L- ansjetà tat-test tal-fertilità hija parti normali, għalkemm skomda, ta 'infertilità. Qabel test tal-fertilità, tista 'tkun inkwetat dwar dak li se jkun it-test, u wara t-test, tista' tkun ossessjonat dwar ir-riżultati.
Sfortunatament, ma għandix mod maġiku li teħles totalment mill-ansjetà tat-test tal-fertilità. Dak li nista 'naqsam huma xi suġġerimenti li jistgħu jgħinu biex titnaqqas xi ftit mill-ansjetà u nipprovdulek xi modi prattiċi biex tlaħħaq.
Tittratta l-Ansjetà Qabel Test ta 'Fertilità
Staqsi mistoqsijiet mit-tabib tiegħek dwar dak li tistenna. Filwaqt li int x'aktarx familjari max-xogħol tad-demm, testijiet oħra, bħal ultrasound, HSG , jew laparoskopija dijanjostika , jistgħu jkunu esperjenzi ġodda. L-aktar li taf dwar test, inqas tkun l-ansjetà tiegħek.
Mistoqsijiet li tista 'tixtieq titlob jinkludu:
- Għaliex qed tirrakkomanda dan it-test tal-fertilità?
- X'nista 'nistenna matul it-test?
- X'inhuma r-riskji involuti?
- It-test iweġġa '?
- Jistgħu raġel / ħabib / partner tiegħi jakkumpanja lili matul it-test?
- Kemm idum wara t-test nirċievi r-riżultati?
- L-assigurazzjoni tiegħi tkopri t-test? Jekk le, kemm l-ispiża tat-test tal-fertilità?
Meta tagħmel mistoqsijiet, kun żgur li tistaqsi dwar it-tħejjija għat-test u kif tistenna li tħoss wara. Pereżempju, xi tobba jissuġġerixxu li jieħdu xi ibuprofen qabel HSG biex jgħinuk bil-brim. Wara laparoscopy dijanjostiku, ser ikollok bżonn xi ħadd biex issuq int fid-dar u jista 'jkollok bżonn tieħu ftit jiem mix-xogħol biex tirkupra mill-kirurġija.
Minbarra li titlob mistoqsijiet lit-tabib tiegħek, tista 'wkoll titlob lill-ħbieb, jew online jew minn "ħajja reali", dwar l-esperjenzi tagħhom. Forums ta 'fertilità huma post fejn tista' ssib nies li għaddew mill-ittestjar qabel, u li jista 'jkollhom pariri utli u kliem ta' inkoraġġiment.
Xi ħaġa li għinni ħafna bl-ansjetà tat-test tal-fertilità kienet programm awdjo ta 'xbihat iggwidati minn Belleruth Naparstek imsejjaħ Help with Fertility .
Smajt il-mogħdija ta 'rilassament ħafna drabi qabel ma jkollok hysteroscopy, inkluż fil-karozza fit-triq lejn l-eżami!
Ansjetà Matul it-Test tal-Fertilità
Test tad-demm jista 'jieħu ftit minuti biss, imma jekk il-labar jagħmluha nervuża, ftit minuti jistgħu jħossuhom bħal sigħat. Testijiet ta 'fertilità oħra jistgħu jieħdu sa nofs siegħa jew aktar, u meta tkun nervuż, nofs siegħa hija eternità.
Hawn xi affarijiet li tista 'tagħmel biex tlaħħaq ma' l-ansjetà waqt test tal-fertilità:
Jekk jitħalla, ġġib ħabib jew is-sieħeb tiegħek. Kun żgur li tivverifika minn qabel jekk int titħalla li jkollok xi ħadd miegħek, u għalhekk ma tkunx sorpriż fl-aħħar minuta li għandek bżonn tkun minnek innifsek għall-eżami. Anke jekk is-sieħeb tiegħek ma jistax jidħol fil-kamra tal-eżami miegħek, jafu li huma fuq in-naħa l-oħra tal-bieb jistgħu jgħinu.
