Il-proċess ta 'tnixxif tal-ħalib tiegħek jista' jieħu ġranet għal ġimgħat skond kemm idum il-ġisem tiegħek ilu jipproduċi ħalib. Ġeneralment, l-itwal inti ġejt infermier, aktar se tieħu biex tnixxef il-ħalib tiegħek. Fil-fatt, xi ommijiet jirrapportaw li jistgħu jesprimu ammonti żgħar ta 'ħalib tas-sider twil wara li t-tarbija tagħhom tkun waqqfet l-infermiera.
Ġeneralment, int ser tibda tagħmel ammont żgħir ta 'ħalib tas-sider waqt li tkun tqila .
Imbagħad, wara li jitwieled it-tarbija tiegħek, il -produzzjoni tal-ħalib tas-sider tiżdied . Sat-tielet jew ir-raba 'jum wara l-kunsinna tiegħek, il-ħalib tiegħek "se jidħol" u x'aktarx li tħossha fis-sider tiegħek. Inti ser tkompli tagħmel il-ħalib tas-sider għal mill-inqas ftit ġimgħat. Jekk ma tippompjax jew tredda ', il-ġisem tiegħek eventwalment iwaqqaf il-produzzjoni tal-ħalib, iżda mhux se jiġri minnufih.
Prevenzjoni tal-Produzzjoni tal-Ħalib
Jekk qed tagħżel li ma tredda 'xejn, probabilment int mintix jekk hemm xi ħaġa li tista' tagħmel biex tevita t-treddigħ qabel ma twieldet. M'hemmx għażliet. Ser ikollok l-istess proċessi ormonali li kull mara tqila tesperjenza, inklużi dawk li jistimulaw il-produzzjoni tal-ħalib. Wara t-twelid, il-ħalib tas-sider tiegħek jinxef meta ma jintużax, li jfisser li inqas ma tistimula l-bżieżel jew isdra wara t-twelid, aktar malajr toqgħod.
Meta tibda t-Tnixxif tal-Provvista
Xi ommijiet jagħżlu li ma jreddgħux u jagħżlu li jnixxfu l-ħalib tas-sider tagħhom fil-bidu.
L-ommijiet li jesperjenzaw telf u li ma jridux jippompjaw u jagħtu l-ħalib tas-sider jistgħu jixtiequ jwaqqfu l-ħalib kemm jista 'jkun malajr. Still, oħrajn isibu li għandhom bżonn iwaqqfu l-ħalib għal raġuni medika, anke jekk ikun il-ftim temporanju. (Kun żgur li tikkonsulta ma 'Konsulent Internazzjonali tat-Treddigar tal-Bord Internazzjonali (IBCLC) jekk tkun qallek li għandek bżonn wean għal raġuni medika.)
L-aħħar linja hija li taqa 'lilek u s-sitwazzjoni speċifika tiegħek. Jekk tkun utli, iddiskuti ż-żmien ma 'konsulent dwar it-treddigħ jew mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
L-Aqwa Strateġija għall-Ħsad
Wara li tkun ħadt id-deċiżjoni li tnixxef il-ħalib tiegħek, tiddeċiedi liema approċċ għandek tieħu. Xi ommijiet se jiddeċiedu li jmorru b'approċċ aktar naturali u xi wħud jużaw medikazzjonijiet biex jgħinuhom jinxef il-provvisti tal-ħalib tagħhom. Iż-żewġ metodi jistgħu jintużaw ukoll, imma dejjem kun żgur li ssaqsi lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi mediċini jew ħwawar.
Mediċini li jnixxfu l-Ħalib tas-Sider
Xi mediċini huma evitati minn ommijiet li qed ireddgħu minħabba li huma magħrufa li jnaqqsu l-provvista tal-ħalib tas-sider. Għalhekk, l-ommijiet li jixtiequ jnaqqsu bi skop il-provvista kultant jistgħu jieħdu dawn il-mediċini.
Pill Kontroll tat-Twelid
L-ewwel tip ta 'medikazzjoni (u waħda li teħtieġ riċetta) hija pillola kombinata ta' kontroll tat-twelid. Il-pilloli kkombinati fihom estroġenu u progestin (il-mini pillola, approvata għal ommijiet li qed ireddgħu, fiha biss progestin.) L-estroġenu fil -pillola jipprevjeni l-produzzjoni ta 'provvista tal-ħalib.
Żomm f'moħħok li din hija pillola kontraċettiva, hekk jekk għandek pjanijiet biex toħroġ tqila mill-ġdid dalwaqt, dan ma jkunx il-metodu għalik.
Dikonġestjonanti
It-tieni kategorija ta 'medikazzjoni hija dikonġestjonanti, li tipikament jintużaw meta xi ħadd ikollu kesħa. Pseudoephedrine (isem tad-ditta Sudafed) huwa magħruf li jnaqqas is-sekrezzjonijiet, inkluż il-ħalib tas-sider. Fi studju wieħed, 60 mg ta 'pseudoephedrine naqqas il-provvista tal-ħalib b'24 fil-mija.
Minħabba l-użu off-tikketta u xi kultant illegali ta 'pseudoephedrine, fil-biċċa l-kbira ta' l-Istati, ix-xiri ta 'pseudoephedrine huwa limitat, għalkemm huwa disponibbli fuq il-bank. L-użu ta 'din id-droga jista' jkollu effetti sekondarji serji, għalhekk kellem lit-fornitur tiegħek qabel ma jikkunsidra dan il-metodu.
Għażliet oħra
Hemm xi mediċini li ġew użati fil-passat biex jinxef is-sider.
Dawn il-mediċini ma wessqux b'mod sinifikanti l-proċess iżda kienu pjuttost standard għan-nisa li għażlu li ma jreddgħux. Innota li mediċini bħal piridoxina, Parlodel (bromocriptine), u dożi għoljin ta ' estroġenu jistgħu jkunu ineffettivi jew perikolużi. Ma għadhomx jintużaw minħabba ineffettività jew effetti sekondarji serji.
Omm jew nanna tiegħek jista 'jkun qallek li rċevew sparatura fl-isptar biex jinxef il-ħalib tagħhom. Dan m'għadux jingħata fl-Istati Uniti, minħabba li nstab li kellu effetti sekondarji negattivi.
Għażliet Naturali
Għall-ommijiet li jixtiequ approċċ aktar naturali għat-tnixxif tal-ħalib tagħhom, diversi ħxejjex ġew użati minn kulturi differenti għal sekli. Il-ħxejjex aromatiċi jistgħu jaġixxu bħall-mediċini, għalhekk għal darb'oħra, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu dawn.
Sage u pepermint spiss huma l-ewwel ħwawar rakkomandati. Sage tista 'tinstab f'ħażniet tal-ikel tas-saħħa f'forma ta' tincture, pill, jew tè. Ħafna herbalists jirrakkomandaw diversi tazzi ta 'tipi varji ta' tè matul il-ġurnata.
Xi kumpaniji ħolqu infużjonijiet tal-ħxejjex magħmula apposta biex inaqqsu l-provvista. Wieħed minn dawn it-te huwa No More Milk Tea minn Earth Mama Angel Baby.
Tneħħija temporanja
Jekk int qallek li ser ikollok bżonn temporanjament wean lit-tarbija tiegħek mill-ħalib tas-sider, fehim għaliex għandek bżonn wean tgħinek tiddetermina x'hemm bżonn li jiġri. Per eżempju, jekk qed ikollok proċedura medika li teħtieġ li tieħu mediċini li jeħtieġ li tikklerja l-ħalib tas-sider qabel ma tredda 'lit-tarbija, inti ser issegwi proċeduri differenti milli kieku t-tarbija tiegħek sempliċiment trid tmur mingħajr ħalib tas-sider għal test għal perjodu qasir ta 'żmien.
Dak li hu importanti għall-ftim temporanju huwa l-manteniment tal-provvista tal-ħalib tiegħek. Iż-żamma tal-provvista tal-ħalib tiegħek tkun xi ħaġa li tkun trid tkellem lil konsulent dwar it-treddigħ. Int ser ikollok x'aktarx tuża pompa tas-sider jew espressjoni tal-idejn biex tikkopja l-iskeda tal-għalf naturali tat-tarbija kemm jista 'jkun. Dan jgħinek tkun ippreparat li timxi id-dritt lura fl-għalf lit-tarbija tiegħek fis-sider.
Jekk ir-raġuni għall-ftim temporanju ma kinitx dwar il-ħalib tas-sider imċappas bil-medikazzjoni, kellem lil xi ħadd dwar kif taħżen sew il-ħalib tas-sider biex tuża lit-tarbija tiegħek fi żmien aktar tard.
Għajnuniet għal Soppressjoni ta 'Treddigħ
Minħabba li aħna niffukaw tant fuq l-importanza tat-treddigħ u l-ħalib tas-sider, il-bażiċi tal- ftim kultant jinqabżu. Huwa importanti li tifhem li l-ħalib tas-sider isir fuq sistema ta 'domanda u forniment, biex tnaqqas il-provvista tal-ħalib tiegħek għandek bżonn tonqos id-domanda. Dan ifisser li inti tixtieq li tesprimi l-ħalib tas-sider tiegħek kemm jista 'jkun.
Jekk qabel kellek it-tarbija tiegħek jew ippumpjar, it-tnaqqis ta 'dak it-taħsir jew il-pompi bil-mod jikkawża l-inqas uġigħ. Jekk ma kontx tesprimi l-ħalib tas-sider, evita l-ippumpjar għall-kumdità u tevita l-istimulazzjoni tal-beżżula, li tinkludi stimulazzjoni sesswali. Irreżisti t-tentazzjoni li tagħfas il -bżieżel tiegħek biex tikkontrolla jekk intx għadek qed tagħmel il-ħalib tas-sider. L-istimulu tas-sider jew tal-bżieżel tiegħek waqt li qed tinxef jista 'jwassal għall-produzzjoni kontinwa ta' ammont żgħir ta 'ħalib tas-sider.
L-ommijiet ukoll isibu li wieqfa f'dixx sħun tista 'tikseb ir-rifless ta' l-injezzjoni tal-ħalib (xi kultant jissejjaħ "let down"). Permanenti bid-dahar tiegħek fid-doċċa jista 'jżomm dan milli jiġri. Jekk trid tiffaċċja d-doċċa, xugaman draped fuq is-sider tiegħek jista 'jgħin. Ukoll, evita li tiekol ikel lactogenic matul. Dawn jinkludu l-ħafur, il-kittien u l-ħmira tal-birra.
Jista 'jkollok xi skumdità matul il-proċess tal-ftim. Hawn huma xi tips biex tnaqqas l-uġigħ.
- Ilbes bra tajba li twaħħal. Bra li hija kemmxejn iktar stretta min-normal ser iġġiegħel li tesperjenza aktar uġigħ u tista 'fil-fatt iżżid ir-riskju li jkollok kanali tal-ħalib imtaqqbin jew mastite .
- Ħu over the counter pain reliever bħal Tylenol (acetaminophen) jew Motrin (ibuprofen) biex jgħinuk titratta l-uġigħ u l-pressjoni.
- Kompressi kesħin jistgħu jgħinu bl-uġigħ u jgħinu wkoll biex inaqqsu ftit mill-nefħa. Filwaqt li kien rakkomandat li l-ommijiet ipoġġu l-weraq tal-kaboċċi fil-bras, ir-riċerka ma sabet l-ebda differenza fil-kumdità bejn l-ommijiet li jużaw weraq tal-kaboċċi jew kompressi kesħin oħra.
- Evita doċċi sħun jew kompressi sħan fuq is-sider tiegħek. L-ilma sħun jew sħun jista 'jistimula l-produzzjoni tal-ħalib tas-sider.
- Is-sider tiegħek jista 'jnixxi l-ħalib tas-sider meta dawn isiru mimlija ħafna jew meta taħseb dwar it-tarbija tiegħek jew tisma' lilu jew lilha. Biex tixxarrab it- tnixxijiet mhux mistennija , tista 'tilbes il -pads tas-sider ġewwa l-bra tiegħek.
- Jekk int fl-uġigħ estrem, jista 'jkun neċessarju li jitneħħa xi ftit mill-ħalib tas-sider minn isdra tiegħek għal raġunijiet ta' kumdità. Jekk tagħmel dan, tbattalx is-sider kollu. Esponi biss biżżejjed ħalib tas-sider biex ittaffi l-uġigħ u l-pressjoni. L-ippumpjar jew l- idejn li jesprimu ammont tajjeb ta 'ħalib tas-sider jew it-tbattil tas-sider se juri lill-ġismek biex jibqa' jagħmel aktar ħalib tas-sider.
Nota dwar Mastite
L-ommijiet li jippruvaw jieqfu f'daqqa milli jagħmlu ħalib tas-sider huma f'riskju ogħla għal mastite . Kun żgur li tikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk tesperjenza xi sintomi li ġejjin:
- Deni
- Tkessiħ
- Għaraq
- Strixxi ħomor fuq is-sider
- Isdra li hija sħuna għall-mess
- Tħossok simili għall-influwenza
- Ċapep iebes fis-sider li jakkumpanjaw dawn is-sintomi
Dawn jistgħu jkunu sinjali li għandek infezzjoni tas-sider. Il-ftim bil-mod jgħin biex dan jiġi evitat.
Kelma minn Verywell
It-tnixxif tal-ħalib tiegħek huwa proċess. Kemm jekk inti stajt tredda 'qabel, il-proċess se jieħu xi żmien. Il-paċenzja u xi ftit tricks se jmorru 'l bogħod biex iħaffu b'mod sikur u faċli l-provvista tal-ħalib tiegħek mingħajr uġigħ jew infezzjoni. Qatt m'għandek toqgħod lura milli tilħaq lil professjonist mediku, bħal IBCLC, jekk għandek mistoqsijiet.
> Sorsi:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoephedrine: effetti fuq il-produzzjoni tal-ħalib fin-nisa u stima tal-esponiment għat-trabi mit-treddigħ. Br J Clin Pharmacol. Lulju 2003; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Huwa piridoxina effettiv u sikur għall-inibizzjoni ta 'treddigħ wara l-partum? Reviżjoni sistematika. J Clin Pharm Ther. 2017 april 19. doi: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub qabel l-istampar]
> Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija. Gwida ta 'Omm Ġdida għat-Treddigħ. Bantam Books. New York. 2011.
> Cole, M. Treddigħ wara Perinatal, Neonatal, jew Telf Infantili. Treddigħ Kliniku. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Tneħħija gradwali u ġestjoni tal-kura orali ta 'treddigħ fuq tul ta' żmien ibbażat fuq preferenzi tal-familja. J Am Dent Assoc. 2017 ta 'Ġunju; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 Mar 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Tmien Edizzjoni. Xjenzi tas-Saħħa Elsevier. 2015.