Is-Sinjura Obama titkellem ta 'spiss u timxi fuq l-obeżità tat-tfal.
Il-kwotazzjonijiet ta 'l-obeżità ċertament mhumiex kollha li jiddefinixxu l-Ewwel Lady Michelle Obama. Iżda bħala parti mill-kampanja ambizzjuża tagħha biex telimina l-obeżità fit-tfulija f'ġenerazzjoni waħda, is-Sinjura Obama ta 'spiss titkellem dwar is-saħħa, in-nutrizzjoni u l-fitness tal-gidjien. Dawn il-kwotazzjonijiet passjonat u ta 'kompassjoni huma kampjun ta' wħud mill-kummenti tagħha dwar dawn is-suġġetti.
Il-Fundazzjoni ta 'Let's Move!
"Is-saħħa fiżika u emozzjonali ta 'ġenerazzjoni sħiħa u s-saħħa u s-sigurtà ekonomika tan-nazzjon tagħna hija f'riskju.
Dan mhux it-tip ta 'problema li tista' tissolva matul il-lejl, iżda ma 'kulħadd jaħdem flimkien, jista' jiġi solvut. Allura, ejja nimxu. "- It-tħabbira tat-tnedija ta 'LET's Move, 9/02/2010
Il-Valur ta 'l-Eżerċizzju
"Kemm in-nies hawn, kemm gidien huma runners ? I love that. Huwa tant importanti għalik guys biex tikseb eżerċizzju fuq bażi regolari. U m'għandux għalfejn ikun qed jaħdem. Ma għandux għalfejn ikun sport Xi gidjien huma tajbin fl-isports, iżda jista 'jkun żfin. Jista' jkun qed jilgħab mal-kelb tiegħek. Jista 'jkun hemm mixja mal-ġenituri tiegħek. Iżda huwa daqstant importanti għalik jekk trid tikber u b'saħħtu u kapaċi, biex tiżgura li tibda tiżviluppa kif tinkorpora l-eżerċizzju fil-ħajja tiegħek b'xi mod, għamla jew forma.
"[Eżerċizzju] jagħmilni jħossu tajjeb. Jagħti l-enerġija, taf? ... Hemm xi ħaġa dwar l-eżerċizzju li jiġbed il-qalb tħabbat u t-tmermir tad-demm li fil-fatt iġġiegħelni tħossok aħjar.
U meta ma jeżerċitawx ħafna, nibda tħossok kajman u aktar għajjien. U jien ma nafx dwarek, imma nixtieq ngħix ħafna ħin, okay? Irrid inkun ... mara ta '90 sena li verament ttajjar. "-Q & A fuq Ħu Nisa Tagħna u Sons lejn il-Jum tax-Xogħol, 4/20/16
Nibdlu drawwiet ta 'Tiekol fil-Familja Tiegħu
"Id-deżerta fid-dar tagħna marru milli nkunu dritt bażiku tal-bniedem kull lejl biex inkunu kura speċjali għal tmiem il-ġimgħa.
Allura aħna verament ħeġġew l-affarijiet. U għandi ngħidlek, din ir-rutina ġdida ma kinitx popolari ħafna għall-ewwel. I still remember kif il-bniet se joqogħdu fuq il-mejda tal-kċina, u jien issolvi l-ikliet tagħhom, u kienu joqogħdu bil-friefet ftit tat-tuffieħ sorry u l-bsaten tal-ġobon tagħhom. U dawn għandhom dawn l-uċuħ ftit imdejjaq. Huma kieku jitkellmu bil-ħerqa dwar l-ikel ta 'l-ikla ħeġġeġ tagħhom li m'għadhomx fil-pantry tagħna. U hekk kif kielu l-ħxejjex tagħhom kull lejl waqt il-pranzu , kienu se jissalvaw ommhom taħt in-nifs tagħhom. ... Allura aħna ffaċċjaw xi reżistenza inizjali. Iżda aħna mwaħħla miegħu, u eventwalment, it-tfal tagħna aġġustati. -Messa 'ta' Lets! Avvenimenti tal-Bloggers tal-Ġenituri, 3/15/16
Ikliet fl-iskejjel
"Imxejna standards ogħla għall- ikel li servejna fl-iskejjel għat-tfal tagħna. U jien ngħid, dan huwa wieħed mill-ikbar kisbiet tiegħi - lkoll. Illum, jiena kburi ngħid li 97 fil-mija tal-iskejjel huma issa qed tilħaq dawn l-istandards il-ġodda Ftakar il-fuss? Well, huma qed jagħmlu dan isir, u dan huwa terribbli ... Aħna nemmnu li meta qed tagħmel l-almu tiegħek biex isservi l-gidjien tiegħek ikel nutrittiv fid-dar, dak ix-xogħol m'għandux " T jkun mdgħajjef fil-kamra tal-ikel tal-iskola. Minflok, għandu jkun appoġġat. " -Messa 'ta' Lets! Avvenimenti tal-Bloggers tal-Ġenituri, 3/15/16
"Filwaqt li l-baġits huma stretti issa, hemm skejjel madwar il-pajjiż li qed juru li ma jieħdux ħafna flus jew riżorsi biex jagħtu lit-tfal tagħna n-nutrizzjoni li jixirqilhom. X'inhu dak li jieħu, madankollu, huwa sforz. hija tieħu immaġinazzjoni . Dak li tieħu huwa impenn għall-futures tat-tfal tagħna. " -Ħabbira ta 'l-istandards ta' l-ikla ta 'l-iskola, 25/01/2012
"Aħna lkoll nistgħu naqblu li fin-nazzjon l-aktar għonja fid-Dinja, it-tfal kollha għandu jkollhom in-nutrizzjoni bażika li għandhom bżonn jitgħallmu u jikbru u jsegwu l-ħolm tagħhom, għaliex, fl-aħħar, xejn m'hu aktar importanti mis-saħħa u l-benesseri ta ' it-tfal tagħna.
