Għajnuniet u Tweġibiet għall-Mistoqsijiet Komuni
Jekk temmen li l -ħalib tas-sider huwa l-aħjar għażla għall-ikel għat-tarbija tiegħek, iżda m'intix kapaċi tredda ' , jew ma tridx, x'tista' tagħmel? Dak hija fejn jiġi ppumpjat esklussiv. Ippumpjar esklussiv huwa mod tajjeb ħafna biex it-tarbija tiegħek tiġi pprovduta bil-ħalib tas-sider tiegħek mingħajr ma tpoġġi lit-tarbija fis -sider .
Liema Pumping Esklussiv Jinsab
Il-pompa esklussiva tissejjaħ ukoll EPing u l-għalf tal-ħalib tas-sider.
Huwa l-proċess li tneħħi l-ħalib tas-sider mill-isdra tiegħek f'ħinijiet regolari matul il-ġurnata. Tista 'mbagħad tagħti dik il-ħalib lit-tarbija tiegħek jew permezz ta' flixkun, tmigħ ta 'tubi jew permezz ta' metodu ta 'għalf alternattiv ieħor.
Iżda, ippumpjar esklussiv mhux neċessarjament ħaġa faċli li tagħmel. Jista 'jkun ħafna ħin u teżawrixxi. Barra minn hekk, spiss jista 'jkun ta' sfida biex tkompli tippompja esklussivament għal perjodu twil ta 'żmien.
Naturalment, l-itwal tista 'tipprovdi lit-tarbija tiegħek bil-ħalib tas-sider tiegħek, aħjar ikun għat-tarbija tiegħek. Allura, hawn issib xi informazzjoni u pariri biex tgħin biex tippompja b'mod esklussiv ftit aktar faċli.
Raġunijiet għal Pumping Esklussiv
Tista 'tiddeċiedi li inti ser esklussivament tippompja qabel ma jkollok it-tifel / tifla tiegħek, jew tista' tredda 'għal xi ftit ħin imbagħad tgħaddi għall-ippumpjar esklussiv hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jikber. Hemm ħafna raġunijiet li n-nisa jagħżlu li jippompja esklussivament. Hawn taħt hawn ftit minn dawn ir-raġunijiet:
- Int għandek tarbija prematura fl -isptar NICU li ma tistax tredda '.
- It-tarbija tiegħek għandha diffikultà biex taqbad is-sider tiegħek .
- Int għandek terġa 'lura għax-xogħol jew l-iskola minnufih.
- Int inkwetat dwar il-provvista tal-ħalib tiegħek u tippreferi tara kemm qed ibbukkja t-tarbija tiegħek.
- It-treddigħ huwa estremament koroh , imma int tista 'tittollera l-ippumpjar.
- Int għandek multipli: tewmin, tlieta, jew aktar .
- Inti sempliċement ma tridx tredda ' .
Kemm-il darba Jum Jum Biex Pompa
In-numru ta 'drabi kuljum li għandek tippompja tiddependi fuq l-età tat-tifel / tifla tiegħek. Trabi tat-twelid jieħdu flixkun tal-ħalib tas-sider madwar kull 2 sa 3 sigħat madwar l-arloġġ . Għalhekk, matul l-ewwel ftit ġimgħat, għandek tipprova l-almu tiegħek biex tippompja mill-inqas kull 2 sa 3 sigħat - madwar 8 sa 12-il darba kull jum - biex tistimula l-ġisem tiegħek biex jipproduċi provvista tal-ħalib b'saħħitha.
Hekk kif it-tarbija tiegħek tixjieħ, hu jew hi se tieħu iktar f'kull għalf, iżda jmorru aktar bejn it-tgħammir. Sakemm il-provvista tal-ħalib tiegħek hija abbundanti, tista 'tkun tista' tmur aktar fit-tul bejn is-sessjonijiet tal-ippumpjar, ukoll.
Kemm iddum il-pompa f'kull Sessjoni
F'kull sessjoni, għandek tippompja għal mill-inqas 15-il minuta fuq kull naħa. Jista 'jieħu ftit minuti biex il -ħalib tiegħek jibda jitlaq , sabiex tagħti lilek innifsek żmien biżżejjed. Trid ukoll li tipprova tbattal is-sider tiegħek għal kollox peress li din hija parti importanti biex tistimula l-produzzjoni ta 'aktar ħalib tas-sider.
Wara li tiskula s-sider tiegħek u l-ebda ħalib ma joħroġ fil- kontenitur tal-ġbir , kompli pompa għal żmien ħamsa sa ħames minuti. Peress li l-ħalib tas-sider isir ibbażat fuq il-provvista u d-domanda , l-istimulazzjoni żejda tgħid lil ġismek biex jagħmel aktar.
M'għandekx għalfejn tmur aktar minn 20 minuta, għalkemm. L-ippumpjar ta '15 sa 20 minuta aktar ta' spiss matul il-ġurnata ġeneralment jipproduċi iktar ħalib tas-sider milli jippumpja anqas ta 'spiss għal perjodi ta' żmien itwal.
Kemm Tkissirx il-Ħalib tas-Sider għall-Pompa għat-Tfal tiegħek
Pompa kemm tista 'f'kull sessjoni ta' ippumpjar. Imbagħad poġġi l-ħalib tas-sider fi fliexken jew kontenituri tal-ħażna fl-ammont li t-tifel / tifla tiegħek jieħu f'kull għalf. Meta t-tifel / tifla tiegħek ikun tarbija tat-twelid, hu se jixrob inqas ħalib tas-sider minn tifel / tifla anzjani f'kull għalf, iżda hu jiekol aktar spiss minn tifel / tifla anzjana. Hawn xi ftit linjigwida għal kemm hemm ħalib tas-sider biex tippompja u tpoġġi fil-flixkun għat-tarbija tiegħek:
- Matul l-ewwel ftit jiem wara t-twelid tat-tarbija tiegħek, tista 'biss tippompja u tiġbor ammont żgħir ta' kolostru. Il-kolostru huwa l-ewwel ħalib tas-sider. Huwa kkonċentrat u nutrittiv ħafna, għalhekk ammont żgħir huwa l-bżonnijiet kollha tat-tarbija tiegħek.
- Wara l-ewwel ġimgħa, għandek tkun tista 'tippompja bejn tnejn u tlieta uqija kull sagħtejn jew tlieta, jew madwar uqija siegħa jew 24 uqija f'perjodu ta' 24 siegħa. Ikollok bżonn tirdoppja dan l-ammont jekk ikollok tewmin, tripli għal tlieta, eċċ.
- Wara madwar xahar, ser ikollok bżonn madwar tlieta sa erba 'uqija kull tliet jew erba' sigħat, jew madwar 24 sa 32 uqija kuljum.
- Saż-żmien li t-tarbija tiegħek hija ta 'sitt xhur, hu jew hi se jeħtieġu madwar sitta sa tmien uqija kull erba' sa sitt sigħat, u għalhekk bejn 36 u 48 uqija kuljum.
Huwa iktar faċli li terġa 'tinqala' lit-tarbija tiegħek meta tkun qed tredda 'flixkun minflok tredda'. Allura, kun ċert li qed tagħti lit-tifel / tifla tiegħek dak li għandu bżonn kuljum u f'kull flixkun. Hemm formula ta '3 passi faċli tista' tuża biex tikkalkula kemm ħalib tas-sider biex tpoġġi fi flixkun .
Kif Żomm u Żżid il-Provvista tal-Ħalib Tiegħek
Jista 'jkun diffiċli li żżomm provvista tal-ħalib b'saħħitha meta tkun qed tippompja esklussivament. Dan jirrikjedi ammont tajjeb ta 'dedikazzjoni għax għandek tippompja regolarment u, jekk possibbli, matul il-lejl. Hawn huma xi tips biex iżommu u jżidu l-provvista tiegħek .
- Investi fil-Pompa tas-Sider: Moms li jippossjedu esklussivament jqattgħu ħafna ħin imwaħħla ma 'pompa tas-sider . Għalhekk, taħseb dwar ix-xiri jew il-kiri ta 'pompa ta' kwalità għolja li hija mfassla għal użu fit-tul u ta 'kuljum. Pompa doppja tgħinek tajjeb u tiffrankalek ħin u enerġija peress li tista 'tiġbor il-ħalib miż-żewġ sider fl-istess ħin. Tkun liema tkun il-pompa li tagħżel, kun ċert li huwa komdu, u l-ilqugħ tal-pompa joqogħdu tajjeb biex tevita uġigħ u ħsara lit-tessut tas-sider tiegħek. Jekk timmassimizza l-ħin u l-kumdità tiegħek, int aktar probabbli li tippompja regolarment biex iżżomm provvista tal-ħalib b'saħħitha.
- Pump Spiss: Il-pompi frekwenti jistimulaw il-produzzjoni tal-ħalib tas-sider. Waqt li t-tifel / tifla tiegħek huwa tarbija tat-twelid, ipprova pompi kull sentejn jew tliet siegħat. Hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jikber, normalment tista 'tippompja anqas ta' spiss. Madankollu, jekk qed tissara bi provvista baxxa tal-ħalib, ippumpjar aktar spiss jista 'jżid il-produzzjoni tal-ħalib.
- Ipprova Xi Galaktagonisti: Gallakkagg huwa xi ħaġa li tgħin lil omm li qed tredda 'tagħmel aktar ħalib tas-sider. Hemm ħafna ikel superfoods , ħxejjex aromatiċi u te li qed ireddgħu li tista 'żżid mad-dieta ta' kuljum tiegħek biex tappoġġja u tippromwovi t-treddigħ.
Pumping Esklussiv u l-Ippjanar tal-Familja
Meta niġu għall-prevenzjoni tat-tqala, ippumpjar esklussiv mhuwiex l-istess bħal treddigħ esklussiv. Il-metodu ta 'kontroll tat-twelid tal-amenalità tal-ħalib jista' jaħdem matul l-ewwel sitt xhur ta 'treddigħ esklussiv, iżda mhuwiex ikkunsidrat bħala effettiv mill-ippumpjar. Għalhekk, jekk ma tixtieqx tinqabad tqila minnufih, int u l-partner tiegħek għandhom jużaw forma oħra ta 'kontraċezzjoni. Kun żgur li tgħarraf lit-tabib tiegħek li inti esklussivament tippompja, għalkemm. Peress li xi forom ta 'kontroll tat-twelid fihom estroġenu, jistgħu jikkawżaw tnaqqis fil-provvista tal-ħalib tiegħek .
Kelma minn Verywell
L-ippumpjar esklussiv jista 'jkun ta' ħin u eżiġenti. L-għeja u l- istress jistgħu jagħmluha niddedew mill-ġdid id-deċiżjoni tiegħek li tippompja, u huma magħrufa li jnaqqsu l-provvista tal-ħalib tas-sider. Għalhekk, huwa importanti li tieħu ħsieb tiegħek innifsek . Ipprova tiekol tajjeb , ixrob ħafna fluwidi , ħu mistrieħ meta tista ', u jirrilassaw bis-saqajn tiegħek waqt li tkun qed tippompja. Barra minn hekk, tibżgħux li titlob għajnuna mis-sieħeb / sieħba tiegħek, mill-familja u mill-ħbieb. Xi ftit għajnuna u appoġġ jistgħu jagħmlu d-differenza kollha fir-rigward ta 'kemm għandek tkompli tippompja esklussivament.
> Sorsi:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Dikjarazzjoni ta 'Politika. Treddigħ u l-Użu tal-Ħalib Uman . Taqsima dwar it-Treddigħ. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. L-użu ta 'galactogogues fl-omm li qed ireddgħu. Annals of Pharmacotherapy. 2012 ta 'Ottubru; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Tmien Edizzjoni. Xjenzi tas-Saħħa Elsevier. 2015.
> Riordan, J., u Wambach, K. It-Treddigħ u r-Raba 'Edizzjoni tal-Lactation tal-Bniedem. Jones u t-Tagħlim Bartlett. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Karatteristiċi ta 'prattiċi li jreddgħu fost l-ommijiet ta' l-Istati Uniti. Pediatrics. 2008 Ottubru 1; 122 (Suppliment 2): S50-5.