Informazzjoni, Dożaġġi, Twissijiet, u Effetti sekondarji ta 'dan il-Galaktagonu Veġetali
X'inhu Stinging Nettle?
L-imsaren tat-tingiż ( Urtica dioica ), magħrufa wkoll bħala ħurrieq komuni, hija pjanta ħadra skura u bil-weraq li hi għolja fil-ħadid u meqjusa bħala ħafna nutrittiva. Għal ġenerazzjonijiet, in-nisa użaw din il-ħwawar wara t-twelid biex jikkuraw l-anemija u bħala galakkagg biex jgħinu biex jagħmlu aktar ħalib tas-sider . Jittieħed ukoll biex jittratta problemi tal-prostata, problemi ta 'l-awrina, gotta, allerġiji u deni tal-ħuxlief.
Stinging Nettle u Treddigħ
Il-ħurrieq iqanqal li jistimula l-produzzjoni tal-ħalib u jżid il-provvista tal-ħalib tas-sider fi ommijiet li qed ireddgħu. Huwa ġeneralment ikkunsidrat sikur li tibda tieħu ħurrieq immedjatament wara t-twelid, u tista 'titkompla għal perjodu estiż ta' żmien.
L-effetti sekondarji mill-ħurrieq huma ġeneralment ħfief, iżda jistgħu jikkawżaw taqlib fl-istonku u dijarea. Meta tittieħed mill-ewwel wara l-ħlas, jista 'jkun hemm riskju li tiżviluppa provvista żejda ta' ħalib tas- sider , ingurgazzjoni tas-sider , u mastite .
Stitikezza fit-Tqala
Għalkemm din il-ħwawar hija sikura għall-użu wara t-twelid tat-tarbija tiegħek, m'għandekx tuża ħurrieq waqt li tkun tqila. Jista 'jikkawża kontrazzjonijiet ta' l-utru u possibilment korriment.
Kif għandek Tieqqu Nettle
Huwa dejjem aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek jew konsulent dwar it-treddigħ qabel ma tibda xi ħwawar jew supplimenti ġodda. Hawn huma xi wħud mill-modi li inti tista 'tkun kapaċi tinkludi ħurrieq fid-dieta ta' kuljum tiegħek.
Bħala Ikel: It- tarbija hija simili għall-ispinaċi u ħaxix aħdar skur ieħor, bil-weraq. Tista 'tużaha fis-sopop, stews, u platti tal-għaġin minflok ħxejjex bil-weraq oħra.
Bħal Tea: (Qabbel il-Prezzijiet) Biex tagħmel tè tad-dwiefer, poġġi 1 sa 4 kuċċarini ta 'weraq imnixxef ta' ħurrieq fi 8 uqija ta 'ilma jagħli u wieqaf għal 10 minuti.
Tista 'tixrob din il-preparazzjoni tat-te sa sitt darbiet kuljum.
Kapsuli: (Qabbel il-Prezzijiet) Doża tipika ta 'kapsuli tal-weraq tal-ħurrieq imnixxfa hija kapsula waħda 3 sa 6 darbiet kuljum. Kapsula standard fiha 300 mg; madankollu, hemm dożaġġi differenti disponibbli. Iċċekkja mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar id-doża li hija tajba għalik.
Biex tgħin iżżid aktar l -ammont ta 'ħalib tas-sider li qed tagħmel , int tista' tuża ħamsters li jreddgħu flimkien ma 'ħwawar oħra li qed ireddgħu bħal fenugreek , alfalfa , bużbież u rue tal-mogħża .
Benefiċċji u Użijiet tas-Saħħa
- L-imsaren hija ħaxix nutrittiv ħafna. Huwa għoli fil-ħadid u fih varjetà kbira ta 'vitamini u minerali.
- Minħabba l-kontenut b'ħafna ħadid, il-ħurrieq intuża biex jittratta l-anemija u jiġġieled kontra l-għeja wara t-twelid billi jibni l-provvista tad-demm.
