Ħares lejn ġismek, lit-tarbija tiegħek, u aktar
Merħba fil-ġimgħa 39 tat-tqala tiegħek. It-tarbija tiegħek hija finalment meqjusa bħala terminu sħiħ. Tista 'tħossok bħal "wasal iż-żmien", u tajjeb ħafna jista' jkun. Mhux in-nisa jibqghu tqal biżżejjed biex iwasslu fil- marka ta '40 ğimgha .
Trimestru tiegħek: It-tielet trimestru
Ġimgħat biex Mur: 1
Int din il-Ġimgħa
Wara 39 ġimgħa, it-tarbija tiegħek tinsab baxxa fil-pelvi tiegħek u gradwalment qed tinfetaħ eqreb u eqreb lejn iċ-ċerviċi .
Fl-istess ħin, iċ-ċerviċi tiegħek qed teħlishom, titqassar u tnaqqas. Dan il-proċess jissejjaħ maturazzjoni jew likwidazzjoni. Għal xi nisa, l- għejbien u d-dilazzjoni (il-ftuħ taċ-ċerviċi) jiġu bil-mod u b'mod kostanti matul ġimgħat. Għal oħrajn, dan jiġri pjuttost malajr. U għal moms sekondarji, id-dilazzjoni fil-fatt isseħħ qabel l-għeluq.
Kollha ta 'hawn fuq iseħħ, parzjalment, minħabba li qed tesperjenza uptick ta' prostaglandins, ormoni li jgħinu lest iċ-ċerviċi tiegħek. Madankollu, prostaglandins jistgħu wkoll iġibu ippurgar maħlul. Jekk qed tesperjenza xi dijarea, ix-xogħol huwa fil-futur qarib tiegħek.
It-tarbija tiegħek Din il-Ġimgħa
Dritt issa, l-organi tat-tarbija tiegħek huma kompletament żviluppati u issa jistgħu jaħdmu normalment barra mill-ġuf. Iżda dan ma jagħmilx dawn l-aħħar jiem u ġimgħat ta 'tqala xi ftit inqas importanti. "Fil-fatt huwa żmien kritiku għat-tarbija tiegħek biex tqiegħed lilu nnifsu tajjeb għax-xogħol ," jgħid Allison Hill, MD, prattika privata OB-GYN f'Los Angeles.
Dak li ma jfissirx li għaddej xejn ma 'l-iżvilupp tat-tarbija tiegħek. Is-saff importanti ta 'insulazzjoni ta' xaħam taħt il-ġilda tiegħu jew tagħha għadu jimmatura. (Dan huwa kruċjali għat-tarbija tiegħek biex ikollha l-abbiltà li tirregola kif suppost it-temperatura tal-ġisem tiegħu jew tagħha mat-twelid). Fl-istess ħin, baby-to-be qed jibda jifforma ċelluli ġodda tal-ġilda biex jissostitwixxi l-qodma.
U l-ġisem tiegħek qiegħed jimporta sewwa l-antikorpi tat-tarbija tiegħek permezz tal-plaċenta li se jgħin biex isaħħaħ is-sistema immunitarja tiegħu jew tagħha għall-ewwel sitt xhur sa 12-il xahar tal-ħajja.
Sa mill-qrib il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek se tistira bejn 18 u 20 ½ pulzier twila; hu jew hi se tiżen madwar 6½ sa 8 liri; u l-korda umbilikali oħxon ta 'nofs pulzier se tkejjel madwar 22 pulzier twil.
Fl-Uffiċċju tat-Tabib tiegħek
Fi żmien 39 ġimgħa, it-tabib jew il- qabla tiegħek jistgħu joffru l- istrixxa tal-membrani tiegħek . Sabiex tagħmel dan, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek se jiknes id-dwiefer jew is-saba 'madwar iċ-ċerviċi tiegħek, ħallat bil-mod il-borża amnjota tiegħek mill-ħajt ta' l-utru. Fl-istess ħin, din l-azzjoni tista 'tistimula l-prostaglandini.
Filwaqt li mhux kull tabib jew qabla jagħmel dan, Dr Hill jinnota li dan jista 'jnaqqas il-bżonn ta' induzzjoni u jnaqqas iċ-ċans li jkun wara l-perjodu . Kun af li l-proċedura tista 'tikkawża skumdità (simili għal bugħawwieġ menstruwali) u probabilment ikollok xi spotting sa tlett ijiem wara, iżda dan kollu huwa perfettament normali.
Konsiderazzjonijiet Speċjali
Ħafna ommijiet jibżgħu li l-kurdun taż-żokra, imsejjaħ ukoll korda nuchal, jista 'jdawwar l-għonq tat-tarbija . Filwaqt li huwa veru li din hija okkorrenza komuni (preżenti f'20 fil-mija għal 30 fil-mija tat-twelid), il-korda nukleari rarament tfixkel id-dixxendenza jew it-twassil tat-tarbija, skond ir-riċerka fil- Ġurnal tal-Midwifery u s-Saħħa Riproduttiva .
"It-tħassib potenzjali mhuwiex li t-tarbija ma tistax tieħu n-nifs, iżda li l-fluss tad-demm permezz tal-korda tieqaf," jgħid Dr Hill. "Iżda ż-żewġ arterji u l-vina fil-kurdun taż-żokra huma protetti minn sustanza ħoxna msejħa ġelatina ta 'Wharton, li ttaffi l-vapuri minn ħsara serja."
Ħafna drabi, il-korda umbilikali hija mgeżwra b'mod laxk, sabiex il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'faċilment jiżżerżaqha fuq ir-ras tat-tarbija waqt il-kunsinna. Jekk il-korda umbilikali tkun imgeżwer sew, it-tabib jew il-qabla tiegħek jistgħu jnaqqsu l-korda qabel ma titwieled it-tarbija tiegħek. (Hawnhekk, żewġ klawsoli huma applikati fuq il-korda; il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jaqtgħu bejniethom).
Żjarat ta 'Tabib li Jmiss
Fingers qasmu li l-ħin li jmiss tara lit-tabib tiegħek jew qabla tinsab fil-kamra tal-kunsinna. Imma ftakar, id-data dovuta hija l-aħjar stima ta ' raden . Jekk ma jkun hemm l-ebda sinjal ta 'xogħol fiż-żjara tiegħek, il-provditur tal-kura tas-saħħa x'aktarx joffri li jiknes il-membrani tiegħek (forsi, għal darb'oħra). Hu jew hi jistgħu jinkoraġġixxu wkoll li tipprova xi wħud mit-truf ta 'hawn taħt.
Teħid Kura
Lest għat-twelid li tarbija tiegħek? Hemm ftit affarijiet li tista 'tagħmel id-dar li tista' bil-mod tħeġġeġ il-ħruġ tat-tarbija . Jekk it-tabib tiegħek mhux qed jipprova jżommek milli jidħol għax-xogħol għal kwalunkwe raġuni, tista ':
Ħu mixjiet. Xi wħud jemmnu li jekk tkun wieqaf u jiċċaqalqu jinkoraġġixxi lit-tarbija biex tiżżerżaq 'l isfel u tagħmel pressjoni fuq iċ-ċerviċi tiegħek, li twassal għal dilazzjoni.
Tistimola l-bżieżel tiegħek . Dan iħoll ir-rilaxx ta 'oxytocin li jista' mbagħad jistimula l-kontrazzjonijiet. (Tista 'tagħfas is-sider tiegħek, applika kumpressi sħan, uża pompa tas-sider, jew żżur is-sieħeb tiegħek biex tgħin.)
Ikunu sess . Xi wħud jemmnu li l-prostaglandini fis-semen jistgħu jħeġġu x-xogħol. Oħrajn innotaw li l-oxytocin rilaxxat waqt l-orga hija dak li jista 'jgħin biex jinħaraq it-tarbija. Lanqas ma huma ppruvati xjentifikament. Dak kollu li ntqal, jekk int up għaliha u se tgħin biex tieħu moħħok off ta '39 ġimgħa tqila, ta' min jipprova.
Ħu żejt tal-primula tal-għaxija. Dan fih l-aċidu linoleniku, li jistimula l-produzzjoni tal-prostaglandini. Filwaqt li l-evidenza xjentifika biex tappoġġa dan hija ftit li xejn, jidher li huwa totalment sikur. Ipprova żewġ jew tliet kapsuli ta '500 mg kuljum, jinnota Dr Hill.
Għall-Imsieħba
Kif tistgħu tara hawn fuq, l-att sesswali, l-orga tan-nisa, u l-istimulazzjoni tal-beżżula jistgħu jgħinu biex jinkoraġġixxu xogħol. Imma dak kollu li ntqal hawn fuq x'aktarx mhux se jagħmel xi ħaġa sakemm il-mom-to-be ma jitlaqx u fil-burdata għal interazzjonijiet intimi. Jekk hija kklerjata medikament biex tidħol fix-xogħol (li tfisser li l-professjonist fil-kura tas-saħħa tagħha ma qalx b'mod espliċitu mod ieħor) u t-tnejn int interessat li nipprova nikseb affarijiet li nbdew b'dan il-mod, nagħmlu dak li tista 'biex tagħmelha tħossok komdi. U ftakar:
M'huwiex permess ġrajja jekk l- ilma tas-sieħeb tiegħek ikun imkisser .
L-interkors mhuwiex rakkomandat jekk is-sieħeb tiegħek qed jesperjenza fsada.
Huwa l-orga u l-pjaċir tagħha li se jixprunaw ir-rilaxx ta 'l-oxytocin.
L-eżakulazzjoni teħtieġ li ssir ġewwa l-vaġina għall-prostaglandini tas-semen biex jagħmlu x-xogħol tagħhom.
Ċerti pożizzjonijiet ta 'sess jistgħu jkunu aktar komdi għaliha minn oħrajn.
Verywell checklist
Kompli tieħu vitamini prenatali .
Kompli xorb madwar tmien sa 12-il tazza ilma kuljum.
Kompli tagħmel l-eżerċizzji Kegel tiegħek ta 'kuljum.
Kompli tagħmel il -massaġġi perineali ta ' kuljum tiegħek.
Ipprova l-att sesswali, l-orga, u / jew l-istimulazzjoni tal-bżieżel biex jgħinhom ixekklu x-xogħol.
L-aħħar Ġimgħa: Ġimgħa 38
Ġej: Ġimgħa 40
> Sorsi:
> Allison Hill, MD Komunikazzjoni bil-posta elettronika. Ottubru, Novembru 2017.
> Kulleġġ Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġinekoloġi. Ob-Gyns Redefine Tifsira ta '"Tqala fit-Terminu." Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Tqala Ġimgħa 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Ġestjoni tal-Korda Nuchal fit-Twelid. Ġurnal ta 'Midwifery u Saħħa Riproduttiva , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Il-Fondazzjoni Nemours. Kidshealth.org. Kalendarju tat-Tqala, Ġimgħa 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html