Ħares lejn ġismek, lit-tarbija tiegħek, u aktar
Merħba fil-ġimgħa 35 tat-tqala tiegħek. Jekk kollox jibqa 'fl-iskeda, hemm ħames ġimgħat biss li jibqgħu sakemm tissodisfa lit-tarbija ġdida tiegħek. Filwaqt li l-biċċa l-kbira ta 'l-iżvilupp tiegħu jew tagħha diġà sar, l-iżgħar wieħed tiegħek milli jqiegħed dawn l-aħħar ġimgħat għal użu tajjeb.
Trimestru tiegħek: It-tielet trimestru
Ġimgħat biex Mur: 5
Int din il-Ġimgħa
F'dan il-punt fit-tqala tiegħek, x'aktarx li kellek bejn l-24 u d-29 libbra .
Dak l-utru dejjem jikber tal-mediċina tiegħek issa huwa ta 'madwar 1,000 darba akbar milli kien qabel it-tqala. Fil-35 ġimgħa, il-wiċċ ta 'l-utru tiegħek joqgħod madwar 6 pulzieri ogħla mill-buttuna taż-żaqq tiegħek. Naturalment, mhux ser tibqa 'hemm għal dejjem. L-utru tiegħek jerġa 'lura għad-daqs u l-pożizzjoni qabel it-tqala tiegħu b'madwar sitt ġimgħat wara l-ħlas.
Ħafna mill-sintomi tat-tqala tiegħek qed iżommu qawwi, u issa, wieħed ġdid jista 'joħroġ: uġigħ ta' ras. Filwaqt li jistgħu jseħħu fi kwalunkwe punt fit-tqala tiegħek, huma l-aktar komuni fl- ewwel u fl-aħħar trimestru . Filwaqt li l-uġigħ tal-uġigħ fil-volum tad-demm u fl-ormoni jseħħu b'mod regolari waqt it-tqala kmieni, uġigħ ta 'ras aktar tard fit-tqala huma aktar spiss minħabba l-aggravar tal-qagħda, l-irqad u l- istress . F'xi każijiet, preeclampsia jista 'jkun ta' ħtija.
It-tarbija tiegħek Din il-Ġimgħa
Ħafna drabi wieħed jassumi li f'dan l-istadju tat-tqala, it-trabi essenzjalment komplu l-iżvilupp. Dak mhux veru. Filwaqt li l-maġġoranza tat-tkabbir tat-tarbija titlesta sa 35 ġimgħa, il-pulmuni, il-moħħ u l-fwied tat-tarbija tiegħek għandhom ikunu fost l-aħħar organi li jimmaturaw b'mod sħiħ.
Fil-fatt, il-moħħ tat-tarbija tikber b'terz bejn il-ġimgħa 35 u l- 39 ġimgħa tat-tqala.
Fl-istess ħin, it-tarbija tiegħek tidħol f'perjodu mgħaġġel ta 'żieda fil-piż, billi tqiegħed bejn wieħed u ieħor 8 sa 12 uqija kull ġimgħa. Ma 'kull uqija, aktar xaħam jiżviluppa taħt il-ġilda tat-tarbija, li hija meħtieġa biex iżżomm lilu jew lil sħun wara t-twelid.
Sa l-aħħar tal-ġimgħa, it-tarbija tiegħek se tkejjel madwar 17 sa 18-il pulzier twil, u hu jew hi se tiżen bejn 5½ sa 6 liri.
Fl-Uffiċċju tat-Tabib tiegħek
Jekk il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek ma skriniex għall- grupp B strept (GBS) il- ġimgħa li għaddiet, hu jew hi se jagħmlu dan din il-ġimgħa jew li jmiss. (L-ittestjar tal-GBS ġeneralment iseħħ bejn 35 u 37 ġimgħa ). Għal dan it-test, it-tabib jew il- qabla tiegħek se timbutta l-vaġina u r-rektum tiegħek u jibagħtu l-kampjuni għal laboratorju għall-ittestjar. Jekk ir-riżultati jerġgħu jiġu pożittivi, inti tkun ittrattat b'antibijotiċi ġol-vini waqt ix-xogħol u l-kunsinna tiegħek . B'din it-trattament, ir-riskju li t-tarbija tiegħek tikkuntratta l-infezzjoni tinżel minn wieħed minn kull 200 sa wieħed minn kull 4,000.
