Ħares lejn ġismek, lit-tarbija tiegħek, u aktar
Merħba fil-ġimgħa 24 tat-tqala tiegħek. Hija bet tajba li ż-żjara prenatali li jmiss tiegħek hija fuq il-kalendarju għal din il-ġimgħa, u magħha, l- iscreening tal-glucose tiegħek.
Trimestru tiegħek: It-tieni trimestru
Ġimgħat biex Mur: 16
Int din il-Ġimgħa
Did linja skura vertikali f'daqqa tidher fiċ-ċentru taż-żaqq tiegħek? Huwa msejjaħ linea nigra , u m'hemm xejn għalfejn tinkwieta dwar. Fil-fatt, madwar 80 fil-mija tan-nisa jiżviluppaw dan.
Huwa x'aktarx ikkawżat minn ormoni rilaxxati mill-plaċenta li jistimulaw melanocytes, jew ċelloli li jipproduċu l-melanin. Linea nigra ħafna drabi tgħib fi żmien ftit ġimgħat għal ftit xhur wara t-twelid , għalkemm xi nisa jaraw li jdum ftit itwal.
Sadanittant, f'dan il-punt fit-tqala tiegħek, il-kliewi tiegħek qed jaħdmu speċjalment diffiċli. Dakinhar qed ikollhom il-kompitu li jiffiltraw l-ammont massimu ta 'volum tad-demm li se jseħħ waqt it-tqala. U dak il-volum tal-quċċata se jżommu kostanti sa dritt qabel id-data dovuta tiegħek. Il-kliewi tiegħek - sett ta 'organi b'bażi ta' bean li joqogħdu taħt il-kustilji tiegħek, wara ż-żaqq tiegħek, fuq kull naħa tal-ġisem tiegħek -jagħmel aktar xogħol meta tkun qed tistabbilixxi, u dak huwa saħansitra aktar veru waqt it-tqala. Dik hija waħda minn ftit raġunijiet x'aktarx li għandek bżonn tuża l-kamra tal-banju ta 'spiss meta tkun qed tipprova tistrieħ.
It-tarbija tiegħek Din il-Ġimgħa
It-tarbija tiegħek trid tkun ta 'aktar minn 12½ pulzieri twila sa tmiem il-ġimgħa 24, u hu jew hi se jagħlqu l-iskali f'madwar 1¼ sa 1½ libbra.
Dritt issa, it-tarbija tiegħek qiegħda f'modalità ta 'tkabbir mgħaġġel, billi ttella' madwar 6 uqija fil-ġimgħa. Ngħinu l-affarijiet: Iktar xaħam kannella qiegħed jiddepożita fuq il-ġisem tat-tarbija tiegħek. Dan ix-xaħam ma jagħmilx aktar minn tikmix bla xkiel - jgħin lit-tarbija jżomm is-sħana tal-ġisem u jirregola t-temperatura.
Fl-istess ħin, il-friegħi tal-pulmuni tat-tarbija qed jiffurmaw, bħalma huma ċ-ċelloli li dalwaqt jipproduċu surfactant.
Is-surfactant huwa kimika naturali li hija meħtieġa biex tintefaħ l-arja ċkejkna (imsejħa alveoli) fil-pulmuni tat-tarbija meta hu jew hija tkun lesta biex tieħu n-nifs. (It-trabi mwielda kmieni wisq sikwit ikollhom nifs qawwi minħabba li dawn iċ-ċelluli jew ma żviluppawx għal kollox jew ma jistgħux jipproduċu biżżejjed surfactant.) Attwalment l-ebda arja fil-pulmuni tat-tarbija għadha mhix biss fluwidu amnotiku. Imma dak ma jwaqqafx lit-tarbija tiegħek mill-prattika tan-nifs.
Fl-aħħarnett, il-widna ta 'ġewwa tat-tarbija tiegħek - li tikkontrolla l-bilanċ - issa hija kompletament żviluppata. Dan ifisser li t-tarbija tiegħek tista 'tkun taf meta hu jew hi tkun rasu' l isfel waqt li qiegħed f'wiċċ l-ilma madwar il-fluwidu amnotiku tiegħek. Filwaqt li t-tarbija tiegħek għadha żgħira ħafna, ħafna tobba jgħidu li issa laħqu l- età tal-vijabbiltà .
Fl-Uffiċċju tat-Tabib tiegħek
Bejn il-ġimgħa 24 u l- ġimgħa 28 , il-plaċenta tiegħek qed tipproduċi ammonti kbar ta 'ormoni li jistgħu jikkawżaw reżistenza għall-insulina, u dan isir iż-żmien ideali biex issir test tal-iskrining tal-glucose biex tiġi kkontrollata d-dijabete tat-tqala . Id-dijabete tal-ġestazzjoni hija forma temporanja ta 'dijabete ikkaġunata mit-tqala fejn il-ġisem tiegħek ma jistax jipproduċi ammonti adegwati ta' insulina biex jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.
Filwaqt li hemm aktar minn għażla waħda ta 'ttestjar, l-iscreening ta' l-isfida tal-glucose x'aktarx ser tkun offrut.
Għal din il-verżjoni, mhu meħtieġ l-ebda sawm minn qabel. Int ser tingħata sempliċiment soluzzjoni ħelwa u ġuleppa tal-glukosju biex tixrob u, fi żmien siegħa, id-demm tiegħek se jinġibed biex jiġu ttestjati l-livelli tal-glukożju. "Jista 'jkollok dardir, sturdament u uġigħ ta' ras matul it-test minħabba t-teħid malajr ta 'zokkor", jinnota Allison Hill, MD, prattika privata OB-GYN f'Los Angeles. "Dawn is-sintomi ġeneralment jirrisolvu fi żmien siegħa, madankollu."
Jekk ir-riżultati tiegħek jindikaw livelli għoljin ta 'insulina, int ser tgħaddi minn tieni test imsejjaħ it-test ta' tolleranza tal-glucose, li jinvolvi sawm, teħid ogħla ta 'glukożju, u diversi demm jiġbed.
Konsiderazzjonijiet Speċjali
Tentat li tikseb ultrasoniku ta 'keepsake 3D jew 4D f'fabbrika pop-up? M'għandekx. L-Amministrazzjoni ta 'l-Ikel u tad-Droga ta' l-Istati Uniti tinnota li l-ultrasounds għandhom jitwettqu biss fuq talba ta 'fornitur tal-kura tas-saħħa u minn professjonist imħarreġ, bħal sonographer, radjologu jew ostetriku.
Huwa veru li t-teknoloġija ultrasoniku hija ġeneralment meqjusa bħala sikura, iżda taf li n-negozji jistgħu jkunu qed jużaw magni li mhumiex kontrollati regolarment għas-sigurtà. Barra minn hekk, skan imwettaq f'ambjent mediku minn professjonist normalment jieħu madwar 15-il minuta. Ultrasound kummerċjali jista 'jieħu siegħa jew aktar biex tinkiseb immaġini li tista' tieħu t-trabi tat-tarbija tiegħek, u m'hemmx studji li eżaminaw l-effetti ta 'użu frekwenti jew sostnut ta' l-ultrasound fuq fetu li qed jikber. Barra minn hekk, ultrasounds amministrati minn tekniċi mhux imħarrġa jistgħu jiżvelaw kumplikazzjoni jew anormalità li l-interpretazzjoni ħażina.
Fl-aħħarnett, "fil-fatt huwa rari ħafna li tara stampa li tidher qiesha f'dawk ir-riklami", tgħid Dr Hill . "Il-biċċa l-kbira tal-ħin, il-wiċċ tat-tarbija huwa mbuttat kontra l-utru jew xi ħaġa oħra, u jagħmilha diffiċli ħafna li tfassal karatteristiċi speċifiċi."
Żjarat ta 'Tabib li Jmiss
Żjara prenatali tiegħek li jmiss x'aktarx tkun ta '28 ġimgħa - it-tielet trimestru tiegħek. Nibdew f'dak il-punt, int ser tibda tara l-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek darbtejn fix-xahar. Ġej il- ġimgħa 36 , għandek tara l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek fuq bażi ta 'kull ġimgħa.
Teħid Kura
L-istonku huwa okkorrenza komuni fit-tieni tiegħek u matul it-tielet trimestru tiegħek. L-utru li qed jikber tiegħek x'aktarx imur 'il fuq fl-istonku tiegħek, inaqqas l-ispazju fiżiku tiegħu. Barra minn hekk, l-ormon relaxin, li jillibera l-ġogi u l-ippreparat tat-tessut konnettiv għall-kunsinna, inaqqas ukoll id-diġestjoni. Bħala riżultat, l-ikel jibqa 'fl-istonku tiegħek itwal, u dan jippermetti iktar rifluss biex jidħol fl-esofagu, u jikkawża ħruq ta' stonku. (Relaxin wkoll titlef il-muskoli li jżommu l-kontenut ta 'l-istonku f'postu).
