Kemm Tkissir il-Ħalib tas-Sider Il-Bżonnijiet Your Baby u l-Introduzzjoni tal-Ikel Solidu
Meta t-tarbija tiegħek tkun trabi tat-twelid u tarbija żgħażugħa, int biss tredda ', u jekk għandek bżonn jew tagħżel li int, tista' wkoll tissupplimenta bil-formula . Allura, l-affarijiet mhumiex kollha kumplikati. Imma, hekk kif il-ġimgħat u x-xhur jkomplu, tista 'tibda nistaqsi x'inhu li jmiss. Meta għandek tibda ċ-ċereali? Meta għandek tipprova l-ikel tat-trabi? Ladarba tibda ċ-ċereali u ikel ieħor, kemm għandek tredda '?
Jista definittivament toħloq konfużjoni speċjalment meta jkollok familja u ħbieb ngħidlek dak li għamlu u nagħtikom l-opinjonijiet u l-pariri tagħhom. Imma, tinkwetax we've sibt int kopert. Hawn hu t-tqassim ta 'dak li t-tarbija tiegħek teħtieġ mit-twelid sa 12-il xahar u lil hinn.
Treddigħ minn twelid sa 6 Xhur
It-treddigħ esklussiv jipprovdi lit-tarbija tiegħek bin-nutrijenti kollha li hi teħtieġ matul l-ewwel ftit xhur tal-ħajja. M'għandekx tagħti lit-tarbija tiegħek l-ilma, iċ-ċereali, jew xi ħaġa oħra sakemm ma tiddeċidix li tagħti l-formula tat-tarbija tiegħek minbarra l- ħalib tat-tarbija. Jekk tagħżel jew għandek bżonn, huwa tajjeb li tredda 'u tagħti l-formula tat-trabi tat-tarbija tiegħek .
Imma, għal ikel ieħor, m'għandekx tintroduċi solidi inkluż ċereali u ikel tat-trabi ppurjati sakemm it-tarbija tiegħek tkun ta 'madwar 6 xhur. L-istudji juru li l-istennija biex jinbeda ikel solidu tista 'tevita l-iżvilupp ta' ekżema fi trabi ta 'riskju għoli. It-tifel / tifla tiegħek pedjatra jiggwidawek u tavżak meta jaħseb li t-tarbija tiegħek hija lesta.
Treddigħ minn 6 sa 12-il Xahar
It-treddigħ għadu importanti ħafna hekk kif it-tarbija tiegħek tiżdied minħabba li huwa essenzjali għall-iżvilupp tiegħu. Iżda, b'età ta 'sitt xhur, hu se jkollu bżonn aktar kaloriji u nutrijenti milli jista' jagħtih il-ħalib tas-sider tiegħek. Għalhekk, b'sitt xhur, wasal iż-żmien li tibda tintroduċi ikel solidu.
Għandek tibda żżid is-solidi bil-mod u b'mod paċifiku. L-ikel solidu jkollu varjetà ta 'tessuti u gosti bħal dawn li t-tarbija tiegħek se teħtieġ iż-żmien biex issolvihom. Waqt li tkun qed iżżid ikel ġdid, kompli tredda 'normalment, kif dejjem għandek.
Fil-bidu nett, meta tintroduċi l-ewwel ikel solidu tiegħek (ġeneralment ċereali) huwa rakkomandat li titreddgħu qabel l-ikel il-ġdid, minflok wara. Huwa wkoll l-aħjar li żżomm ir-rutina ta 'treddigħ tiegħek għall-istess waqt. B'dan il-mod, int tkun tista 'żżomm il-provvista tal-ħalib tas-sider tiegħek.
Ibda ikel ġdid wieħed kull darba u stenna għal 3 sa 4 ijiem bejn kull ikel ġdid qabel ma żżid dak li jmiss sabiex tkun tista 'tgħid jekk it-tarbija tiegħek għandhiex reazzjoni għal waħda minnhom aktar faċilment. U, tinkwetax jekk it-tarbija tiegħek ma tieħux ikel partikolari minnufih. Ftakar mill-ġdid ftit jiem wara. Huwa proċess ta 'tagħlim, u t-tifel / tifla tiegħek se jaqbad bir-ritmu tiegħu stess.
Meta Ibda Ċerti Ikel Ibbażat fuq l-Età tat-Tfal tiegħek
Hawn xi rakkomandazzjonijiet għall-introduzzjoni ta 'ikel solidu bbażat fuq l-età tat-tarbija tiegħek. Dawn huma biss linji gwida, u kull tifel huwa differenti sabiex kun żgur li tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tat-tarbija tiegħek għal pjan aktar individwalizzat.
- Twelid għal 6 Xhur : Il-ħalib tas-sider u / jew il-formula tat-trabi huma l-bżonnijiet kollha tat-tarbija tiegħek matul l-ewwel 6 xhur.
