Ħares lejn ġismek, lit-tarbija tiegħek, u aktar
Merħba fil-ġimgħa 18 tat-tqala tiegħek. Huwa diffiċli li wieħed jemmen li int kważi fil-punt tan-nofs. Anki jekk int u lilek innifsek ikunu jafu dwar it-tarbija li se tkun għal xi żmien, it-tqala tiegħek issa hija aktar notevoli għal dawk ta 'madwarek.
Trimestru tiegħek: It-tieni trimestru
Ġimgħat biex Mur: 22
Int din il-Ġimgħa
Jekk inti tkun mom-to-be għall-ewwel darba, dan jista 'jkun il-ġimgħa li tibda tesperjenza t- tħaffif tal- ħajja , jew il-kick tat-tarbija.
(Il-parti l-kbira tal-ewwel darba tinnota dawn il-movimenti bikrija bejn it- 18 -il ġimgħa u l- 20 ġimgħa ).
Dritt issa, l-utru tiegħek qed ikompli jespandi, u jagħmel it-tqala aktar u aktar probabbli li jkun viżibbli. Fl-istess ħin, iż-żaqq tat-tkabbir tiegħek jista 'jibda jċaqlaq iċ-ċentru tal-gravità tiegħek u jikkawża li inti tersaq' il quddiem, li tista 'tpoġġi stress fuq is-sinsla tiegħek . Li taffettwa wkoll is-sinsla tiegħek: Relaxin. Filwaqt li l-iskop tagħha hu li titlef il-ġogi tal-ġenbejn, il-preparazzjoni tagħhom għall-kunsinna, huwa ormon indiskriminat li jista 'jagħmel is-sinsla tad-dahar wobbly dritt madwar issa, ukoll. (Oqgħod attent ħafna mill-muskoli u l-ligamenti.)
Mhuwiex rari li n-nisa jesperjenzaw pressjoni tad-demm baxxa (pressjoni baxxa) waqt it-tqala, bl-iżgħar fond li jseħħ f'xi nofs it-tieni trimestru. Mhux biss hemm aktar demm fiċ-ċirkolazzjoni fis-sistema kollha tiegħek, iżda bidliet ormonali qed jikkawżaw li d-dilwiti tal-vini tad-demm, li naturalment itejbu l-pressjoni tad-demm. Dan jista 'jwassal għal taqlib ta' sturdament .
Fl-istess ħin, it-tqegħid fuq id-dahar jista 'jikkawża l-utru li qed jikber tiegħek biex jikkompressa l-vena cava, vini kbar tad-demm fil-ġisem tiegħek. Bħala tali, meta toqgħod bilqiegħda, l-għaġla tad-demm li ġej tista 'tħossok ħafif.
Fl-aħħarnett, jekk kont qed tħabbat wiċċek ma ' hyperemesis gravidarum , li hi nawżea u rimettar estremi li tikkawża mill-inqas 5 fil-mija tat-telf totali tal-piż tal-ġisem, x'aktarx li fl-aħħar (u b'xorti tajba) tkun marret minn issa.
It-tarbija tiegħek Din il-Ġimgħa
It-tarbija tiegħek trid tkun qed tipprattika l-ħiliet tan-napping tiegħu jew tagħha, torqod u jattiva ruħu matul il-ġurnata. U minħabba li l-għadam u n-nervituri li jiffurmaw is-sistema tal-awditjar huma kważi kompluti, ħsejjes qawwija issa jistgħu jinxtegħel lit-tarbija tiegħek. Iżda għall-biċċa l-kbira, hu jew hi sempliċiment jisimgħu l-qalb tiegħek u d-demm tiegħek jivvjaġġa mill-kurdun taż-żokra.
Fl-istess ħin, ir-retinas tat-tarbija jistgħu jiġu żviluppati biżżejjed biex jaraw id-dawl. Fil-fatt, jekk ikollok flashlight fuq iż-żaqq tiegħek, it-tarbija tiegħek tista 'tirreaġixxi għaliha - pjaċir, u forsi l-ewwel, interazzjoni bejn it-tnejn int.
Sadanittant, xi ħaġa msejħa myelin -a taħlita ta 'lipidi grassi u proteini li jiżolaw in-newroni - qed tibda tifforma madwar in-nervituri tat-tarbija tiegħek. Myelin għandu rwol ewlieni fis-saħħa u l-funzjoni mhux biss tan-newroni iżda wkoll tal-moħħ u tal-bqija tas-sistema nervuża. Myelin jibqa 'jiffurma sakemm it-tarbija tiegħek taqleb waħda.
Jekk it-tarbija tiegħek trid tkun tfajla, l-utru tagħha u t-tubi fallopjani issa huma ffurmati u fil-pożizzjoni xierqa. Jekk għandek tifel fit-triq, il -partijiet ġenitali tiegħu jistgħu jinstabu . Jew il-mod, hu jew hi jkunu bejn wieħed u ieħor 6.29 pulzieri twal u għalaq l-iskala f'5 ½ uqija sa tmiem il-ġimgħa.
Fl-Uffiċċju tat-Tabib tiegħek
Jekk il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek joffrilek ultrasound strutturali , imsejjaħ ukoll skrin ta 'l-anatomija jew ultrasound ta ' livell II (livell 2), ġeneralment isseħħ bejn din il-ġimgħa u l-20 ġimgħa.
Ma 'dan, x'aktarx tista' titgħallem is-sess tat-tarbija tiegħek jew trabi , jekk trid. Fl-istess ħin, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser ikun qed jevalwa kif qed jiżviluppaw it-tarbija tiegħek u l-plaċenta.
Jekk għadek ma rċivejtx it-test tal-iskrining tas-serum matern (jew it-test ta 'markatur multipli, skrin tripplu jew kwadru), taf li dan it-test tad-demm partikolari ġeneralment isir bejn il- ġimgħa 15 u l-ġimgħa 18. Din l-iskrin tat-test għal difetti fit-tubu newrali , trisomija 21 għas-sindrome ta 'Down, kif ukoll it-trisomija 18, li tfisser dewmien mentali.
Konsiderazzjonijiet Speċjali
Jekk diġà kellek trabi li twieled b'difett konġenitali tal-qalb; jekk inti jew is-sieħeb / sieħba tiegħek għandhom storja tal-familja ta 'mard tal-qalb konġenitali; jew jekk ultrasoniku minn qabel identifika anormalitajiet possibbli tal-qalb, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek x'aktarx jissuġġerixxi li tikseb ekokardjogramma tal-fetu.
(Dan it-test jista 'jsir kmieni minn ġimgħa 16 sa ġimgħa 18 ta' tqala). Dan l-ultrasawnd abdominali ta '45 sa 120 minuta huwa tipikament magħmul minn tekniku mħarreġ apposta jew perinatologist, u l-immaġini huma interpretati minn kardjologu pedjatriku.
Żjarat ta 'Tabib li Jmiss
It-tielet żjara tiegħek qabel it- twelid qed toħroġ. Matul dan, int se tikseb it-test tal-awrina kif previst, kif ukoll il-piż tas-soltu, il-pressjoni tad-demm u l-miżuri tal-għoli tal-fond. Kif imsemmi hawn fuq, tista 'wkoll tiġi offruta ultrasound regolari jew ta' livell II (livell 2).
Teħid Kura
Waqt li jkollok pressjoni tad-demm baxxa waqt it-tqala hija komuni, hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex ittaffi l-ħafif li ta' sikwit tiġi flimkien miegħu:
Niżżel bil-mod minn pożizzjoni bilqiegħda jew mimduda.
Evita li toqgħod għal meded twal ta 'ħin.
Kun żgur li d-doċoċ u l-banjijiet tiegħek ma jkunux sħun wisq.
Ixrob ħafna ilma.
Jekk id-dahar tiegħek huwa biss issa li tagħtilek problemi, ikkonċentra fuq li tipperfezzjona l-qagħda tiegħek meta tkun bilwieqfa, bilqiegħda, u anke torqod.
