Ħares lejn ġismek, lit-tarbija tiegħek, u aktar
Merħba fis-27 ġimgħa tat-tqala tiegħek, il-ġimgħa finali tat- tieni trimestru tiegħek. It-tarbija tiegħek probabbilment tiċċaqlaq pjuttost ftit f'dawn il-jiem, u huwa importanti li tagħmel wisq (tagħżel attivitajiet sikuri jekk l-eżerċizzju jingħata parir, naturalment). Filwaqt li jista 'jkollok tgawdi inqas għeja dan it-trimestru, dan jista' jinbidel fil-ġimgħat li ġejjin.
Trimestru tiegħek: It-tieni trimestru
Ġimgħat biex Mur: 13
Int din il-Ġimgħa
Int qed tkompli tikseb il-piż li għandek bżonn biex tappoġġja kif suppost it-tarbija li qed tikber tiegħek - u dak il-piż joqgħod f'ħafna oqsma differenti. Per eżempju, is-sider medju qabel it-tqala jiżen madwar sebgħa uqija. Iżda sa tmiem it-tqala, kull sider jista 'jirdoppja dak l-ammont.
Hekk kif l- għadd tal- kick tat-tarbija tiegħek ikompli jiżdied, allura jista 'jkun il-bond u tinkwetax - tħossok. Ladarba t-tarbija tiegħek tilħaq dan il-livell ta 'attività, tista' ssir imħasseb dwar kemm ta 'spiss għandek tħoss lit-tarbija li trid timxi. Fl-istess ħin, jista 'jkun diffiċli li ssir distinzjoni bejn is -sulluzzu tal- gass u tat-tarbija tiegħek stess , il-ħsejjes u l-kick . Tinkwetax: Int ser ikollok gradwalment waslet biex titgħallem x'inhu dak. Fil-fatt, dalwaqt int x'aktarx tkun kapaċi tbassar iċ-ċikli ta 'l-irqad u tat-tluq tat-tarbija.
Jekk it-tqala tiegħek hija kkunsidrata ta 'riskju għoli, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jagħtik parir biex tannulla ħin kuljum biex tieqaf il-movimenti tal-fetu li tibda minn issa 'l quddiem.
Indipendentement, jekk it-tarbija tiegħek tidher li hija inqas attiva mis-soltu, iddiskutiha mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
L-emorrojdi huma komuni ħafna f'dan l-istadju tat-tqala, u r-raġunijiet huma tnejn. L-ewwel, il-fluss tad-demm amped-up u l-utru li qed jikber joħolqu ħafna pressjoni ġewwa ż-żaqqek, u ġiegħel lill-vini fil-rektum tiegħek jinħela.
It-tieni nett, il-uptick tal-proġesteron li qed tesperjenza jikkawża li l-ikel jgħaddi mill-imsaren tiegħek bil-mod aktar malajr, li jista 'jwassal għal stitikezza .
It-tarbija tiegħek Din il-Ġimgħa
It-tarbija tiegħek qiegħda tikber b'mod stabbli , u tkejjel 13¾ pulzieri twila u tiżen 2¼ liri sa l-għeluq tal-ġimgħa 27. Jekk qed iġġorr multipli, sa dan il-punt, it-trabi tiegħek ilhom jikbru b'madwar l-istess rata daqs singletons. Madankollu, it- triplu u t-tqala kwadru jibdew jonqsu madwar dan iż-żmien , filwaqt li l-istess ħaġa sseħħ fi tqala twin madwar il- ġimgħa 30 .
Il-moħħ tat-tarbija huwa aktar attiv minn qatt qabel. In-newroni u l-konnessjonijiet li għadhom kemm ġew iffurmati tagħhom huma r-raġuni li t-tarbija tiegħek trid tkun tista 'tagħraf il-vuċi tiegħek minn ħaddieħor sa issa.
Finalment, hekk kif il-pulmuni tat-tarbija tiegħek jimxu lejn il-maturità u hu jew hi jkomplu jipprattikaw il- fluwidu amniotiku , is-sulluzzu jrid iseħħ. Jista 'jkun li tħosshom ukoll bħala movimenti rhythmic muffled fl-utru tiegħek.
Fl-Uffiċċju tat-Tabib tiegħek
Is-CDC jirrakkomanda li n-nisa tqal kollha jiksbu t- tilqima kontra s-sogħla (Tdap) bejn 27 u 36 ġimgħa ta 'kull tqala. Minħabba li t-trabi ma jistgħux jiġu mlaqqma kontra sogħla konvulsiva (imsejħa wkoll pertussis) sakemm ikunu ta 'xahrejn, huwa importanti li tgħaddi l-antikorpi lit-tarbija tiegħek qabel it-twelid billi jkollok it-Tdap innifsek.
Biex timmassimizza r-rispons ta 'l-antikorp tiegħek, huwa aħjar li tikseb l-isparar qrib ta' 27 ġimgħa kemm jista 'jkun. U m'hemmx għalfejn tinkwieta: Il-vaċċin huwa sigur għalik u għat-tarbija tiegħek. L-iktar effetti sekondarji komuni jinkludu:
Uġigħ, ħmura jew nefħa fis-sit tal-injezzjoni
Uġigħ ta 'ras
Ġrieħi tal-ġisem
Għeja
Huwa importanti li s-sieħeb tiegħek u xi ħadd ieħor li jkun qrib it-tarbija tiegħek jiġu mlaqqma wkoll.
