Il-ġenituri jista 'jkollhom rwol importanti fil-prevenzjoni ta' kwistjonijiet tal-immaġni tal-ġisem fi tfal żgħar
"Jiena daqshekk xaħam." "Jiena ikrah." Kliem bħal dawn jista 'jkun li tħawwad tisma meta jiġu minn 10-il sena jew żagħżugħ, imma jista' jkun verament inkwetanti meta jkunu mitkellma mill-gidien età żgħira kemm ta 'qabel l-iskola jew ta' kindergarten . Diversi riċerka wriet li l-gidjien jistgħu jibdew joqogħdu jinkwetaw dwar il-piż tal-ġisem u l-apparenza fiżika sa mill-età ta '3 sa 5 u li ħafna tfal żgħar jesprimu l-infazzjon dwar il-korpi tagħhom.
Riċerka reċenti li tolqot problemi ta 'immaġni tal-ġisem
Riċerka rilaxxata f'Awwissu 2016 mill-Assoċjazzjoni Professjonali għall-Kura tat-Tfal u Snin Bikrin (PACEY), organizzazzjoni ta 'karità li tipprovdi appoġġ lil dawk li jaħdmu fil-kura tat-tfal madwar l-Ingilterra u Wales, sabet li mhux rari għal tfal żgħar ħafna li jesprimu nuqqas ta' sodisfazzjon dwar kif huma ħarsa. Xi wħud mir-riċerka tagħhom sabu:
- Kemm 24 fil-mija tal-professjonisti tal-kura tat-tfal irrapportaw li jaraw gidjien żgħar ta 'bejn 3 u 5 snin jesprimu l-infelicità dwar id-dehra tagħhom stess jew il-korpi tagħhom stess.
- A startling 47 fil-mija tal-professjonisti tal-kura tat-tfal rajt ansjetà dwar l-immaġni tal-ġisem fi tfal ta 'bejn 6 u 10-kważi jirdoppja n-numru ta' tfal ansjużi ta 'immaġini tal-ġisem fost dawk ftit ftit iżgħar.
- Kemm 71 mill-ħaddiema tal-kura tat-tfal jemmnu li t-tfal qed isiru mħassba dwar il-korpi tagħhom f'età iżgħar.
- Frażijiet bħal "He's fat" jew "She's fat" huma komuni fost it-tfal; daqs 37 fil-mija tal-ħaddiema tal-kura tat-tfal semgħu gidjien jgħidu affarijiet bħal dan u sa 31 fil-mija semgħu tifel jew tifla jċemplu lilu nnifsu bix-xaħam.
- Għaxra fil-mija tal-ħaddiema tal-kura tat-tfal irrappurtaw wara li sema 'tfal jgħidu li jħossu ikrah, u 16 fil-mija jgħidu li smajtu gidjien jgħidu li xtaqu kienu sbieħ jew tajbin daqs xi ħadd ieħor.
- Kważi wieħed minn kull ħamsa (19 fil-mija) professjonisti tal-kura tat-tfal jgħidu li rajna gidjien jirrifjutaw l-ikel minħabba l-biża 'li se jagħmluhom xaħam.
Rapport ieħor, li ġie rilaxxat f'Jannar 2015 minn Common Sense Media f'Jannar, l-organizzazzjoni bla skop ta 'qligħ li taħdem biex teduka u tagħti s-setgħa lill-ġenituri, għalliema u lil dawk li jfasslu l-politika dwar modi biex jgħinu lit-tfal jirnexxu billi jużaw il-midja u t-teknoloġija, sabu li l- età żgħira ħafna u li l-istampi ċċentrati madwar kif xi ħadd jidhru huma sterjotipiċi, mhux realistiċi u preġudikati għall-ġeneru. Ir-rapport eżamina studji eżistenti dwar kif il-gidjien u ż-żgħażagħ jħossuhom dwar il-korpi tagħhom u sabu li l-kwistjonijiet dwar l-immaġni tal-ġisem jibdew ħafna qabel il-pubertà: Tfal li għandhom età ta '5 snin jibdew jesprimu dislike għall-korpi tagħhom u jgħidu li jridu jkunu irqaq. Xi sejbiet sorprendenti oħra mir-rapport tal-Midja Komuni tas-Sensi:
- Aktar minn nofs il-bniet u terz tas-subien ta 'età żgħira minn 6 sa 8 jgħidu li l-piż ideali tagħhom huwa li jkun irqaq milli huma.
