Huwa t-Treddigħ Dritt għalik u għat-tarbija tiegħek?
Id-deċiżjoni li tredda 'jew li ma treddgħax hija waħda personali. Hemm ħafna raġunijiet tajbin biex ireddgħu lit-tarbija tiegħek, iżda hemm ukoll żvantaġġi għall-infermiera. Billi tifhem il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tat-treddigħ, tista 'tgħinek tiddeċiedi x'inhu tajjeb għalik u għall-familja tiegħek.
Il-Vantaġġi tat-Treddigħ
It-treddigħ huwa naturali. It-treddigħ huwa l-iktar mod naturali biex titma lit-tarbija tiegħek.
Il-ġisem tiegħek inħoloq bħala l-mod ideali biex tforni lit-tifel / tifla tiegħek bis-sors perfett ta 'nutrizzjoni.
Il-ħalib tas-sider huwa l-ikel għas-saħħa għat-tarbija tiegħek. It-treddigħ jipprovdi lit-tarbija tiegħek b'varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa u l-iżvilupp. L-ingredjenti naturali misjuba fil -ħalib tas-sider jgħinu biex jipproteġu lit-tarbija tiegħek mill-mard u l-marda waqt l-infanzja. Huma jkomplu wkoll jipprovdu lit-tifel / tifla tiegħek b'saħħa aħjar hekk kif hu jew hi jikbru.
It-treddigħ huwa tajjeb għas-saħħa tiegħek. Nisa li jreddgħu għandhom it-tendenza li jirkupraw mit-twelid aktar malajr minn nisa li jagħżlu li ma jgħallmux lit-trabi tagħhom. It-treddigħ jista 'jnaqqas ir-riskju ta' kanċer fl-ovarji u fis-sider. Jista 'wkoll inaqqas iċ-ċansijiet tiegħek li jiżviluppa artrite rewmatika, dijabete, pressjoni għolja u mard kardjovaskulari waqt li tkun qed tixjieħ.
Il-ħalib tas-sider jaf tajjeb lit-tarbija tiegħek. Il-ħalib tas-sider huwa ħelu u krema , togħma li hija ferm differenti u, forsi, aħjar mill-formula.
Ukoll, it-togħma ta 'l-ikel li tiekol tgħaddi mat-tarbija tiegħek, li tista' tiddiversifika d-dieta tagħhom mill-bidu.
Il-ħalib tas-sider huwa faċli għat-tarbija tat-twelid tiegħek biex tiddiġerixxi. Il-ġisem tiegħek jagħmel il-ħalib tas-sider speċifiku għat-tarbija tiegħek. Huwa eħfef li tiddiġerixxi milli formula u tista 'tgħin biex tevita l-gass u l-kolika. Il -movimenti tal-musrana tat-tarbija li qed ireddgħu mhumiex daqshekk ħżiena, u dawn mhumiex irritanti għall-ġilda ta 'tarbija u jistgħu jnaqqsu r-raxx tal-ħrieqi.
Trabi mlaqqma għandhom tendenza li jesperjenzaw inqas dijarea u stitikezza wkoll.
It-treddigħ huwa konvenjenti. Is-sider tiegħek huwa l-mod perfett biex tforni lit-tarbija tiegħek bl-aħjar nutrizzjoni fit-temperatura perfetta. M'hemmx għalfejn tinkwieta dwar il-formola tat-tħejjija u t-tisħin, u ma jkun hemm l-ebda flixkun biex jitnaddaf wara l-għalf.
It-treddigħ huwa ekonomiku. It-treddigħ jista 'jiffranka eluf ta' dollari. Jekk int infermier lit-tarbija tiegħek, m'għandekx bżonn tixtri formula, fliexken u provvisti. It-treddigħ jgħin ukoll biex it-tifel / tifla tiegħek jibqa 'tajjeb għas-saħħa, u għalhekk jista' jbaxxi l-ispejjeż mediċi hekk kif tikber it-tarbija tiegħek.
It-treddigħ huwa konfort. Tarbija mweġġa ', imweġġa', jew morda tista 'tkun iktar ikkumplikata bit-treddigħ .
Il-għalf ta 'bil-lejl huwa aktar mgħaġġel Meta tredda ', m'għandekx għalfejn tagħmel u tibni fliexken f'nofs il-lejl.
It-treddigħ huwa rilassanti. Waqt li qed tredda ', il-ġisem tiegħek jirrilaxxa ormon imsejjaħ oxytocin , ormon tħossok tajjeb li jippromwovi r-rilassament. Tipprovdi wkoll il-ħin kuljum biex tieħu waqfa, toqgħod bil-saqajn tiegħek, u tqatta 'ħin ta' kwalità mat-tarbija tiegħek.
It-treddigħ jittardja r-ritorn tal-perjodu tiegħek. Treddigħ jista 'jipprevjeni li l- perjodu tiegħek jerġa' lura għal sitt xhur jew saħansitra itwal .
Tipikament, il-menstrwazzjoni tirritorna madwar xahar wara li tieqaf tredda 'esklussivament.
It-treddigħ esklussiv jista 'jipprevjeni tqala oħra sa 6 xhur. Jekk tredda 'esklussivament mingħajr ma żżid xi supplimenti, it-tifel / tifla tiegħek għandu inqas minn sitt xhur, u l-perjodu tiegħek għadu ma rritornax, allura tista' tuża l-metodu ta 'amenorrea li tredda' (LAM) għall-kontroll tat-twelid. Meta tissodisfa l-kriterji u ssegwiha b'mod korrett, dan il-metodu naturali ta 'kontroll tat-twelid huwa sa 98% effettiv.
Int dejjem tista 'tippompja. Ippumpjar tal-ħalib tas-sider tiegħek jista 'jagħtik ftit aktar libertà. Dan jista 'jagħmilha aktar faċli għalik li tqatta' ħin lil hinn mit-tarbija tiegħek, sabiex tkun tista 'terġa' lura għax-xogħol jew tagħmel attivitajiet oħra li tgawdi.
Jista 'wkoll jippermetti lis-sieħeb tiegħek biex jipparteċipa fl-għalf.
L-iżvantaġġi tat-Treddigħ
Ser ikollok inqas libertà. Meta tredda ', int dejjem msejħa. Inti u s-sider tiegħek għandhom ikunu disponibbli għal kull għalf, jum u lejl. Jista 'jkun eżawrjenti , speċjalment matul l-ewwel ftit xhur meta tkun qed tredda lit-tarbija tiegħek kull sagħtejn jew tliet sigħat madwar l-arloġġ.
It-treddigħ jista 'jkun bl-uġigħ. Jista 'jkollok tindirizza uħud mill- problemi skomdi jew saħansitra bl-uġigħ komuni mat-treddigħ . Dawn jinkludu affarijiet bħall-mastite, engorgement tas-sider, kanali tal-ħalib ippplaggjati, u bżieżel fil-griżmejn.
Is-sieħeb tiegħek ma jistax ireddgħu. Is-sieħeb tiegħek jista 'jkun irid jagħti l-għalf lit-tarbija u jista' jħoss li jkun fadal mir-relazzjoni li qed ireddgħu.
Jista 'jkun stressanti jekk inti modest ħafna. Xi nisa jistgħu jħossuhom skomdi u embarrassed dwar it-treddigħ madwar oħrajn jew fil-pubbliku. Jekk issibha diffiċli biex tmur lit-tarbija tiegħek, tista 'tispiċċa toqgħod dar aktar spiss. Dan jista 'jwassal biex tħoss il-solitudni jew tħossok iżolat.
It-treddigħ jista 'jkun diffiċli fil-bidu. Mhux kull tarbija titqiegħed immedjatament jew tredda tajjeb. It-treddigħ jista 'jkun iktar diffiċli milli taħseb, u tista' tispiċċa tħossok diżappuntat jew skoraġġut. Għal xi wħud, it-treddigħ huwa proċess ta 'tagħlim.
Int trid tagħmel l-għażliet ta 'l-istil tal-ħajja. Int għandek taħseb dwar id-dieta tiegħek u l-għażliet ta 'l-istil tal-ħajja meta tredda'. It-tarbija tiegħek jista 'jkollha reazzjoni għal ikel differenti fid-dieta tiegħek. Allura jista 'jkollok tieqaf tiekol prodotti tal-ħalib jew oġġetti oħra li tgawdi. Hemm ukoll xi affarijiet li għandek tevita bħal kaffeina , alkoħol , u nikotina li jistgħu jkunu ta 'ħsara lit-tarbija tiegħek. L-istress u fatturi oħra jistgħu jaffettwaw ukoll it-treddigħ u saħansitra jnaqqsu l-provvista tal-ħalib tas-sider tiegħek .
Nagħmlu Deċiżjoni
It-treddigħ ma għandux għalfejn ikun kollu jew xejn. Xi nisa huma komdi bit-treddigħ esklussivament iżda mhix l-unika għażla. Uħud mill-moms ireddgħu parzjalment, xi wħud jikkombinaw it-treddigħ u l-għalf tal-formuli, u xi pompa esklussivament. Tinsiex li għandek għażliet u tista 'tagħżel dak li jaħdem għalik.
Kelma minn Verywell
Hekk kif tkompli taħseb dwar it-treddigħ, tista 'ssib informazzjoni utli f'ħafna postijiet. Hemm tqala u kotba li qed ireddgħu, websajts, u anke klassijiet li tista 'tieħu. Tista 'tkellem lil ħbieb u qraba, u żżur jew żur grupp lokali li qed ireddgħu. It-tabib tiegħek huwa dejjem sors kbir ta 'informazzjoni, ukoll.
> Sorsi:
> Eidelman AI, et al. Dikjarazzjoni ta 'Politika. Treddigħ u l-Użu tal-Ħalib Uman. Pediatrics . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Valutazzjoni tal-Kwalità tad-Dejta dwar l-Użu tal-Metodu ta 'Amenorreja tal-Lactational. Studji fl-Ippjanar tal-Familja 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Treddigħ Gwida għall-professjonist mediku. It-8 ed Philadelphia, PA: Xjenzi tas-Saħħa Elsevier; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Treddigħ > u Treddigħ tal-Bniedem. 5 ed. Burlington, MA: Jones u Bartlett Tagħlim; 2014.
> Dipartiment tal-Agrikoltura tal-Istati Uniti. Bżonnijiet Nutrizzjonali Waqt it-Treddigħ. AgħżelMyPlate.gov.