Konsiderazzjonijiet Speċjali
Jekk ġejt iddijanjostikat bil- plaċenta previa , fejn il-plaċenta tkopri ċ-ċerviċi kollha jew parti minnha, u għadha trid issolvi waħedha, jista 'jkun il-waqt li l-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jitlob li tbiddel l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek.
Per eżempju, it-tabib jew il-qabla tiegħek jistgħu jagħtu parir li tevita eżerċizzju u kopulazzjoni sesswali. F'xi każijiet, il -mistrieħ tas-sodda jista 'wkoll jiġi avżat.
Żjarat ta 'Tabib li Jmiss
Aktar kmieni fit-tqala tiegħek, it-tip tad-demm tiegħek u l- fattur Rh (tip ta 'proteina fiċ-ċelloli ħomor tad-demm) ġew determinati. Jekk tgħallimt li inti Rh-negattiv, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek se jieħu l-passi meħtieġa biex jgħinek iżżommek u lit-tarbija tiegħek bla periklu waqt iż-żjara prenatali li jmiss tiegħek.
Teħid Kura
Hemorrhoids huma problema komuni f'ġimgħa 27 u lil hinn. Hawn huma xi modi biex ngħinu biex innaqqsu l-iskumdità tiegħek:
Ħu banju tas-sitz , fejn intom ġentilek ilma sħun fuqek hemorrhoids waqt li qiegħed fuq mini-tub li joqgħod direttament fuq it-tojlit tiegħek.
Applika witch hazel (ferra 'fuq blalen tal-qoton jew tuża pads pre-mxarrba) direttament lill-hemorrhoids.
Evita permanenza għal meded twal.
Ikkonsma ħafna fibra, bħal qamħ sħiħ, kittien, frott bil-ġlud, ħxejjex, ross ismar, u għads.
Żid ikel b'ħafna magnesium fid-dieta tiegħek, bħal ħaxix bil-weraq skur, avokado u ġewż. Dawn l-għażliet jgħinu biex jirrilassaw l-imsaren u iġbed l-ilma fl-imsaren tiegħek.
Ixrob ħafna ilma biex iżżomm it-tagħmir diġestiv tiegħek miexi.
Eżerċizzju regolari biex tgħin biex tgħaddi l-iskart mill-imsaren tiegħek.
M'għandekx tħawwad waqt li tkun fuq it-tojlit. Strettament relatat ma 'stitikezza jista' effettivament jikkawża hemorrhoids.
Għall-Imsieħba
Il-maġġoranza ta 'l-isptarijiet jeħtieġu li l-ġenituri l-ġodda kollha jkollhom siġġu tal - karozza tat - trabi qabel ma jieħdu d-dar tat-twelid tagħhom Qabel ma tgħinek tagħżel waħda, taf li:
It-trabi kollha jridu jsuqu f'siġġu tal-karozza li jħarreġ lura, għat-tarbija jew konvertibbli biss sa l-età ta '2, jew sakemm it-tifel ikun laħaq l-ogħla għoli jew piż permess mill-manifattur tas-sedil.
Ir-Rapporti tal-Konsumatur jagħtu parir li l-aħjar huwa li tevita li tixtri sedil tal-karozza użata, peress li jista 'jkun diffiċli li tiġi ddeterminata l-istorja tal-ħabta, id-dati tal-iskadenza u l-irtirar.
Tista 'tikseb għajnuna bl-installazzjoni. Ikkunsidra li tilħaq lil tekniku tat-tfal tas-sigurtà tal-passiġġieri (CPST) li jista 'jiżgura li s-sit tiegħek ikun installat kif suppost. Il-pulizija lokali jew id-dipartiment tas-saħħa tiegħek jistgħu wkoll joffru dan is-servizz.
Id-Dipartiment tat-Trasport ta 'l-Użu ta' Użu Gwida ta 'l-Istati Uniti jista' jgħinek tiddetermina liema post huwa l-aħjar għall-familja tiegħek.
Verywell checklist
Kompli tieħu vitamini prenatali .
Kompli xorb madwar tmien sa 12-il tazza ilma kuljum.
Kompli tagħmel l-eżerċizzji Kegel tiegħek ta 'kuljum.
Ixtri banju sitz u witch hazel jekk għandek hemorrhoids.
Żid ikel b'ħafna fibri u manjesju fil-lista tal-grocer tiegħek.
Bidu tar-riċerka tas-sedil tal-karozzi
L-aħħar Ġimgħa: Ġimgħa 26
Ġej: Ġimgħa 28
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Kumplikazzjonijiet fi Tqala ta 'Multipli. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Tqala Ġimgħa 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Tqila? Ikseb Tdap fit-Tielet Trimestru Tiegħek. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Rapporti tal-Konsumatur. Huma Sekondarji tat-Tieni Karozza Salvati? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Ċentru Nazzjonali tar-Riżorsi tas-Saħħa tan-Nisa. Healthywomen.org. Tqala u Parenting It-Tieni Trimestru tat-Tqala: 27 Ġimgħat tqal. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs