Il-Mite ta '28-Day u Meta Mhux Tinkwetax
Perjodi irregolari jistgħu jkunu sinjal li xi ħaġa mhix tajba ħafna mas- sistema riproduttiva tiegħek. Fil-fatt, għal xi nisa, il-perjodi irregolari huma sintomu ta 'infertilità bikrija.
Jiġifieri, hemm ukoll firxa wiesgħa ta 'normali. Nifhmu dak li hu meqjus bħala irregolari u dak li mhux jista 'jgħinek tifhem il-ġisem tiegħek. Jista 'wkoll jgħinek tispjega aħjar lit-tabib tiegħek l-istat attwali tas-saħħa riproduttiva tiegħek.
X'inhu Perijodu Irregolari?
Meta xi ħadd jgħid li għandhom perjodu irregolari, huma tipikament jirreferu għan-numru ta 'ġranet bejn iċ-ċikli jew il-varjazzjoni bejn il-perjodi. Huwa normali li kullimkien bejn 21 u 35 jum bejn il-perjodi.
Il-bidu tal-mestrwazzjoni tal-jum huwa meqjus jum wieħed. Jekk huwa ħafif ħafna u mhux fluss veru, allura dan jista 'ma jkunx l-ewwel jum tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek jekk ma tkunx ċert. Meta jibda l-perjodu li jmiss tiegħek, dak huwa l-jum ta 'wara. It-tul taċ-ċiklu mestrwali tiegħek huwa kkalkolat billi jingħadd il-ġranet li jseħħu bejn il-jum wieħed ta 'ċiklu wieħed u dak li jmiss. Żmien itwal jew iqsar ta 'fsada menstruwali mhux inkluż fil-kalkolu minħabba li huwa bbażat fuq meta jibda l-perjodu tiegħek (jum wieħed) aktar milli meta jintemm.
Il-perjodu tiegħek huwa irregolari jekk:
- Jidħol aktar frekwenti minn 21 jum.
- Inti tmur 35 jum jew aktar bejn il-perjodi.
- It-tul taċ-ċikli tiegħek ivarja ħafna (anke jekk huma tipikament fil-medda tipika ta '21 sa 35 jum). Per eżempju, jekk ċiklu wieħed huwa ta '25 jum, iżda ieħor huwa ta' 33 jum, dan jitqies irregolari. Dan ikun irregolari anki jekk ċiklu ta '25 jew 33 jum ikun normali mod ieħor.
Huwa normali jekk iċ-ċikli tiegħek ivarjawx bi ftit ġranet minn xahar għal xahar. Per eżempju, jekk xahar huwa 33 jum, u ieħor huwa ta '35 jum, that's okay.
Il-Mite ta '28-jiem
Int smajt li ċiklu ta '28 jum huwa normali. Jekk iċ-ċiklu tiegħek huwa iqsar jew itwal minn 28 ġurnata, inti tista 'tinkwetax il-perjodi tiegħek huma irregolari.
Dan mhux preċiż.
Ċiklu ta '28 jum jista' jkun it-tul medju taċ-ċiklu. Imma m'għandekx taħseb li huwa l- ideal . Il-perjodu tiegħek jista 'jkun itwal jew iqsar minn dan, u xorta tista' tkun fertili ħafna. Barra minn hekk, tista 'jkollok kotba ta' test ta '28 ġurnata u għandek problemi ta' fertilità .
Filwaqt li ċikli irregolari jistgħu jindikaw problema ta 'fertilità, iċ-ċikli regolari ma jiggarantux il-fertilità tiegħek hija perfetta. Hemm ħafna kawżi ta 'fertilità femminili u maskili, u ftit biss se jkollhom impatt fuq il-mestrwazzjoni.
Perjodi irregolari okkażjonali
Jekk il-perjodi tiegħek huma ta 'spiss irregolari, dan jista' jindika problema. Iżda perjodu irregolari okkażjonali jista 'jkun normali.
Individwi b'saħħithom jista 'jkollhom perjodu mitluf jew irregolari jekk huma:
- Esperjenza ta 'mard, inkluża l-influwenza jew kesħa ħażina
- Huma taħt ħafna stress
- Qed tivvjaġġa, speċjalment jekk ix-xejriet ta 'l-irqad tagħhom inqatgħu
- Huma qed ireddgħu, li fil-jiem bikrija jistgħu jikkawżaw amenorrea ta 'treddigħ (nuqqas totali ta' perjodi)
- Hija tqila
Eżerċizzju eċċessiv jista 'jwassal għal perjodi irregolari jew saħansitra nieqsa. Dan huwa komuni fl-atleti. Xi atleti ma jafux li l- fertilità tagħhom tista 'tiġi affettwata mill- kors ta' eżerċizzju tagħhom . Jekk int atleta u inti tixtieq li tinqabad tqila, jista 'jkollok teqred biex terġa' tibda l-perjodi u l-ovulazzjoni tiegħek .
Ukoll, tista 'tesperjenza perjodi irregolari jekk titlef jew tikseb ammont sinifikanti ta' piż. Din hija reazzjoni "normali", iżda dan ma jfissirx li telf ta 'piż estrem jew qligħ hu tajjeb għas-saħħa tiegħek. Għal nisa li għandhom piż żejjed, jitilfu l-piż jistgħu jirregolaw iċ-ċiklu mestrwali. Għal nisa li huma taħt il-piż, li jiksbu ftit piż jistgħu jgħinu biex jirregolaw l-affarijiet. Bidla bil-mod u kostanti tal-piż huwa l-iktar mod tajjeb biex wieħed jasal hemm.
Irregolarità Lilhinn mit-Tul taċ-Ċiklu
Anke jekk il-frażi "perjodi irregolari" tirreferi għat-tul taċ-ċiklu, m'għandekx taħseb li dan huwa l-uniku aspett tal-perjodu tiegħek li jista 'jmur.
Inti jista 'jkollok tulijiet normali taċ-ċiklu iżda esperjenza:
- Spotting anormali
- Fsada wisq qawwija jew ħafifa wisq
- Bugħawwieġ qawwija
- Fsada menstruwali li ddum iktar minn tmien ijiem
- Burdati estremi tal-burdata
- Sintomi oħra tal-perjodu anormali
Jekk int imħasseb dwar kwalunkwe aspett tal-perjodu tiegħek li jkun irregolari, kellem lit-tabib tiegħek.
Kelma minn Verywell
Il-perjodu tiegħek huwa wieħed mill-aspetti l-aktar faċilment osservabbli tal-fertilità tiegħek. Jekk qed tipprova tikkonċepixxi, hija idea tajba li żżomm kalendarju tal-fertilità . B'dan il-mod tista 'tara jekk il-perjodi tiegħek humiex regolari jew jekk ikun hemm raġuni biex wieħed ikun konċernat. Iċ-ċikli irregolari jindikaw li jista 'jkun hemm problema bl-ovulazzjoni . L-aħbar it-tajba hija li ħafna nisa jistgħu jiġu ttrattati faċilment għall-infertilità ovulatorja.
Jekk il-perjodi tiegħek huma regolari imma għadek ma ħasstux, it-tobba jirrakkomandaw li tfittex għajnuna għall-fertilità jekk ma tinqabadx tqila wara sena li tipprova (jew wara sitt xhur, jekk għandek 35 sena jew aktar ). Jista 'jkollok perjodi ta' arloġġ u xorta jkollok problema ta 'fertilità.
Jekk il-perjodi tiegħek humiex normali jew le, jekk int inkwetat dwar is-saħħa riproduttiva tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek. Huwa aħjar li ssaqsi u tirċievi riassigurazzjoni li kollox huwa tajjeb milli jinjora problema potenzjali jew jonqos milli jaqsam sintomu li javżak li jista 'jgħin lit-tabib tiegħek jagħmel dijanjosi.
> Sorsi:
> Mestrwazzjoni normali. ClevelandClinic.com. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation.
> Problemi fil-Perjodu. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> Fsada Vaġinali jew Uterina. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm.