Wara li t-tarbija tiegħek titwieled, is-sess jista 'jkun l-aħħar ħaġa f'moħħhom. Uġigħ, eżawriment, ormoni li jinbidlu, u biża 'kollha jista' jkollhom rwol fix-xewqa tiegħek li terġa 'tibda r-relazzjonijiet sesswali. It-treddigħ jista 'wkoll jaffettwa l-ħajja sesswali tiegħek. Hawn dak li għandek bżonn tkun taf.
Treddigħ u l-Ħajja Sesswali Tiegħek
Huwa possibbli li t-treddigħ ma jaffettwax il-ħajja sesswali tiegħek.
Iżda biż-żieda ta 'membru tal-familja ġdid biex jieħu ħsiebha, flimkien mal- bidliet reċenti kollha fil-ġisem tiegħek , huwa aktar probabbli li int u s-sieħeb tiegħek se jkollhom jagħmlu ftit aġġustamenti. Filwaqt li xi ommijiet li jreddgħu huma ħerqana li jerġgħu lura għar-relazzjoni fiżika li qasmu mas-sieħeb tagħhom qabel ma twieldu t-tarbija tagħhom, oħrajn isibu li għandhom inqas xewqa sesswali - jew l-ebda interess fis-sess tkun xi tkun. Dawn ir-risposti kollha huma normali, għalhekk tinkwetax jekk issib li għandek inqas drive sesswali f'dawn il-jiem. Hija sitwazzjoni temporanja, u fil-ħin, issib li x-xewqa tiegħek u l-imgħax se terġa 'lura.
Ix-xewqa sesswali tiegħek mhix l-unika ħaġa li tista 'tinkiseb fit-triq: hemm affarijiet oħra assoċjati mat-treddigħ li jistgħu jaffettwaw il-ħajja sesswali tiegħek ukoll. Hawn xi wħud mit-tħassib komuni li n-nisa li qed ireddgħu għandhom dwar is-sess u t-treddigħ u x'tista 'tagħmel dwarhom.
Meta Tista 'Bidu Wara li Issib Sess darb'oħra wara li tkun għadek bintek
Jekk għandek twelid naturali mingħajr kumplikazzjonijiet, probabilment tkun tista 'terġa' tibda r-relazzjonijiet sesswali mal-partner tiegħek minn erba 'sa sitt ġimgħat wara t-twelid tat-tarbija tiegħek. Ser ikollok il-kontroll ta 'wara t-twelid f'dak il-ħin, u t-tabib tiegħek jagħtik l-OK jekk kollox jidher tajjeb.
Jekk kellek epiżotomija jew sezzjoni ċ , tista 'tieħu itwal minn sitt ġimgħat għalik biex tfejjaq u tħossok terġa' lura għas-sess.
Oġġetti li tista 'tagħmel:
- Ara lit-tabib tiegħek għall-eżami wara t-twelid tiegħek madwar erba 'sa sitt ġimgħat wara li twassal lit-tifel / tifla tiegħek.
- Biex tevita kumplikazzjonijiet ma 'l-irkupru tiegħek, m'għandekx tibda s-sess qabel ma tara lit-tabib tiegħek, anki jekk tkun waqaft il-fsada u ma tibqax milhaqha.
- M'għandekx kopulazzjoni jew tqiegħed xi oġġett fil-vaġina qabel ma l-ġisem tiegħek ifiefer. Jista 'jirriżulta f'infezzjoni jew komplikazzjonijiet oħra.
Bidliet fir-Relazzjoni Tiegħek Bil-Imsieħeb Tiegħek
Is-sieħeb tiegħek jista 'jkun imħasseb dwar ir-relazzjoni tiegħek. Huwa ma jistax jifhem li għandek bżonn iż-żmien biex fiżikament tfejjaq u tħejji mentalment biex terġa 's-sess. Jekk ma jafx dak li qed taħseb, hu jista 'jħossuhom iweġġgħu, jitħalla barra, jitlef, u jkun inkwetat dwar in-nuqqas ta' interess tiegħek. Sentimenti ta 'ħsara jista' xi drabi jsir riżentiment u rabja, li jista 'jbati r-relazzjoni. Kun żgur li tgħarrfu li inti tħobb lilu, int għadek attirati għalih, u li trid affarijiet biex terġa 'lura għall-mod kif kienu qabel ma wasal it-tarbija. Jekk jaf li għandek bżonn ftit iktar żmien, hu aktar probabbli li jkun fehim u pazjent.