Filwaqt li l-antaċidi jaħdmu biex jassorbu u jinnewtralizzaw l-aċidu fl-istonku, jgħinu biex iħaffu l-iskumdità, u huma sikuri biex jintużaw waqt it-tqala, huwa aħjar li taħdem fuq il-prevenzjoni. Xi affarijiet li tista 'tagħmel:
Kul ħames jew sitt ikliet żgħar matul il-ġurnata, għall-kuntrarju ta 'tliet kbar.
Evita li timtedd jew titgħawweġ wara l-ikel għal madwar tliet sigħat.
Evita ikel pikkanti, żejtni, u xaħmi.
Żid papaya, ananas, kiwi, u tuffieħ għar-rutina tiegħek. Huma fihom enżimi diġestivi ta 'benefiċċju li jgħinu biex jipprevjenu ħruq ta' stonku.
Jieklu jogurt jew tixrob tazza ħalib sħun qabel sodda; jista 'jgħin biex jiġi newtralizzat l-aċidu.
Għall-Imsieħba
Issa huwa żmien tajjeb ħafna biex tibda taħseb qabel meta t-tarbija tasal u kif int u s-sieħeb tiegħek se taġġusta dawk l- ewwel ftit jiem u ġimgħat dar mat-tarbija tiegħek.
Int tkun id-dar biex tgħin bil-kura tat-tarbija u l-kura tat-tarbija ġdida għal aktar minn ftit jiem?
Se membru tal-familja ieħor se joqgħod miegħek (jew fil-qrib) biex joffri l-għajnuna?
Jekk le, huwa intelliġenti li tħares lejn l-idea li tikri doula ta 'twelid li l-impjieg tagħha huwa li tassisti lill-familji bit-trabi l-ġodda tagħhom. Dan it-tip ta 'doula hemm biex "omm l-omm" u biex tgħin lit-trabi, għall-irkupru emozzjonali u fiżiku, għat-trabi li serħan il-moħħ u għal kura tat-twelid bażika. Ir-riċerka wriet li l-familji għandhom ħin aktar faċli mat-tranżizzjoni ġdida tal-ġenituri tat-trabi ġodda jekk ikun hemm tim ta 'appoġġ tajjeb.
Il- prezz tas-servizzi ta 'doula wara t-twelid ivarja, iżda b'mod ġenerali, l-ispejjeż jistgħu jvarjaw minn $ 15 sa $ 50 fis-siegħa, b'xi skonti joffru meta tibbukkja u tħallas bil-quddiem. Dawn is-servizzi mhumiex koperti mill-assigurazzjoni.
Verywell checklist
Kompli tieħu vitamini prenatali .
Kompli xorb madwar tmien sa 12-il tazza ilma kuljum.
Kompli tagħmel l-eżerċizzji Kegel tiegħek ta 'kuljum.
Żid papaja, ananas, kiwi, tuffieħ, jogurt, u / jew ħalib sħun għad-dieta tiegħek jekk qed tesperjenza ħruq ta 'stonku.
Irriċerka l-possibbiltà ta 'doula wara t-twelid.
L-aħħar Ġimgħa: Ġimgħa 23
Dalwaqt: Ġimgħa 25
> Sorsi:
> Allison Hill, MD Komunikazzjoni bil-posta elettronika. Ottubru, Novembru 2017.
> Verżjoni tal-Konsumatur tal-Manwal Merck. Tibdil Fiżiku Matul Tqala. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Verżjoni tal-Konsumatur tal-Manwal Merck. Stadji ta 'Żvilupp tal-Fetus. http://www.msdmanuals.com/en-jp/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Ċentru Nazzjonali tar-Riżorsi tas-Saħħa tan-Nisa. Healthywomen.org. Tqala u Parenting It-Tieni Trimestru tat-Tqala: 24 Ġimgħa tqal. http://www.healthywomen.org/content/article/24-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Komunikazzjonijiet tal-Email u tat-Telefon. Ottubru, Diċembru 2017.