Tabakk, Nikotina, Duħħan sekondaman, u Sostituzzjoni ta 'Nicotine
Mhux irrakkomandat li tpejjep jekk qed tredda ' ; madankollu, jekk tpejjep int xorta tista 'tredda'. Il- benefiċċji tat-treddigħ huma akbar mill-negattivi tat-tipjip, u l-istudji juru li t-tifel ta 'xi ħadd li jkun ipejjep se jkun iktar b'saħħtu jekk hu jkun qed ireddgħu. Naturalment, dan ma jfissirx li mhux se jkun hemm kwistjonijiet oħra.
L-Effetti tat-Tabakk u n-Nikotina fuq it-Treddigħ u l-Ħalib
Is-sigaretti huma magħmula minn tabakk u bosta sustanzi perikolużi.
It-tabakk fih in-nikotina, kimika qawwija u dipendenti ħafna li tista 'taffettwa lilek u lit-tarbija tiegħek. Peress li n-nikotina tgħaddi mill -ħalib tas-sider , tista 'tikkawża sintomi ta' kolika tat-trabi, nuqqas ta 'kwiet, diffikultajiet fl-irqad u t-tbagħbis fit-tarbija tiegħek. It-tipjip jista 'jkollu wkoll effett negattiv fuq it-treddigħ. Dan jista 'jikkawża:
- Tnaqqis fil-provvista tiegħek tal-ħalib tas-sider
- Rifless dejjiema diffiċli
- Bidla fit- togħma tal-ħalib tas-sider tiegħek
- Strajm ta ' infermiera
Studji juru li n-nisa li jpejpu huma anqas probabbli li jagħżlu li jreddgħu. Meta jagħmlu dan, ireddgħu għal perjodu iqsar ta 'żmien. Ir-rata tal-ftim bikri tista 'tkun ogħla fin-nisa li jpejpu minħabba li huma aktar probabbli li jbatu bil-provvista baxxa tal-ħalib tas-sider u ħruġ bil-mod jew diffiċli tal-ħalib tas-sider.
Ipprova Tieqaf tpejjep
It-tipjip jista 'jikkawża problemi tas-saħħa għat-tifel / tifla tiegħek, iżda jista' wkoll jikkawża problemi ta 'saħħa għalik. Int l-iktar persuna importanti fil-ħajja tat-tifel / tifla tiegħek u t-tarbija tiegħek teħtieġ.
It-tipjip jista 'jwassal għal mard li jhedded il-ħajja bħalma huma l-kanċer, is-COPD u l-mard tal-qalb, li jistgħu jtellgħuh mit-tarbija tiegħek. Jekk tpejjep, ipprova nieqaf. Jekk ma taħsibx li tista 'tieqaf tpejjep fuqek, hemm għajnuna.
- Ikkuntattja lit-tabib tiegħek jew lid-dipartiment tas-saħħa lokali għal informazzjoni dwar programmi ta 'waqfien mit-tipjip u gruppi ta' appoġġ.
- Fittex ir-riżorsi onlajn bħala gwida.
- Uża miter li jieqaf jew l-għan li jistabbilixxi l-app biex jgħinek iżżommok motivat u fit-triq it-tajba.
Użu ta 'Gomma jew Garża ta' Nikotina
Jekk ma tistax tieqaf ma 'programmi ta' waqfien mit-tipjip naturali, allura għandek tkellem lit-tabib tiegħek dwar l-għażliet l-oħra tiegħek. Skont id-doża ta 'nikotina fit-trattament ta' sostituzzjoni tan-nikotina li qed tikkonsidra, tista 'tkun tista' tuża gomma jew garża biex tgħinek tieqaf tpejjep waqt li qed tredda '. Peress li r-rqajja tan-nikotina u n-nikotina fihom biss in-nikotina u mhux is-sustanzi perikolużi l-oħra misjuba fis-sigaretti u d-duħħan tas-sigaretti, jistgħu jkunu għażla aħjar mit-tipjip.
Użu ta 'E-Sigaretti
Peress li s-sigaretti elettroniċi huma mistennija li jkollhom in-nikotina iżda mhux il-kimiċi perikolużi kollha misjuba fis-sigaretti tradizzjonali, jidhru aktar sikuri. Iżda, is-sigaretti elettroniċi mhumiex regolati, hekk minn marka waħda għall-oħra, aħna ma nafux x'inhu fih. L-ammont ta 'nikotina jista' jvarja u kemm ta 'dak li se jidħol fil-ħalib tas-sider mhuwiex magħruf.
Għalhekk, f'dan il-punt, m'hemmx informazzjoni affidabbli biżżejjed dwar il-vaping u s-sigaretti elettroniċi biex ngħidu li huma sikuri, u aktar studji huma meħtieġa. Jekk qed tikkonsidra li taqleb għal e-sigaretti, kellem lit-tabib tiegħek għal aktar informazzjoni u tgħin biex tagħmel l-aħjar deċiżjoni għalik u għat-tarbija tiegħek.
X'għandek tagħmel jekk ma tistax tieqaf tpejjep
Filwaqt li xi nisa jistgħu jieqfu jpejpu pjuttost faċilment, għal oħrajn jista 'jidher impossibbli. Jista 'jkun estremament diffiċli biex tieqaf. Għalhekk, jekk ma tistax tieqaf tpejjep, kellem lit-tabib tiegħek. Għandek xorta tkun tista 'tredda'.
Hawnhekk hawn ħames pariri għat-treddigħ jekk tkompli tpejjep.
- Tiħux Duħħan Madwar Your Baby
Tpejjipx madwar it-tifel / tifla tiegħek, fid-dar tiegħek, jew fil-karozza tiegħek. Id-duħħan tas-sigaretti ġarrab fl-arja u fuq it-tessuti fejn kienu jpejpu. Anki jekk ma tpejjipx lit-tarbija tiegħek, jekk tpejjep fl-inħawi fejn il-persuna l-waħda tiegħek tonfoq il-ħin biex tilgħab u torqod, hi xorta tkun espost għad-duħħan.
- Ipprova Duħħan Inqas
Jekk tista ', tnaqqas in-numru ta' sigaretti tpejjep kuljum. Aktar ma tpejjep, aktar nikotina tkun fil-ġisem tiegħek u fil-ħalib tas-sider tiegħek. Barra minn hekk, int aktar probabbli li tredda 'aktar jekk tpejjep inqas sigaretti kuljum. - Duħħan wara li tredda ', mhux qabel
Il-livelli ta 'nikotina fil-ħalib tas-sider tiegħek se jkunu inqas jekk tistenna mill-inqas sagħtejn wara l-aħħar sigarett tiegħek biex tgħin lit-tarbija tiegħek. Il-livelli l-aktar baxxi ta 'nikotina fil-ġisem tiegħek jistgħu wkoll jgħinuk ikollok riflessjoni aħjar. - Tieħux duħħan waqt li tkun qed iżżomm it-tarbija tiegħek
Tpejjipx waqt li tkun qed iżżomm jew qed tredda 'lit-tarbija tiegħek. Mhux biss huwa perikoluż għat-tarbija li tieħu n-nifs id -duħħan sekondaman , iżda tista 'aċċidentalment taħrab lit-tarbija tiegħek jekk il-irmied jaħraq mis-sigarett tiegħek jaqa' fuq it-tarbija tiegħek. - M'għandekx Ħalli Oħrajn Ipejjep Madwar Baby Tiegħek
Ipprova żomm lit-tarbija tiegħek lil hinn minn nies oħra li huma tipjip biex tevita l-espożizzjoni għad-duħħan sekondaman.
Twissijiet u Effetti sekondarji tat-Tipjip
Sindromu Sudden tat-Trabi tat-Trabi: SIDS isseħħ aktar spiss lit-trabi li huma esposti għad-duħħan sekondaman.
Perikli Oħrajn tad-Duħħan Segwitu: Jekk it-tarbija tiegħek tarmi d-duħħan milli tkun ta 'madwarek jew oħrajn li huma tipjip, hija jkollha riskju akbar li tiżviluppa l-ażma, bronkite u infezzjonijiet tal-widnejn.
Mard li jdgħajjef: L-użu ta 'prodotti tat-tabakk huwa assoċjat ma' mard kroniku u mewt minn problemi serji ta 'saħħa bħal kanċer tal-pulmun, kanċer ieħor, puplesija, emphysema u problemi kardijaċi.
Droopy Skin: Wara it-treddigħ intemm u inti wean lit-tarbija tiegħek, int aktar probabbli li tispiċċa b'sider saggy jekk tpejjep. It-tipjip jikkawża li l-ġilda titlef l-elastiċità tagħha u tħares imxarrba u mdendla.
Irtirar Sintomi: Jekk tieqaf tpejjep, tista 'tesperjenza sintomi ta' rtirar tan-nikotina inkluż uġigħ ta 'ras , ansjetà, depressjoni, nervożiżmu, nuqqas ta' kwiet, problemi biex torqod u żieda fil-piż.
Sorsi:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, u Sumner J. Yaffe. Drogi fit-Tqala u t-Treddigħ: Gwida ta 'Referenza għar-Riskju Fetali u Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Mortalità Attribwibbli għat-Tipjip, Snin ta 'Ħajja Potenzjali Mitlufa, u Produttività Telf United States --- 2000-2004. Rapport ta 'kull ġimgħa ta' Morbidity and Mortality. 14 ta 'Novembru 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W., u Rowe, Hilary E. Mediċini u Ħalib tal-Ommijiet: Manwal ta 'Farmakoloġija Treddigħ Is-Sitt Edizzjoni. Hale Publishing. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Tmien Edizzjoni. Xjenzi tas-Saħħa Elsevier. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ptyosis tas-Sider: Kawżi u Vulkanizzar. Annals of Plastic Surgery: Mejju 2010; 64 (5): 579-84