Ħares lejn ġismek, lit-tarbija tiegħek, u aktar
Merħba fil-ġimgħa 23 tat-tqala . Nilħqu dan l-istadju ifisser li inti diġà għandek ħames xhur tqal. Qatt ħsibt dwar kif tibda r- reġistru tat - tarbija tiegħek s'issa?
Trimestru tiegħek: It-tieni trimestru
Ġimgħat biex Mur: 17
Int din il-Ġimgħa
Fil-ġimgħa 23, l-utru tiegħek issa huwa ta 'madwar 1½ pulzier' il fuq mill-buttuna taż-żaqq tiegħek, li tqiegħedha pjuttost fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Il-pressjoni li tirriżulta tista 'tirriżulta mhux biss fi vjaġġi frekwenti għall-kamra tal-banju, iżda f'nixxija mhux mistennija.
Ħafna drabi, se tkun l-awrina, iżda huwa naturali li ninkwetaw li jista 'jkun fluwidu amniotiku . Wara kollox, jekk il-membrani jinqasmu, il-fluwidu amnotiku se jidher bħala ġir kostanti jew gush f'daqqa. Jekk tinnota nixxiegħa u tidher li hija bla riħa, tista ', fil-fatt, tkun likwidu amnotiku. M'għandekx tiżdied għal konklużjonijiet, iżda tikkuntattja lill-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek immedjatament biex tiżgura li kollox ikun tajjeb.
Dritt issa, x'aktarx li ksibt bejn 12 u 15-il libbra . Xi wħud minn dak il-piż jista 'jkun minħabba ż-żamma ta' l-ilma, speċjalment fl-estremitajiet t'isfel tiegħek. Parzjalment, il-ħati huwa l-utru dejjem jikber tiegħek, li qiegħed ipoġġi pressjoni fuq il-vini tiegħek. Dik il-pressjoni tikkawża demm biex timbotta l-ilma fit-tessuti tiegħek, li żżomm l-eċċess u tikkawża nefħa .
It-tarbija tiegħek Din il-Ġimgħa
Il-ġilda tat-tarbija tiegħek għadha ma tiflaħx, u tagħtih ħarsa mkemmxa. Imma kunfidenti, it-tarbija tiegħek qiegħda dejjem tiżdied il-piż, li timlah.
Fil-fatt, mill-qrib il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek x'aktarx se tfassal l-iskali f'wieħed lira u testendi għal bejn 11 u 14-il pulzier twil.
Lanugo, ix-xagħar artab u fin li jkopri l-ġilda tat-tarbija jista 'jiskura madwar issa, u jagħmilha viżibbli fuq ultrasound. Tinkwetax: Meta jitwieled it-tarbija tiegħek, hu jew hi mhux se jkun furry.
Filwaqt li xi kultant tista 'tara garżi ta' lanugo fit-twelid, ħafna jekk mhux ix-xagħar jaqa 'qabel.
Fl-aktar aħbarijiet ta 'żvilupp: Il-bżieżel tat-trabi qed jibdew jiffurmaw, u l-wiċċ tiegħu jew tagħha huwa kważi eżattament daqs kemm se jkun meta jitwieled.
Fl-Uffiċċju tat-Tabib tiegħek
Jekk inti f'riskju għal xogħol qabel it- twelid jew twelid, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jirrakkomanda injezzjonijiet ta' kortikosterojdi . Il-kortikosterojdi jgħinu biex iħaffu l-iżvilupp tal-moħħ tat-trabi, il-pulmuni u s-sistema diġestiva - u huma l-aktar utli meta jingħataw bejn il- ġimgħa 24 u l- ġimgħa 34 tat-tqala, iżda ħafna drabi huma kkunsidrati bejn 23 u 24 ġimgħa.
Konsiderazzjonijiet Speċjali
Huwa naturali li ninkwetaw dwar ix-xogħol ta 'qabel it-twelid issa, speċjalment jekk ikollok esperjenza ta' tnixxija mhux mistennija. Il-ħaġa delikata b'xogħol qabel iż-żmien (li tidħol fix-xogħol qabel 37 ġimgħa ) hija li s-sintomi tagħha jistgħu jimitaw dawk li jseħħu f'tormiż normali, bħalma huma l- brim , uġigħ addominali aktar baxx, uġigħ fid-dahar, pressjoni fiż-żona pelvika, u / rimi vaġinali.
Jekk qed tesperjenza dawn is-sinjali u tħasseb, ċempel lill-provditur tal-kura tas-saħħa minnufih. Hu jew hi tista 'tikkontrolla biex tara jekk is-sekrezzjonijiet ċervikali u tal-vaġina tiegħek iġorru ebda traċċa ta' fibronektina tal-fetu (fFN), li hija proteina prodotta mill-membrana tal-fetu.
Filwaqt li huwa normali u mistenni li jikxef fFN kmieni fit-tqala, il-proteina tisparixxi wara 22 ġimgħa u m'għandhiex terġa 'lura sa ġimgħa 38 . Jekk ma nstabet l-ebda fFN, hija bet tajba li mhux se tredda fil-ġimgħa d-dieħla jew le. It-test isir permezz ta 'spekulum ħafna bħal test tal-Pap u jkollok ir-riżultati fi żmien 24 siegħa.
