Dak li jaffettwa l-Produzzjoni tal-Ħalib u kif timmaniġġjaha
Il-ġisem tiegħek huwa mfassal biex jagħmel il -ħalib tas-sider . Malli t-tarbija tiegħek titwieled, inti tkun biss tagħmel ammont żgħir ta 'kolostru (ftit aktar minn uqija). Imbagħad, fl-ewwel ġimgħa wara l-kunsinna hekk kif il-ħalib tas-sider tiegħek jibda jinbidel mill-kolostru għal ħalib transizzjonali , tara żieda kbira fil-provvista tiegħek. Sal-ħames jum, ħafna nisa qed jagħmlu aktar minn 16-il uqija (500 ml) tal-ħalib tas-sider f'perjodu ta '24 siegħa.
Minn hemm, il-produzzjoni tal-ħalib tas-sider tkompli tiżdied bil-mod hekk kif it-tarbija tiegħek tikber u teħtieġ aktar.
Int se tagħmel Ħalib tas-Sider Biżżejjed?
Ħafna nisa jinkwetaw dwar il-provvista tal-ħalib tagħhom u jagħmlu biżżejjed ħalib tas-sider, iżda ġeneralment huwa tħassib mhux meħtieġ. Kważi n-nisa kollha jistgħu joħolqu provvista b'saħħitha tal-ħalib tas-sider għat-tarbija tagħhom. Meta omm ikollha provvista baxxa ta 'ħalib, huwa aktar probabbli minħabba lukkett fqir jew li ma jkunx qed ireddgħu biżżejjed minn ħruġ veru ta' provvista baxxa tal-ħalib .
Biex tibni provvista qawwija ta 'ħalib tas-sider għat-tarbija tiegħek, għandek:
- Kun żgur li t-tarbija tiegħek tkun qabbda sew mas-sider tiegħek
- Treddigħ mill-inqas kull jumejn sa tliet sigħat madwar l-arloġġ
- Żomm ftit wieħed tiegħek imqajjem u irdigħ fis-sider
- Treddigħ għal mill-inqas 10 minuti fuq kull naħa
Kif Għid Jekk il-Provvista tal-Ħalib Tiegħek hija Baxxa
Jekk it-tarbija tiegħek tkun imwaħħla sewwa u int qed ireddgħu kull sentejn jew tliet siegħat, għandek tkun tista 'tagħmel biżżejjed ħalib tas-sider.
Iżda, jekk ikollok xi tħassib, fittex dawn is-sinjali li joqogħdu attenti għal provvista baxxa tal-ħalib tas-sider:
- It-tarbija tiegħek qed tredda 'għal aktar minn 45 minuta f'kull għalf.
- It-tifel / tifla tiegħek għadu jidher bil-ġuħ wara li jreddgħu.
- M'għandekx tisma 'lit-tifel / tifla tiegħek biex tibla' bħala li qed ireddgħu.
- Is-sider tiegħek ma jħossx sħiħ qabel kull tmigħ.
- Is-sider tiegħek ma jħossx artab u inqas sħiħ wara treddigħ.
- It-tarbija tiegħek ma jkollhiex mill-inqas sitt ħrieqi mxarrbin kuljum wara l-ħames jum.
- Il-ftit wieħed tiegħek mhux qed jikseb piż .
Jekk temmen li l- provvista tal-ħalib tas - sider tiegħek hija baxxa u tinnota xi wieħed minn dawn is-sinjali, ċempel lit-tabib tiegħek u lit-tabib tat-tarbija tiegħek. Jekk ikun hemm kwistjoni, aktar malajr int u t-tobba jistgħu jidentifikawha, l-aktar mgħaġġla tista 'tiffissaha u tredda' lura fit-triq it-tajba.
X'jista 'jaffettwa l-Provvista tal-Ħalib tas-Sider?
