Ħares lejn ġismek, lit-tarbija tiegħek, u aktar
Merħba fil-31 ġimgħa tat-tqala tiegħek. Inti l-ġisem u l-moħħ huma kemm lesti għall-wasla tat-tarbija. Jekk għadek ma esperjenzajthomx, il- kontrazzjonijiet ta 'Braxton Hicks jistgħu jibdlu din il-ġimgħa.
Trimestru tiegħek: It-tielet trimestru
Ġimgħat biex Mur: 9
Int din il-Ġimgħa
Kemm jekk qed tippjana li tredda ' jew le, fi żmien 31 ġimgħa tqila, is- sider tiegħek qed iħejju rwieħhom . Fil-fatt, jista 'jkollok innutat jew sustanza krema, safranija jew rqiqa, ta' ilma li kultant tinħall mill-bżieżel tiegħek.
Dan huwa l-ewwel sinjal tal- kolostru , jew il-premilk il-ġisem tiegħek jipproduċi kemm qabel il-ħalib tas-sider kif ukoll il-ħalib tas-sider matur . Jekk tiddeċiedi li tassenja lit-tarbija tiegħek, il-kolostru se jipprovdi lit-tarbija tiegħek bil-kaloriji u n-nutrijenti kollha li hu jew hi jeħtieġ għall-ewwel ftit jiem tal-ħajja.
Madwar nofs in-nisa tqal kollha se jesperjenzaw dan it-tip ta 'tnixxija fit-tielet trimestru, jinnota Allison Hill, MD, OB-GYN fil-prattika privata f'Los Angeles. Jekk il-kolostru tat-telf tas-sider tiegħek jew bl-ebda mod ma jirrifletti l-kapaċità tal-ġisem tiegħek li jipproduċi ħalib tas-sider .
Filwaqt li xi nisa diġà esperjenzaw Braxton Hicks, oħrajn jibdew iħossu dawn il-kontrazzjonijiet tal-prattika issa. B'differenza mill-kontrazzjonijiet onesti għall-goodness, Braxton Hicks huma qosra (li jdumu minn 30 sekonda sa mhux aktar minn żewġ minuti); ma jersqux aktar mill-qrib jew jiżdiedu fl-intensità. Ħu dawn il-ġirjiet niexfa bħala opportunitajiet biex tipprattika xi wħud mill-mekkaniżmi biex tieħu n-nifs u biex ilaħħqu li tgħallimt fil- klassi tat-twelid .
Jekk b'kumbinazzjoni ta 'l- ilma tiegħek tinkiser din il-ġimgħa u tmur fix -xogħol bikri , x'aktarx int tingħata s -sulfat tal-manjeżju u l- kortikosterojdi . L-ewwel tnaqqas bil-kbir ir-riskju tat-tarbija tiegħek ta 'paraliżi ċerebrali u kwistjonijiet oħra ta' żvilupp tal-moħħ, u l-iżvilupp tal-pulmun tat-tarbija tal-veloċità tal-aħħar.
It-tarbija tiegħek Din il-Ġimgħa
It-tarbija tiegħek trid tkun imħejjija tajjeb għad-dinja ta 'barra billi tiżviluppa malajr dak is-saff importanti ta' xaħam taħt il-ġilda tiegħu jew tagħha.
Mhux biss dan it-tessut tax-xaħam jiżola lit-tarbija, ittaffi t-tikmix, u jagħti lit-trabi dak it-tarbija friska li titwieled. (Ix-xaħam jtaffi wkoll il-lewn aħmar tal-ġilda tat-tarbija, u jwassal għal roża tat-twelid).
Sa mill-qrib il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek x'aktarx tiżen sa 4 liri, li hija biss 3½ liri jitmeżmżu b'piż medju tat-twelid. Fl-istess ħin, it-tarbija tiegħek hija aktar minn 15½ pulzieri twila. (Il-meded tat-twelid tipiku bejn 19 u 21 pulzier fit-twelid).
Fl-Uffiċċju tat-Tabib tiegħek
Probabbilment, għandek din il-ġimgħa minn meta żżur il-OB-GYN jew il-qabla tiegħek. Madankollu, jekk inti qed iġġorru multipli jew li qed jesperjenzaw kumplikazzjonijiet, il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jkollu inti tidħol għal ultrasound .
Konsiderazzjonijiet Speċjali
Jekk it-tifqigħa tiegħek - jew it-tarbija tiegħek - tidher iżgħar milli mistenni f'dan l-istadju tat-tqala tiegħek, il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jissuspetta oligohydramnios , li qed jipproduċi bl-inqas ammont ottimali ta ' fluwidu amnotiku . (Madwar 4% tan-nisa tqal jesperjenzaw dan.)
Sabiex id-dijanjożi tajba ta 'oligohydramnios, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser ikejjel l-ammont ta' fluwidu amnotiku permezz tal-ultrasound. Filwaqt li fluwidu baxx jista 'jkun sinjal ta' periklu tal-fetu, ma jaffettwax ir-riżultati tal-fetu fil-maġġoranza tal-każijiet.
Dak kollu msemmi, għaliex għadu mhux meqjus għal żmien sħiħ sa 39 ġimgħa , il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek x'aktarx se jimmonitorja l-livelli tal-fluwidu amnotiku tiegħek mill-qrib. Tista 'wkoll tingħata test ta' stress biex timmonitorja r -rata tal-qalb tat-tarbija u / jew test tal-istress kontrazzjoni, li jevalwa r-rata tal-qalb u l-kontrazzjonijiet tal-utru.
Fuq in-naħa opposta tal-ispettru tal-fluwidu amnotiku hemm polyhydramnios , li huwa eċċess ta 'fluwidu amnotiku li jseħħ f'inqas minn 1 fil-mija tat-tqala kollha. Bħal fil-każ ta 'oligohydramnios, din il-kundizzjoni ħafna drabi sseħħ fl-aħħar trimestru u ġeneralment tirriżulta f'ebda ħsara għal omm jew għat-tarbija tagħha.
Jekk huwa ta 'tħassib għalik, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek x'aktarx ser ikollok taġixxi aktar spiss għall-monitoraġġ.
Żjarat ta 'Tabib li Jmiss
Int ser terġa 'lura l-uffiċċju ta' OB-GYN jew tal- qabla mill-ġdid il-ġimgħa d-dieħla għal kontroll ieħor tat- twelid . Għall-parti l-kbira, se tkun l-istess rutina qadima. Madankollu, jekk għandek ażżma moderata għal severa, ażżma kkontrollata ħażin, jew jekk reċentement kellek attakk sever ta 'ażżma, il-Kulleġġ Amerikan ta' Obstetriċi u Ġinekologi jissuġġerixxi li l-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jibda ultrasounds regolari biex jimmonitorja l-attività tal-fetu u t-tkabbir. Iġġib xi waħda minn dawn il-kwistjonijiet matul iż-żjara tiegħek.
Teħid Kura
Hija bet tajba li ġejt immens fuq l -għażliet tat-tarbija tiegħek għal żmien twil issa. Minbarra l-qari fuq l-għalf tas-sider u tal-fliexken, staqsi lill-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek, konsulent dwar it - treddigħ , u ħbieb u familja li huma mara imħawwar ħafna mistoqsijiet:
Kif timmaniġġja l-infermiera fil-pubbliku?
Liema huma l-aqwa fliexken li jagħżlu għall- għalf Combo ?
Kienu l- konfużjoni tal-bżieżel verament problema għalik?
Smigħ ta 'firxa wiesgħa ta' perspettivi u esperjenzi jista 'jgħinek tiddetermina dak li tixtieq tagħmel. Ukoll:
Skopri liema servizzi ta 'treddigħ il-fornitur ta' l-assigurazzjoni tiegħek ikopri , jekk ikun hemm.
Irrevedi l- pjan tat - twelid tiegħek biex tiżgura li tappoġġja t-treddigħ, jekk dan huwa dak li qed tippjana li tagħmel.
Konsulenti dwar it-treddigħ fir-riċerka u klassijiet li qed ireddgħu fil-lokal tiegħek issa. (Il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek u l-pedjatra tiegħek jistgħu jagħtuk id-direzzjoni t-tajba, kif jista 'moms oħra.)
Tkellem mas-sieħeb tiegħek dwar il-pjanijiet u l-għanijiet ta 'l-għalf tiegħek, sabiex tkun fuq l-istess paġna u tista' tkun appoġġjat sewwa.
Għall-Imsieħba
L-esplorazzjoni tal-għażliet tal-għalf mal-partner tiegħek jista 'jkun wieħed mill-aspetti l-aktar stressanti tat-transizzjoni għall-ġenituri. "Meta tikkunsidra għażliet ta 'għalf, huwa importanti għalik kemm biex tevalwa, b'mod kontinwu, dak li kull wieħed jistenna li jagħmel, u fl-aħħar, dak li hu realistiku għalik u għat-tarbija ġdida tiegħek", tgħid Shara Marrero Brofman, PsyD, riproduttiva u psikologu perinatali fl-Istitut Seleni, organizzazzjoni bla skop ta 'profitt li tispeċjalizza fis-saħħa mentali tan-nisa u riproduttiva. "Ħafna drabi, l-istress tal-ġenituri jiġri meta jkun hemm differenza bejn l-aspettattivi u r-realtà."
Meta tkellem kollox ma 'mom-to-be, uża l-kliem tiegħek b'mod għaqli. "Anke mistoqsija sempliċi, maħsuba tajjeb, bħal, Qed tippjana fuq it-treddigħ? jista 'jkun wieħed mgħobbi u ibgħat lis-sieħeb tiegħek f'xogħlijiet, "jgħid Dr Brofman. Minflok, jistaqsu mistoqsijiet bħal: Kif taħseb li għandna ngħinu lit-tarbija?
Verywell checklist
Kompli tieħu vitamini prenatali .
Kompli xorb madwar tmien sa 12-il tazza ilma kuljum.
Kompli tagħmel l-eżerċizzji Kegel tiegħek ta 'kuljum.
Nilħqu lit-treddigħ professjonali u moms biex jitgħallmu aktar dwar għażliet ta 'għalf u appoġġ.
L-aħħar Ġimgħa: Ġimgħa 30
Ġej: Ġimgħa 32
> Sorsi:
> Allison Hill, MD Komunikazzjoni bil-posta elettronika. Ottubru, Novembru 2017.
> Kulleġġ Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġinekoloġi. Testijiet Speċjali għall-Monitoraġġ tas-Saħħa Fetali. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Livelli Baxxi tal-Fluwidi Amniotiċi: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Polyhydramnios: Fluid Amnjotiku Għoli Matul it-Tqala. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Bullettin ta 'prattika ta' Dombrowski MP, Schatz M. ACOG: linji gwida ta 'ġestjoni klinika għal ġinekologi ostetriċi numru 90, Frar 2008: asma waqt it-tqala. Obstet Gynecol. 2008 Frar; 111 (2 Pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Verżjoni tal-Konsumatur tal-Manwal Merck. Qtugħ prematur tal-Membrani (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Komunikazzjonijiet tal-Email u tat-Telefon. Ottubru, Diċembru 2017.