Żjarat ta 'Tabib li Jmiss
Skond is-soltu, inti tkun mitlub li tgħaddi l-iskala fiż-żjara prenatali li jmiss tiegħek, li x'aktarx tkun il-ġimgħa d-dieħla. Jekk int tqila bi tewmin , iż- żieda fil-piż tiegħek tista 'tkun ferm sinkronizzata bin-numru ta' ġimgħat tulek. Fil-fatt, ħafna nisa li jġorru twin huma mħeġġa jiksbu 24 libbra sa ġimgħa 24; din il- mira ta 'żieda fil-piż tnaqqas ir-riskju tiegħek għax-xogħol qabel iż-żmien.
It-tqala bikrija jew le, x'aktarx li int tkun ittestjat għal dijabete tat-tqala waqt iż-żjara prenatali li jmiss tiegħek. Jekk m'intix ċert jekk l -iscreening tal - glucose huwiex fuq il-gverta għalik, imsejħa 'l quddiem minħabba li s-sawm jista' jkun meħtieġ.
Teħid Kura
Kemm jekk qed titfa 'l-awrina kif ukoll le, hija idea tajba li ssaħħaħ il-muskoli tal-pelvi tiegħek (jew Kegel) li jintużaw biex iżommu fl-awrina. Dan it-tip ta 'toning jista' wkoll jgħinek tiżviluppa aktar kontroll tal-muskoli waqt ix-xogħol u l-kunsinna , u b'hekk tagħmel twelid aktar faċli. Barra minn hekk, tista 'tgħin biex tevita l- hemorrhoids .
Biex issib il-Kegels tiegħek, għafas il-muskoli li jwaqqfu l-fluss ta 'l-awrina tiegħek. (M'għandekx tagħmel vizzju li twaqqaf l-awrina b'dan il-mod, madankollu. Dan huwa sempliċiment kif tidentifika l-muskoli korretti.) Ladarba tkun sibt il-muskoli, għafas għal ħames sa għaxar sekondi, tirrilassa u rrepeti 10 sa 20 darba mill-inqas tliet darbiet kuljum.
Għall-Imsieħba
Filwaqt li x'aktarx tkellimt lis-sieħeb tiegħek dwar il-leave tal-ġenituri tagħha, jekk taħdem barra d-dar, wasal iż-żmien li tkellem lil min iħaddmek dwar kemm ħin x'ikun qed tiġi offrut lilek. Filwaqt li l-Att dwar il-Ħarija Medika tal-Familja jintitola lill-impjegati eliġibbli li jieħdu sa 12-il ġimgħa leave mhux imħallas u protett għal raġunijiet speċifiċi tal-familja u mediċi, bħat-twelid jew l-adozzjoni ta 'tifel jew tifla, mhux kull ġenitur iridu jiġu. L-eliġibbiltà tal-FMLA teħtieġ li:
Int kont impjegat mal-kumpanija għal 12-il xahar
Ħadt mill-inqas 1,250 siegħa matul it-12-il xahar qabel il-bidu tal-leave tal-FMLA
Il-kumpanija tiegħek timpjega 50 ħaddiem jew aktar f'raġġ ta '75 mil fuq il-post tax-xogħol
Jekk ma tikkwalifikax għall-ħin tal-FMLA, min iħaddmek xorta jista 'jħalli leave mhux imħallas, iżda huwa biss fid-diskrezzjoni tagħhom. Xi kumpaniji qed joffru dejjem iżjed ħin imħallas għall-ġenituri l-ġodda wkoll. Tgħallem aktar dwar l-għażliet tiegħek issa.
Verywell checklist
Kompli tieħu vitamini prenatali .
Kompli xorb madwar tmien sa 12-il tazza ilma kuljum.
Aħseb dwar kif tibda r-reġistru tat-tarbija tiegħek.
Ibda jew kompli tagħmel eżerċizzji Kegel kuljum.
Fittex fil-benefiċċji tal-Att dwar il-Leave tal-Familja Medika għaż-żewġ ġenituri
L-aħħar Ġimgħa: Ġimgħa 22
Ġej: Ġimgħa 24
> Sorsi:
> Il-Kulleġġ Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġinekoloġi. ACOG Ittejjeb ir-Riżultati għal Twelid minn Qabel Xulxin Permezz ta 'Rakkomandazzjonijiet Ġodda. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2016/ACOG-Improves-Outcomes-for-Preterm- Births
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Eżerċizzji ta 'Kegel. http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/kegel-exercises/
> Ċentru Nazzjonali tar-Riżorsi tas-Saħħa tan-Nisa. Healthywomen.org. Tqala u Parenting It-Tieni Trimestru tat-Tqala: 23 Ġimgħa tqal. http://www.healthywomen.org/content/article/23-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Dipartiment tax-Xogħol ta 'l-Istati Uniti. Diviżjoni tal-Pagi u tal-Ħin (WHD). Att dwar il-Benefiċċju tal-Familja u Medical https://www.dol.gov/whd/fmla/