Ħares lejn ġismek, lit-tarbija tiegħek, u aktar
Merħba fil-ġimgħa 34 tat-tqala tiegħek. Għal xi nisa tqal (iżda mhux kollha), it-trabi jistgħu jibdew jonqsu aktar baxxi fin-naħa t'isfel ta 'din il-ġimgħa, u lesti għall-ħruġ kbir tagħhom.
Trimestru tiegħek: It-tielet trimestru
Ġimgħat biex Mur: 6
Int din il-Ġimgħa
Wara 34 ġimgħa, il- fluwidu amnotiku fl-utru x'aktarx laħaq il-massimu tiegħu. (It-tendenza hija l-quċċata bejn issa u l- ġimgħa 36 , imbagħad tonqos bil-mod wara.) U għal xi nisa, dan huwa wkoll madwar iż-żmien li jista 'jseħħ it-tħaffif jew it-twaqqigħ.
It-tħaffif huwa meta t-tarbija tibdel il-pożizzjoni tiegħu jew tagħha aktar baxxa fil-kanal tat-twelid. Dan mhux biss jaqra tarbija għall-kunsinna, jista 'jeħles il-pressjoni fuq id-dijaframma tiegħek, itaffi l-ħruq ta' stonku u diffikultajiet biex tieħu n-nifs. Sfortunatament, dak l-eżenzjoni jista 'jiġi b'żvantaġġ: żieda fil-pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek.
Jekk iż-żaqq tiegħek jidher f'daqqa waħda differenti, m'għandekx paniku. "M'hemm l-ebda korrelazzjoni ċara bejn meta t-tarbija tiegħek tinżel u meta tibda l-ħaddiema," jgħid Allison Hill, MD, prattika privata OB-GYN f'Los Angeles.
It-tarbija tiegħek Din il-Ġimgħa
Il-5 sa 5½-il libbra tiegħek għadhom jibdew jimtlew, u l-vernix tiegħu - il-kisja bajda, xama 'li tkopri l-ġilda mlaħalħa tat-tarbija - qed tħaxxen. Vernix mhux biss jipproteġi l-ġilda tat-tarbija mill-effetti tat-tnixxif tal-fluwidu amniotiku, jaġixxi bħala lubrikant li jgħin lit-tarbija tiegħek timxi aktar faċilment mill-kanal tat-twelid. Tista 'tinnota xi vernix fuq it-tarbija tat-twelid tiegħek fuq għeluqha.
Tkunx mgħaġġla biex tnaddafha; ikompli jipproteġi s-sistema immunitarja tat-tarbija ladarba jitwieled.
Filwaqt li huwa veru li t-tarbija tiegħek ta '17-il pulzier m'għandhiex titqies għal żmien sħiħ sa 39 ġimgħa , dawk li jitwieldu fi żmien 34 ġimgħa għandhom it-tendenza li jkollhom pulmuni żviluppati tajjeb u jagħmlu tajjeb.
Fl-Uffiċċju tat-Tabib tiegħek
Tewmin tal-ġarr?
Dan jista 'jkun l-aħħar żjara prenatali tiegħek. It- tqala twin medja twassal għal madwar 35 ġimgħa . Għal kulħadd, dan il-kontroll ta '34 ġimgħa se jikkonsisti fit-testijiet u l-miżuri standard. Madankollu, jekk int meqjus riskju għoli u ma kellix profil bijofiżiku (BPP) magħmul il-ġimgħa li għaddiet, probabbli x'aktarx isseħħ f'din iż-żjara.
BPP huwa test konvoj noninvasiv li jikkonsisti minn ultrasound dettaljat u test tal - fetu mhux stress . Il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser jimmonitorja u jiskopri l-livelli tal-fluwidu amnotiku tiegħek, flimkien mat-ton tal-muskoli tat-tarbija, movimenti tal-ġisem u movimenti tan-nifs. Xi drabi buzzer jintuża biex jistimula lit-tarbija tiegħek għat-test, li jieħu sa siegħa biex iwettaq. Wara li t-tabib jew il-qwiebel tiegħek jirrevedu r-riżultati tat-test tiegħek, hu jew hi se jiddeterminaw jekk hux idea tajba li twassal it-tarbija tiegħek aktar kmieni milli kien ippjanat oriġinarjament.
Konsiderazzjonijiet Speċjali
Jekk qed iġġorr il- breech , li jfisser li t-tarbija tiegħek hija ta 'wara u / jew saqajn-l-ewwel, dan ma jfissirx li t-tarbija tiegħek tibqa' f'dik il-pożizzjoni. Fil-fatt, "f'dan il-punt fit-tqala, bejn wieħed u ieħor 14 fil-mija tat-trabi huma breech, iżda b'ġimgħa 36 , dak in-numru jonqos għal 9 fil-mija", jgħid Dr Hill .