Meta Wieqaf: Inklelu l-pelvi tiegħek 'il quddiem, sabiex id-dahar t'isfel ma jbiddilx dan il-mod. Fl-istess ħin, kuntratt abdominals tiegħek u tarf ta 'wara sabiex dawk il-muskoli se jaġixxu bħala kurpetti naturali, li tappoġġja d-dahar t'isfel. (Huwa wkoll idea intelliġenti li toqgħod lit-takkuna għolja għal issa; dawn għandhom it-tendenza li jbiddlu l-piż tal-ġisem tiegħek anke aktar 'il quddiem).
Meta tkun Seduta: Tuck xugaman irrumblat wara d-dahar tiegħek għal appoġġ, u uża s-saqajn tas-saqajn jew is-saqajn ta 'taħt is-saqajn tiegħek biex jgħinek iżżommok dritta (munzell ta' kotba jaħdem ukoll bi ftit).
Meta Irqad: Jekk torqod fuq in-naħa tiegħek, qiegħed pillow bejn l-irkopptejn tiegħek. Dan jiddistribwixxi aħjar l-istress 'il bogħod mis-sinsla tad-dahar.
Għall-Imsieħba
Hemm lottijiet biex inħejju qabel ma tasal it-tarbija, inkluż l-intervisti u tiddeċiedi fuq it-tarbija tat-tarbija tiegħek. Tista 'tgħin biex tibda t-tfittxija billi jkollok xi rakkomandazzjonijiet minn ġenituri oħra jew saħansitra lit-tabib tiegħek stess.
Ħafna ġenituri bħall-intimità u l-ispeċjalizzazzjoni ta 'prattiċi pedjatriċi privati, filwaqt li oħrajn jivvalutaw il-benefiċċji li ġejjin meta jagħżlu pedjatra affiljata mal-faċilità tal-kura medika tagħhom stess, bħal referenzi elettroniċi aktar faċli għar-rekord mediku (għall-istorja tal-familja) u l- għall-membri tal-familja kollha fl-istess jum, fl-istess post.
Meta tkun idgħajjef il-lista ta 'kandidati tiegħek, tlaqqa' mal-partner tiegħek u skeda xi tabib preliminari jissodisfa u jilqa '. F'dawn is-sessjonijiet, tista 'tiddiskuti kwistjonijiet bażiċi bħad-disponibilità tal-ħatra, il-kopertura ta' weekend, l-isptarijiet il-prattika hija affiljata ma ', u liema assigurazzjoni taċċetta. Imma int trid ukoll issib ruħek b'mistoqsijiet aktar personali dwar suġġetti bħaċ-ċirkonċiżjoni, l-iskedi tat-tilqim, l-appoġġ għat-treddigħ, u aktar. Laqgħat bħal dawn huma prattika komuni (u ħielsa), għalhekk ma joqogħdu jinkwetaw dwar pedjatriċi li jakkomodaw jew iġorru magħhom.
Verywell checklist
Kompli tieħu vitamini prenatali .
Kompli xorb madwar tmien sa 12-il tazza ilma kuljum.
Ibdel l-għarqbejn ta 'kuljum ma' appartamenti aktar komdi.
Ibda r-riċerka tat-tarbija tal-pedjatra.
L-aħħar Ġimgħa: Ġimgħa 17
Ġej: Ġimgħa 19
> Sorsi:
> American Heart Association. Test tal-Echocardiogram Fetali. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/CongenitalHeartDefects/SymptomsDiagnosisofCongenitalHeartDefects/Fetal-Echocardiogram-Test_UCM_315654_Article.jsp#.WgskThNSy9Y
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Tqala Ġimgħa 18. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Tqala Permezz ta 'Ġimgħa. Ġimgħa 18. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/week-by-week.aspx#18
> Verżjoni tal-Konsumatur tal-Manwal Merck. Hyperemesis Gravidarum. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/hyperemesis-gravidarum
> Ċentru Nazzjonali tar-Riżorsi tas-Saħħa tan-Nisa. Healthywomen.org. Tqala u Parenting It-Tieni Trimestru tat-Tqala: 18-il Ġimgħa Tqala. http://www.healthywomen.org/content/article/18-weeks-pregnant-symptoms-and-signs