Oġġetti li tista 'tagħmel:
- Ġib lit-tabib tiegħek miegħek lit-tabib tiegħek waqt li tkun tqila biex tiddiskuti s-sess wara l-ħlas. It-tabib jista 'jispjega r-raġunijiet li għandek bżonn tistenna ftit wara t-twelid tat-tarbija tiegħek, u l-bidliet li tista' tesperjenza.
- Żomm il-linji ta 'komunikazzjoni miftuħa biex jipprevjenu nuqqas ta' ftehim u jweġġgħu s-sentimenti. Għid lis-sieħeb / sieħeb tiegħek x'inhu fuq moħħok, u ħallih jaqsam il-ħsibijiet tiegħu miegħek.
- Filwaqt li int fejqan, kompli jaqsam l-imħabba u l-affettiva f'modi oħra, bħal infiq ħin flimkien, kissing, hugging, żamma ta 'idejn, u titkellem.
- Anke wara li t-tabib jgħid li huwa OK, tista 'ma tkunx ċert li int lest għas-sess. Tista 'tipprova xorta waħda. Qabbel is-sentimenti tiegħek mal-partner tiegħek, u ħuha bil-mod. It-tkomplija tal-ħajja sesswali tiegħek hija mod tajjeb biex tassigura lilu li għadek imħabba lilu u trid tkun miegħu. U, min jaf, forsi inti biss trid tiżdied lura fih biex tirrealizza li inti kont lest wara kollox.
- Jista 'jkollok bżonn li tiskeda ftit ħin biex tonfoq flimkien. Bir-responsabbiltajiet il-ġodda kollha, l-affarijiet jistgħu ma jkunux kemm spontanji kif kienu qabel. Jekk ma tagħmilx pjan, jista 'ma jiġri xejn.
Eżawriment
Li tkun mom tieħu ħafna ħin u enerġija, speċjalment meta t-tarbija tiegħek tkun żgħira ħafna. Jekk int ma jkollokx irqad ta 'mistrieħ għax int qed tqum għall-ikel matul il-lejl u mbagħad tieħu ħsieb it-tarbija il-ġurnata kollha, tista' tkun tant għajjien li s-sess huwa l-aħħar ħaġa f'moħħu tiegħek.
Oġġetti li tista 'tagħmel:
- Ipprova nikseb xi mistrieħ matul il-ġurnata. Jekk tieħu nap mal-tarbija wara nofsinhar, tista 'ma tkunx għajjien aktar tard filgħaxija.
- Meta l-ħbieb u l-membri tal-familja tiegħek joffru l-għajnuna tagħhom, aċċettaha. Ħallihom jżuru u jqattgħu ħin mat-tarbija għal siegħa waqt li tieħu ftit mistrieħ.
- Sieħeb / sieħba tiegħek jista 'jagħti l-idejn lit-tarbija, tfal akbar, jew ix-xogħol tad-dar. L-aktar li jagħmel biex jgħinek, aktar ħin u enerġija ikollok għalih.
- Kul id-dritt u l- eżerċizzju . Fueling il-ġisem tiegħek b'dieta tajba , u jkollna xi eżerċizzju ħafif għal moderat, jista 'jgħinek tħossok enerġizzat. Kun żgur li staqsi lit-tabib tiegħek jekk ikun tajjeb li tibda programm ta 'eżerċizzju qabel ma tibda.
- Staqsi lit-tabib tiegħek dwar it-teħid tal-ħmira tal-birra , suppliment tad-dieta nutrittiv li xi ommijiet li jreddgħu jieħdu biex jiġġieldu kontra l-għeja. Bħala benefiċċju miżjud, jista 'wkoll jgħinek tagħmel aktar ħalib tas-sider .
Isdra bl-uġigħ
Uġigħ minn griżmejn fil-griżmejn , ingurgment tas-sider , kanali tal-ħalib ippplaggjati , blebs , traxx , jew mastite jistgħu jagħmlu l-ħsieb tas-sess mhux attraenti ħafna.
Oġġetti li tista 'tagħmel:
- Għid lil dak il-partner x'inhu għaddej bil-ġisem tiegħek u tiddiskuti kif tixtieq teskludi sider tiegħek minn kwalunkwe laqgħa sesswali sakemm tħossok aħjar.
- Ittratta l-kawża ta 'uġigħ fis-sider tiegħek jew uġigħ fil-beżżula. Ikkuntattja lit-tabib tiegħek, konsulent dwar it - treddigħ , jew grupp lokali li qed ireddgħu għall-għajnuna jekk għandek bżonnha.
- Ilbes bra infermiera ta 'appoġġ.
- Uża pożizzjonijiet sesswali li ma jpoġġux pressjoni fuq is-sider tiegħek.