Indipendentement, il-provditur tal-kura tas-saħħa x'aktarx imur fuq dak li tista 'tagħmel biex tgħin lit-tarbija u x'se jiġri x'aktarx jekk it-tarbija ma tinbidilx.
Illum, il-biċċa l-kbira tat-trabi jitwieldu minn sezzjoni Cesarijana ppjanata, iżda twelid vaġinali ppjanat ta 'tarbija waħda breech jista' xi kultant ikun għażla.
L-ewwelnett, it-tabib jew il- qabla tiegħek jistgħu jissuġġerixxu verżjoni ċefalika esterna (ECV) , imsejħa proċedura ta 'l-idejn saqajn, biex it-tarbija tkun fil-pożizzjoni ottimali. Dan ġeneralment iseħħ bejn il- ġimgħa 32 u l- ġimgħa 37 . Hawnhekk, il-fornitur tiegħek (u forsi l-assistent) japplika pressjoni soda għall-addome tiegħek f'tentattiv biex jinkoraġġixxi lit-tarbija biex timxi. Inti tista 'tingħata t-terbutaline tad-droga, li tiċħad kontrazzjonijiet ta' l-utru u / jew uġigħ ta 'l-uġigħ epidurali . Kultant ultrasound jintuża bħala gwida wkoll.
Aktar minn nofs it-tentattivi tal-ECV huma ta 'suċċess, skont il-Kulleġġ Amerikan tal-Ostetriċi u Ġinekoloġi. It-twissija: Xi trabi li ħadt b'suċċess jerġgħu lura għall-pożizzjoni tal-breech qabel il-ġurnata tal-kunsinna.
Hemm xi metodi fid-dar biex it-tarbija tiegħek timxi li tista 'tipprova wkoll. Madankollu, huwa importanti li tikkonsulta mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tipprova dawn:
Ipprova pakkett kiesaħ: Poġġi pakkett tas-silġ jew borża ta 'piżelli ffriżati mgeżwra b'biċċa drapp ħafifa fuq iż-żaqq tiegħek, fejn hi tarbija tar-ras.
Uża l-gravità: Tiegħek ċatt fuq l-art b'munzell ta 'mħaded taħt il-ġenbejn għal 10 sa 15-il minuta kuljum.
S hine light: Iddaqqlek flashlight fl-għadam pubiku tiegħek biex tinkoraġġixxi lit-tarbija li tidħol fix-xejra (u, għalhekk, biex tirritorna).
Ikkunsidra dan il-Combo alternattiv: Skond rapport fil- Ġurnal tal-Mediċina Materjali-Fetali u Newborn , il -Combo ta 'Acupuncture plus Moxibustion jista' jkun effettiv biex tiġi solvuta l-preżentazzjoni tal-Breech. L-acupuncture jinvolvi l-inserzjoni ta 'labar skinny f'punti speċifiċi għal (bla tbatija) biex tistimula lit-tarbija tiegħek biex timxi. Moxibustion jinvolvi ħxejjex aromatiċi u l-applikazzjoni tas-sħana tagħhom f'postijiet tal-ġisem biex tinkoraġġixxihom.
Ikteb aġġustament ta 'chiropractic: Pelvis allinjata mill-mod tista' tagħmilha diffiċli għat-tarbija li toħroġ mill-pożizzjoni tal-breech. Madankollu, il-ksib ta 'l-aġġustament ta' chiropractic xieraq jista 'jirranġa dik is-sitwazzjoni. Fil-fatt, rapport fil- Ġurnal ta 'Terapewtika Manipolattiva u Fiżjoloġika sab li 82 fil-mija tal-prattikanti kellhom suċċess meta ddawwar trabi b'kura chiropractic.
Żjarat ta 'Tabib li Jmiss
Bejn il-ġimgħat 35 u 37 tat-tqala tiegħek, il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser jagħtik skrin għal strep tal-grupp B (imsejħa wkoll GBS jew beta strep). Din l-infezzjoni batterika tinstab fil-passaġġ ġenitali tiegħek hija preżenti f'madwar kwart tan-nisa b'saħħithom kollha. Filwaqt li ma toħloq l-ebda riskju għalik, tista 'twassal għal pnewmonja jew meninġite f'xi tarbija tat-twelid. Jekk ittestja pożittiv għal GBS, int ser tirċievi antibijotiċi waqt ix-xogħol biex tipproteġi lit-tarbija tiegħek.
