Skont analiżi tal-2014 miċ-Ċentri ta 'Kontroll u Prevenzjoni tal-Mard, il-prevalenza tad-dijabete tat-tqala hija għolja daqs 9.2%. In-nisa tqal li qatt ma kellhom id-dijabete qabel, iżda għandhom livelli għoljin ta 'zokkor fid-demm waqt it-tqala jingħad li jkollhom dijabete tat-tqala. Normalment jidher fin-nofs tat-tieni trimestru, wara li t-tarbija tkun iffurmata, iżda waqt li tkun qiegħda tikber ħafna.
Id-dijabete tal-ġestazzjoni tisparixxi wara t-twelid tat-tarbija. Ladarba kellek dijabete tat-tqala, għandek ir-riskju li terġa 'tagħmel dan waqt tqala oħra. Fil-fatt, ladarba kellek dijabete tat-tqala, iċ-ċansijiet tiegħek huma ta '2 minn kull 3 li se terġa' lura fi tqala fil-ġejjieni.
Barra minn hekk, għandek ukoll riskju akbar li tiżviluppa dijabete tip 2. L-ommijiet li għandhom dijabete tat-tqala għandhom riskju ta 'dijabete tip 2 ta' kważi 10 darbiet. Huma għandhom ukoll riskju sostanzjalment miżjud li jiżviluppaw prediabetes u mard kardjovaskulari prematur. Id-dijabete tal-ġestazzjoni għandha tkun sejħa ta 'tixħeġ għal kwalunkwe omm li tistenna li tagħmel bidliet fl-istil tal-ħajja mhux biss għas-saħħa tat-tarbija, iżda wkoll sabiex ikunu jistgħu jevitaw li jiżviluppaw dan il-mard wara li jitwieled it-tarbija.
Min Jinsab f'riskju għad-Dijabete ta 'Ġestazzjoni
Ħafna mill-fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tqala huma kontrollabbli. Jekk qed tippjana li jkollok tarbija, timmodifika xi wħud mill-fatturi ta 'stil ta' ħajja tiegħek tista 'tgħin biex tnaqqas ir-riskju tiegħek.
L-aħbar it-tajba hija li anki jekk ikollok djanjostikat bid-dijabete tat-tqala, xorta jista 'jkollok tarbija b'saħħitha. Hawn huma xi wħud mill-fatturi ta 'riskju:
- L-obeżità - bi BMI ta '30 sena jew aktar - li titlef madwar 20% tal-piż tal-ġisem tiegħek tista' tnaqqas ir-riskju tiegħek
- Storja familjari ta 'dijabete tat-Tip 2
- Jekk inti mom anzjani - età ta '35 sena jew aktar
- Jekk qabel kkunsinnajt trabi akbar (bejn 8 lbs. 5 oz u 9 lbs. 14 oz).
- Jekk għandek pressjoni tad-demm għolja
- Inti Hispanic, Afrikan Amerikan, Native American, Nofsinhar jew tal-Lvant Asjatiku, jew ta 'inżul tal-Gżejjer tal-Paċifiku.
- Jekk għandek il-kolesterol ħżiena għas-saħħa
- Jekk tpejjep
- Jekk ma tieħux biżżejjed attività fiżika
- Jekk inti eater ħżiena għas-saħħa
X'jikkawża Dijabete ta 'Ġestazzjoni
Għalkemm m'hemm l-ebda kawża ċara ta 'dijabete tat-tqala, hemm xi ideat dwar għaliex ċerti nisa jiżviluppawha. Waqt it-tqala, il-ġismek jeħtieġ l-insulina sabiex tkun tista 'tuża l-glukożju għall-fjuwil. Meta tiżviluppa tarbija, huwa appoġġjat mill-plaċenta. Il-plaċenta tipproduċi ħafna tipi differenti ta 'ormoni, li jgħinu lit-tarbija tiżviluppa, iżda dawn l-ormoni eżatti jistgħu wkoll jimblukkaw l-azzjoni ta' l-insulina fil-ġisem ta 'omm. Bħala riżultat, iċ-ċelloli jsiru reżistenti għall-insulina li l-omm qed tagħmel u ż-żieda taz-zokkor fid-demm.
Zokkor żejjed jista 'jaqsam il-plaċenta, u jikkawża l-frixa tat-tarbija biex tagħmel l-insulina biex teħles miz-zokkor. Minħabba li t-tarbija qed tikseb aktar enerġija milli teħtieġ li tiżviluppa, iz-zokkor żejjed jinħażen bħala xaħam. Dan jista 'jwassal għal "macrosomia", magħruf ukoll bħala "baby fat". Macrosomia jista 'jikkawża problemi ta' l-ispalla fit-twelid u jżid ir-riskju ta 'trabi li jsiru obeżi u jiżviluppa d-dijabete aktar tard fil-ħajja.
Barra minn hekk, trabi li jitwieldu minn ommijiet li għandhom zokkor fid-demm mhux ikkontrollat, jistgħu jkollhom zokkor baxx ta 'demm perikoluż fit-twelid (minħabba l-insulina żejda li qed jagħmlu), li jistgħu jwasslu għal problemi tan-nifs. Din hija r-raġuni għaliex huwa estremament importanti għall-ommijiet kollha biex jiġu ttestjati d-dijabete tat-tqala u li dawk bid-dijabete tat-tqala jżommu z-zokkor fid-demm tagħhom ikkontrollat sewwa.
Kif tiġi ttrattata d-Dijabete Ġestazzjonali
Il-kura prenatali tajba hija importanti għall-ommijiet tqal kollha, iżda speċjalment importanti għal nisa li jġorru l-fatturi ta 'riskju għal dijabete tat-tqala. Ladarba mara toħroġ tqila, it-tkomplija b'ħatriet ta 'tabib hija importanti.
Id-dijabete tal-ġestazzjoni normalment tiġi ttestjata għal bejn 24 u 28 ġimgħa ta 'tqala. Jekk ittestja pożittiv għal dijabete tat-tqala, ikollok bzonn titgħallem kif tikkontrolla sewwa z-zokkor fid-demm biex tiżgura l-benessri kemm ta 'lilek innifsek kif ukoll it-tarbija tiegħek.
Normalment, taħt il-gwida tal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek, dieta sana u bilanċjata li hija konsistenti fil-karboidrati, u aktar eżerċizzju jista 'jkun triq twila lejn il-kontroll tad-dijabete tat-tqala. Il-karboidrati huma n-nutrijenti li għandhom l-iktar impatt fuq iz-zokkor fid-demm, għalhekk trid tkun taf fejn jidħlu l-karboidrati u kif tagħżel it-tipi ġusti ta 'karboidrati għal kontroll tajjeb taz-zokkor fid-demm.
L-eżerċizzju jgħin biex jinħaraq iz-zokkor u jtejjeb ir-reżistenza għall-insulina sabiex id-dħul fi rutina tajba jgħin ukoll biex jiġu normalizzati z-zokkor fid-demm tiegħek. Jekk qatt ma eżerċitajt qabel, sempliċement il-mixi jista 'verament ikun ta' benefiċċju għas-saħħa tiegħek. F'xi każijiet, meta d-dieta u l-eżerċizzju mhumiex biżżejjed biex jikkontrollaw zokkor fid-demm hemmhekk, l-insulina tintuża wkoll biex iżżomm il-livelli ta 'glucose fid-demm qrib kemm jista' jkun normali. It-tim mediku tiegħek jagħtik il-miri taz-zokkor fid-demm tiegħek u jgħallmu kif tuża l-glukometru tiegħek. Kontroll tajjeb se jiżgura eżitu kuntenti u b'saħħtu għal kulħadd.
> Aġġornat: Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Riżorsi:
> Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. X'inhi d-dijabete tal-ġestazzjoni.
> Feig DS, Zinman B, Wang X, Hux JE. Riskju ta 'żvilupp tad-dijabete mellitus wara d-dijanjosi ta' dijabete tat-tqala. CMAJ 2008; 179: 229
> Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. Dijabete ta 'Ġestazzjoni. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/