X'inhuma ċ-ċerviċi tiegħek tista '(u ma tistax) tgħidlek dwar il-fertilità tiegħek
Titgħallem kif tiċċekkja ċ-ċerviċi tiegħek huwa iktar faċli milli taħseb. Jista 'ħoss bħal xi ħaġa biss mgħallma lit-tobba u l-infermiera, imma m'hemm l-ebda raġuni li mara ma tistax titgħallem fejn hi ċerviċi tagħha u kif tinnota bidliet fil-pożizzjoni ċervikali.
Għaliex tivverifika l-pożizzjoni ċervikali tiegħek? Jekk qed tipprova toħroġ tqila, dan jista 'jipprovdi informazzjoni ewlenija. Tista 'tidentifika l-ovulazzjoni billi ssegwi l-bidliet ċervikali.
Ċerviċi tiegħek tgħaddi minn bidliet sottili matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Tista 'ssib meta tkun l-aktar fertili u meta diġà ħadt l-ovulazzjoni billi tikkontrollaha.
- Quiz: Inti f'riskju għall-infertilità?
Iċ-ċerviċi tiegħek jinbidel ukoll waqt it-tqala tard u l-ħlas. Probabilment taf dan mill-films. Meta t-tobba tat-televiżjoni jgħidu "Hi 10 ċentimetri!" huma qegħdin jitkellmu dwar it-tifrik taċ-ċerviċi. Il- għonq tal-għonq iqassar, jirqaq, u jdewwem waqt il-ħlas . Jidher li huwa magħluq sewwa u diffiċli fil-bidu tat-tqala sa 10 ċentimetri wiesa 'u kompletament imneħħi (jew imraqqaq) fit-twelid. Huwa possibbli li tinnota dawn il-bidliet lilek innifsek.
Pass Pass Istruzzjonijiet dwar Kif Iċċekkja Ċerviċi tiegħek
Kemm jekk qed tikkontrolla ċ-ċerviċi tiegħek għall-ovulazzjoni, waqt it-tqala, jew sempliċement minħabba l-kurżità, hawnhekk kif tibda. L-ewwel, aħsel idejk tajjeb ħafna. Huwa vitali li ma tintroduċix xi tip ta 'infezzjoni fis- sistema riproduttiva tiegħek.
(Jekk int qed tittratta infezzjoni tal-ħmira jew xi tip ieħor ta 'infezzjoni vaġinali, għandek tistenna li l-infezzjoni tiċċara qabel ma tivverifika ċ-ċerviċi tiegħek).
Jekk int xogħol u trid tiċċekkja ċerviċi tiegħek, iżomm f'moħħu li verifiki ripetuti jistgħu jintroduċu batterji, ħaġa li ma tridu. Dan hu veru speċjalment jekk l -ilma tiegħek diġà sploda .
Filwaqt li tista 'tiċċekkja ċ-ċerviċi tiegħek innifsek, ma ċċekkjax spiss wisq, u dejjem kun żgur li l-idejn tiegħek huma nodfa ħafna.
Sib pożizzjoni komda li tippermettilek li faċilment tasal għand iċ-ċerviċi Dan jista 'jkun fuq it-tojlit, billi tqiegħed saqajh fuq it-tarf tal-bathtub jew toqgħod f'postu.
Jifhmu fejn tinsab iċ-ċerviċi. Jekk taħseb tal-vaġina tiegħek bħala hallway, iċ-ċerviċi tiegħek hija l-bieba fl-aħħar. Filwaqt li l-vaġina tiegħek għandha tip ta 'tħossok sponża li tagħti lok għall-pressjoni, iċ-ċerviċi hija bħal dlam sod, tond .
Aqla 'l-indiċi jew is-saba' tan-nofs ġewwa tal-vaġina tiegħek, u bil-mod islaq is-saba 'sa fejn tista' tilħaq, tip ta 'moviment' il ġewwa u 'l fuq. Jekk m'intix qrib l-ovulazzjoni, għandek issib iċ-ċerviċi faċilment. Jekk qed ovulati , iċ-ċerviċi jista 'jkun ogħla fil-ġisem tiegħek u aktar diffiċli biex tilħaq.
Ikteb il-pożizzjoni ċervikali tiegħek fuq mappa tal-fertilità . Waqt li tieħu nota ta 'dak li tħoss mhux biss tgħinek tifhem aħjar il-bidliet, hija tgħinek ukoll biex tiskopri l-ovulazzjoni. Aktar dwar dan li jmiss.
Jekk qed tħossok nervuż, ma tkun. Int mhux se tweġġa lilek innifsek.
- Qabel: Inti Ovulazzjoni Dritt Issa?
Għajnuniet dwar x'għandek tistenna meta tkun qed tivverifika ċ-ċerviċi tiegħek
Tistennax li tifhem dak li qed tħoss l-ewwel, it-tieni jew saħansitra l-għaxar darba li tipprova - din hija ħila li tiġi mill-prattika u l-paċenzja.
Ladarba titgħallem x'inhuma s-sinjali billi jesperjenzaw il-bidliet fiċ-ċerviċi tiegħek matul ftit ċikli, int se tkun pro.
Tiċċekkjax il-pożizzjoni ċervikali tiegħek waqt jew wara s-sess. Ċerviċi tiegħek jiċċaqlaq skont il-livell ta 'tqanqil sesswali tiegħek, irrispettivament mill-ovulazzjoni.