- Intuża biex jittratta kwistjonijiet urinarji u problemi li jinvolvu l-glandola tal-prostata.
- Huwa meqjus bħala antistamina naturali utli fit-trattament ta 'allerġiji, deni tal-ħuxlief, ekżema , u ażma.
- Ġie użat biex jikkura infjammazzjoni, uġigħ fil-ġogi, artrite u gotta.
Twissijiet u Effetti sekondarji
- Pjanti u ħwawar ġew użati bħala mediċini għal sekli. Eżatt bħal kull tip ieħor ta 'medikazzjoni, jista' jkollhom effetti sekondarji potenzjalment perikolużi. Ikkonsulta lit-tabib tiegħek, konsulent dwar it-treddigħ jew speċjalista tal-ħxejjex qabel ma tieħu ħurrieq jew xi suppliment erbali ieħor.
- L-effetti sekondarji tal-ħurrieq għandhom tendenza li jkunu ta 'natura ħafifa u relatata mal-istonku.
- L-imsaren tat-tingiż m'għandux jintuża waqt it-tqala.
- Tieqaf tieħu ħurrieq jekk tiżviluppa engorgement tas-sider, mastite, jew provvista żejda ta 'ħalib tas-sider.
- Immaniġġja l-impjant tat-tadam attwali b'attenzjoni. Jekk l-impjant jiġi f'kuntatt mal-ġilda tiegħek, jista 'jikkawża uġigħ u raxx. Uża ingwanti meta tpoġġiha fil-borma biex issajjar. Ladarba tibda togħma, il-proprjetajiet tat-tgħaqqid m'għadhomx ta 'tħassib.
- Bħal kull ħodor bil-weraq, il-ħamra fiha l-vitamina K. Il-Vitamina K tista 'tfixkel il-mediċina użata biex tnaqqas id-demm tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu ħurrieq jekk tieħu mediċina antikoagulanti (thinners tad-demm).
- Il-ħurrieq tista 'tnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm. Jekk inti dijabetiku jew ipogliċemiku, għandek tieħu biss ħurrieq taħt is-superviżjoni diretta tat-tabib tiegħek.
- Nettle jista 'jbaxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek. Jekk tieħu mediċini għall-pressjoni tad-demm, m'għandekx tieħu ħurrieq mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
- Għal sekli sħaħ, il-ħurrieq intuża bħala dijuretiku. Tużax din il-ħwawar jekk qed tieħu mediċini dijuretiku (pilloli ta 'l-ilma).
Stinging Nettle u Treddigħ: Is-Sommarju
Il-ħamra tingiż hija ppakkjata bil-vitamini u l-minerali, u hija sors eċċellenti ta 'ħadid. Madankollu, jekk qed tieħu xi medikazzjoni, hemm interazzjonijiet ta 'droga potenzjalment perikolużi li jistgħu jseħħu b'dan il-ħwawar. Jekk inti interessat li tuża dan l-impjant biex tgħin iżżid il-provvista tal-ħalib tas-sider tiegħek, għandek tkellem lit-tabib tiegħek jew konsulent dwar it-treddigħ biex tiddetermina l-aktar mod sigur biex iżżidha mad-dieta tiegħek.
Sorsi:
Bown, Deni. Veġetali. Kotba Barnes & Noble. New York. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Stinging Nettle. Università ta 'Maryland Medical System. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Aċċessjati 9 ta 'Jannar 2017
Nizza FJ. Ħxejjex aromatiċi u ikel komuni użati bħala galactogogues. ICAN: Nutrizzjoni, Tfal, u Adolexxenti Nutrizzjoni. 1 ta 'Ġunju 2011; 3 (3): 129-32.
Upton R. Weraq tad-dwiefer Tindif (Urtica dioica L.): Mediċina veġetali straordinarja. Ġurnal tal-Mediċina Veġetali. 2013 Mar 31; 3 (1): 9-38.