- Sa l-età ta '7 snin, wieħed minn kull erbgħa gidien ipprova xi mġieba ta' dieta.
- Kemm 41 fil-mija tal-bniet jgħidu li jużaw il-midja soċjali biex "jagħmlu lilhom infushom jidhru li jkessħu".
- A whopping 87 fil-mija ta 'karattri femminili fuq it-TV li huma bejn l-etajiet ta' 10 u 17 huma taħt il-piż medju.
Għajnuniet għall-Ġenituri biex Jgħinu lill-Jiżviluppaw Korp tal-Ġisem b'saħħtu
Kids jitgħallmu dwar l-immaġni tal-ġisem u jiżviluppaw ansjetajiet dwar l-apparenza tagħhom minn varjetà ta 'sorsi, inklużi ġenituri, ħbieb u sħabhom, u l-midja.
Il-ġenituri jista 'jkollhom rwol kruċjali fl-inkoraġġiment ta' sens ta 'dehra tajba tal-ġisem fit-tfal. Hawn huma xi tips biex wieħed iżomm f'moħħu:
- Ara l-kliem tiegħek. M'għandekx tgħid affarijiet simili, "Inħobb tant xaħam f'dan," jew "Ma nistax niekol dan għax ser tagħmel ix-xaħam." It-tifel / tifla tiegħek qed jisma 'u jitgħallem minn għandek. L-istudju tal-Midja Komuni tas-Sensi sab li gidjien ta 'bejn 5 u 8 snin li jaħsbu li l-moms tagħhom m'humiex kuntenti bil-korpi tagħhom x'aktarx li ma jkunux sodisfatti bil-korpi tagħhom stess. Uri fiduċja fil-ġisem tiegħek kif ukoll dwarek innifsek.
- Ipprova ma tiffokax fuq l-apparenza. M'għandekx tkellem dwar l-apparenza tan-nies u l-korpi tagħhom u tiffoka fuq affarijiet aktar importanti dwar persuna, bħat- tip jew karità li huma jew jekk għandhomx manjieri tajbin jew ix-xogħol iebes.
- Enfażizza l-eżerċizzju u tiekol tajjeb fuq il-piż. Jqattgħu l-ħin tal-familja billi jagħmlu affarijiet attivi bħal playing barra, riding bikes, u jmorru lejn il-park. Meta tmur ix-xiri tal-merċa, ħalli gidjien tgħinek tagħżel frott u ħxejjex b'saħħithom u aqra t-tikketti tan-nutrizzjoni flimkien biex jgħallmu lit-tfal dwar drawwiet tajbin għas-saħħa .
- Iċċekkja l-ġugarelli tagħhom. Agħti ħarsa lejn iċ-ċifri ta 'azzjoni fis-sider tal-ġugarell ta' l-ibnu. Għandhom muskoli mhux tas-soltu realistiċi? Il-pupi fil-kamra tat-tifla tiegħek għandhom proporzjonijiet li mhumiex possibbli mill-bniedem? Ipprova jeditjaw dawn il-ġugarelli jew għall-inqas jibbilanċjawhom b'rappreżentazzjonijiet aktar realistiċi tal-ġisem tal-bniedem. Aħjar għadhom, stock up fuq logħob tal-bord tal-bini tal-moħħ , puzzles, u kotba kbar għat-tfal .
- Tkellem dwar l-isterjotipi tal-ġeneru u tal-ġisem fl-avviżi u l-media. Ara l-kontenut mat-tifel / tifla tiegħek u meta tara riklami jew programmi tat-televiżjoni jew films li fihom in-nisa fi kostumi skimpji jew jagħmlu ikel mhux tajjeb għas-saħħa jħossuhom imħajjar, jitkellmu dwar x'inhu ħażin ma 'dawn ix-xbihat.
- Limitu tal-ħin tal-iskrin. Studji wrew li l-ħin ta 'tnaqqis tal-iskrin jista' jnaqqas ir-riskju tal-obeżità tal-gidjien u saħansitra jtejjeb il-gradi. Jgħallmu lit-tfal biex jaraw ads junk food, li issa huma anke wara gidjien onlajn , b'fehma ta 'dak li qed jippruvaw ibigħu u jitkellmu dwar għaliex dawn l-ikel huma ħżiena għas-saħħa tagħhom.