Ħares lejn ġismek, lit-tarbija tiegħek, u aktar
Merħba fil-ġimgħa 38 tat-tqala tiegħek. It-tarbija tiegħek qed toqrob it-terminu sħiħ u l-maturità sħiħa. Tista 'tkun litteralment nifs daqsxejn aktar faċli, issa li t-tarbija hija baxxa, tnaqqas il -pressjoni addominali ta' fuq . Dak kollu li ntqal, sempliċement tqum biex tikseb tazza ilma tista 'tħossok bħal chore.
Trimestru tiegħek: It-tielet trimestru
Ġimgħat biex Mur: 2
Int din il-Ġimgħa
Wara 38 ġimgħa, it-tarbija tiegħek trid tinġieb 'l isfel fil-pelvi tiegħek , billi tikkompressa l-bużżieqa tal-awrina tiegħek.
Dan jagħmel iż-żjarat tal-banju parti frekwenti tar-rutina ta 'kuljum tiegħek. Fl-istess ħin, it-tarbija tiegħek tista 'tegħleb in-nervituri varji, u tikkawża uġigħ sporadiku u tnemnim fir-riġlejn, wara u lura.
U minħabba li r-ras tat-trabi tant hija baxxa, tista 'tagħmel l-att sempliċi tal-mixi skomda. Fuq in-naħa plus, din id-dixxendenza fil-pelvi tiegħek tnaqqas discomforts oħra li jista 'jkollok qed tesperjenza bħala riżultat tal-pożizzjonament għoli tal-tarbija tiegħek, bħal qtugħ ta' nifs u uġigħ fil-kustilja.
Int kważi sal -linja tal-finitura . Fil-fatt, ix-xogħol normalment jibda fi żmien ġimagħtejn mid-data stmata stmata tiegħek. Jekk għadek ma tliftx il-plug mukus kollu jew parti minnu, jista 'jiġri din il-ġimgħa. Din hija rilaxx ta 'ħxuna ta' strixxi kannella jew ħomor, għalkemm huwa komuni għal xi nisa li jinjoraw għal kollox.
It-tarbija tiegħek Din il-Ġimgħa
Anki jekk il-moħħ u l-pulmuni tat-tarbija għadhom jimmaturaw, huma meqjusa bħala żviluppati b'mod xieraq f'dan il-punt.
Fil-fatt, fil-ġimgħa 38, it-tarbija tiegħek (li tiżen bejn 6¼ sa 7½ liri u li tvarja sa 17 sa 20 pulzier) hija pjuttost ħafna li qed tikber.
Dritt issa, l-iris tat-tarbija tiegħek x'aktarx ta 'griż skur, u jistgħu jibqgħu b'dan il-mod sa sena. (Huwa jieħu madwar dak twil għall-melanocytes, ċelluli li jiddevertu melanin u joħolqu pigment, biex jintemmu l-iżvilupp tal-kulur tal-għajnejn tat-trabi).
Fl-istess ħin, taf li l-ġilda tat-tarbija għadha mhix il-kulur finali tagħha. Irrispettivament minnek jew l-etniċità tas-sieħeb / sieħba tiegħek, it-tarbija tiegħek se tidher ħamra jew vjola mat-twelid. Mhux biss it-tarbija tiegħek għadha tiżviluppa pigmentazzjoni tal-ġilda (li tista 'effettivament tieħu sa sitt xhur), iċ-ċirkolazzjoni tiegħu jew tagħha mhijiex daqsinha mgħaġġla, u dan jaffettwa l-apparenza tal-ġilda.
Fl-aħħarnett, minn din il-ġimgħa, minħabba l-waqa 'fil-pelvi tiegħek, it-tarbija tiegħek għandha aktar spazju biex tirrilassa. Oqgħod attent għal xi speranzi fardin fl-addome tiegħek: Jista 'jkun is-sieq tat-tarbija tiegħek li tgawdi l-ispazju extra li jkabbar il-ġwienaħ.
Fl-Uffiċċju tat-Tabib tiegħek
Il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser ikompli jivverifika biex jiżgura li t-tarbija tiegħek tinsab f'qagħda rasu 'l isfel . Fl-istess ħin, tista 'tiġi offruta eżami pelviku biex tara jekk iċ-ċerviċi tiegħek tnaqqasx u fetaħx, li huma sinjali li l-ġismek ikun lest għat-twelid. Huwa importanti li nifhmu, madankollu, li huwa kważi impossibbli li wieħed ibassar meta x-xogħol tiegħek se jispiċċa bbażat fuq dan l-eżami.
