Merħba fil- Gwida ta 'Week-by-Week tat-Tqala ta' Verywell . Il-ġisem tiegħek huwa mfassal biex jagħmel affarijiet aqwa, iżda huwa pjuttost bla periklu li ngħid li dak kollu li jiġri fl-40 ġimgħa ta 'tqala huma fost l-aktar inkredibbli. Filwaqt li kultant jista 'jidher li mhux qed iseħħ ħafna (u pjuttost il-kuntrarju fi żminijiet oħra), kull ġimgħa ġġib bidliet kbar u żgħar li jgħinu lit-tarbija tiegħek tiżviluppa u l-ġisem tiegħek jitħejja għax-xogħol, il-kunsinna, u lil hinn.
It-tqala hija mmarkata bi tliet trimestri:
Ir-riperkussjonijiet f'din il-gwida jipprovdu ħarsa lejn dak kollu li tista 'tantiċipa ma' kull ġimgħa li tgħaddi minn dawn il-fażijiet distinti u importanti tat-tqala tiegħek, inklużi:
Kif qed tinbidel il-ġisem tiegħek
Kif qed tikber it-tarbija tiegħek
Dak li tantiċipa fl-uffiċċju tal-professjonist fil-kura tas-saħħa tiegħek
Tħassib speċjali u konsiderazzjonijiet li għandhom ikunu konxji ta '
L-aħjar modi biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek u lit-tarbija tiegħek
U kull ġimgħa tiġi flimkien ma 'lista ta' kontroll handy sabiex tkun tista 'tkun żgur li qed tiffoka fuq il-ħidmiet l-aktar importanti fil-idejn.
Jekk dan huwiex ġdid għalik jew għal darb'oħra, tista 'ssib it-tqala tkun aqwa, konfuża, kbira, u kollox bejniethom (xi kultant fl-istess ħin). Aħna nimxu miegħek permezz ta 'kull fejn intom jiltaqgħu magħhom, pass pass, nagħtuhom is-setgħa li għandek bżonn x'għandek tkun taf, meta jkollok bżonn li tkun taf informazzjoni li tista' tgħinek tagħmel sens ta 'dan kollu - u tieħu d-deċiżjonijiet li huma l-aħjar għalik u għat-tarbija tiegħek.
L-imsieħba jistgħu jsibu taqsima speċjali ddedikata għalihom kull ġimgħa, ukoll. L-40 ġimgħa ta 'tqala jistgħu jħallu l-mistoqsijiet l-istess, u aħna qegħdin hawn biex ngħinu.
Ibda billi tinqara biex tikseb sens ta 'dak li kull tliet xhur tinvolvi, imbagħad ħaffer fil-ġabra ta' ġimgħat b'ġimgħat għal ħarsa aktar mill-qrib lejn liema differenza tista 'tagħmel sebat ijiem.
Jista 'd-disa' xhur ta 'tqala tiegħek ikunu l-aktar tajbin għas-saħħa u l-iktar kuntenti li jista' jkun. Aħna onorati li nkunu flimkien għall-mixja.
L-ewwel Trimestru (Ġimgħa 1 sa 13)
Filwaqt li din il-porzjon tat-tqala tiegħek tifrex tliet xhur, huwa meqjus l-iqsar trimestru. Ir-raġuni? Ħafna nisa ma jirrealizzawx li huma tqal għall-ewwel xahar. (It-testijiet tat-tqala fid-dar ġeneralment ma jirreġistrawx riżultat pożittiv sa madwar il- ġimgħa 4 ). Aktar minn hekk, il- ġimgħa 1 u l- ġimgħa 2 huma fil-fatt il-ġimgħa li ovulate u għandek il-perjodu menstruwali tiegħek. Għalhekk, filwaqt li t-tul tat-tqala jikkonsisti f'40 ġimgħa, l-għadd lura jibda madwar ġimgħatejn qabel ma toħroġ tqila uffiċjalment. (Konfuż, nafu.)
It- trapjant tat-trabi tat-telltale tiegħek ma jasalx sat-tieni trimestru tiegħek, imma tista 'tinnota sinjali ta' tqala 'l barra barra minn qabel, bħal sider minfuħin u bidliet fil-ġilda. Filwaqt li jista 'jkollok xi bidliet fil-żaqq, dan ġeneralment ikun minħabba nefħa u gass marbuta mat-tqala, mhux tkabbir tat-trabi. Still, sa l-aħħar ta 'l-ewwel trimestru tiegħek, x'aktarx li ksibt bejn 1 u 4½ libbra.
Filwaqt li l-ewwel trimestru tiegħek ma jrendix ħafna fil-mod tal-bidliet fiżiċi 'l barra, ħafna jiġri li ma jistax jidher.
Jum wieħed mit-tqala tiegħek, l-isperma u l-bajda għad iridu jiltaqgħu.
Sat- 6 ġimgħa - nofs l-ewwel trimestru tiegħek-il-wiċċ ċkejkna tat-tarbija tiegħek, il-kranju u l-moħħ jibdew jiffurmaw. L-idejn u s-saqajn tiegħu jew tagħha jagħmlu d-debutt tagħhom fuq il-ġisem tad-dwiefer tat-tarbija. Sa l-għeluq ta 'l-ewwel trimestru, it-tarbija tiegħek għandha iktar minn 3 pulzieri twila u armi sportivi, saqajn, għajnejn, qalb li tbenġilha, u aktar. Fil-fatt, l-organi, il-muskoli, id-dirgħajn u anke l-ġenitali tat-tarbija huma rrappreżentati. (M'għandekx titgħallem dak is-sess tat-tarbija tiegħek, madankollu, sal- 20 ġimgħa ). Is-sistemi taċ-ċirkolazzjoni u tas-sistema urinarja tiegħu jew tagħha qed jaħdmu; l-iskeletru tat-tarbija jibda l-proċess bil-mod tal-kalċifikazzjoni; il-mudullun tiegħu jew tagħha qed jipproduċi ċelluli bojod tad-demm; u l-kordi vokali tat-tarbija tiegħek qed jimxu lejn il-maturità.
Għalik, l-ormon tat-tqala tal-gonorotropin korjoniku tal-bniedem (hCG) qiegħed jgħaddi ġol-ġisem tiegħek, irdoppja kull jumejn sa tlett ijiem u l-quċċata f'ġimgħa 10 . Huwa prodott minn ċelloli fil-plaċenta li qed tikber u jħawwad ir-rilaxx tal-estroġenu u l-proġesteron tal-ormoni wkoll. Dan kollu jikkontribwixxi għal numru kbir ta 'sintomi ta' tqala bikrija possibbli (iżda mhux iggarantiti) bħal dardir , għeja u ħruq ta 'stonku. Dawn is-sintomi għandhom it-tendenza li jmorru lura fit-tieni trimestru tiegħek, meta l-livelli ta 'hCG jitilqu.
Int ser tibda l- ħatriet prenatali tiegħek f'dan it -trimestru, naturalment, għalhekk huwa importanti li jkollok tabib int kunfidenti u komdu magħhom. M'hemm l-ebda regola li tiddikjara li l-provditur li kien qed jagħtik il-kontrolli ta 'kull sena u l-Pap smears għandu jkun dak li tara matul it-tqala.
Jekk għadek mhux diġà, ħu dan iż-żmien biex tibda tħares id-differenza bejn OB / GYNs u qwiebel , u staqsi lill-ħbieb u lill-familja għar-rakkomandazzjonijiet. Ladarba inti toqgħod fuq prattikant, tista 'tistenna li tara lilu jew lilha kull erba' ġimgħat sal-konklużjoni tat-tieni trimestru tiegħek. (F'dak il-punt, iż-żjarat tiegħek jiżdiedu fil-frekwenza.)
Filwaqt li tista 'tkun ħerqan li tara immaġini ta' sonogramma tat-tarbija li qed tikber tiegħek matul l-ewwel trimestru tiegħek, jista 'jkun li ma tkunx tista'. Għall-maġġoranza tan-nisa tqal, l -ultrasound ta 'l-ewwel trimestru mhux ikkunsidrat bħala must-do, sabiex ma tistax tara l-istampi tat-tarbija tiegħek sat-tieni trimestru tiegħek. Mistrieħ assigurat, jekk kollox ikun fuq il-binarji, it- tarbija tiegħek qed tiżviluppa b'veloċità rapida issa.
It-Tieni Trimestru (Ġimgħa 14 sa 27)
Għal ħafna moms to be, dan it-trimestru fin-nofs huwa meqjus l-aktar faċli. Ir-raġuni: Il-plaċenta li għadha kif ġiet iffurmata qed tiġġenera aktar proġesteron, ormon meħtieġ biex iżomm il-kisi tal-utru tiegħek li jaħdem tajjeb għat-tarbija. U dan l-ispinta tal-proġesteron tippermetti tnaqqis fil-produzzjoni ta 'hCG li jikkawża sintomi. Bħala tali, tista 'tħossok bħal qabel it-tqala mill-ġdid tagħha, li tgawdi minn uptick ta' enerġija u aptit.
Irrispettivament mill-aptit tiegħek, il-biċċa l-kbira tan-nisa jistgħu jistennew li jiksbu madwar libbra waħda fil-ġimgħa matul it-tieni trimestru, filwaqt li jżidu l-piż totali f'madwar 12-14 libbra sal-aħħar tal- ġimgħa 27 .
Iċ- ċans tiegħek ta 'korriment jonqos għal bejn 1 fil-mija u 5 fil-mija fit-tieni trimestru, skond il-March of Dimes. Mgħammar b'dak l-għarfien, bosta ġenituri għandhom jiddeċiedu li jaqsmu aħbarijiet kbar tagħhom ma 'ċirku usa'.
Madwar nofs it-tieni trimestru tiegħek, ser ikollok ħafna mumenti importanti . Per eżempju, it-tragb tat-trabi li kont qed nantiċipaw x'aktarx se ssir viżibbli għal oħrajn madwar il- ġimgħa 20 . (Il-ħwejjeġ tal-maternità issa qegħdin jiddawru bis-sħiħ.) Dak huwa wkoll dwar l-istess ħin li x'aktarx x'aktarx tibda tħossok l -ewwel movimenti tat-tarbija tiegħek. (Tista 'turi u tħossok moviment - ftit ġimgħat qabel jekk dan ma jkunx l-ewwel tifel tiegħek.) Waqt li s-sess tat-tarbija tiegħek ikun diġà determinat mill-bidu tat-trimestru tiegħek, ġenitali tat-tarbija ma jistgħux jiġu osservati fuq ultrasawnd sal- ġimgħa 18 sal-ġimgħa 20.
Huwa veru li t-tieni trimestru tiegħek x'aktarx tħossok aħjar mill-ewwel, iżda mhux eżattament ħieles mis-sintomi. Per eżempju, billi t-trimestru tiegħek joqrob it-tmiem tiegħu, tista 'tibda tħossok kontrazzjonijiet tal-utru, imsejħa Braxton Hicks . L-ormoni jkomplu jiċċirkolaw, u t-tarbija tiegħek tikber b'mod kostanti, u tieħu aktar spazju (u ġiegħel lill-ġisem tiegħek biex jakkomoda).
Filwaqt li kull mara hija differenti, hawnhekk huma xi effetti sekondarji li mhumiex hekk mixtieqa li tista 'tiffaċċja waqt it-tieni trimestru tiegħek:
Awrina frekwenti
Uġigħ fid-dahar ; uġigħ taċ-ċelluli xjatiku
Pressjoni tad-demm baxxa
Uġigħ fil-ligament round (Dan jinvolvi ligamenti li jestendu mill-quċċata ta 'l-utru għal kull naħa tal-pelvi tiegħek).
Qalb tat-tlielaq
Għalkemm mhux koroh, tista 'tinnota wkoll il-vini varikużi u l -bidliet fil-ġilda , bħat-tkabbir tal-mole u stretch marks.
Irrispettivament minn kif tħossok, hemm ħafna jiġri mat-tarbija tiegħek matul dan iż-żmien. Hu jew hi jibda t-tieni trimestru tiegħek fi ftit uqija waħda u jagħlaqha f'2¼ liri. It-tarbija tiegħek se tikber ukoll b'aktar minn 10 pulzieri, li tkejjel 13¾ pulzieri twila sa tmiem it-trimestru.
Matul dan il-perjodu ta 'tkabbir tremend, il-fwied tat-tarbija tiegħek, il-milsa u t-tirojde kollha jibdew jieħdu r-responsabbiltajiet rispettivi tagħhom. Il-moħħ tat-tarbija u t-truf tan-nervituri huma maturi biżżejjed li hu jew hi issa jistgħu jħossuhom kuntenti. L-iskeletru artab u flessibbli tiegħu jew tagħha jibda jxaqleb, jew jibbies. U b'madwar ġimgħa 22 , it-taħbit tal-qalb ċkejkna tiegħu jew tagħha jista 'attwalment jinstema' jekk is-sieħeb tiegħek ipoġġi l-widna tiegħu jew tagħha fuq l-addome tiegħek - forsi xi sulluzzu, wisq - peress li t-tarbija tiegħek qed tħobb tibla 'l-fluwidu amniotiku issa. Fl-istess ħin, is-sistema ta 'smigħ tat-trabi hija żviluppata biżżejjed biex tkun tista' tisma int ukoll.
Sa l-aħħar tat-tieni trimestru tiegħek, it-tarbija tiegħek tidher ħafna bħall-persuna li tiltaqa 'fil- ġimgħa 40 , għalkemm ħafna iżgħar u aktar tikmix: L-għajnejn u l-widnejn tat-tarbija tmexxew għall-post maħsub tagħhom u l-armi u r-riġlejn tiegħu issa huma proporzjonati għall-bqija tal-ġisem. U, forsi l-aktar eċċitanti, int tkun tista 'tara lit-tarbija tiegħek biex tkun matul dan it-trimestru, grazzi għal ultrasound meħud madwar ġimgħa 20.
Għalkemm il-ġimgħa 40 tidher bogħod, issa huwa l-ħin biex tinġabar klassi tat - twelid u tibda taħseb dwar il- kura tat-tfal u l-leave tal-maternità tiegħek, jekk taħdem barra d-dar. Int ukoll tagħlaq l- opportunita ' finali tiegħek biex tivvjaġġa , kemm bil-kumdità kif ukoll bil-barka tal-prattikant tiegħek.
It-Tielet Trimestru (Ġimgħa 28 sa 40)
Filwaqt li tista 'tkun tqila għat-tielet trimestru kollu, il-maġġoranza tan-nisa jidħlu fix-xogħol bejn il- ġimgħa 37 u l- ġimgħa 39 , bil-bqija għaddej qabel jew tard bħala 42 ġimgħa . Sadanittant, it-tqala twin tqassam madwar 35 ġimgħa . Ma jimpurtax f'liema kategorija taqa ', il-qawwa letterali tat-tarbija tiegħek u t-tagħbija emozzjonali tat-twelid imminenti u r-rwol li qed jinbidel jagħmlu dan il-parti finali tat-tqala l-aktar sfida fiżika u emozzjonalment.
Huwa wkoll trimestru eċċitanti ħafna. Meta s-sieħeb tiegħek ipoġġi l-idejn tiegħu fuq żaqqha, hu jew hi issa jistgħu jħossu lit-tarbija tiegħek timxi minn barra . U hemm ħafna li tħoss peress li l-movimenti tat-tarbija huma aktar frekwenti issa. Dalwaqt, int verament tkun tista 'tara t-tarbija tat-tarbija u l-flutters permezz taż-żaqq tiegħek, ukoll. Għal bosta moms to be, dan huwa wkoll meta jintefa 'd-doċċa, il-mixtla titqiegħed f'postu, u t- tbejjit tniedi.
Fil-bidu tat-tielet trimestru tiegħek, x'aktarx li kellek bejn 17 u 24 libbra. Dan il-limitu ta 'l-iskala stabbli jkompli għal madwar żewġ xhur oħra. Imbagħad, madwar il-ġimgħa 37, il-qligħ totali tal-piż tiegħek x'aktarx iżomm stabbli bejn 25 u 35 lira.
Iż-żieda tal-piż totali, flimkien mal-fatt li ż-żaqqek qed tiġbed il-ispina 'l quddiem, tista' tkabbar uġigħ fid-dahar. Sadanittant, l-utru iffullar u ballooning qed ipoġġi pressjoni ġewwa l-addome tiegħek, possibbilment billi tħeġġeġ l- emorraġiji , u x'aktarx tippressa fuq id-dijaframma tiegħek, li tfixkel in-nifs u tiżdied il-ħruq ta 'stonku. Fl-istess ħin, il-pulmuni u l-intestini tiegħek ukoll bidlu pożizzjonijiet biex jakkomodaw lit-tarbija li qed tikber.
Dan kollu jista 'jikkawża weġgħat, widnejn, u jsofru l-irqad. Madankollu, f'nofs it-trimestru finali tiegħek, tista 'tesperjenza xi eżenzjoni permezz ta' tħaffif , terminu użat għal meta t-tarbija tiegħek tinżel aktar fil-kanal tat-twelid. Sfortunatament, il-bidla 'l isfel tat-tarbija imbagħad iżżid il-pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina
Hekk inti pulzieri eqreb u eqreb lejn il-jum tal-kunsinna, tinduna bidliet sottili fil-ġisem tiegħek. Per eżempju, il- kontrazzjonijiet ta 'Braxton Hicks jistgħu jseħħu aktar spiss issa. U madwar il- ġimgħa 31 , is-sider tiegħek jista 'jibda jnixxi isfar kremuż jew sustanza rqiqa ta' ilma msejħa kolostru . Barra minn hekk, il-ġisem tiegħek issa qiegħed imexxi l-ormoni relaxin, li titlef il-ligamenti u l-għadam fil-pelvi tiegħek, li tippermetti li t-tarbija toqgħod mingħajr xkiel - u wkoll tħeġġeġ in-nuqqas ta 'tqala fit-tqala. Il-livelli ta 'estroġenu tiegħek qed jiżdiedu sabiex ittaffi (tħassar) u tiftaħ (tħalli) iċ-ċerviċi tiegħek. Bħala riżultat, il- plagg tal-mukus tiegħek, li kien ilqugħ taċ-ċerviċi mill-batterja, jibda irqaq.
