Aqbad tqila aktar malajr billi tingħata attenzjoni għal dawn is-sinjali ta 'l-ovulazzjoni
Is-sintomi ta 'l-ovulazzjoni mhumiex diffiċli biex jiġu avżati. Ladarba tkun taf x'għandek tfittex, tkun sorpriż kemm jista 'jkun. Biss dwar kull persuna li tipprova toħroġ tqila trid tkun taf meta l-ġurnata ta 'l-ovulazzjoni hija. L-ovulazzjoni hija meta bajda toħroġ mill-ovarji. Meta l-bajda tiġi ovulata, trid li l-isperma toqgħod fit -tubi fallopjani disponibbli biex fertilizzanti dak il-bajd.
Fi kliem ieħor, idealment, l-att sesswali għandu jseħħ qabel il-mument tal-ovulazzjoni sabiex jiżdiedu l-probabbiltajiet tal-konċepiment. Inti l-aktar fertili fil-jiem li wasslu għall-ovulazzjoni. Jekk jista 'jkollok sess matul dan iż-żmien , iċ-ċansijiet li jkollok tqila dak iċ-ċiklu se jiżdied b'mod konsiderevoli.
Kif tista 'taf liema huma l-aktar jiem fertili tiegħek? Hawnhekk issib kif taf meta l-ovulazzjoni toqrob u kif tkun taf jekk diġà seħħet. Ukoll, jitgħallmu kif tista 'tgħid jekk int mhux qed ovulati u x'jiġri wara jekk int ma tkunx.
Meta Jagħmlu Ħafna Nisa Ovuli?
Bħala medja, mara b'ċikli regolari għandha t-tendenza ovula f'xi żmien bejn il-jum 11 u l-jum 21 taċ-ċiklu tagħha. (Jum 1 huwa l-jum li tirċievi l-perjodu tiegħek.) Dan ifisser li l-jiem l-iktar fertili tal-mara se jaqgħu x'imkien bejn it-8 u l-21 jum.
Jekk iċ-ċikli tiegħek qegħdin fuq in-naħa iqsar, int aktar probabbli li ovulate qrib il-ġurnata 11. Jekk għandek ċikli mestrwali itwal, l-ovulazzjoni tista 'sseħħ eqreb lejn il-jum 21.
Iżda "xi żmien" bejn il-jum 11 u l-21 jum huwa pjuttost firxa twila!
Inti tista 'timmira li jkollok sess kuljum jew kull ġurnata oħra bejn il-jum 8 u l-jum 21. Jew tista' tfittex sintomi ta 'l-ovulazzjoni u jkollok sess kull meta tidentifika sinjali fertili. Tista 'wkoll tipprova tissorvelja ċ-ċikli tiegħek kull xahar , sabiex ikollok idea ta' meta sseħħ l-ovulazzjoni għalik (il-medja personali tiegħek stess).
Xi sinjali ta 'l-ovulazzjoni jindikaw li l-ovulazzjoni qiegħda toqrob. Dan jippermettilek li s-sess tal-ħin għat-tqala . Oħrajn tavżak li l-ovulazzjoni għaddiet. Dan jista 'jkun rassikuranti, u jagħtik kunfidenza li għamilt l-ovulazzjoni.
Sinjali ta 'Ovulazzjoni
Hawnhekk huma tmien sinjali li l-ovulazzjoni tkun ġejja jew li tkun seħħet l-ovulazzjoni.
Riżultat Pożittiv fuq Test ta 'tbassir ta' l-Ovulju
Kitt tal-previżjoni tal-ovulazzjoni jaħdem ħafna bħal test tat-tqala fuq il-post . Int tgħaddi l-awrina fuq stikka jew ġo tazza li fiha tpoġġi l-istrixxa jew strixxa tat-test. Żewġ linji se jidhru. Meta l-linja tat-test tkun iktar skura mil-linja ta 'kontroll, intom sejrin ovulate. Dan huwa l-waqt li jkollok sess biex toħroġ tqila.
It-testijiet ta 'l-ovulazzjoni huma mod popolari biex tiskopri l-ovulazzjoni, iżda għandhom il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħhom.
- Huwa inqas xogħol milli jivvota t-temperatura tal-ġisem bażali tiegħek . (Aktar dwar dak hawn taħt.)
- Il-monitors tal-ovulazzjoni aktar fancier (dawk diġitali) jistgħu jkunu relattivament faċli biex jintużaw.
- It-testijiet aktar sempliċi jistgħu jkunu diffiċli biex jiġu interpretati, mhux dejjem faċli li wieħed jiddetermina meta l-linja tat-test tkun aktar skura mill-kontroll.
- Jista 'jqum ħafna, speċjalment jekk il-perjodi tiegħek huma irregolari jew jekk qed tipprova tfassal għal żmien twil.
- Mhux sinjal iggarantit inti ovulat - tista 'tikseb riżultat pożittiv u mhux ovulate.
- In-nisa bi sindromu poliċistiku ta 'l-ovarji (PCOS) jistgħu jiksbu riżultati pożittivi multipli, anki jekk ma jkunux ovulati, u jagħmlu l-kits inutli.
Mukus ċervikali ta 'Kwalità Fertili
Meta tkun qed toqrob l-ovulazzjoni, it-tnixxijiet ħdejn iċ-ċerviċi magħrufa bħala mukus ċervikali jiżdiedu u jittrasformaw f'konsistenza ta 'bajda tal-bajd nej . Dan il-mukus ċervikali ta 'kwalità fertili jgħin lill-isperma tgħum u tidħol fis-sistema riproduttiva tan-nisa, u tagħmel l-att sesswali eħfef u aktar pjaċevoli.
Meta m'intix fi stadju fertili taċ-ċiklu tiegħek, il-mukus ċervikali huwa stickier. L-istadji tal-mukus ċervikali huma kważi niexfa għal xejn, li jwaħħal, kremiż, maħlul, mhux maħdum-bajd-abjad, u mbagħad jerġa 'jwaħħal jew jinxef.
Tista ' titgħallem biex issegwi dawn il-bidliet u tbassar l-ovulazzjoni.
Meta jkollok mukus ċervikali imxarrab jew tal-bajd-abjad, dak huwa l-waqt li jkollok sess biex tinqabad tqila!
Żieda ta 'Xewqa Sesswali
In-natura jaf eżattament kif tista 'tikseb is-sess fiż-żmien ideali għall-konċepiment. Ix- xewqa tal-mara għal sess tiżdied eżatt qabel l-ovulazzjoni. Mhux biss ix-xewqa tagħha għas-sess titla ', imma hija wkoll tidher aktar sexy. L-istruttura tal-għadam attwali tal-wiċċ tal-mara tinbidel kemm kemm, il- mixja tagħha ssir aktar sexy , u jekk hi żfin, il-ġenbejn tagħha għandhom swing aktar senswali.
Jekk int fil-burdata, imorru 'l quddiem u nikseb xi tarbija orizzontali żfin' l isfel! Dan huwa mod faċli biex is-sess tal-ħin għat-tqala.
Naturalment, l-ovulazzjoni mhix l-unika ħaġa li jista 'jkollok il-libido tiegħek jogħlew. Ukoll, jekk int ansjuż, enfasizzat jew imdejjaq, tista 'ma tinnotax jew ikollok żieda fix-xewqa sesswali, anke qabel l-ovulazzjoni.
Korp Basal Sostnut Żieda fit-temperatura
It-temperatura tal-ġisem bażali tiegħek (BBT) hija t-temperatura tiegħek meta tkun qed tistrieħ. Filwaqt li tista 'taħseb f'temperatura tal-ġisem normali bħala 98.6, il-verità hija li t-temperatura tal-ġisem tiegħek tvarja ftit matul il-jum u x-xahar. Tmur u 'l isfel fuq il-livell ta' attività tiegħek, dak li tiekol, l-ormoni tiegħek, id-drawwiet ta 'rqad tiegħek u, ovvjament, jekk timrad.
Wara l-ovulazzjoni, il-livelli tal-proġesteron jiżdiedu fil-ġisem tiegħek. L-ormon proġesteron jikkawża żieda fit-temperatura tiegħek. Jekk issegwi l-BBT tiegħek , tista 'tara meta tkun ovulat.