Hemm ħafna affarijiet li jistgħu jaffettwaw il-provvista tal-ħalib tas-sider tiegħek. L-istress, l- eżawriment , il -perjodu tiegħek , tqala ġdida, pilloli għall-kontroll tat-twelid , kaffeina , tipjip , alkoħol għax-xorb u problemi tas-saħħa kollha jistgħu jikkawżaw tnaqqis fl-ammont ta 'ħalib tas-sider li qed tagħmel. Għalhekk, jekk tinnota tnaqqis fil-provvista tal-ħalib tiegħek , ħares lejn x'inhu għaddej fil-ħajja tiegħek biex tara jekk tista 'tidentifika bidla reċenti li tista' tkun qed tikkontribwixxi għaliha.
Ċikatriċi, Formula u Feedings Supplimentari
Kwalunkwe ħaġa li tneħħi t-treddigħ jista 'jkollha wkoll effett negattiv fuq il-provvista tal-ħalib tas-sider tiegħek. Jekk tagħti l-formola tat-tarbija tiegħek fl-isptar għaliex int inkwetat hu li ma jkollux biżżejjed ħalib tas-sider, jew tħalli l-istaff fl-isptar jagħtik flixkun fil-mixtla sabiex tkun tista 'torqod bil-lejl, tista' tagħmilha iktar diffiċli biex tikseb tredda 'sa bidu tajjeb .
Huwa l-istess għall-pacifier . Fl-ewwel erba 'sa sitt ġimgħat ta' treddigħ, huwa l-aħjar li tevita kemm il-pacifier kif ukoll il-flixkun għal kollox. Minflok, qiegħed it-tifel / tifla tiegħek fis-sider kull meta juri sinjali ta 'ġuħ . Ladarba tredda 'sejjer tajjeb, u inti tistabilixxi l-provvista tal-ħalib tiegħek, l-użu ta' chipier jew il-flixkun okkażjonali m'għandux jibqa 'problema.
Id-dieta tiegħek taffettwa l-provvista tal-ħalib tiegħek?
Moms treddigħ jistgħu jagħmlu ammont tajjeb ta 'ħalib tas-sider irrispettivament mid-dieta tagħhom. Anki n-nisa b'dijetti ħżiena għas-saħħa xorta jistgħu jipproduċu biżżejjed ħalib. Madankollu, it-treddigħ ma jużax ħafna enerġija.
Għalhekk, jekk tiekol tajjeb u tieħu madwar 500 kaloriji żejda kuljum, tista 'tagħti lill-ġismek dak li teħtieġ biex tissostitwixxi n-nutrijenti u l-enerġija li qed titlef hekk kif tagħmel il-ħalib tas-sider. U, peress li l-ħalib tas-sider huwa magħmul l-aktar mill-ilma, trid tibqa 'idratat . Billi tixrob minn sitta sa tmien ħġiġiet ta 'ilma jew xorb ieħor b'saħħtu kull jum, tkun żgur li ġġib dak li għandek bżonn.
Minbarra dieta bbilanċjata tajjeb, huwa maħsub li ċerti ikel iżidu l-produzzjoni tal-ħalib tas-sider . Biex issostni t-treddigħ, tista ' żżid xi ħafur , ħxejjex ħodor skur, lewż, u ċiċri f'pjanijiet ta' ikla ta 'kuljum tiegħek.
Kif Naturalment Iżżid il-Ħalib tas-Sider
L-aktar mod faċli u effiċjenti biex naturalment iżid il-provvista tal-ħalib tas-sider huwa li tredda 'aktar spiss. Tista 'wkoll tipprova tuża pompa tas-sider jew teknika ta' espressjoni bl-idejn biex tneħħi aktar ħalib tas-sider wara jew bejn l-għalf. L-istimulazzjoni u t-tbattil addizzjonali tas-sider jistgħu jgħinu biex iżidu l-provvista tal-ħalib tiegħek. Jekk għandek trabi bi ngħas, tista 'tuża switching infermiera u kompressjoni tas-sider biex iżżomm it-treddigħ tiegħek għal ftit itwal. U, jekk int tarbija teħtieġ suppliment, apparat supplimentari għall-infermiera huwa prodott kbir li jippermettilek tagħti lit-tifel / tifla tiegħek in-nutrizzjoni żejda li għandu bżonn waqt li qed ireddgħu u jistimula l-ġisem tiegħek biex jagħmel aktar ħalib tas-sider.
Ħxejjex Treddigħ
Għal sekli sħaħ, kulturi differenti offrew ħwawar lil ommijiet li qed ireddgħu biex jgħinuhom jagħmlu aktar ħalib tas-sider. In-nisa għadhom jużaw ħafna minn dawn il-ħxejjex illum. Ħafna drabi huma kkombinati biex joħolqu formula speċjali ta 'treddigħ. Uħud mill-ħwawar li jintużaw biex isostnu t-treddigħ huma:
Tista 'tixtri ħxejjex għat-treddigħ imħejjija kummerċjalment u infużjonijiet ta' l-infermiera fis-supermarket, farmaċija, jew ħanut tal-vitamina. Dawn it-tipi ta 'ħxejjex aromatiċi huma ġeneralment siguri meta jintużaw moderatament. Madankollu, il-ħwawar mixtrija minn sorsi mhux magħrufa jew użati f'eċċess jistgħu jkunu perikolużi. Għal din ir-raġuni, huwa dejjem aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi wieħed minn dawn il-prodotti jew xi tip ieħor ta 'suppliment.
Mediċini biex Iżżid il-Provvista tal-Ħalib tas-Sider
F'ċerti sitwazzjonijiet, mediċini jistgħu jiġu preskritti biex jgħinu lil mara toħloq jew tibni l-provvista tagħha ta 'ħalib tas-sider. Protokoll ta 'medikazzjoni jista' jkun utli għall-ommijiet li jixtiequ jreddgħu tarbija adottata peress li ċerti mediċini jistgħu jiksbu l-produzzjoni tal-ħalib tas-sider mibdi anke meta ma kienx hemm tqala. Drogi ta 'preskrizzjoni jistgħu wkoll jgħinu lill-ommijiet li jkollhom problemi biex jibnu provvista tal-ħalib għal bebbux jew dawk li jixtiequ jibdew ireddgħu darb'oħra wara li jkunu waqfu għal xi żmien.
Jista 'Beer And Wine Help Increase Supply tal-Ħalib?
Birra hija magħmula bil-ħops u x-xgħir. Dawn iż-żewġ sustanzi huma maħsuba li jżidu l- prolactin , l-ormon li huwa responsabbli għall-produzzjoni tal-ħalib. U, l-inbid jingħad li jgħin lill-omm jirrilassaw, li tista 'tkun tajba għar -riflessjoni . Allura, teknikament, dawn ix-xorb alkoħoliku jista 'jgħin fit-treddigħ. Madankollu, il-perikli ta 'alkoħol għax-xorb meta tkun qed tredda' tkun akbar mill-benefiċċji li l-alkoħol jista 'jipprovdi.
L-alkoħol ma jgħaddix fil-ħalib tas-sider, u jista 'jaffettwa lit-tarbija tiegħek. Filwaqt li xarba okkażjonali ta 'alkoħol x'aktarx ma tikkawża l-ebda problema, iktar tixrob, iktar tkun perikoluża. Jekk qed tfittex li żżid il-provvista tal-ħalib tas-sider tiegħek, hemm modi aktar sikuri biex titwettaq.
Provvista tal-Ħalib tas-Sider u Tixjiħ ta 'Tkabbir
Meta trabi li jerdgħu jmorru minn spurt għat-tkabbir , jibdew juru sinjali li ma jġibux biżżejjed ħalib tas-sider . Huma ireddgħu aktar spiss, iqattgħu aktar ħin fis-sider, u ma jidhrux sodisfatti bejn it-tgħammir. Imma mhux eżattament provvista baxxa tal-ħalib tas-sider.