- 6 sa 7 Xhur : Għandek tkompli tredda 'kif normalment ikollok, u bil-mod tibda tintroduċi ċereali tat-trabi li tkun imsaħħna bil-ħadid. Ibda bil-ħbub bħal ross, ħafur, u xgħir peress li huma anqas probabbli li jikkawżaw reazzjoni allerġika. Imbagħad, kompli b'ħabb ieħor. Ftakar li qatt m'għandek tagħti ċereali (jew xi ikel ieħor, għal dik il-kwistjoni) permezz ta 'flixkun. Tista ', madankollu, tuża l-ħalib tas-sider tiegħek jew il-formula għat-trabi biex tħallat iċ-ċereali għat-tarbija tiegħek. Int tkun trid iżżommha daqsxejn ħelu fl-ewwel. Imbagħad, peress li t-tarbija tiegħek tidraw il-togħma u n-nisġa, tista 'tagħmilha eħxen.
- 6 sa 8 Xhur : Tista 'żżid frott u ħxejjex mgħaffġa jew imfesdqa (ħxejjex sofor jew mhux tal-fażola huma l-aħjar) bejn 6 u 8 xhur. Meta tuża vażetti ta 'ikel tat-trabi, dejjem neħħi l-ammont ta' ikel li trid mill-vażett u poġġih skutella għat-tarbija tiegħek. Jekk tgħin lit-tarbija tiegħek direttament mill-vażett, il-bżieq tat-tarbija tiegħek ser jikkawża li l-ikel li jkun fadal jitħalla jinħela. Fuq din l-età, it-tifel / tifla tiegħek għandu wkoll ikun jista 'jibda juża tazza sippy. Allura, tista 'tagħti l-ilma jew il-meraq tagħha. Limitu biss il-meraq għal madwar 2 uqija kuljum. Il-ħalib tas-sider xorta għandu jkun sors ewlieni ta 'nutrizzjoni sabiex ikompli jreddgħu lit-tarbija tiegħek matul il-ġurnata kollha.
7 sa 9 Xhur : Bejn 7 u 9 xhur, tista 'żżid ammont żgħir ta' laħam fid-dieta tat-tarbija tiegħek. It-treddigħ jibqa 'importanti u għandu jagħmel mill-inqas nofs il-kaloriji ta' kuljum tat-tarbija tiegħek. Tista 'wkoll iżżid ikel tas-swaba bħal ċereali niexfa, crackers, bagels, ħaxix imsajjar, u frott artab f'dan l-istadju.
- 9 sa 12-il xahar : Dan huwa ż-żmien perfett għat-tarbija tiegħek biex tingħaqad mal-familja fuq il-mejda. It-tarbija tiegħek tista 'anki tiekol xi wħud mill-istess ikel li l-bqija tal-familja qed tiekol (laħam, ħut, tjur) sakemm hu mgħaffeġ, imnaddaf jew imqatta' fin. Meta wieħed jara membri oħra tal-familja jieklu ikel differenti jista 'wkoll iħajjarlu jipprova affarijiet ġodda. Għandek xorta tredda ', wisq. It-tarbija tiegħek għandha tkun qed tieħu madwar 24 uqija ta 'ħalib tas-sider jew formula kull jum.
- Wara Sena : Sad-żmien li t-tarbija tiegħek għandha sena, hija għandha tiekol varjetà wiesgħa ta 'ikel inkluż l-ikel li aktarx jikkawża allerġiji bħal bajd, ħut u butir tal-karawett. It-tarbija tiegħek jista 'jkollha wkoll ħalib tal-baqra wara l-ewwel għeluq tagħha. It-treddigħ għadu ta 'benefiċċju wara sena , sabiex tkun tista' tibqa 'tredda' flimkien biex tipprovdi lit-tarbija tiegħek b'dieta tajba jekk tixtieq.
Ma tistenna li Tdaħħal Ċerti Ikel Għajnuna Tipprevjeni l-Allerġiji ta 'l-Ikel?
Fi żmien wieħed kien irrakkomandat li tistenna qabel ma tintroduċi lit-tarbija tiegħek għal ikel li x'aktarx jikkawża allerġija. Ġie maħsub li l-waqfien fuq ikel bħal bajd, ħut u karawett (butir tal-karawett), jgħin biex jipprevjeni l-allerġiji ta 'l-ikel. Madankollu, studji aktar reċenti jissuġġerixxu li huwa aħjar għall-prevenzjoni tal-allerġiji tal-ikel biex jintroduċu dan l-ikel qabel jew aktar tard. Sakemm, naturalment, xi ħadd fil-familja tiegħek speċjalment wieħed mit-tfal l-oħra tiegħek ikollu allerġija għall-ikel. F'dak il-każ, xorta huwa rakkomandat li tistenna qabel ma tintroduċi dak l-ikel partikolari lit-tarbija tiegħek. L-aqwa ħaġa li tista 'tagħmel hu li tkellem mat-tabib tat-tifel / tifla tiegħek. It-tabib ser jirrevedi l-istorja tal-familja tiegħek u jagħtik parir dwar l-aħħar rakkomandazzjonijiet.
Ikel Inti m'għandekx tagħti l-Għalf lit-tarbija tiegħek
- Soda
- Klieb sħun
- Candy
- Ċipep
- Popcorn
- Patata moqlija
- Żbib
- Ġewż
- Ħalib tal-baqra qabel l-ewwel għeluq tagħha
- Għeneb sħiħ (tħossok liberu li taqbad jew tnaqqas bin-nofs)
- Kull ikel li membru tal-familja huwa allerġiku għal
Kunċetti żbaljati komuni Dwar iċ-Ċereali u l-Ikel Solidu
1. "Jekk tarbija tiekol aktar minn kull 3 sigħat, hija lesta għall-ikel solidu." It-trabi huma kollha differenti, kif nafuha, iżda li jinkludu d-drawwiet ta 'l-ikel tagħhom u d-daqs ta' l-istonku tagħhom. Xi trabi jeħtieġ li jieklu kull 5 sigħat, u oħrajn jeħtieġu li jieklu mill-inqas kull sagħtejn. L-ammont ta 'ħin li t-tarbija tistenna bejn l-għalf tgħidilna xejn dwar jekk it-tarbija hijiex lesta għas-solidi jew le.
2. "Jekk ma tibdax solidi kmieni, it-tarbija se tkun eater picky u tista 'tirrifjuta s-solidi aktar tard." Kif intqal qabel, it-trabi m'għandhomx bżonn xi solidi qabel l-età ta '6 xhur. M'hemm l-ebda riċerka biex issostni din l-istqarrija. Huwa fil-fatt pjuttost l-oppost. It-trabi mrobbija huma aktar probabbli li jaċċettaw tipi differenti ta 'ikel meta mqabbla ma' trabi mitmugħa b'formula minħabba li l -ħalib tas-sider jieħu l-ħafna togħmiet differenti ta 'ikel li omm ħadet .
3. "It-tarbija se torqod bil-lejl jekk tagħtih iċ-ċereali qabel ma tmur torqod." Iċ-ċereali hija ikel solidu. Mhuwiex b'saħħtu biex jagħti tarbija ikel solidu qabel ma jkun lest. Ukoll, l-istonku tat-tarbija huwa dwar id-daqs ta 'ballun ping-pong - ma jistax jaċċetta dak l-ikel ħafna. Trabi mrobbija għandhom ireddgħu ħafna drabi għal din ir-raġuni. Hekk kif it-trabi jixjieħu, jorqdu għal perjodi itwal ta 'żmien, u kemm l-ommijiet jixtiequ jorqdu għal darb'oħra, huma m'għandhomx imorru lura.
Jekk int inkwetat dwar id-dieta tat-tarbija tiegħek, jew għandek xi mistoqsijiet dwar it-treddigħ jew l-introduzzjoni ta 'ikel solidu, għandek tikkuntattja lit-tifel / tifla tiegħek pedjatra jew konsulent dwar it-treddigħ għal għajnuna addizzjonali.
Sorsi:
Abrams EM & Becker AB. (2013). L-introduzzjoni ta 'ikel solidu Età ta' introduzzjoni u l-effett tagħha fuq ir-riskju ta 'allerġija tal-ikel u mard atopiku ieħor. Tabib tal-Familja Kanadiża, 59 (7), 721-722.
American Academy of Pediatrics. Dikjarazzjoni ta 'Politika. Treddigħ u l-Użu tal-Ħalib Uman. Is-Sezzjoni dwar it-Treddigħ. Pedjatriċi Vol. 129 Nru. 3 1 ta 'Marzu 2012, p. E827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.
American Academy of Pediatrics. (2010). It-Tielet Edizzjoni tal-Ewwel Sena tat-Tfal tiegħek Bantam Books. New York.
Ananth Thygarajan A. (2008). Rakkomandazzjonijiet tal-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija dwar l-effetti ta 'interventi nutrittivi bikrija fuq l-iżvilupp tal-marda atopika. Opinjoni kurrenti fil-Pedjatrija, 20 (6), 698.
Greer FR, Sicherer SH, & Burks AW. (2008). Effetti ta 'interventi ta' nutrizzjoni bikrija fuq l-iżvilupp ta 'mard atopiku fi trabi u tfal: ir-rwol ta' restrizzjoni tad-dieta materna, treddigħ, ħin ta 'introduzzjoni ta' ikel komplementari u formuli idrolizzati. Pediatrics, 121 (1), 183-191.
Aġġornat minn Donna Murray