Xi affarijiet li għandek tkun taf dwar it-traċċar tal-BBT tiegħek:
- Jirrikjedi li tieħu t-temperatura tiegħek kull filgħodu , fl-istess ħin kull filgħodu (l-ebda irqad fiha!), Qabel ma toħroġ biex tuża l-kamra tal-banju filgħodu
- Applikazzjonijiet u websajts ħielsa jistgħu jintużaw biex jitniżżlu l-BBT tiegħek
- Ma jistgħux ibassru l-ovulazzjoni - iżda jistgħu jgħidulek li l-ovulazzjoni approssimattiva seħħet wara l-fatt
- Mhux metodu kbir jekk taħdem il-bidla fil-lejl jew m'għandekx drawwiet ta 'rqad regolari
- Il-grafika BBT tiegħek tista 'tintuża mit-tabib tiegħek biex issir djanjosi ta ' ċikli irregolari jew problemi ta 'l-ovulazzjoni
Pożizzjoni fis-sider ċatta
Jekk taħseb tal-vaġina tiegħek bħala mina, il-mina tispiċċa fiċ-ċerviċi. Iċ- ċervix tiegħek jibdel il-pożizzjonijiet u l-bidliet matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Tista 'ssegwi dawn il-bidliet.
Eżatt qabel l-ovulazzjoni, iċ-ċerviċi jiċċaqlaq ogħla (jista 'jkollok diffikultà biex tilħaqha), isir aktar artab għall-mess, u tiftaħ ftit. Meta ma tkunx fl-istadju fertili taċ-ċiklu tiegħek, iċ-ċerviċi huwa aktar baxx, aktar diffiċli u aktar magħluq.
Filwaqt li tista 'taħseb li l- iċċekkjar taċ-ċerviċi huwa limitat għal OB / GYNs waqt it-twelid, hija xi ħaġa li tista' titgħallem tagħmel. U waqt li qed tikkontrolla ċ-ċerviċi tiegħek, tista 'tevalwa wkoll il-bidliet ċervikali tal-mukus tiegħek.
Tbissem fis-Sider
Qatt avviż li s-sider tiegħek xi drabi huwa offert għall-mess? Imma mhux dejjem? L-ormoni li ġismek jipproduċi wara l-ovulazzjoni jikkawżaw dan.
Tista 'tieħu nota ta' din il-bidla bħala mod kif tkun taf li seħħet l-ovulazzjoni. M'għandekx tbassar l-ovulazzjoni b'dan il-mod, iżda tista 'tkun rassikuranti jekk int mintix jekk tkun ħadt l-ovulazzjoni ta' dan iċ-ċiklu s'issa.
Dak kollu li qal, sensittività tas-sider tista 'wkoll tkun effett sekondarju ta' drogi tal-fertilità .
Mudell ta 'Ferning Fertili Saliva
Mudell tal-ferning fil-bżieq tiegħek huwa sinjal ieħor possibbli ta 'l-ovulazzjoni. Mod uniku u mhux komuni biex tiskopri l-ovulazzjoni, mudell ta 'ġlud jidher qisu ġelu fuq tieqa. Hemm mikroskopji speċjalizzati mibjugħa għal dan il-għan, jew int tista 'tuża teknikament kwalunkwe mikroskopju tal-ġugarell tal-ġugarell.
Xi nisa għandhom diffikultà biex jikxfu x-xewqa tal-ġenn. Minħabba li huwa mod mhux tas-soltu ta 'insegwiment ta' l-ovulazzjoni, m'intix ser issib ħafna nies fuq l-internet biex titlob parir mingħand. (B'differenza minn mukus ċervikali jew traċċar ta 'temperatura tal-ġisem bażali, fejn hemm ħafna forums ta' appoġġ li minnu tista 'tirċievi feedback u gwida).
Mittelschmerz Pain (Uġigħ ta 'l-ovulazzjoni)
Qatt avviż ta 'uġigħ qawwi fl-addome t'isfel li jidher li jseħħ b'mod każwali? Jekk dak l-uġigħ jiġi f'nofs iċ-ċiklu, tista 'tkun qed tesperjenza uġigħ ta' l-ovulazzjoni .
Xi nisa jingħataw uġigħ ta 'l-ovulazzjoni kull xahar. Ir-riċerka sabet li l-uġigħ ta 'nofs iċ-ċiklu (magħruf ukoll bħala mittelschmerz, il-Ġermaniż għal "uġigħ tan-nofs") iseħħ eżatt qabel ma ovulate, liema tkun meta tkun l-aktar fertili.
Għall-biċċa l-kbira, l-uġigħ ta 'l-ovulazzjoni huwa uġigħ qawwi temporanju fl-addome t'isfel. Madankollu, oħrajn jesperjenzaw uġigħ gravi biżżejjed li dan ma jħallihomx ikollhom kopulazzjoni sesswali matul iż-żmien l-aktar fertili tagħhom. Dan jista 'jkun sintomu possibbli ta' endometrijosi jew aderenzi pelviċi . Għandek tgħid lit-tabib tiegħek.
Il-Jum Eżatt tal-Materja ta 'l-Ovulazzjoni?
Jista 'xi wieħed mis-sinjali ta' l-ovulazzjoni elenkati hawn fuq jagħtik id - data eżatta li ħadt? Hawn il-linja tal-qiegħ: Ma jimpurtax. Sakemm ikollok is-sess kuljum jew kull ġurnata oħra fi żmien tlieta jew erbgħa ġurnata mid-data possibbli tiegħek dwar l-ovulazzjoni, ikollok ikollok sess fil-ħin biex tikkonċepixxi. Fil-fatt, ir-riċerka sabet li jista 'ma jkunx possibbli għalik anki li tkun taf il-ġurnata li tkun rajt.
L-ultrasound jista 'jintuża biex jiddetermina meta seħħet l-ovulazzjoni. Ir-riċerkaturi qabblu r-riżultati tal-ultrasawnd mal-metodi użati b'mod komuni ta 'rintraċċar tal-ovulazzjoni. Huma sabu li t-temperatura bażika tal-ġisem li tivvota b'mod korrett kienet tbassar il-ġurnata eżatta tal-ovulazzjoni biss 43 fil-mija tal-ħin. Kits predittors ta 'l-ovulazzjoni, li jikxfu l-ormon ta' l-ormon LH, jistgħu jkunu preċiżi biss 60 fil-mija tal-ħin.
Dan kollu huwa aħbar tajba. Dan ifisser li m'għandekx bżonn tinsisti fuq is-sess fil-ġurnata eżatta qabel l-ovulazzjoni. Sakemm ikollok kopulazzjoni sesswali meta jkun hemm sinjali fertili possibbli, jew jekk ikollok sess ta 'spiss kull xahar , l-odds tiegħek li jikkonċepixxu huma tajbin.
Sinjali Inti tista 'ma tkunx ovulazzjoni
Jekk m'intix ovulati, ma tistax tinqabad tqila. Jekk qed ovulati b'mod irregolari, jista 'jkun aktar diffiċli għalik biex tikkonċepixxi. L-anovulazzjoni hija t-terminu mediku għal ovulazzjoni. L-oligovulazzjoni hija t-terminu mediku għall-ovulazzjoni irregolari.
Hawn huma xi sinjali possibbli ta 'problema ta' l-ovulazzjoni.
Ċikli irregolari
Jekk il-perjodi tiegħek huma imprevedibbli, jista 'jkollok problema ta' l-ovulazzjoni. Huwa normali jekk iċ-ċiklu mestrwali tiegħek ivarja minn ftit ġranet kull xahar. Mhuwiex normali jekk il-varjazzjonijiet jkopru diversi jiem.
Ċikli Qosra jew Twal
Perjodu normali jista 'jkun qasir kemm 21 jum jew sa 35 jum. Madankollu, jekk iċ-ċikli tiegħek huma ġeneralment iqsar jew itwal minn dan, jista 'jkollok problema ta' l-ovulazzjoni.
Ebda Perjodu jew Xahar Mingħajr Ċikli Mestrwali
Jekk wieħed jassumi li qed ikollok età li jista 'jkollhom it-tfal, jekk ma tieħux il-perjodu tiegħek, jew imur ħafna xhur bejn iċ-ċikli, dan huwa sinjal qawwi li m'intix qed ovulati.
Ebda Tkabbir fit-Temperatura tal-Korp Basali
Kif imsemmi hawn fuq, it-temperatura tal-ġisem bażali tiegħek titla 'ftit wara l-ovulazzjoni. Jekk inti stajt iċċartja ċ-ċikli tiegħek, u m'għandekx tieħu din iż-żieda fit-temperatura, huwa possibbli li m'intix qed ovulati. Madankollu, xi nisa ma jsibux iż-żieda fil-BBT, anke jekk qed ovulati. Għaliex dan jiġri mhux magħruf.
Ukoll, jekk il-mudelli ta 'l-irqad tiegħek huma irregolari, jew ma tieħux it-temperatura tiegħek fl-istess ħin kull filgħodu qabel ma tqum għall-ġurnata, dan jista' joħroġ mir-riżultati tal-iċċartjar tiegħek.
Ebda Riżultat tat-Test ta 'Ovulazzjoni Pożittiva jew Riżultati Pożittivi Multipli
Kits tat-testijiet ta 'l-ovulazzjoni jikxfu l-LH ormonali, li żdied eżatt qabel ma sseħħ l-ovulazzjoni. Jekk qatt ma tirċievi riżultat pożittiv, tista 'ma tkunx ovulanti.
B'mod oddly, ir-riżultati pożittivi multipli jistgħu jindikaw ukoll problema ta 'l-ovulazzjoni. Dan jimplika li l-ġisem tiegħek qed jipprova jwassal għall-ovulazzjoni iżda mhux qed jikseb suċċess. Taħseb bħala misfire. Dan huwa komuni f'nisa b'sindromu poliċistiku ta 'l-ovarji (PCOS).
Noti sekondarji: ma jassumix li ma tistax tinqabad tqila jekk għandek sintomi ta 'problema possibbli ta' l-ovulazzjoni. Anki jekk ma jkollokx il-perjodi tiegħek , xorta jista 'jkun possibbli li toħroġ tqila. Mhux probabbli. Imma huwa possibbli.
Jekk ma tridx tinqabad tqila, għandek bżonn tuża kontraċezzjoni jew kontroll tat-twelid . Kellem lit-tabib tiegħek dwar is-sitwazzjoni partikolari tiegħek.
Kif tabib jiddetermina l-ovulazzjoni
Jekk tissuspetta li m'intix ovulati jew ovulati b'mod irregolari, ara lit-tabib tiegħek. Jista 'jkollok problema ta' fertilità, u huwa importanti li ġġib affarijiet ċċekkjati dalwaqt. Xi kawżi ta 'infertilità jeħżienu maż-żmien.
Kif ser jiddetermina t-tabib tiegħek jekk qed ovulati? L-aktar mod komuni huwa test tad-demm tal-proġesteron. L-ormon proġesteron jogħla wara l-ovulazzjoni. Jekk m'intix ovulati, ir-riżultati tal-proġesteron tiegħek se jkunu anormalment baxxi. Dan it-test ġeneralment isir fil-Jum 21 taċ-ċiklu tiegħek.
It-tabib tiegħek x'aktarx ukoll imexxi xogħol ieħor tad - demm waqt l-ittestjar tal-fertilità , li jista 'jgħin biex jiddetermina għaliex inti tista' ma tkunx l-ovulazzjoni. Huwa ser jittestja wkoll il-livelli ta ' FSH u AMH tiegħek, flimkien ma' estroġeni, prolactin, androgens u ormoni tat-tirojde.
It-tabib tiegħek jista 'wkoll jordna ultrasound transvaginal . L-ultrasound se jippermetti lit-tabib tiegħek biex tara jekk il-follikoli qed jiżviluppaw fl-ovarji . Wara l-ovulazzjoni, l-ultrasawnd jista 'jinduna jekk follikulu kissrix miftuħ u ħarġx bajda.