Tinsiex li tieħu n-nifs. In-nies għandhom tendenza naturali li jżommu n-nifs jew ineħħu nifsijiet baxxi ħafna meta jkunu nervi, u dan jista 'jżid l-ansjetà tiegħek. Agħmel sforz konxju biex tieħu nifs bil-mod, fil-fond kull meta tista '. (Of course, jekk it-tabib jgħidlek li żżomm in-nifs tiegħek waqt li tieħu x-ray, imbagħad żomm in-nifs tiegħek. Iżda bejn dawk il-mumenti, tista 'tieħu nifs bil-mod u fil-fond.)
Ħalli l-eżaminatur ikun jaf li int nervuża. Trust me, int mhux l-ewwel li tkun nervuż waqt test ta 'fertilità skomda, u ħalli l-eżaminatur tkun taf li int nervuża tippermettilhom li joffru s-simpatija tagħhom u possibilment joffru kliem konfort. Barra minn hekk, sibt li qed tipprova taħbi li jien anzjuż biss żżid saff ieħor ta 'ansjetà - li tiżvela n-nervożiżmu tiegħek tgħin.
Nervuża dwar analiżi tas-semen? Imbagħad għandek bżonn taqra dwar il-proċess li jittratta l- ansjetà tal-prestazzjoni matul l-analiżi tas-semen .
Ansjetà Rigward ir-Riżultati tat-Test tal-Fertilità
Kultant, int se tikseb ir-riżultati ta 'test ta' fertilità minnufih. Drabi oħra, ikollok bzonn tistenna, li qatt mhija faċli. Li tibqa 'busy, tipprova tgħix il-ħajja minkejja li tixtieq tgħix bit-telefon, u titkellem jew tinkwieta dwar l-ansjetajiet tiegħek waqt li tistenna tista' tgħinhom kollha.
Għalkemm ħafna jitħajjar, huwa probabbilment l-aħjar li ma tfittex l-Internet għall-affarijiet kollha horrible li jistgħu jinstabu ħżiena minn test li ħadt. Minflok ma tipprova tbassar l-agħar, just hang hemm u stenna biex tisma 'dak ir-riżultati tat-test tiegħek fil-fatt urew.
Idealment, inti staqsa lit-tabib tiegħek meta tistenna li tisma 'dwar ir-riżultati tat-test. Jekk dak il-perjodu ta 'żmien jgħaddi, ma jkun jitfix u ssejjaħ l-uffiċċju tat-tabib tiegħek u jistaqsi jekk ir-riżultati humiex.
Meta tasal ir-riżultati tat-test, kun żgur li staqsi lit-tabib tiegħek dak li jfisser, x'inhuma l-għażliet tiegħek u x'inhu l-pass li jmiss. Jekk ir-riżultati tat-test juru li kollox huwa okay, staqsi jekk ikollokx bżonn li jkollok aktar ittestjar.
Xi ħaġa li wieħed għandu jżomm f'moħħu hu li filwaqt li l-maġġoranza tal-każijiet ta 'infertilità jistgħu jkunu marbuta ma' kawża, sa 10% tal-koppji qatt ma taf x'inhu wara l-infertilità tagħhom (magħrufa bħala infertilità mhux spjegata ).
Smigħ li t-tabib tiegħek ma jafx għaliex ma tistax toħroġ tqila jista 'jkun frustranti. Madankollu, li ma jkollux dijanjożi jew kawża uffiċjali ma jfissirx li inti mhux ser tiġi ttrattat. L-infertilità mhux spjegata tista 'tiġi ttrattata bi bidliet fl-istil tal-ħajja, drogi tal-fertilità , IUI jew IVF . Il-kura tista 'tkun daqsxejn milquta jew miss, għalkemm, peress li t-tabib ma jafx eżattament għaliex ma tistax toħroġ tqila.