It-trabi li jreddgħu huma anqas probabbli li jsiru piż żejjed jew obeżi meta mqabbla ma 'trabi li jingħataw il-formula. It-treddigħ jista 'effettivament jgħin biex jipprevjeni l-obeżità fit-trabi u t-tfal. Huwa wkoll maħsub li jikkontribwixxi għal drawwiet alimentari tajbin u l-manteniment ta 'piż b'saħħtu matul it-tfulija u l-adulti. Madankollu, dan ma jfissirx li mhux possibbli li t-tarbija mreddgħa tiegħek tikseb wisq piż.
Tfal ireddgħu iżgħar li qed ireddgħu b'mod esklussiv jistgħu jsiru piż żejjed jekk iqattgħu perjodi twal ta 'żmien li jreddgħu fis-sider. Kwistjoni oħra li tista 'taffettwa t-trabi iżgħar hija provvista żejda ta' ħalib tas-sider . Jekk tipproduċi wisq ħalib tas-sider , it-tarbija tiegħek tista 'turi sinjali ta' żieda fil-piż kolika u eċċessiva.
Tfal anzjani breastfed jistgħu jibdew jiksbu piż wisq wara l -introduzzjoni ta 'ikel solidu . L-ikel solidu żejjed, jew li tagħti lit-tifel / tifla tiegħek wisq ikel junk u xorb meraq ta 'zokkor, jista' tabilħaqq iwassal għal żieda fil-piż.
Jekk it-tarbija tiegħek tkejjel bejn il-85 u l-95 perċentwali għall-Indiċi tal-Massa tal-Ġisem (BMI), hu jkun ikkunsidrat piż żejjed. Jekk il-BMI tiegħu huwa 'l fuq mill-95 perċentili, huwa jkun meqjus bħala obeżit. Hawnhekk għandek 7 pariri biex tevita l-obeżità u tgħin biex iżżomm lit-tarbija tiegħek tikber b'rata stabbli u b'saħħitha .
Prevenzjoni ta 'Gwadann Eċċessiv ta' Piż f'Bejt Imlaqqam
- Ara l-fornitur tal-kura tas-saħħa tat-tarbija tiegħek fuq bażi regolari għal żjarat sew It-tabib tat-tifel / tifla tiegħek għandu juri u jsegwi l-għoli, il-piż u l-BMI tat-tifel / tifla tiegħek.
- Treddgħa lit-tarbija tiegħek għal perjodi twal ħafna ta 'żmien . Filwaqt li għandek tgħallimt it-tarbija tiegħek fuq talba u ħalli t-tarbija tiegħek infermiera sakemm ikollha bżonn, għalf twil eċċessiv (aktar minn 45 minuta) jista 'jindika problema.
- Jekk għandek provvista tal-ħalib żejda, tista 'tkun trid tikkunsidra li toffri biss sider wieħed f'kull għalf . Meta tkun qed tredda 'fuq naħa waħda biss f'kull għalf, tista' tgħin biex tnaqqas il-gass, il-fussiness u l-iżvantaġġ fil-piż fit-tarbija tiegħek.
- Xi tfal jixtiequ jiġbdu anki meta ma jkunux bil-ġuħ. Jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu bżonn akbar ta 'irdigħ mhux nutrittiv, ipprova jikkummenta jew miżuri ta' kumdità oħra serħan il-moħħ.
- Onfoq ħin biex tilgħab mat-tarbija tiegħek u tipprovdi lit-tifel / tifla tiegħek b'attivitajiet li jippermettu l-moviment. Tħallix it-tifel / tifla tiegħek swaddled jew ikkontrollat f'siġġju tat-trabi il-ħin kollu. Hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jixjieħu, tinkoraġġixxi aktar attività.
- Ladarba tibda tiżdied l-ikel solidu għad-dieta tat-tarbija tiegħek, illimita jew tevita ikel vojt ta 'kaloriji u xrokk. Biċċiet żgħar ta 'frott artab jew ħxejjex imsajra mqattgħin jagħmlu snacks ta' introduzzjoni eċċellenti. Billi tintroduċi t-tifel / tifla tiegħek għal ikel tajjeb għas-saħħa mill-bidunett, tista 'toħloq bażi għal drawwiet tajbin għas-saħħa kif tikber.
- Jekk għandek xi tħassib dwar it-tkabbir, il-piż jew il-BMI tat-tarbija tiegħek, ikkonsulta lit-tabib tat-tifel / tifla tiegħek għal informazzjoni u assistenza. Qatt m'għandek iżżomm il-għalf jew iċċaħħad lit-tarbija tiegħek biex tipprova tevita l-obeżità.
Sorsi
American Academy of Pediatrics. Gwida ta 'Omm Ġdida għat-Treddigħ. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Is-Seba 'Edizzjoni. Mosby. 2011.
Riordan, J., u Wambach, K. It-Treddigħ u r-Raba 'Edizzjoni tal-Lactation tal-Bniedem. Jones u t-Tagħlim Bartlett. 2014.