U, ovvjament, l-aħħar grand tat-tielet trimestru huwa xogħol u kunsinna . Int tkun taf meta l-ħaddiema jidħlu meta tibda tesperjenza kontrazzjonijiet reali.
Filwaqt li għaddejt minn dawn il-bidliet kbar kollha li jwasslu għall-jum tal-konsenja, hekk ukoll it-tarbija tiegħek. Dan huwa żmien ta 'tkabbir mgħaġġel u l-irfinar tmiss l-iżvilupp. It-tarbija tiegħek tkun kisbet bejn wieħed u ieħor 5 liri fit-12-il ġimgħa li jagħmlu dan it-trimestru finali, li jibda minn ftit aktar minn 2 liri u jitwieled f'madwar 7 liri.
Sa t-tielet trimestru, il-wiċċ tal-moħħ tat-tarbija tiegħek kien kważi bla xkiel. Issa, grazzi għall-iżvilupp tat-tessut tal-moħħ, huwa mimli bi skanalaturi u jingħalaq. U dan ikompli jimmatura matul dan it-trimestru, u jikber b'terz bejn il- ġimgħa 35 u l- ġimgħa 39 . Il-pulmun u l-fwied tat-tarbija qed jiżviluppaw b'mod kostanti matul dawn il-ġimgħat aktar tard ukoll. Peress li l-moħħ, il-fwied u l-pulmuni jeħtieġu ġimgħa oħra biex jimmaturaw, it-tarbija tiegħek titqies "kmieni" jekk titwieled bejn il- ġimgħa 37 u l- ġimgħa 38 . Fl-aħħarnett, l-għadam tat-trabi huma ffurmati bis-sħiħ, iżda l-pjanċi fil-kranju tat-tarbija jibqgħu malleabbli sabiex it-tarbija tiegħek tgħaddi mill-kanal tat-twelid bil-faċilità. Sal-Ġimgħa 39, it-tarbija tiegħek mhix ser issir aktar fiżikament lest għat-twelid. Minflok, hu jew hi juża dan iż-żmien biex jipposponi sew lilu nnifsu għax-xogħol.
Il-ħin kollu, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser iżomm tabs viċini kemm fuq it-tarbija tiegħek u kemm fuq it-tarbija tiegħek. Come t-tielet trimestru, il-ħatriet prenatali tiegħek jinbidlu minn darba kull erba 'ġimgħat għal darbtejn fix-xahar. Imbagħad, madwar il- ġimgħa 36 , ser tibda tara lit-tabib jew lill-qabla tiegħek kull ġimgħa.
Xogħol u Kunsinna
Jekk kollox imur skond il-pjan, int se tagħti madwar 40 ġimgħa , għalkemm ħafna nisa jagħmlu dan qabel jew wara. Il-konsenja tiegħek tista 'ssegwi l- pjan tat - twelid tiegħek għall-ittra jew tħares kompletament differenti milli suppost immaġinaha, forsi, tispiċċa f'sezzjoni C meta inti intenzjonat li jkollok twelid vaġinali.
Indipendentement, il-ġisem tiegħek (jekk mhux moħħok) ilu jipprepara għal dan il-mument matul it-tqala tiegħek. Ħu kumdità li għażilt tabib tal-kura tas-saħħa li jista 'joqgħod fuqha, inklinat fuq it-tim ta' appoġġ tiegħek, u tikkomunika x-xewqat tiegħek għall -ġestjoni tal-uġigħ u aktar. Il-qari tar-reviżjonijiet tal-ġimgħat finali tat-tqala f'din il-gwida jista 'jgħinek tifhem aħjar ix-xenarji tax-xogħol u tal-kunsinna differenti u x'qed tistenna, kemm matul kif ukoll wara.
Din il-ġurnata tista 'tidher dejjem' il bogħod, imma tkun hawn qabel ma tkun tafha. U dak jista 'xi kultant deher qishom fit-triq twila li ħadt biex nikseb hemm se jkun kollu li jiswaha.
L-Ewwel: Ġimgħa Wieħed
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Waqt it-tqala. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
> Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Matul it-Tqala. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Manwal Merck. Stadji ta 'Żvilupp tal-Fetus. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Il-Fondazzjoni Nemours. Kidshealth.org. Tqala tiegħek. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/