Probabilment diġà rċivejt it-tilqima tiegħek Tdap (tetanu, difterite, u pertussis acellular, jew sogħla konvulsiva) madwar tmien ġimgħat ilu. Imma jekk m'intix, għandek bżonn tiksbu din il-ġimgħa jew wara. Meta tirċievi din it-tilqima bejn is- 27 ġimgħa u l- ġimgħa 36 timmassimizza r-rispons ta 'l-antikorp tiegħek u l-antikorpi trasferiti lit-tarbija tiegħek.
Konsiderazzjonijiet Speċjali
Jekk int kont dijanjostikat plaċenta previa - meta l-plaċenta tinsab baxxa fl-utru tiegħek, li tkopri ċ-ċerviċi, hemm ċans tajjeb li l-kwistjoni setgħet issolviet waħedha sa din il-ġimgħa. Fil-fatt, 1.6% biss tan-nisa bi plaċenta previa għadhom il-problema sa nofs it-tielet trimestru, skond rapport fil- Ġurnal ta 'Ultrasound fil-Mediċina .
Madankollu, jekk il-plaċenta tiegħek attwalment tkopri bis-sħiħ jew parzjalment iċ-ċerviċi tiegħek, probabbilment ikollok bżonn tagħti lit-tarbija tiegħek minn kmieni mit- taqsima tal-Cesarean . Ir-raġuni: Meta l-għonq tal-għonq tiegħek jibda jaħdem (rqiq) u jiddewweb (jinfetaħ) waqt ix-xogħol, il-vini li jgħaqqdu l-plaċenta ma 'l-utru tiegħek jistgħu jinqerdu, u jikkawżaw emorraġija severa li tpoġġi lilek u lil tarbija f'periklu perikoluż.
Żjarat ta 'Tabib li Jmiss
Int għarajt il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek kull ġimagħtejn għal xi żmien issa, iżda wasal iż-żmien li titħawwad għal darb'oħra. Wara l-ġimgħa 36, se tara lit-tabib jew lill-qabla tiegħek kull ġimgħa.
Teħid Kura
Jekk l-uġigħ ta 'ras tat-tielet trimestru qiegħed jolqtu lilek id-dritt issa, hemm affarijiet li tista' tagħmel biex tħossok aħjar:
Uża kompressa sħuna jew kiesaħ. Poġġi kkompressat sħun ħdejn l-għajnejn u l-imnieħer għal uġigħ ta 'ras tas-sinus, jew nagħlaq pakkett tas-silġ f'xugaman u poġġiha fil-bażi ta' l-għonq tiegħek biex tgħin ittaffi uġigħ ta 'ras it-tensjoni.
Skeda massaġġi prenatali . Dan jista 'jgħin biex ittaffi t-tensjoni li tikkawża l-uġigħ ta' ras fl-għonq u l-ispallejn tiegħek.
Żomm zokkor fid-demm stabbli. Tiekol ikliet żgħar iżda ta 'spiss matul il-ġurnata jista' jgħinek twettaq dan.
Prattika pożizzjoni tajba. Ipprova dejjem ibiddel il-pelvi 'l quddiem biex tevita d-dahar t'isfel tad-dahar milli nibda aktar b'dan il-mod. Fl-istess ħin, kuntratt il-parti ta 'wara l-abs u wara biex dawk il-muskoli jistgħu jsiru kurpetti naturali.
Żomm skeda ta 'rqad regolari. U, meta fuq in-naħa tiegħek fis-sodda, qiegħed pillow bejn l-irkopptejn tiegħek. Dan jiddistribwixxi aħjar il-piż tal-ġisem, jgħin biex itaffi t-tensjoni li tikkawża l-uġigħ ta 'ras (u skumdità oħra).
Evita l-ikel li jqanqal. Iċ-ċikkulata, il-jogurt, il-ġobon imqadded, il-karawett, il-ħobż ħafif, il-laħam ippreservat u l-krema qarsa kollha jistgħu joħolqu uġigħ ta 'ras.
Staqsi dwar acetaminophen. Filwaqt li dawk li jtaffu l-uġigħ bħal aspirina u Advil (ibuprofen) mhumiex irrakkomandati għal ħafna nisa tqal, Tylenol (acetaminophen) jista 'jkun OK . Dejjem ikkonsulta mal-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tieħu xi ħaġa. U ftakar: Il-medikazzjoni kollha għandha tintuża ftit.
Għall-Imsieħba
Jekk ikollok kelb fid-dar, ikollok bżonn tħejji lilu jew lilha għall-wasla ġdida tiegħek. Biex tgħin biex ittaffi kwalunkwe ansjetà li l-pet tiegħek jista 'jħossu - u biex toħloq ambjent sikur għat-tarbija-ipprova dawn is-suġġerimenti:
Cal-vet. Kun żgur li l-pet tiegħek ikun aġġornat fuq it-tilqim kollu jew tagħha.
Uża l-prodotti tat-trabi issa. Agħti l-kelb tiegħek l-opportunità li ssir familjari mat-tarbija tar-riħa qabel ma tasal it-tarbija. Uża l-lotion, il-krema u x-xampù tat-tarbija lilek innifsek.
Play ħsejjes tat-trabi. Kemm jista 'jkun kull ġurnata, play coos realistiċi tat-trabi u tisma' għal intervalli ta '10 sa 15-il minuta, jissuġġerixxi s-Soċjetà Amerikana għall-Prevenzjoni tal-Kriminalità għall-Annimali (ASPCA); Tiftaħ malajr għall-app mobbli jista 'jgħinek issib dak li qed tfittex. Filwaqt li fuq, noffru snuggles kelb tiegħek, pats, u tittratta. Ladarba itfi l-ħsejjes, jinjora lill-pet tiegħek għal ftit. Dan jista 'jgħin biex il-kelb tiegħek jistenna bil-ħerqa l-ħsejjes tat-tarbija, minflok jibża' minnhom.
Ipprova kutra. Wara ftit sigħat, il-kutra tal-qalb tat-tarbija tiegħek se żżomm ir-riħa tiegħu jew tagħha. Agħti dik il-kappella tad-dar għall-pet tiegħek biex tieħu nifs qabel it-tarbija tiegħek li tħalli l-isptar.
Agħmel dħul falz. Meta terġa 'lura d-dar wara t-twelid tat-tarbija, xi ħadd ieħor jidħol l-ewwel fid-dar. B'dan il-mod, il-kelb tiegħek jista 'jkollu minuta jew tnejn ta' eċċitament żejjed qabel ma jidħlu u l-bqija tal-familja li għadha kif ġiet estiża, jissuġġerixxi l-ASPCA.
Verywell checklist
Kompli tieħu vitamini prenatali .
Kompli xorb madwar tmien sa 12-il tazza ilma kuljum.
Kompli tagħmel l-eżerċizzji Kegel tiegħek ta 'kuljum.
Kompli tagħmel il -massaġġi perineali ta ' kuljum tiegħek.
Jekk għandek wieħed, ħu passi biex iġġib il-kelb tiegħek lest għat-tarbija.
L-aħħar Ġimgħa: Ġimgħa 34
Ġej: Ġimgħa 36
> Sorsi:
> Allison Hill, MD Komunikazzjoni bil-posta elettronika. Ottubru, Novembru 2017.
> Kungress Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġinekoloġi. Fsada waqt it-Tqala. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Kungress Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġinekoloġi. Kunsinna Elettiva Qabel 39 Ġimgħa. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Daqs tal-utru waqt it-Tqala. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Is-Soċjetà Amerikana għall-Prevenzjoni tal-Kriminalità għall-Annimali. Klieb u trabi. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Riżultati ta 'tqala b'pazjent tal-plaċenta baxxa dijanjostikat fuq sonografija tat-tieni trimestru. J Ultrasound Med. 2014 Apr; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Verżjoni tal-Konsumatur tal-Manwal Merck. Użu tad-droga waqt it-tqala. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy