Informazzjoni, Użi, Twissijiet, u Effetti sekondarji
Bużbież (Foeniculum vulgare) huwa herb komuni li ħafna nies jużaw għat-tisjir u l-fejqan. Tista 'ssegwi dan l-ħwawar ħelwin, ta' l-anisi jew likorizja fit-triq kollha lura lejn l-Eġittu tal-qedem. Għal aktar minn 2000 sena, il-bużbież kien trattament għal problemi diġestivi u kwistjonijiet menstruwali. Jintuża wkoll minn nisa li qed ireddgħu biex jistimulaw u jżidu l-produzzjoni tal-ħalib tas-sider .
Imma, bħal kull ħwawar jew medikazzjoni, il-bużbież għandu kemm benefiċċji kif ukoll effetti sekondarji. Hawnhekk se nesploraw is-sigurtà ta 'din l-ħwawar li qed ireddgħu u kif taħdem biex tiżdied il-provvista tal-ħalib tas-sider .
Bużbież u Provvista tal-Ħalib tas-Sider
Il-Bużbież hu maħsub li huwa galaktagonu li huwa xi ħaġa li ġġib iktar ħalib tas-sider . Huwa meħud bħala trattament erbali biex jgħin lill-ommijiet li jreddgħu jżidu l-provvista tagħhom tal-ħalib tas-sider. Waħda mir-raġunijiet li tista 'taħdem għal xi nisa hija li l-pjanta tal-bużbież għandha proprjetajiet simili għall-estroġenu.
Kif tuża l-Bużbież biex Tagħmel Aktar Ħalib tas-Sider
Tista 'żżid il-bużbież mad-dieta tiegħek billi tixrob it-te tal-bużbież, tiekol bħala veġetali, jew billi tużaha bħala ħwawar għall-ikel tat-togħma. Hawn huma xi wħud mill-modi kif jintuża l-bużbież.
- Bħala veġetali: Il-parti tal-ħxejjex tal-pjanta tal-bużbież tista 'tittiekel prima jew imsajjar. Tista 'faċilment iżżidha ma' sopop jew dixxijiet oħra.
- Bħal Te: Poġġi 8 uqijiet (1 kikkra) ta 'ilma jagħli f'trab b'1 sa 3 kuċċarini ta' żerriegħa tal-bużbież. Ħalliha toqgħod għal madwar 10 minuti u mbagħad issensja ż-żrieragħ mit-te u tgawdi. Jekk ikollok lilhom, iż-żrieragħ tal-bużbież mgħaffeġ frisk huma preferuti. Tista 'tixrob te tal-bużbież tliet darbiet kuljum.
- Bħala Ħwawar / Ħwawar: Iż-żrieragħ tal-Bużbież jistgħu jżidu togħma għal ħafna riċetti, inklużi ħut, insalati, u zlazi.
- Żrieragħ tal-Bużbież: Tista 'tomgħod iż-żrieragħ nejjin. Tista 'wkoll togħliq jew ixwihom għal aktar togħma.
- Kapsuli: Is- supplimenti tal-bużbież huma disponibbli fis-supermarkets, fl-ispiżeriji, fil-ħwienet tal-vitamini u fuq l-internet.
Tista 'wkoll tieħu l-bużbież flimkien ma ' ħxejjex oħra li jreddgħu , bħal fenugreek , alfalfa , ħurrieq , u thistle mbierka .
Xi wħud mis-supplimenti tat-treddigħ u l -infużjonijiet tal- ħalib ippreparati kummerċjalment fihom il-bużbież ukoll.
Sigurtà
Filwaqt li tidħol fil -ħalib tas-sider tiegħek , il-bużbież ġeneralment jitqies sikur biex jintuża waqt li qed tredda '. L-aktar mod sikur biex tieħu l-bużbież huwa permezz ta 'l-ikel. Huwa tipikament ttollerat tajjeb bħala te tal-ħxejjex, ukoll. Naturalment, il-moderazzjoni hija ċ-ċavetta. Jekk overdo dan, il-bużbież jista 'jnaqqas il-provvista tal-ħalib jew ikollu effetti sekondarji mhux intenzjonati oħra.
Il-bużnar jista 'jitqies sigur waqt it-treddigħ, iżda jista' jkun perikoluż waqt it-tqala. L-ammont żgħir f'ikel bħal zalzett Taljan jew ħobż ma jagħmilx ħsara, iżda l-konsum tal-bużbież għandu jkun limitat għall-ikel li tiekol. Għandek tevita li tieħu kwalunkwe extra permezz ta 'supplimenti jew infużjonijiet tal-ħxejjex jekk int tqila.