Meta tkun qed titgħallem biss, ipprova tiċċekkja l-pożizzjoni ċervikali tiegħek kull jum tant, anki meta ma taħsibx li qed ovulati. Huwa iktar faċli li ssib meta ma tkunx qed ovulati, u jkollok idea aħjar ta 'dak li qed tħossok.
Iċċekkja l-pożizzjoni ċervikali tiegħek fl-istess ħin kuljum. Jista 'jkun żmien tajjeb biex tagħmel dan meta tasal fil-għodu.
Kif tibdel iċ-ċerviċi qabel, waqt u wara l-ovulazzjoni
Hemm tliet bidliet li qed tħossok meta tiċċekkja ċerviċi tiegħek. L-ewwel, il-pożizzjoni taċ-ċerviċi tiegħek hija għolja, medja jew baxxa? Hekk kif qed tavviċina l-ovulazzjoni, iċ-ċerviċi tiegħek timxi 'l fuq u lura. Jista 'jkun tant għoli li ma tistax tilħaqha.
Il-ċerviċi tiegħek tħossok artab jew sod? L-estroġenu inaqqas it-tessut ċervikali, u jagħmilha aktar artab (jew inqas sod) meta tkun l-aktar fertili. Xi wħud jgħidu li jħoss bħall-ponta tal-imnieħer tiegħek meta ma tkunx fertili u bħall-fermezza tax-xuftejn tiegħek meta tkun fertili.
Huwa ċ-ċerviċi miftuħ jew magħluq? Iċ-ċerviċi tiegħek se jkunu kemmxejn miftuħa eżatt qabel l-ovulazzjoni. Il-ftuħ huwa żgħir - mhux aktar minn qasma rqiqa. Se jerġa 'jinfetaħ eżatt qabel u matul il-mestrwazzjoni. Madankollu, matul il-perjodu tiegħek, iċ-ċerviċi se jkun aktar baxx (u mhux għoli, bħal ma hu qabel l-ovulazzjoni).
Jekk iċ-ċerviċi tiegħek dejjem iħoss ftit miftuħ, tinkwetax. Speċjalment jekk qatt twelidek (li tista 'tinkludi l-korriment), iċ-ċerviċi tiegħek qatt ma jistgħu jingħalqu sewwa. Peress li l-avviċinamenti ta 'l-ovulazzjoni, xorta tkun tista' tinnota l-għoli u l-bidliet ta 'softness taċ-ċerviċi, għalkemm.
Ċerviz li huwa għoli, artab u miftuħ huwa ċerviċi fertili. Baxxa, soda u magħluqa mhix sinjal fertili , u int probabilment mhux ovulanti għadha - jew int diġà ovulat.
Mukus ċervikali u Pożizzjoni ċervikali
Meta tkun qed tikkontrolla l-pożizzjoni ċervikali tiegħek, għandek ukoll tagħti attenzjoni lill- mukus ċervikali tiegħek. L-istess ormoni li jibdlu ċ-ċerviċi tiegħek jaffettwaw il-mukus ċervikali. Magħruf ukoll bħala fluwidu ċervikali jew tnixxija vaġinali, il-mukus ċervikali tiegħek tinbidel ukoll waqt li tavviċina l-ovulazzjoni.
Li tingħata attenzjoni lil bosta sinjali ta 'l-ovulazzjoni huwa l-aħjar mod biex tiskopri l-aktar ħin fertili tiegħek. Ir-riċerka sabet li s-sess meta jkollok il-mukus ċervikali fertili jista 'jkun l-aħjar mod għas-sess tal-ħin għat-tqala.
Xi nisa jippruvaw jidhru jekk huma tqal billi jiċċekkjaw il-pożizzjoni ċervikali tagħhom. Sfortunatament, m'hemm l-ebda mod biex tkun taf jekk inti tqila billi tikkontrolla l-pożizzjoni ċervikali tiegħek. Inti sempliċiment għandek tistenna sakemm tista 'tieħu test tat-tqala .
Tista 'tgħid jekk int tidħol fin-Xogħol billi tikkontrolla ċ-ċervix tiegħek?
Jekk int tqila u qed tasal qrib id-data dovuta tiegħek, tista 'tkun bit-tama li tiddetermina meta tkun se tidħol ix-xogħol billi tikkontrolla d-dilazzjoni ċervikali tiegħek. Huwa veru li bosta ġinekologi jivverifikaw iċ-ċerviċi f'kull ċekk tal-ħatra fl-aħħar xahar tat-tqala. Jistgħu jgħidulek kif qiegħda tinbidel iċ-ċerviċi, flimkien ma 'liema "station" it-tarbija tinsab fi.
Inti tista 'tassumi li dawn huma sinjali li int ser imorru għax-xogħol dalwaqt, imma fil-fatt, m'humiex. Tista 'tkun dilatata 3 ċentimetri għall-aħħar 3 ġimgħat tiegħek imma ma tidħolx fix-xogħol sad-data dovuta tiegħek jew wara. U int tista 'wkoll ma jkollokx dilazzjoni ċervikali sal-ġurnata li twelled u mbagħad iddilgħu sa 10 ċentimetri malajr.
> Sorsi:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, et al. Il-prevalenza tal-monitoraġġ tal-mukus ċervikali u l-fertilità assoċjata fin-nisa li qed jippruvaw jikkonċepixxu, Fertil Steril. 2013 ta 'Ottubru; 100 (4): 1033-1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M, et al. Valur tal-pożizzjoni ċervikali vaġinali fl-istima tal-anatomija tal-utru, Anatomija Klinika , 9 ta 'Marzu 2017.