Ħalib tal-Ħalib mitluf
L-attività sesswali tista 'tħeġġeġ ir -rifless let-down u tista' tikkaġuna l -ħalib tas-sider biex tnixxef jew tferra 'barra mis-sider tiegħek. Jista 'jkun xokkanti jew imbarazzanti jekk int u l-partner tiegħek mhumiex imħejjija għaliha.
Oġġetti li tista 'tagħmel:
- Kellem lit-partner tiegħek dwar leaking qabel iż-żmien biex issir taf kif iħoss dwarha.
- Poġġi pads ta 'infermiera ġewwa ta' bra infermiera sexy biex tgħin biex iżżomm it-tnixxija milli jkollok fit-triq.
- Pompa jew ireddgħu lit-tarbija tiegħek qabel kwalunkwe attività sesswali, għalhekk se jkun hemm inqas ħalib fis-sider tiegħek biex tnixxi.
- Jekk int u s-sieħeb / sieħba tiegħek ma jieħux in-nixxija u s-sider tiegħek ma jkunx fil-griżmejn, allura l-partner tiegħek m'għandux jevitahom. Ma tagħmilx ħsara lilek jew lill-provvista tal-ħalib tas-sider tiegħek jekk is-sieħeb tiegħek tmiss jew jistimula s-sider tiegħek.
Inqas Estroġenu fil-Korp Tiegħek
Il-livell ta 'estroġenu tal-ġisem tiegħek huwa inqas waqt li tkun qed tredda', li tista 'tikkawża tnaqqis fis-sess drive tiegħek. Jista 'jkollok aktar żmien biex tinħoloq, u tista' tesperjenza att sesswali ta 'l-uġigħ minħabba inqas lubrikazzjoni vaġinali.
Oġġetti li tista 'tagħmel:
- M'għandekx għaġla. Agħti aktar ħin biex tqajjem.
- Uża lubrikant personali biex tgħin nixfa vaġinali.
- Ipprova pożizzjonijiet sesswali differenti biex jagħmlu l-kopulazzjoni aktar komda.
- Staqsi lit-tabib tiegħek dwar riċetta għal krema tal-estroġenu biex tuża fuq il-vulva u l-ftuħ vaġinali jekk qed tesperjenza skumdità waqt is-sess.
- Aħseb darbtejn dwar jkollna waxed: inqas estroġenu jista 'jikkawża l-ġilda madwar il-vaġina biex issir rqiqa u niexfa. Jekk ix-xama tinġibed iebes ħafna waqt it-tneħħija, tista 'tagħmel ħsara u tikkawża qatgħat fiż-żona.
Image tal-Korp Tiegħek
Inti tista 'ma tħossokx attraenti ħafna fil-ġisem tiegħek wara t-tarbija. Żieda fil-piż, stretch marks, u sider kbir, iebes u leaky jista 'jkollok tħossok ftit awto-konxju. Barra minn hekk, bi ftit żmien biex tqaxxar is-saqajn tiegħek, tikseb dressed up f'għotja ħelu, jew tagħmel ix-xagħar u l-għamla tiegħek, probabilment ma tħossokx dak kollu flimkien. Meta tħossok bħalek ma tħaresx tajjeb, int anqas probabbli li tħossok sexy u fil-burdata għall-rumanz.
Oġġetti li tista 'tagħmel:
- Kul dieta bilanċjata tajjeb , sabiex tkun tista 'tikseb in-nutrizzjoni kollha li għandek bżonn waqt li tkun qed tredda'. It-teħid ta 'għażliet tajbin jagħtik aktar enerġija u jgħinuk titlef il-piż b'mod sigur u gradwali.
- Jekk it-tabib tiegħek jgħid li huwa OK, ikseb ftit eżerċizzju. Involviment fl-attività fiżika huwa mod tajjeb biex iżid il-livell ta 'l-enerġija tiegħek, jżid il-burdata tiegħek, jitilfu l-piż u jħossok aħjar dwarek innifsek. Meta tħossok tajjeb dwarek innifsek u fuq il-ġisem tiegħek, għandek iżjed probabbiltà li tħossok fil-burdata għall-attività sesswali.
- Staqsi lill-partner tiegħek biex tara t-tarbija, sabiex tkun tista 'tieħu doċċa u tilbes. Tista 'saħansitra trid tagħmel ix-xagħar tiegħek u tpoġġi fuq għamla żgħira. Meta wieħed iħares tajjeb tista 'tħossok tajjeb ukoll.
- Kellem lit-partner tiegħek dwar kif tħossok dwar il-ġisem tiegħek. A ftit riassigurazzjoni minnu li hu għadu tant iħobb u ssib int attraenti jista 'jkun biss dak li għandek bżonn.
Dawk L-Interruzzjonijiet Ftit
It-trabi mhux dejjem huma prevedibbli, sabiex ikunu ppreparati għal interruzzjonijiet. Jekk it-tifel / tifla tiegħek jeħtieġek, għandek twaqqaf dak li qed tagħmel biex tieħu ħsieb il-bżonnijiet tagħha qabel ma tkun tista 'tmur lura għall-infiq ta' ħin mal-partner tiegħek.
Oġġetti li tista 'tagħmel:
- Għaqqad lit-tarbija, ibiddel il-ħrieqi tagħha u poġġih għall-irqad dritt qabel ma tippjana li tqatta 'ħin mas-sieħeb tiegħek.
- Ikunu flessibbli u jkunu pazjenti. It-tifel / tifla tiegħek huwa biss tarbija għal ftit żmien. Maż-żmien, bħala wieħed żgħir tiegħek tikber, int u s-sieħeb tiegħek issibu aktar ħin biex jonfqu flimkien.
Il-Biża 'ta' Tqala oħra
Int għaddejt minn tqala, u issa għandek tarbija sabiħa li għandek tieħu ħsiebha. Int kuntent ħafna, u din kienet esperjenza inkredibbli, imma lanqas biss trid taħseb biex tagħmel dan mill-ġdid hekk malajr. Il-biża ta 'tqala oħra tista' definittivament tagħmel is-sess ta 'ħsieb scary. It-treddigħ jista 'jgħin biex jipprevjeni t-tqala jekk qed tredda esklussivament madwar l-arloġġ (mill-inqas kull erba' sigħat), it-tarbija tiegħek għandha inqas minn sitt xhur, u qatt ma kellek il -perjodu tiegħek . Imma jekk int ferm ċert li ma tridx tinqabad tqila għal darb'oħra, għandek tkellem lit-tabib tiegħek fil-kontroll tal-postpartum tiegħek biex tiddiskuti l-użu tal -kontroll tat-twelid . Hemm forom ta 'kontraċezzjoni sikuri li tista' tuża meta tkun qed tredda '.
Oġġetti li tista 'tagħmel:
- Kellem lit-partner tiegħek dwar it-tħassib tiegħek.
- Iddiskuti kontraċezzjoni mat-tabib tiegħek. Ladarba tħossok fil-kontroll tad-deċiżjonijiet tal-ippjanar tal-familja tiegħek, tista 'tħossok lest biex terġa' lura għar-relazzjoni fiżika tiegħek mal-partner tiegħek.
Kelma minn Verywell
Li jkollok tarbija tkun tranżizzjoni maġġuri, u jista 'jaffettwa ħafna oqsma tal-ħajja tiegħek inkluża r-relazzjoni tiegħek mal-konjuġi tiegħek. Id-deċiżjoni li titreddgħu tista 'wkoll taffettwa l-ħajja sesswali tiegħek. Xi nisa li qed ireddgħu jħossu aktar sesswali, b'sider akbar u sensazzjoni akbar, iżda oħrajn iħossu megħlub, eżawrit, inqas attraenti u mhux interessat fis-sess. Iż-żewġ risposti huma normali. Jekk għandek bżonn il-ħin, that's OK. Huwa aġġustament. Sakemm inti u s-sieħeb / sieħba tiegħek jistgħu jikkomunikaw is-sentimenti tiegħek, isostnu lil xulxin, u jkomplu jagħmlu kull tħossok iħobb, int se tingħata permezz ta 'dan il-perjodu ta' aġġustament biss multa. Ipprova ftakar li huwa biss temporanju, u hekk kif it-tarbija tiegħek tikber, ikun iktar faċli li ssib il-ħin u l-enerġija biex terġa 'lura għal ħajja sesswali b'saħħitha.
> Sorsi:
> Johnson CE. Is-saħħa sesswali waqt it-tqala u l-postpartum (CME). Il-ġurnal tal-mediċina sesswali. 2011 Mejju 1; 8 (5): 1267-84.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Tmien Edizzjoni. Xjenzi tas-Saħħa Elsevier. 2015.
> Leeman LM, Rogers RG. Sess wara l-ħlas: funzjoni sesswali wara t-twelid. Ostetriċi u Ġinekoloġija. 2012 Mar 1; 119 (3): 647-55.
> McBride HL, Kwee JL. Sess wara t-tarbija: Funzjoni sesswali tan-nisa fil-perjodu ta 'wara l-ħlas. Ir-Rapporti tas-Saħħa Sexwali Attwali. 2017 Settembru 1; 9 (3): 142-9.
> Riordan, J., u Wambach, K. It-Treddigħ u r-Raba 'Edizzjoni tal-Lactation tal-Bniedem. Jones u t-Tagħlim Bartlett. 2014.