pressjoni fuq relazzjoni milli jista' jkun ġustifikat u mhix għażla rassikuranti għal dawk li ilhom jippruvaw għal xi żmien jew jafu jista 'jkun hemm problema ta' fertilità sottostanti.
Sakemm ma tkunx fil-qalba ta ' trattamenti ta' fertilità , u t-tabib tiegħek talab li jkollok sess f'ġurnata partikolari jew f'ġemgħa ta 'ġranet, inti tista' tixtieq tikkunsidra li twaqqa 'l-kxif ta' l-ovulazzjoni.
Minflok, għandek sess tlieta sa erba 'darbiet fil-ġimgħa. Int obbligat li jkollok sess waqt it-tieqa fertili tiegħek. Se jkun fuq il-ġurnata l-aktar fertili tiegħek? Dan jista 'ma jseħħx. Imma jista 'ma jkunx meħtieġ lanqas.
Kif tista 'tkun taf jekk int mhux ovulazzjoni?
Jekk m'intix ovulati, l-ebda ammont ta 'sess ma jista' jkollok tqila. Kif tista 'tkun taf jekk qed ovulati jew le ?
Perjodi irregolari jew perjodi kompletament nieqsa huma n-numru wieħed tas-sinjal li l-ovulazzjoni tista 'ma sseħħx, jew tista' sseħħ b'mod mhux frekwenti. Huwa possibbli li jkun hemm perjodi regolari u li ma jkunux ovulati, iżda dan mhux komuni.
Kelma minn Verywell
Filwaqt li huwa importanti li tifhem ix-xjenza wara l-fertilità tiegħek, ipprova ma jħallix li l-istatistika teqred il-gost. Sib dak li jaħdem l-aħjar għalik u għall-partner tiegħek.
Jekk is-sess frekwenti mhux protett ma jkollokx tqila wara sena (jew sitt xhur, jekk int aktar minn 35 ), mela t-tabib tiegħek għal evalwazzjoni tal-fertilità . Naturalment, jekk għandek xi sinjali possibbli ta 'problema ta' fertilità (inklużi sinjali li inti tista 'ma tkunx ovulanti), m'għandekx għalfejn tipprova tikkonċepixxi għal sena qabel tara lit-tabib tiegħek. Tista 'tkun proattiv li tagħmel dik il-ħatra issa.
> Sorsi:
Istituti Nazzjonali għas-Saħħa "Probabbiltajiet speċifiċi għal ġurnata ta 'konċepiment f'ċikli fertili li jirriżultaw fi tqaliet spontanji." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. April 2013
Istituti Nazzjonali għas-Saħħa "Tul ta 'tqala tal-bniedem u kontributuri għall-varjazzjoni naturali tiegħu." Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Ottubru 2013