Fi kwalunkwe età, xi trabi qed ireddgħu jew jixorbu aktar minn oħrajn kuljum. Żomm f'moħħok li l -ammonti rakkomandati ta 'għalf huma biss medja. Still, huwa importanti li tkun taf liema ikel solidu għal transizzjoni lejn u meta t-tarbija tiegħek għandha tkun lesta għalihom.
Regoli għall-Ikel tat-Tgħammil
Normalment huwa rrakkomandat li tibda tarbija fuq ikel solidu bejn 4-6 xhur, li tibda b'mod klassiku b'ċereali ross imsaħħaħ tal-ħadid.
Int ser toffri veġetali jew frott li jmiss, għalkemm iż-żmien ta 'dak jiddependi minn meta bdejt iċ-ċereali. Jekk stenna sakemm it-tarbija tiegħek kellha 6 xhur biex tibda ċ-ċereali, allura probabilment intom malajr daħħal veġetali jew frott. Min-naħa l-oħra, jekk bdejt iċ-ċereali kmieni, bħal madwar 4 xhur, it-tarbija tiegħek tista 'tkun lesta għal ħxejjex jew frott b'5 jew 6 xhur.
Verament m'hemm l-ebda regoli iebsa u mgħaġġla għat-tmigħ ta 'ikel tat-trabi, għalkemm. Anke l-linji gwida li fuqhom l-ikel jibda u liema ikel li jevita nbidlu pjuttost ftit.
Waqt li darba ħsibt li kellek tibda ċ-ċereali u għandha tevita affarijiet bħal abjad tal-bajd u " ikel ta 'l-allerġija " l -ieħor , issa tista' tibda b'liema tkun tixtieq. L-evitar ta 'ikel speċifiku mhux ser iżomm lit-tarbija tiegħek milli tiżviluppa allerġiji ta' l-ikel.
Still, għandek tibda b'xi ħaġa, u ċ-ċereali hija ħaġa faċli biex tibda.
L-unika ħaġa li tista 'tbiddel hija li minflok ma tagħtiha ċ-ċereali tar-ross ma' kull ikla, tista 'biss tagħtiha ftit aktar f'1 jew 2 ħinijiet separati kuljum.
Dan jista 'jgħinek issib rutina ta' ikliet regolari aktar tard.
Linji Gwida għat-Tgħammir tat-Tfal
Meta għandek tibda tiekol ikel iktar solidu tagħha u inqas formula?
Probabbilment se jkun hemm xi żmien qabel ma tistenna tarbija li qed tibda l-ikel tat-trabi biex tnaqqas il-konsum tal-formula tagħha jew l-infermiera. Fil-fatt, inti tista 'ma tistenna li tinqata' lura sakemm hi tkun ta '8-9 xhur, jew forsi mhux sa wara l-ewwel għeluq tagħha.
Fir-rigward ta 'kemm l-ikel solidu jagħti lit-tarbija tiegħek, m'hemmx linji gwida definiti. Minflok, għassa lit-tarbija tiegħek għal sinjali li hi għadha bil-ġuħ jew mhux sodisfatta, u mbagħad tibda toffri aktar. Jekk hi gobbles l-imgħaref ta 'karrotti u tidher ħerqana li tiekol aktar, allura forsi tagħti ieħor tablespoon jew tnejn. Jekk wara tablespoon hi tkun diġà tilfet l-interess u tintefa 'mill-kuċċarina tat-tarbija, allura x'aktarx mhix lesta għal aktar.
Ladarba tikseb sa 3-4 tablespoons ta 'ċereali u frott u ħxejjex ma' ikla waħda, allura normalment ikun żmien li jiġi introdott ikla oħra matul il-ġurnata, bl-għan ta '3 ikliet regolari sa meta t-tarbija tiegħek tkun madwar 7-8 xhur.
Linji ta 'Gwida għall-Bidu ta' Ikel Solidu
Biex tgħin ittaffi t-tranżizzjoni tat-tarbija tiegħek għal ikel solidu, iżomm f'moħħu l-linji gwida li ġejjin:
- Ibda s-solidi f'xi żmien bejn 4-6 xhur, ladarba t-tarbija tiegħek turi sinjali li tkun lest u tista 'tiekol minn kuċċarina.
- Ċereali tar-ross imsaħħaħ bil-ħadid hija klassikament l-ewwel ikel solidu li t-tarbija tiegħek għandha tiekol, iżda tista 'tagħżel xi ħaġa oħra, preferibbilment ikel imsaħħaħ jew ħadid b'saħħtu jekk qed tredda'.
- Esperiment biex issib l-aħjar ħin biex tgħin is-solidi tat-tarbija tiegħek, per eżempju qabel, wara, jew f'ħin separat mill-formula jew it-treddigħ.
- Biex tidentifika faċilment l-allerġiji ta 'l-ikel, agħti biss ikel wieħed ġdid ta' ingredjent kull darba, u stenna 3-4 ijiem qabel ma tintroduċi ieħor.
- Ibda bi ftit kuċċarina jew inqas meta inti l-ewwel tintroduċi solidi u mbagħad żid bil-mod għal tablespoon jew aktar hekk kif it-tarbija tiegħek titbaxxa tiekol ikel solidu.
- Ikompli joffri lit-tarbija tiegħek ċereali msaħħaħ tal-ħadid anki wara li tintroduċi ikel solidu ieħor, għax huwa sors tajjeb ta 'ħadid jew tarbija li qed tikber tiegħek.
- Ikunu konxji tal-perikli ta 'l- ikel taċ-ċowk , bħal spagetti mhux maqtugħin, biċċiet tal-butir tal-karawett, għeneb sħiħ, ġewż u klieb sħan.
- Wisq dqiq tal-baħar jista 'jesponi gidjien iżgħar għall-merkurju, u għalhekk isegwi l- ħut attwali u t-twissijiet tal-merkurju meta jieklu t-tfal tal-baħar.
- Kellem lit-pediatrician tiegħek jekk it-tarbija tiegħek ma tiekolx xi solidi sal-ħin li għandha 7-8 xhur.
Ftakar li għalkemm ir-'regoli 'biex joffru ikel tat-trabi huma ħafna aktar laxki f'dawn il-jiem, ma kien hemm xejn ħażin mal-metodu klassiku tal-bidu miċ-ċereali tar-ross, sabiex tkun tista' tagħmel dan. U wara ċ-ċereali tar-ross, ikkunsidra li ċċaqlaq lejn ċereali oħra, bħall-ħafur u x-xgħir, u mbagħad introduċi ħxejjex, frott u finalment, laħmijiet.
U anki jekk ir-regoli dwar dak li tista 'tgħin lit-tarbija tiegħek ġew liberalizzati ħafna, għadu mhux sigur li jiekel l- għasel lit-trabi taħt it-12-il xahar.
Sorsi:
> Dikjarazzjoni ta 'Politika ta' l-AAP. Prevenzjoni ta 'fgarment tat-Tfal. PEDJATRIVI Vol. 125 Nru. 3 ta 'Marzu 2010, p. 601-607.
Dikjarazzjoni tal-Politika ta 'l-Akkademja Amerikana ta' Pedjatrija: Treddigħ u l-Użu tal-Ħalib Uman. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
Rapport Kliniku ta 'l-Akkademja Amerikana ta' Pedjatrija. Dijanjożi u Prevenzjoni ta 'Defiċjenza tal-Ħadid u Anemija ta' Defiċjenza tal-Ħadid fit-Trabi u Tfal Żgħar (0-3 Snin ta 'Età). Pedjatrija 2010; 126: 1040-1050.