Treddigħ

Ħarsa ġenerali lejn it-Treddigħ

In-nisa ilhom ireddgħu sakemm kienu ilhom it-trabi. Għal eluf ta 'snin, it-treddigħ (magħruf ukoll bħala treddigħ, infermiera u treddigħ) kien l-uniku mod biex omm tkun tista' tgħin lit-tarbija tagħha, u kien meħtieġ għas-sopravivenza tat-tfal. Imbagħad, fl-1900s bikrija, ġiet żviluppata alternattiva għat-treddigħ. Hekk kif il-formola tat-trabi saret iktar sigura, aktar nisa bdew jagħżlu l-formula ta 'l-għalf tal-fliexken fuq it-treddigħ

Matul l-għexieren ta 'snin li ġejjin, it-treddigħ sar inqas u inqas popolari, u bir-rati tat-treddigħ ta' l-1960 kienu baxxi għal kulħadd. Iżda fis-snin 70, ir-rati tat-treddigħ bdew jogħlew bil-mod.

Illum, kif aħna nkomplu nitgħallmu dwar il-ħalib tas-sider u l-benefiċċji kollha li qed ireddgħu , it-treddigħ jerġa 'jikseb appoġġ u popolarità. It-treddigħ jipprovdi lit-tarbija tat-twelid u lit-trabi b'sors sħiħ ta 'nutrizzjoni għall-ewwel sitt xhur tal-ħajja.

• Informazzjoni u Għajnuniet għat-Treddigħ Discreet fuq il-Go

• Kif il-Korp Jagħmel u Jagħti Ħalib tas-Sider

Imbagħad, hekk kif it-tfal jikbru, it-treddigħ jibqa 'parti nutrittiva tad-dieta tat-tfal flimkien maż-żieda ta' ikel solidu .

Rakkomandazzjonijiet dwar it-Treddigħ

It-treddigħ huwa l-mod irrakkomandat għall-għalf tat-trabi u t-trabi. L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija (AAP) tagħti parir lill-ommijiet biex ireddgħu esklussivament għall-ewwel sitt xhur tal-ħajja u mbagħad ireddgħu flimkien ma 'żid ikel solidu fid-dieta ta' tarbija għal mill-inqas sena. Wara sena, l-AAP jgħid li omm u t-tarbija tagħha jistgħu jkomplu bit-treddigħ sakemm dawn it-tnejn jixtiequ jagħmlu dan.

L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) tħeġġeġ treddigħ esklussiv għall-ewwel sitt xhur, bil-kontinwazzjoni tat-treddigħ flimkien ma 'ikel solidu għal sentejn jew aktar.

Naturalment, ħafna ommijiet jirrealizzaw li dak li hu rrakkomandat minn organizzazzjonijiet tas-saħħa jista 'ma jkunx tajjeb għalihom jew għat-tarbija tagħhom, jew minħabba preferenzi personali, limitazzjonijiet ta' stil ta 'ħajja u / jew tħassib fiżiku (bħal produzzjoni fqira tal-ħalib).

Tipi ta 'Treddigħ

In-nisa, it-tfal u l-familji kollha huma differenti, u għalhekk mhux kulħadd ireddgħu bl-istess mod. Għalhekk, hemm prattiki differenti ta 'treddigħ. Xi nisa jreddgħu bis-sħiħ, xi ħadd ireddgħu parzjalment, u xi ftit ireddgħu b'mod minimu. Hawn huma xi wħud mill-modi li n-nisa jagħżlu li jreddgħu.

• Treddigħ Esklussiv : Treddigħ esklussiv qed ipoġġi tarbija fis-sider għal kull tmigħ mingħajr ma jagħti flixkun jew xi forma oħra ta 'supplimenti bħall-formula, l-ilma jew l-ikel tat-trabi. Meta jkun sigur u possibbli, it-treddigħ esklussiv huwa l-mod rakkomandat kif titwassal it-tifel / tifla tiegħek għall-ewwel erba 'sa sitt xhur.

• Tgħaqqad it-treddigħ u l-Għalf tal-Formula : Xi nisa jridu ireddgħu, iżda mhumiex kapaċi jreddgħu esklussivament, jew jagħżlu li ma jagħtux. F'dawn il-każijiet, it-tifel jista 'jreddgħu parti mill-ħin jew ħafna mill-ħin, iżda huwa wkoll se jikseb formula bħala parti mir-rutina ta' kuljum tiegħu. Il-kombinazzjoni tat-treddigħ u l-għalf tal-formuli tissejjaħ treddigħ parzjali .

• Treddigħ flimkien ma 'Ikel Kumplimentari: It-treddigħ flimkien maż-żieda ta' ikel solidu jissejjaħ għalf komplementari. Ikel komplementari ta 'spiss jiżdied mad-dieta tat-tfal bejn erba' u sitt xhur.

• Nursing Comfort : It-treddigħ huwa tant aktar minn sempliċiment nutrizzjoni. Jekk ma tistax tagħmel biżżejjed ħalib tas-sider, jew jekk it-tifel / tifla tiegħek huwa aktar anzjan u jottjeni ħafna min-nutriment tiegħu minn ikel solidu, l-infermiera fis-sider għadhom ta 'benefiċċju u ta' valur. Lil hinn min-nutrijenti u l-fluwidi, it-treddigħ jipprovdi appoġġ emozzjonali u sensazzjoni ta 'sigurtà. Meta t-tifel / tifla tiegħek jweġġa ', morda, jew għaddej minn żmien diffiċli, l-infermiera tal-kumdità tista' tgħin tissodisfa l-ħtiġijiet psikoloġiċi u emozzjonali tat-tarbija tiegħek.

A Little About Ħalib tas-Sider

Il-ħalib tas-sider huwa s-sors ideali ta 'nutrizzjoni għat-trabi . Mill- kolostru għal ħalib tas-sider transitorju għall -ħalib tas-sider matur , huwa biss dak li jeħtieġ it-tarbija tiegħek f'kull stadju.

Il-ħalib tas-sider huwa magħmul minn kombinazzjoni unika ta ' proteini , xaħmijiet , karboidrati , vitamini u minerali li jaġġustaw ruħhom mat-tarbija tiegħek hekk kif jikber.

Fih ukoll antikorpi li jsaħħu l-immunità , ċelluli bojod tad-demm, u enzimi li jgħinu biex jipproteġu lit-tifel / tifla tiegħek minn uħud mill-mard komuni tat-tfulija.

Filwaqt li l-formula tat-trabi hija alternattiva sigura għat-trabi li ma jistgħux ireddgħu, ma tistax taqbel ma dak li hemm fil-ħalib tas-sider. Ix-xjentisti għadhom jiskopru l-komponenti differenti kollha fil-ħalib tas-sider u għaliex huma importanti. Barra minn hekk, il-bidliet fil-ħalib tas-sider matul għalf, minn jum għal jum, u matul iż-żmien: xi ħaġa li ma tistax tiġi kkupjata u mmanifatturata f'laboratorju.

Pożizzjonijiet tat-Treddigħ u Tqattigħ Fuq

Meta tkun qed tibda taħdem ma 'treddigħ, il-pożizzjoni tat-tarbija tiegħek u l-mod li tagħti lis-sider tiegħek huma importanti ħafna. Pożizzjoni tajba għat-treddigħ tista 'tħeġġeġ lukkett xieraq , u dak huwa neċessarju għal suċċess tat-treddigħ. Meta t-tarbija tagħlaq sew , hi tkun tista 'tneħħi l-ħalib tas-sider mill-isdra tiegħek b'mod effettiv. Lukkett korrett jippermetti lit-tarbija tiegħek biex tikseb biżżejjed ħalib tas-sider, u jgħin biex jipprevjeni kwistjonijiet tas-sider bħal bżieżel fil-griżmejn .

• Il-Ħalib tas-Sider Matur huwa l-aħħar stadju fit-Treddigħ

• X'inhu Foremilk u X'jiġri jekk it-tarbija tiegħek qed tagħmel wisq?

Għalkemm jista 'jieħu ftit taż-żmien biex is-sider tiegħek jidħol għat-treddigħ, it-treddigħ qatt ma jista' jikkawża uġigħ qawwi. Jekk qed tesperjenza skumdità bħal din meta t-tarbija tagħlaq jew tipprova tilħaq, u ma tinħela fi żmien minuta jew tnejn (jew b'bidla fil-pożizzjoni), ta 'min isemmiha lit-tabib tiegħek, lit-tifel / tifla tiegħek pedjatra, u / jew konsulent tal-ħalib tiegħek.

L-Istadji tat-Treddigħ

Il-mod kif qed tredda 'bidliet meta t-tarbija tiegħek tikber . Trabi tat-twelid li jkunu qed ireddgħu esklussivament għandhom jitqiegħdu fis-sider meta jintalbu, mill-inqas kull jumejn sa tliet sigħat matul il-ġurnata u bil-lejl. Wara xahrejn, it-tifel / tifla tiegħek jista 'jkun jista' jmur ftit itwal bejn it-tgħammir, u jista 'anke jorqod għal medda itwal ta' bil-lejl.

Imbagħad, meta t-tarbija tiegħek tkun bejn erba 'u sitt xhur, inti tibda tintroduċi lilu f'ikel solidu . Għall-ewwel, it-tarbija tiegħek mhux se jkollok ikel solidu ħafna, għalhekk it-treddigħ xorta se jkun is-sors ewlieni tiegħu ta 'nutrizzjoni. Iżda, minħabba li s-solidi jsiru parti akbar mid-dieta tat-tifel / tifla tiegħek, naturalment tkun qed tredda 'inqas.

Wara l-ewwel sena tat-tifel / tifla tiegħek , ikun qed tiekol ikliet regolari u snacks. F'dan l-istadju, it-treddigħ m'għandux jibqa 's-sors primarju ta' ikel jew nutrizzjoni, iżda għadu żieda eċċellenti għal dieta b'saħħitha.

Sfidi Treddigħ

It-treddigħ mhuwiex mingħajr l-isfidi tiegħu. Jekk huwa diffiċli biex tibda jew toħroġ il-problema wara ġimgħat jew xhur ta 'suċċess, probabilment ikollok tħabbat wiċċha ma' mill-inqas wieħed mill -problemi komuni ta 'treddigħ f'xi punt. Uġigħ fil-griżmejn, ingurgar tas-sider , u kanali tal-ħalib ipplaggjati huma biss ftit mill-kwistjonijiet li ħafna nisa jesperjenzaw. B'xorti tajba, jekk ittrattahom minnufih, ħafna mill-isfidi tipiċi huma faċli biex tingħeleb.

It-treddigħ jista 'jkun ta' sfida minħabba kwistjonijiet li qed tiffaċċja lit-tarbija tiegħek, bħat-traxx jew l-ilsien.

Provvista tal-Ħalib tas-Sider

Ħafna nisa jistgħu u jagħmlu provvista b'saħħitha tal-ħalib tas-sider. Hemm biss persentaġġ żgħir ta 'nisa li se jesperjenzaw provvista vera ta' ħalib żgħira . Tipikament, provvista baxxa tal-ħalib hija aktar ta 'inkwiet milli problema attwali. Iżda, jekk tħossok daqslikieku qed tissara biex tagħmel biżżejjed, hemm xi passi faċli li tista 'tieħu biex tipprova żżid il-provvista tal-ħalib tas-sider tiegħek .

Il-ġisem tiegħek jagħmel il-ħalib tas-sider ibbażat fuq sistema ta 'provvista u domanda. Jekk iżżid id-domanda, il-ġisem tiegħek għandu jżid il-provvista. Allura, sakemm it-tarbija tiegħek tinqata 'b'mod korrett lis-sider tiegħek , it-treddigħ aktar spiss jew ippumpjar wara jew bejn it-tgħalf se jħalli lill-ġismek jaf li għandek bżonn aktar ħalib tas-sider.

Naturalment, jekk int ippruvajt iżżid il-provvista tal-ħalib b'mod naturali iżda għadek ma tarax titjib, kellem lit-tabib tiegħek. Skont is-sitwazzjoni tiegħek, hemm ħwawar li qed ireddgħu u ċerti mediċini li jistgħu jgħinu .

Jista 'Kull Mara Treddigħ?

Kważi n-nisa kollha jistgħu ireddgħu. Anke jekk kellek sezzjoni Ċ, għandek sider żgħir , jew il -bżieżel tiegħek imorru 'l ġewwa , hemm ċansijiet li int xorta tista' tredda 'b'suċċess.

Biss numru żgħir ta 'nisa ma jistgħux jew m'għandhomx ireddgħu. Dawn in-nisa jistgħu ma jkunux jistgħu jagħmlu biżżejjed ħalib tas-sider minħabba kirurġija tas-sider jew tas-sider ta 'qabel , jew jistgħu ma jkunux jistgħu ireddgħu għax jeħtieġ li jkollhom kimoterapija jew radjazzjoni biex jikkuraw il-kanċer. It-treddigħ mhux rakkomandat ukoll għal nisa li għandhom problemi ta 'saħħa bħall-HIV jew it-tuberkolożi, dawk li jużaw drogi illegali jew nisa li jridu jieħdu ċerti mediċini li mhumiex kompatibbli mat-treddigħ.

Saħħa u Nutriment għal Ommijiet li Jreddgħu

Waqt li qed tredda ', m'għandekx issegwi dieta stretta jew ċċaħħad lilek innifsek mill-affarijiet favoriti tiegħek. Bħala mom li qed ireddgħu, tista 'tiekol kważi xejn li trid . Tista 'wkoll ikollok il-kafè ta' filgħodu tiegħek u l -ikel junk favorit tiegħek (għalkemm in-nutrizzjoni tajba hija rakkomandata biex tgħinek iżżomm l-istamina tiegħek u inkella tibqa 'b'saħħitha, ovvjament).

Il-moms li qed ireddgħu għandhom jibqgħu idrati , sabiex jippruvaw jixorbu madwar tmien tazzi ta 'ilma jew likwidi oħra b'saħħithom (tè mhux ħelwin, seltzer, eċċ.) Kuljum. Jekk ilek tieħu vitamina prenatali, tista 'tkompli teħodha waqt li qed tredda'. U, kellem lit-tabib tiegħek dwar xi supplimenti ta 'vitamina oħra li ħafna għandek bżonn .

Fir-rigward tat-telf ta 'piż, it-treddigħ jista' jgħinek titlef il-piż tat-tqala tiegħek , iżda mhux se jiġri matul il-lejl. Kun pazjent miegħek u agħtih xi żmien. M'għandekx tmur fuq dieta jew tieħu pilloli ta 'dieta biex tipprova titlef il-piż waqt li qed tredda', imma tista 'teżerċita . Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-għanijiet ta 'telf ta' piż tiegħek u ħu pjan san u realistiku flimkien.

Ippumpjar u Treddigħ

Xi nisa jagħżlu li jippompjaw u jagħtu lit-tfal tagħhom li ppumpkaw il-ħalib tas-sider. L-ippumpjar, anke l -ippumpjar esklussiv , mhux qed ireddgħu. Huwa kkunsidrat it-tmigħ tal-ħalib mitħun. Madankollu, jekk tiddeċiedi li ma titreddgħax jew ma tistax tredda 'għax it -tifel / tifla tiegħek huwa prematur jew ikollok tmur taħdem jew skola, ippumpjar huwa mod mill-isbaħ biex it-tifel / tifla tiegħek jingħata l-ħalib tas-sider u l-ħafna benefiċċji li jmorru flimkien dan.

Tnaqqis mit-treddigħ

Kemm jekk tredda 'għal tliet xhur, sitt xhur, sena jew aktar, eventwalment ikollok wean lit-tarbija tiegħek mis-sider . It-tnaqqis huwa proċess, u jista 'jmur bla xkiel, jew jista' jkun żmien iebes kemm għalik kif ukoll għat-tarbija tiegħek. Tneħħija tista 'tikkawża wkoll sentimenti ta' dwejjaq jew saħansitra dipressjoni f'xi nisa.

Filwaqt li wħud mit-tfal jistgħu jdgħajfu lilhom infushom , ħafna drabi tkun mom li trid jew trid tibda l-ftim. Jekk huwa possibbli, il-ftim bil-mod jista 'jkun utli. Tneħħija gradwali tista 'tagħmel l-esperjenza sħiħa ħafna aktar faċli għalik, lit-tarbija tiegħek, u lill-ġisem tiegħek.

Riżorsi għall-Ommijiet li Jreddgħu

It-treddigħ huwa naturali, iżda mhuwiex dejjem faċli . Jista 'jkollok xi mistoqsijiet waqt li tkun qed tiddeċiedi jekk it-treddigħ huwiex tajjeb jew le, jew tista' ssib li għandek bżonn tgħin ġimgħat jew xhur biex tredda '. B'xorti tajba, hemm ħafna riżorsi disponibbli biex jgħinuk kif tipprepara biex tredda 'u kif tmur tul il-vjaġġ tiegħek waqt it-treddigħ. It-tabib tiegħek, it-tabib tat-tarbija tiegħek, konsulent dwar it-treddigħ , jew grupp lokali li qed ireddgħu huma postijiet kbar biex tibda meta jkollok bżonn xi għajnuna.

Kelma minn Verywell

It-treddigħ huwa deċiżjoni personali. Jista 'jkun għażla faċli jew xi ħaġa li qed tissara. U filwaqt li huwa naturali, mhuwiex dejjem mingħajr il-ġlidiet tiegħu. Allura, kemm jekk tkun qed tibda r-riċerka dwar l-għażliet tiegħek jew jekk kont qed ireddgħu għal ftit żmien, nafu li jekk ikollok informazzjoni affidabbli tista 'tagħmel id-differenza kollha. L-aktar li titgħallem dwar it-treddigħ, l-għalf flimkien, u l-ftim, l-iktar ippreparat ser tkun li tagħmel l-aħjar deċiżjonijiet għalik, lit-tarbija tiegħek u lill-familja tiegħek.

Sorsi:

_{Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Dikjarazzjoni ta 'Politika. Treddigħ u l-Użu tal-Ħalib Uman. Taqsima dwar it-Treddigħ. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Tmien Edizzjoni. Xjenzi tas-Saħħa Elsevier. 2015.}

_{Protokoll AB. Protokoll Kliniku ABM Nru 7: Mudell ta 'politika ta' treddigħ (reviżjoni 2010). Mediċina li Treddgħa. 5 (4). 2010.}

_{Riordan, J., u Wambach, K. It-Treddigħ u r-Raba 'Edizzjoni tal-Lactation tal-Bniedem. Jones u t-Tagħlim Bartlett. 2014.}

_{Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa. Treddigħ: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}