Kif tipprevjeni l-għekiela mdgħajfa għal moms li qed ireddgħu

Meta l-ewwel ikollok it-tarbija tiegħek u tibda tredda ', xi ftit ta' sensittività għall-beżżula hija normali. Jista 'jkun li tħossok xi skumdità ħafifa meta t-tarbija tagħlaq fuqek , jew meta l-ħalib tas-sider tiegħek jibda jħalli . Dan l-uġigħ ħafif huwa komuni, u għandu jmur lilek innifsek bħala infermier. Imma, hekk kif il-ġimgħat imorru, it-treddigħ għandu jsir aktar komdu. Naturalment, dan mhux dejjem ikun il-każ. Xi drabi, it-tendenza tmur għall-agħar, u l-bżieżel tiegħek jistgħu jsiru bi tbatija fil-griżmejn.

Sfortunatament, l- għeżul fil-griżmejn huma problema komuni tat-treddigħ . Jistgħu jiżviluppaw għal ħafna raġunijiet inkluż lukkett fqir li qed ireddgħu, li ma jużawx pompa tas-sider b'mod korrett, jew infezzjoni. Imbagħad, ladarba jkollokhom, bżieżel tal-uġigħ jistgħu jwasslu għal tbiċċir baxx , provvista baxxa tal-ħalib tas-sider , jew il-ftim bikri. Għalhekk, jekk possibbli, trid tipprova twaqqaf l-għekiesi fil-griżmejn qabel ma tibda. Hawnhekk huma tmien modi biex jipprevjenu l-bżieżaq fil-griżmejn.

1 -

Agħmel Żgur it-Tarbija Tiegħek Qiegħed It-Tferrix fuq Well

Lukkett tajjeb għat-treddigħ huwa wieħed mill-imfietaħ għat-treddigħ b'suċċess, u jgħin ukoll biex jipprevjeni l-għekiesi fil-griżmejn. Meta it-tarbija tiegħek titqiegħed fuq is-sider tiegħek b'mod korrett , huwa jkollu l-bżieżel kollu tiegħek kif ukoll xi wħud mill -areola tal -madwar fil-ħalq tiegħu. Il-beżżula tiegħek għandha tkun fil-fond ġewwa l-ħalq tat-tarbija tiegħek.

Jekk l-għeluq tat-twelid tiegħek biss fuq il -beżżula tiegħek , il-ħanek tiegħu se jpoġġuh fuqha billi hu jipprova jikseb il-ħalib tas-sider. Meta jixrob fuq bżieżel sensittivi biss, jista 'jikkawża uġigħ fin-nipple. Jista 'wkoll iwassal għal tarbija dejjem bil-ġuħ u mħawda peress li t-tifel / tifla tiegħek ma jkollux ħafna ħalib tas-sider jekk ma jkunx imwaħħal tajjeb u għafas il-kanali tal-ħalib taħt is-areola tiegħek.

Tista 'tgħin tipprevjeni l-bżieżaq fil-griżmejn billi titgħallem kif titla' lit-tarbija tiegħek b'mod korrett mill -ewwel treddigħ . U, jekk m'intix ċert jekk it-tarbija tiegħek hijiex qed titwaħħal u tredda 'sew, kellem lit-tabib tiegħek, konsulent dwar it-treddigħ , jew grupp lokali li qed ireddgħu kemm jista' jkun malajr għall-għajnuna.

2 -

Treddigħ f'pożizzjoni tajba

Pożizzjoni tajba għat- treddigħ tkun komda kemm għalik kif ukoll għat-tarbija tiegħek, u tħeġġeġ lukkett xieraq. L-istiva tal-kruċella u l-futbol (clutch) iżommu tajjeb meta tkun l-ewwel li tibda billi dawn iż-żewġ pożizzjonijiet jagħtuk dehra aħjar tal-beżżula u l-ħalq tat-tarbija tiegħek.

Jista 'jkun utli wkoll li tuża pillow ta ' l-infermiera u footstool ta 'l-infermiera . Dawn l- aċċessorji li jreddgħu jerfgħu l-ħoġor u jġibu lit-tarbija tiegħek sal-livell tas-sider tiegħek. Huwa eħfef li tidħol f'pożizzjoni tajba biex tredda 'meta tqajjem it-tarbija tiegħek minn meta ma jkollokx tagħfas. Inżul fuq huwa skomdu, u jista 'jġiegħel id-dahar, l-armi u l-għonq.

Tista 'wkoll tbiddel il-pożizzjonijiet li qed ireddgħu li tuża f'kull għalf. Meta tredda 'fl-istess pożizzjoni l-ħin kollu, il-ħalq tat-tarbija tiegħek dejjem qed tagħmel pressjoni fuq l-istess post fuq il-bżieżel tiegħek. Iżda, jekk iddawwar permezz tal-istivi differenti ta 'treddigħ, tista' tgħin biex tevita żona waħda tal-beżżula milli tikseb il-pressjoni kollha tal-għonq tal-lukkett tat-tarbija tiegħek.

3 -

Irattab Is-Sider Tiegħek Allura, it-tarbija tiegħek tista 'titqabbad

L-ingorgament tas-sider huwa komuni waqt l -istadju transitorju tal-produzzjoni tas-sider li int ser ikollok l-iktar esperjenza probabbli fl -ewwel ftit ġimgħat ta 'treddigħ . Madankollu, is-sider tiegħek jista 'jsir ukoll jekk tinsa' għalf jew jekk għandek provvista żejda ta 'ħalib tas-sider .

Meta s-sider tiegħek jitlaħalħek u iebes, huwa diffiċli għal tarbija tat-twelid li toqgħod fuqha. Biex tagħmilha eħfef għat-tifel / tifla tiegħek, tista 'tneħħi xi ftit tal -ħalib tas-sider qabel kull treddigħ biex ittaffi t-tagħsir u tnaqqas it-tessut tas-sider tiegħek. Meta s -sider tiegħek ikun iktar artab, huwa ferm aktar faċli għat-tarbija tiegħek biex tifforma siġill tajjeb fuq is-sider tiegħek. U, kif issemma qabel, lukkett tajjeb jgħin biex jipprevjeni l-bżieżel tal-griżmejn.

4 -

Treddigħ It-tarbija tiegħek mill-inqas kull 2 ​​sa 3 sigħat

Dawk tat-twelid għandhom stonki ċkejkna, u jiddiġerixxu l-ħalib tas-sider malajr u faċilment. Allura, mhux sorpriża li għandhom bżonn jieklu ta 'spiss. Iktar ma tistenna li tredda ', il-ġuħ tkun it-tarbija tiegħek. U, meta tarbija tkun bil-ġuħ ħafna, jista 'jkollu terda aktar aggressiva. Barra minn hekk, jekk tistenna twil wisq bejn it-tgħalf, is-sider tiegħek jista 'jsir aktar diffiċli biex it-tarbija tiegħek tinqabad sewwa.

Il-kombinazzjoni ta 'lukkett fqir u terda aggressiva jistgħu jwasslu malajr għal bżieżel tal-griżmejn. Tista 'tnaqqas iċ-ċansijiet ta' tqala u riħa qawwija ħafna billi tredda lit-tarbija tiegħek fuq talba mill-inqas kull 2 ​​sa 3 sigħat, u qabel ma tkun bil-ġuħ .

5 -

Ipprova Żomm il-Ġilda Madwar Is-Sider u l-Piżelli Tiegħek Saħħa

Mhuwiex diffiċli li nieħdu ħsieb is-sider tiegħek . M'hemmx wisq x'għandek tagħmel peress li s-sider tiegħek huwa magħmul biex ireddgħu. Int anke għandek xi ftit ħabtiet fuq l-areola tiegħek imsejħa l -Glandoli Montgomery li jaħbu u jipproteġu s-sider u l-bżieżel tiegħek. Iżda, tista 'tgħin biex iżżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha u tevita l-bżieżel mill-griżmejn billi tagħmel ftit affarijiet.

Meta taħsel is-sider tiegħek, laħlaħhom b'ilma sħun u evita li tuża xi sapun ħarxa li jista 'jinxef, jirrita u xquq il-ġilda fuq is-sider u l-bżieżel tiegħek. Barra minn hekk, mhux meħtieġ li tuża kremi, ingwenti jew lotions biex tipprova tipprevjeni l-problemi tal-bżieżel qabel ma tibda . Ħafna prodotti barra l-borża mhumiex ta 'għajnuna. Fil-fatt, huma jistgħu jagħmlu tbatija, uġigħ fil-griżmejn saħansitra agħar.

Madankollu, jekk diġà għandek nipples niexfa u maqsuma, jew jekk tgħix fi klima niexfa, tista 'tibbenefika minn moisturizer bil-bżieżel. Hemm xi prodotti bħal lanolin ta 'grad mediku jew l -ingwent ta' l-Għaraq Nipple (APNO) ta 'Dr. Jack Newman kollha li huma serħan il-moħħ u utli. Jekk taħseb li jista 'jkollok bżonn nipple moisturizer, kellem lit-tabib tiegħek. Hi tista 'tirrakkomanda prodott sikur biex tuża waqt li tkun qed tredda' .