X'qed jiġri huwa li t-tarbija qed tikber u teħtieġ aktar ħalib tas-sider. Allura, għalkemm huwa eżawrjenti, sempliċement iżommu tredda '. L-għalf kostanti waqt il-morsa tat-tkabbir jgħidlek il-ġisem tiegħek biex iżid il-produzzjoni tal-ħalib tas-sider tiegħek. Imbagħad, fi ftit ġranet, inti tkun qed tagħmel aktar ħalib tas-sider u t-tarbija tiegħek terġa 'tiġi sodisfatta. Anki jekk jista 'jkun ftit jiem ħorox, huwa stadju normali ta' treddigħ u tkabbir. Mhuwiex kwistjoni bil-provvista tal-ħalib tiegħek.
X'jiġri jekk għandek ħafna ħalib tas-sider?
Filwaqt li xi nisa jbatu biex jagħmlu biżżejjed ħalib tas-sider, oħrajn ibatu minn provvista tal-ħalib żejda . Wara li ħalib wisq jista 'ħoss bħal barka minflok problema, iżda għal nisa li għandhom provvista superabundant, mhuwiex dejjem faċli. Wisq tal-ħalib tas-sider jista 'jwassal għal problemi tas-sider li jweġġgħu, bħal imnieħer tas-sider u kanali tal-ħalib imdaħħla . Dan jista 'jfisser ukoll fluss mgħaġġel tal-ħalib tas-sider u rifless dejjiemi qawwi, li jista' jikkawża problemi ta 'treddigħ għat-tarbija. It-tfal ta 'ommijiet b'forniment eċċessiv jistgħu jinħassu u ċowk waqt li jkunu qed ireddgħu. Huma għandhom tendenza li jieħdu ħafna arja, għalhekk jistgħu jkunu gassużi, mħawda, u jkollhom sintomi simili għall-kolika. Huma jistgħu wkoll jiksbu piż malajr ħafna .
Kif Tnixxef il-Provvista tal-Ħalib tas-Sider
Jekk tagħżel li ma titreddgħax, jew jekk int lest biex wean, int se tkun trid twaqqaf il-ħalib tas-sider. Jekk qed taħdem il-ftim, l-aħjar huwa li nidħlu gradwalment. Il-ftim gradwali jippermetti lill-ġisem tiegħek biex jaġġusta ruħu għat-tnaqqis fil-provvista tal-ħalib tiegħek bil-mod. Meta l-provvista tiegħek tinżel bil-mod, int anqas probabbli li tesperjenza l-uġigħ ta 'engorgement li jista' jiġri meta wean malajr.
Jekk trid tnixxef sew mill-bidu , iżomm f'moħħu li l-ġisem tiegħek ser iwaqqaf il-ħalib tas-sider jekk ma tredda 'lit-tarbija tiegħek. Iżda, mhux se jiġri minnufih. Jista 'jieħu ftit ġimgħat, u sadanittant, jista' jkollok esperjenza ta 'uġigħ u muskolu. Biex tipprova tiffaċilita l-iskumdità, tista 'tilbes bra appoġġ u poġġi kompressi kesħin fuq is-sider tiegħek . Jekk teħtieġ pompa biex ittaffi l-pressjoni, ippumpja biss biżżejjed biex tħossok aħjar. Ippumpjar ta 'spiss jew ippumpjar ta' ħafna ħalib tas-sider mill-sider tiegħek jista 'jistimula l-produzzjoni ta' aktar ħalib tas-sider.
Sorsi:
Akkademja tal-Kumitat tal-Protokoll dwar il-Mediċina Treddigħ. Proġett Kliniku ABM Nru 5: Ġestjoni tal-Peripartum għat-treddigħ għall-omm b'saħħithom u għat-tarbija bir-reviżjoni tat-terminu, Ġunju 2008.
Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Dikjarazzjoni ta 'Politika. Treddigħ u l-Użu tal-Ħalib Uman. Taqsima dwar it-Treddigħ. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.
Lawrence RA, Lawrence RM. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Tmien Edizzjoni. Xjenzi tas-Saħħa Elsevier. 2015.
Riordan J, Wambach K. It-Treddigħ u t-Treddigħ tal-Bniedem Ir-Raba 'Edizzjoni. Jones u t-Tagħlim Bartlett. 2014.