X'jiġri Jekk Jiena Mhux Ovulazzjoni?
Jekk it-tabib tiegħek diġà għamel testijiet u ddeċidiet li m'intix ovulati regolarment, int probabilment tistaqsi x'inhuma l-passi li jmiss. Normalment, iżda mhux dejjem, it-tabib tiegħek ser jissuġġerixxi trattament b'Clomid . Clomid huwa mediċina popolari, bi ftit effetti sekondarji , u għandu rata ta 'suċċess tajba għat-tqala .
Madankollu, kun żgur li t-tabib tiegħek jikkontrolla l-fertilità tas-sieħeb tiegħek u t-tubi tal-fallopju tiegħek l- ewwel . Dan ifisser analiżi tas - semen għalih, u HSG (tip speċjali ta 'x-ray) għalik.
Tista 'tkun ħerqan li timxi' l quddiem ma 'Clomid. Imma jekk xi ħaġa oħra tkun ukoll iżżommok milli jkollok tubi falluti tal-Fellows bħal tqal, jew infertilità maskili - imbagħad intom għaddew dawk iċ-ċikli Clomid mingħajr raġuni.
Ħadd ma jixtieq dan. Jekk it-tabib tiegħek mhux se jiċċekkja t-tubi u l-fertilità tas-sieħeb tiegħek b'saħħithom qabel ma jippreskrivu Clomid, mur lil xi ħadd ieħor li jkun. Is-sieħeb tiegħek jista 'jkollu bżonn jara uroloġista għall-analiżi tas-semen. Imbagħad, wara t-test, tista 'terġa' lura għall-ġinekologu tiegħek biex tipprova Clomid. Ta 'min jieħu l-ħin biex jikseb it-testijiet meħtieġa kmieni.
Kelma minn Verywell
Tista 'tuża dak li tgħallimt dwar l-ovulazzjoni biex tinqabad tqila aktar malajr. Dak kollu li qal, anke jekk il-fertilità tiegħek hija "perfetta", ma tistenna li tikkonċepixxi l-ewwel xahar tiegħek li tipprova. Skond ir-riċerka dwar il-koppji li kienu jafu kif jidentifikaw is-sinjali ta 'l-ovulazzjoni u s-sess tal-ħin għat-tqala, 68 fil-mija maħluqa fi żmien tliet xhur. Wara sitt xhur, 81 fil-mija kienu tqal.
Madankollu, l-ovulazzjoni mhix l-unika ċavetta għall-konċepiment. Hija biss parti waħda tal-puzzle. Importanti wkoll hi s-saħħa tas-sistema riproduttiva ġenerali fiż-żewġ imsieħba.
Jekk qed titħabbar biex tikkonċepixxi, u int żgur li int ovulazzjoni, ma tassumix dan ifisser li kollox huwa okay. Ara lit-tabib tiegħek u ċċekkjat. Jekk int 35 sena jew aktar , u int kont qed tipprova toħroġ tqila għal sitt xhur mingħajr suċċess, ara lit-tabib tiegħek. Jekk int inqas minn 35 sena, sakemm ma jkollokx sintomi oħra ta 'infertilità, ara lit-tabib tiegħek wara sena li tipprova tikkonċepixxi mingħajr suċċess.
L-aħbar it-tajba hija li l-biċċa l-kbira tal-koppji bi sfidi ta 'fertilità jkunu jistgħu joħorġu tqal bl-għajnuna ta' trattamenti ta ' fertilità .
> Sorsi:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Osservazzjonijiet fit-Tieqa fertili: tbassir Aħjar tal-Kunċett Minn Żmien ta 'Interkors. Riproduzzjoni tal-Bniedem . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 Frar 27.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Wasal it-tqala: riżultati tal-istudju prospettiv Ġermaniż u l-impatt fuq il-ġestjoni tal-infertilità." Riproduzzjoni tal-Bniedem . 2003 Settembru; 18 (9): 1959-66.
> Nifhmu l-ovulazzjoni. Assoċjazzjoni Amerikana għat-Tqala.