A bra infermiera hija undergarment ta 'appoġġ maħsuba għan-nisa li qed ireddgħu. Għandha tazzi b'folji jew pannelli li jistgħu jinfetħu faċilment biex jipprovdu aċċess għas-sider tiegħek mingħajr ma jkollhom ineħħu s-sieħeb tiegħek kollu.
Għandek bżonn Bra Nursing?
A bra infermiera, jew kwalunkwe tip ta 'bra għal dik il-kwistjoni, mhix xi ħaġa li għandek bżonn assolutament, iżda huwa aċċessorju konvenjenti li qed ireddgħu.
Jekk għandek sider iżgħar, tista 'tħossok multa mingħajr bra; Bra regolari jew bra sportiva jistgħu jintużaw ukoll. Madankollu, jekk għandek bust ikbar, jew is-sider tiegħek huwa mimli ħafna u tqil, bra infermera ta 'appoġġ tista' tgħinek tħossok aktar komdu.
Għaliex tista 'tagħżel li tuża Bra Nursing
- Għandek sider kbir, sħiħ, tqil: Bra infermiera tista 'żżomm il-piż żejjed tas -sider tiegħek . Jista 'wkoll jipprovdi appoġġ għal- ligamenti tal-Cooper li jistgħu jgħinu biex jipprevjenu li s-sider tiegħek jitlaq aktar tard.
- Int qed tikxef: Pads ta 'l-Infermiera jistgħu jintlibsu f'ġenitur ta' l-infermiera biex ixxejjen il -ħalib tas - sider żejjed minn sider li jnixxi .
- Il-bżieżel tiegħek huma fil-griżmejn: Bra infermiera tista 'żżomm qxur tas-sider f'postha biex tipproteġi l- bżieżaq fil - griżmejn u tgħinhom fejqan.
- Qed tippjana li teżerċita: Huwa importanti ħafna li tilbes bra appoġġiva waqt li tkun eżerċita speċjalment jekk is-sider tiegħek hu akbar u mimli bil-ħalib tas-sider. Mingħajr appoġġ tajjeb, il-moviment tas-sider tiegħek matul l-eżerċizzju jista 'jqiegħedek f'riskju li tiżviluppa mastite .
Xiri ta 'Bra Nursing
- Jekk tiddeċiedi li tuża bra infermiera, kun żgur li tagħżel waħda li taqbel sewwa. Il-bra infermiera tiegħek għandha tkun ta 'appoġġ iżda mhux stretta. M'għandux iħalli xi indentazzjonijiet jew marki fuq il-ġilda tiegħek. Jekk il-bra tiegħek tkun issikkata wisq, tista 'tikkawża kanali tal-ħalib ipplaggjati , mastite jew tnaqqis fil-provvista tal-ħalib tiegħek . Ħwienet ta 'ħwejjeġ ta' l-irġiel, ħwienet tal-maternità u ċentri ta 'treddigħ jista' jkollhom xi ħadd disponibbli li jista 'jagħtik twaħħil tal-bra u jgħinek tagħżel il-bra dritt.
- A bra tazza ratba hija preferuta fuq bra underwire. Il-wajer minn bra underwire jista 'jagħmel pressjoni fuq it-tessut fil-qiegħ tas-sider tiegħek li jwassal għall-istess problemi li jista' jikkawża bra stretta.
- Agħżel bra li hija magħmula mill-qoton jew minn materjali naturali oħra. Materjali naturali huma assorbenti u jippermettu li l-arja tgħaddi għas-sider tiegħek. Materjali sintetiċi jistgħu jirritaw is-sider tiegħek u jnaqqsu l-umdità.
- Ipprova l-flaps fuq il-bra. Pick bra li għandha qfil bil-molla li tista 'taħdem b'id waħda sabiex tkun tista' faċilment tiftaħ u tagħlaq il-pannelli waqt li tkun qed iżżomm it-tarbija tiegħek.
- Peress li s-sider tiegħek x'aktarx se jinbidel fid-daqs fl-aħħar tat- tqala tiegħek u mbagħad jerġa 'jkun hemm matul l-ewwel ġimgħa wara l-ħlas, inti tista' ma tridx tinvesti f'aktar minn wieħed jew żewġ bras sa wara li t-tarbija tiegħek tasal.
- Jista 'jkun utli li jkollok mill-inqas żewġ brazzi li jreddgħu sabiex tkun tista' tilbes waħda filwaqt li l-oħra tkun fil-ħasla. Il-bras ta 'l-infermiera jistgħu jinħassu faċilment mill-ħalib tas-sider mitluf, mill-għaraq jew mill -brim u mill-bhejjem tat-tarbija tiegħek. Ibdel il-bra tiegħek kull meta ssir maħmuġin jew imxarrba minħabba li l-umdità fuq is-sider tiegħek għal ammont ta 'żmien estiż tista' tipprovdi l-aħjar ambjent għat-tkabbir ta 'batterji jew fungus. Biex tevita l-irritazzjoni tal-ġilda, bżieżel ħomor, mastite jew traxx , iġorru bra nodfa u niexfa. Pads ta 'l-infermiera jew qxur tas-sider li jintlibsu ġewwa l-bra tiegħek jistgħu jgħinu wkoll biex iżomm il-bra tiegħek nadif u niexef.
- Infermiera bras jistgħu jinxtraw fil-ħwienet tal-maternità, ħwienet kbar u onlajn
Sorsi:
American Academy of Pediatrics. Gwida ta 'Omm Ġdida għat-Treddigħ. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Is-Sitt Edizzjoni. Mosby. Philadelphia. 2005.
Spencer JP Ġestjoni tal-mastite f'nisa li qed ireddgħu. Am Fam Physician.2008; 78 (6): 727-31.