Konsiderazzjonijiet Speċjali
Jekk tissuspetta li l- ilma tiegħek ikun imkisser , ibdel il-ħwejjeġ ta 'taħt tiegħek u stabbilixxiet għal 30 minuta. Jekk il-fluwidu kien attwalment l-awrina, xejn x'aktarx se jiġri. Jekk il-fluwidu kien tabilħaqq mill-borża amniotika, se tgħaqqad fil-vaġina tiegħek waqt li tkun orizzontali u kompli għaddej.
Jew il-mod, ikkuntattja lill-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek li x'aktarx ikollok inti tidħol sabiex tkun tista 'tittestja l-fluwidu. Jekk l-ilma tiegħek ikun, fil-fatt, imkisser imma int għadu mhux qed jesperjenza kontrazzjonijiet , il- qabla jew it-tabib tiegħek jista 'sempliċiment għandek tistennaha u tħalli lill-ħaddiema jibdew matul il-ftit sigħat.
Jekk il-pawżi tal-ilma tiegħek f'dan l-istadju tat-tqala, il-kunsinna (jew permezz ta 'progressjoni naturali jew induzzjoni ) hija eminenti biex tnaqqas ir-riskju ta' infezzjoni tiegħek u tat-tarbija tiegħek. Imma nafu wkoll li xi nisa jidħlu fix-xogħol mingħajr ma jitkissru l-ilma waħedhom.
Żjarat ta 'Tabib li Jmiss
Int ser ikollok 39 ġimgħa tul iż-żjara skedata li jmiss lit-tabib jew lill-qabla tiegħek.
F'dak il-punt, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jistaqsi dwar it-tqaxxir tal-membrani tiegħek. Hawnhekk, hu jew hi se daħħal is-saba 'ta' l-imnieħer permezz taċ-ċerviċi tiegħek u ġġedilha f'moviment ċirkolari biex tneħħi l-borża amniotika mill-ħajt ta 'l-utru.
Teħid Kura
L- istint tat - tbejjit tiegħek jista 'jkun li tkun battala bl-ansjetà u l- eżawriment tiegħek issa. Ħalli l-eżawriment jirbaħ u jistrieħ. Kun af li t-tarbija tiegħek attwalment teħtieġ ftit meta tressaq id-dar tagħha jew tagħha. Jekk għandek siġġu tal - karozza ; post sikur għat-tarbija biex torqod ; ħrieqi; msielaħ; valur ta 'ġimgħat ta' onesies; u hat tat-trabi, int bid-deheb. Jekk m'intix qed tippjana li tredda ', imbagħad żid il-fliexken u l- formula mal-lista qasira ta' must-haves, ukoll. Is-sieħeb tiegħek jew il-viżitaturi tat-trabi jistgħu jidħlu u jiksbu kwalunkwe ħaġa oħra li tħoss li għandek bżonn ladarba jasal it-tarbija l-ġdida tiegħek.
Għall-Imsieħba
Int għadek ħafna xhur iffokat fuq it-tarbija tiegħek biex tkun. Issa li l-aħħar ġimgħat ta 'tqala huma hawnhekk, tiffoka fuqek u l-partner tiegħek. Ħu l-ħin biex tirrilassa jew tgawdi attività flimkien mhux biss biex tfixkilhom kemm mill-logħba ta 'stennija, iżda biex tgawdi tkun biss it-tnejn minnkom qabel ma t-tarbija tiegħek tasal u l-familja tiegħek tikber.
Verywell checklist
Kompli tieħu vitamini prenatali .
Kompli xorb madwar tmien sa 12-il tazza ilma kuljum.
Kompli tagħmel l-eżerċizzji Kegel tiegħek ta 'kuljum.
Kompli tagħmel il -massaġġi perineali ta ' kuljum tiegħek.
Igawdu ħin mal-partner tiegħek. Jekk għandek it-tfal, tirranġa għal babysitter biex tarahom sabiex tkun tista 'jkollok mill-inqas ftit ħin waħdu.
L-aħħar Ġimgħa: Ġimgħa 37
Ġej: Ġimgħa 39
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Tqala Ġimgħa 38. http://americanpregnancy.org/week-by-week/38-weeks-pregnant/
> Verżjoni tal-Konsumatur tal-Manwal Merck. Xogħol. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-labor-and-delivery/labor
> Ċentru Nazzjonali tar-Riżorsi tas-Saħħa tan-Nisa. Healthywomen.org. Tqala u Parenting It-Tieni Trimestru tat-Tqala: 38 Ġimgħa tqal. http://www.healthywomen.org/content/article/38-weeks-pregnant-symptoms-and-signs