Teħid Kura
Tkellem lill-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar massaġġi perineali? Jekk iva, u inti interessat li tibda, din hija l-ġimgħa li tibda. Din il-prattika tgħin biex tiżdied il-plastiċità tal-perineum (iż-żona bejn il-vaġina u l-anus), tnaqqas iċ-ċansijiet kemm ta 'dmugħ u episiotomija , inċiżjoni għall-perineum waqt il-kunsinna.
Għall-massaġġi, int jew is-sieħeb tiegħek se tpoġġi żewġ swaba 'ġewwa l-vaġina tiegħek u applika l-pressjoni direttament' l isfel għal żewġ minuti. "Imbagħad applika l-istess pressjoni fuq kull naħa għal erba 'minuti addizzjonali," jgħid Dr Hill. "Għall-aqwa riżultati, agħmel dan kuljum għall-bqija tat-tqala tiegħek." Waqt li għandek tieħu l-mod kif tos direttament mit-tabib jew mill-qabla tiegħek, hawn huma xi pariri li jagħmluha aktar faċli:
Uża kompressa sħuna: Poġġi washcloth sħun fuq il-perineum tiegħek għal madwar 10 minuti qabel il-massaġġi.
Aħsel idejk: Min ikun qed jagħmel il-massaġġi għandu jkollu idejn nadif (b'togħma mnaddaf u nadif).
Sib il-pożizzjoni t-tajba: Xi nisa jippreferu li joqogħdu fuq is-sodda tagħhom b'għeruq jew squat kontra ħajt bl-għajnuna ta 'ippurgar.
Uża l-lubrikant: "Uża lubrikant kummerċjali li jinħall fl-ilma, żejt tal-vitamina E, jew żejt tal-lewż direttament fuq is-swaba 'tiegħek (jew is-sieħeb tiegħek) qabel massaġġi. Dan jagħmel il-massaġġi aktar komda u idrata l-perineum, "jgħid Dr Hill. Erġa 'tapplika kif meħtieġ.
Ipprovaha fil-banju: Il-pożizzjoni tiegħek tista 'tagħmel il-massaġġja aktar faċli, u l-ilma sħun jista' jgħin biex tistimula l-ġilda tiegħek.
Għall-Imsieħba
Qatt innotajt lis-sieħeb tiegħek tindif ħafna dan l-aħħar? Din il-fqigħ ta 'enerġija organizzattiva tissejjaħ nesting u huwa maħsub li jkun mod instinctual li fih l-ommijiet iridu jiġu ppreparati għat-twelid. Xi nisa jesperjenzaw din il-ħtieġa li jitrabbew id-dritt madwar issa, filwaqt li esperjenza oħra ħafna qabel jew xejn.
Bħala l-imsieħeb, huwa xogħol tiegħek biex tiżgura li l-mara tqila fil-ħajja tiegħek ma teżistix żżejjed lilha nfisha. In-nisa tqal f'dan il-punt waqt it-tqala m'għandhomx jitilgħu s-slielem, jużaw provvisti ta 'tindif ta' ħsara bħal bliċ, jew jerfgħu oġġetti tqal. Offerta għajnuna u assistenza kull meta jkun meħtieġ.
U ma tagħmilx ħsara li ssib ruħek fuq it-tbejjit lilek innifsek: Agħmel ħajja ta 'ġenitur ġdid ftit eħfef fuqek innifsek billi toqgħod fuq il-ħwienet tal-grocer li ma jitħassrux u l-affarijiet ta' l-iġjeniċi issa. Fl-istess ħin, agħmel flimkien xi ikliet ta 'preparazzjoni biex iżommu maħżuna fil-friża tiegħek.
Verywell checklist
Kompli tieħu vitamini prenatali .
Kompli xorb madwar tmien sa 12-il tazza ilma kuljum.
Kompli tagħmel l-eżerċizzji Kegel tiegħek ta 'kuljum.
Tibda massaġġi perineali ta 'kuljum.
L-aħħar Ġimgħa: Ġimgħa 33
Ġej: Ġimgħa 35
> Sorsi:
> Allison Hill, MD Komunikazzjoni bil-posta elettronika. Ottubru, Novembru 2017.
> Kulleġġ Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġinekoloġi. Jekk it-tarbija tiegħek hija breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Infezzjoni Strep tal-Grupp B: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes. Tqala u twelid multipli: Meta wieħed iqis it-Trattamenti għall-Fertilità. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Acupuncture flimkien ma 'moxibustion biex isolvu l-preżentazzjoni tal-breech: studju kkontrollat randomizzat. J Matern Fetal Neonatal Med. April 2004; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Il-Teknika Webster: teknika chiroprattika b'impatti obstetriċi. J Physiol Manipulative Ther. 2002 Lulju-Awissu; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127