Benefiċċji u Użijiet Oħra
Minbarra li tippromwovi l-produzzjoni tal-ħalib u tħeġġeġ il-fluss tal-ħalib tas-sider għal moms li qed ireddgħu, benefiċċji oħra u użu tal-bużbież jinkludu:
- Tħejjija ta 'ikel u mediċini
- Promozzjoni ta 'diġestjoni b'saħħitha
- Trattament ta 'l-istonku mqalleb u tal-gass
- Tgħaddi mill-ħalib tas-sider biex tgħin id-diġestjoni tat-tarbija u ittaffi s-sintomi tal- kolika
- Tnaqqas il-problemi menstruwali u tibbilanċja ċ-ċiklu mestrwali
- Tnaqqis fil-livelli taz-zokkor fid-demm f'persuni b'dijabete
- Żieda fil-metaboliżmu, trażżan il-ġuħ u tgħin fit-telf tal-piż
- Mukus irqiq u tifrix tal-konġestjoni tas-sider
- Sogħla tas-sogħla u uġigħ fil-griżmejn
- Tkissir tan-nifs
- Żieda fil-libido
Twissijiet u Effetti sekondarji
Ir-rimedji tal-ħxejjex intużaw bħala trattamenti mediċi għal eluf ta 'snin. U, ħafna mill-mediċini disponibbli llum huma magħmula mill-ħxejjex aromatiċi. Il-ħxejjex aromatiċi jistgħu jkunu qawwija ħafna u perikolużi. Ħafna drabi jkollhom effetti sekondarji u jistgħu saħansitra jkunu tossiċi. Għal din ir-raġuni, għandek dejjem tiddiskuti l-użu ta 'trattamenti veġetali u żjut essenzjali mat-tabib tiegħek, konsulent dwar it-treddigħ jew speċjalist ieħor tal-ħxejjex, u kun żgur li tixtri l-prodotti tiegħek minn sors ta' reputazzjoni tajba.
- Tużax supplimenti tal-bużbież waqt it-tqala.
- Il-Bużbież jista 'jżid ir-riskju ta' sekwestru. Għalhekk, m'għandekx tuża l-bużbież jekk għandek epilessija jew xi tip ieħor ta 'diżordni ta' aċċessjoni. Għandek tevita wkoll bużbież jekk tieħu mediċini għall-aċċessjonijiet.
- Oqgħod attent u kellem lit-tabib tiegħek jekk għandek dijabete jew ipogliċemija. Bużbież jista 'jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm
- It-tifel / tifla tiegħek jista 'jsir bi ngħas wara li jixrob il-ħalib tas-sider li fih il-bużbież
- Uża dan il-ħaxix bil-moderazzjoni. Meta tieħu ħafna bużbież huwa maħsub li jagħmel l-oppost ta 'dak li qed tużaha għal, u jista' minflok jikkawża tnaqqis fil-provvista tal-ħalib tas-sider tiegħek .
- Il-bużbież huwa disponibbli bħala żejt essenzjali. L-użu taż-żejt essenzjali waqt it-tqala jista 'jkun perikoluż ħafna. Għandek tkun taf ukoll li m'għandekx tpoġġiha fuq tfal żgħar.
- Jekk tpoġġi l-bużbież fuq il-ġilda, tista 'tikkawża allerġiji jew reazzjonijiet tal-ġilda.
Il-Bużbież jaħdem verament biex iżid il-Provvista tal-Ħalib tas-Sider?
In-nisa ilhom jużaw il-bużbież biex jagħmlu aktar ħalib tas-sider għal sekli. M'hemmx evidenza xjentifika vera li tipprova li taħdem, iżda m'hemmx evidenza li tgħid li ma taħdimx, lanqas. Xi nisa jirrappurtaw żieda fil-produzzjoni tal-ħalib tas-sider bl-użu tal-bużbież. Madankollu, ma jidhirx li jaħdem għal kulħadd. Peress li tista 'faċilment tinkorporaha fid-dieta ta' kuljum tiegħek, jista 'jkun ta' min jipprova.
Kelma minn Verywell
Jekk tixtieq tipprova bużbież, l-aħjar mod biex tirċievi l-benefiċċji tagħha huwa li żżidha mad-dieta tiegħek fl-ikel li tiekol. It-tħejjija u x-xorb ta 'treddigħ huwa mod sikur ieħor biex jittieħdu l-ħxejjex aromatiċi. Inti biss trid tkun żgur li tixtri ż-żrieragħ tal-bużbież minn sors affidabbli. U, ftakar li ma tridx tuża l-bużbież hija eċċess minħabba li l-bużbież wisq huwa maħsub li jnixxef il-ġisem u jnaqqas il-provvista tal-ħalib tas-sider.
Jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib dwar is-saħħa, iddiskuti l-użu tal-bużbież u xi trattamenti erbali oħra mat-tabib tiegħek, konsulent dwar it-treddigħ jew speċjalist tal-ħxejjex.
> Sorsi:
> Akkademja tal-Kumitat tal-Protokoll dwar il-Mediċina Treddigħ. Protokoll Kliniku ABM Nru 9: Użu ta 'Galactogogues fil-Bidu jew Żieda fir-Rata ta' Tqassim tal-Ħalib tal-Matern (L-ewwel reviżjoni Jannar 2011). Mediċina li Treddgħa. 2011 Frar 1; 6 (1): 41-9.
> Brown D. Veġetali: il-gwida essenzjali għall-ħwawar għall-għixien. Kotba tal-pavilion; 11 ta 'Ġunju 11 ta' Ġunju.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ: Gwida għall-Professjoni Medika tmien Edizzjoni. Xjenzi tas-Saħħa Elsevier. 2015.
> Perry R, Hunt K, Ernst E. Supplimenti nutrizzjonali u mediċini kumplimentari oħra għal kolika infantili: reviżjoni sistematika. Pediatrics. 2011 Mar 22: peds-2010.
> Sachs HC. It-trasferiment ta 'drogi u terapewtiċi fil-ħalib tas-sider uman: aġġornament dwar suġġetti magħżula. Pediatrics. 2013 Settembru 1; 132 (3): e796-809.