6 -

Ibqa 'fuq il-quċċata ta' tbenġilek is-Sider u Ibdel il-Pads tas-Sider tiegħek Spiss

Jista 'jkun diffiċli li tagħmel, speċjalment jekk int waħda mill-bosta nisa li jesperjenzaw ħafna tnixxijiet , iżda tipprova żżomm is-sider, il-bra u l -pads tas-sider nodfa u niexfa. Poġġi fuq bra infermiera nadifa kuljum, u tbiddlha kull meta titbaxxa jew maħmuġa. Jekk tilbes il-pads tas-sider, ipprova ma jużax xi prodotti li għandhom liners tal-plastik jew li ma jgħaddix ilma minnhom minħabba li jżommu fl-umdità. Minflok, agħżel pads tas-sider li jistgħu jinħaslu u li jistgħu jerġgħu jintużaw li jkunu magħmula minn materjali naturali, jew pads tal-infermiera li jintremew li huma nifs, assorbenti, u komdi.

Jekk tippreferi pads tal-infermiera li jistgħu jerġgħu jintużaw jew li jintremew, kun żgur li tbiddilhom spiss. Jekk tħalli pads tas-sider imxarrba fuq il-ġilda tiegħek għal perjodu estiż ta 'żmien, jistgħu jipprovdu l-ambjent perfett għall-mikroorganiżmi biex jikbru. It-tkabbir ta 'batterji jew fungus jista' jikkawża li l-ġilda tinqasam u twassal għal bżieżel, traxx , jew infezzjoni tas-sider .

7 -

Ikunu bir-reqqa meta tkun qed tneħħi t-tarbija mill-sider tiegħek

Meta t-tarbija tagħlaq sewwa u tredda ', toħloq siġill qawwi bejn il-ħalq u s-sider tiegħek. Fl-aħħar ta 'l-għalf, tista' tirrilaxxa s-siġill u itlaq is-sider tiegħek waħidha, jew hi tista 'tibqa' mwaħħla miegħek anke jekk hi torqod.

Jekk it-tarbija tiegħek ma titlaqx minnek fuq tagħha stess fl-aħħar ta 'l-għalf, m'għandekx tneħħiha mis-sider tiegħek. Iġbed il-ħalq tat-tifel / tifla tiegħek 'l barra mis-sider tiegħek wara li tredda' jista 'jikkawża uġigħ u ħsara lis-sider u l-bżieżel tiegħek. Speċjalment jekk inti tagħmel dan aktar u aktar.

Biex tevita ħsara lill-bżieżel tiegħek, ħu l-ħin biex titgħallem it-teknika xierqa biex tneħħi t-tifel / tifla tiegħek mis-sider tiegħek . Permezz tat-tqegħid tas-saba 'bil-mod fin-naħa tal-ħalq tat-tarbija tiegħek, tista' tinqasam mingħajr periklu l-ġbid tal-lukkett. Imbagħad, ladarba tkisser dik is-siġill, tista 'ssib is-saba' madwar il-bżieżel tiegħek biex tipproteġiha milli tkun imtaqqla fuqek kif tneħħi s-sider tiegħek mill-ħalq tat-tarbija tiegħek.

8 -

Kun Ġentili Bil-Pompa tas-Sider tiegħek

Kemm jekk int esklużivament tippompja , jew sempliċement tippompja xi kultant biex ittaffi l-ingorgiment tas-sider jew tagħti spinta lill-provvista tiegħek tal-ħalib tas-sider , huwa importanti li tuża l- pompa tas - sider tiegħek b'mod korrett.

Flanġijiet tal-pompa (tarki tal-pompi) huma disponibbli f'diversi daqsijiet, għalhekk ma jassumux li dawk li jiġu mal-pompa tiegħek huma tajbin għalik. Iċċekkja biex tara jekk il-manifattur tal-pompa tiegħek jagħmilx daqsijiet alternattivi jew tfittex prodott bħal Pumpin 'Pal Super Shield Breast Pump Flanges sabiex inti tista' tkun żgur li l-flanġijiet tal-pompa tiegħek joqogħdu sew u b'mod komdu.

Problema komuni oħra tal-pompa hija l-issettjar tal-ġbid tal-pompa għoli wisq. Ħafna nisa jemmnu li l-ippumpjar b'veloċità aktar mgħaġġla u livell ogħla ta 'ġbid ta' arja jwassal għal aktar ħalib tas-sider aktar malajr. Iżda, huwa aktar probabbli li jwassal għal aktar uġigħ u possibbilment inqas ħalib tas-sider.

Għalhekk, biex tevita l-uġigħ fin-nipple u l-ħsara tas-sider mill-pompa tas-sider tiegħek, uża flanġi tal-pompa li jaqblu b'mod korrett u tibda b'livell iktar baxx u bil-mod ta 'ġbid.

_Sorsi:

_{American Academy of Pediatrics. Gwida ta 'Omm Ġdida għat-Treddigħ. Bantam Books. New York. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Treddigħ Gwida għall-Professjoni Medika Tmien Edizzjoni. Xjenzi tas-Saħħa Elsevier. 2015.}

_{Riordan, J., u Wambach, K. It-Treddigħ u r-Raba 'Edizzjoni tal-Lactation tal-Bniedem. Jones u t-Tagħlim Bartlett. 2014.}