... Dawn huma l-valuri bażiċi li aħna kollha naqsmu, irrispettivament mir-razza, il-partit, ir-reliġjon. Dan huwa dak li naqsmu. Dawn huma l-valuri li dan l-abbozz jinkorpora. "-Titim ta 'l-Att dwar l-Għawm Bla Ħsara, bla Ġuħ, 13/13/2010
"It-tfal li jipparteċipaw fi programmi ta 'ikla ta' l-iskejjel jiksbu bejn wieħed u ieħor nofs il-kaloriji tagħhom kull jum fl-iskola ... Din hija responsabbiltà straordinarja, iżda hija wkoll opportunità u hu għaliex waħda mill-aktar affarijiet importanti li nistgħu nagħmlu biex tiġġieled it-tfulija L-obeżità hija li tagħmel dawk l-ikliet fl-iskola kemm jista 'jkun b'saħħithom u nutrittivi. " Avveniment ta 'l-Assoċjazzjoni dwar in-Nutrizzjoni ta' l-Iskejjel, 1/1/2010
Il-Qawwa tal-Ġenituri
"Jekk irridu nibqgħu naraw għażliet ta 'ikel aħjar għall-familji tagħna, allura għandna bżonn inżidu l-vuċijiet tagħna u konvinċenti aktar ġenituri biex jingħaqdu magħna billi tivvota bil-kartieri tagħhom. Aħna bħala ġenituri jeħtieġ li nkunu mexjin din il-konverżazzjoni dwar is-saħħa tal-gidien f'dan pajjiż. Allura meta naysayers jargumentaw li aħna sempliċiment ma nistgħux naffordjaw li nservu lit-tfal tagħna ikel tajjeb għas-saħħa, huwa lilna bħala ġenituri li jimbuttaw u ngħidu, "Ma nistgħux inħarsu li ma nagħtux lit-tfal tagħna ikel nutrittiv". Minħabba li meta nkunu infettew mijiet ta 'biljuni ta' dollari li jittrattaw mard relatat ma 'l-obeżità, aħna sempliċement m'għandniex il-lussu li ninjora din il-kwistjoni. " -Messa 'ta' Lets! Avvenimenti tal-Bloggers tal-Ġenituri, 3/15/16
"Ma nitkellemx lil xi ħadd biex jieħu l-pjaċir mit-tfulija. Kif nafu lkoll, it-trattamenti huma wieħed mill-aħjar partijiet biex ikunu gidjien. Minflok, l-għan hawnhekk hu li jagħti s-setgħa lill-ġenituri minflok jiddgħajjefhom hekk kif jippruvaw jagħmlu aktar saħħa għażliet għall-familji tagħhom. " -White House li tlaqqa 'fuq il-marketing tal-ikel u t-tfal, 9/18/13
"Aħna bħala ġenituri huma l-ewwel u l-aħjar mudelli ta 'tfal tagħna, u dan huwa partikolarment minnu meta niġu għas-saħħa tagħhom ... Ma nistgħux noffru madwar fuq il-couch li tiekol Fries Franċiż u bars kandju u nistennew lit-tfal tagħna biex jieklu zunnarija u run madwar il-blokk. " -Il-bini ta 'Samit dwar is-Saħħa Msaħħa, 3/8/13
L-Impatt ta 'Let's Move!
"Matul l-aħħar ħames snin, verament inbidlu l-kultura madwar ikel tajjeb għas-saħħa u ngħixu f'dan il-pajjiż. Il-kumpaniji tal-ikel huma tlielaq bħat qatt qabel biex joħolqu verżjonijiet b'saħħithom tal-prodotti tagħhom. Anki ħwienet ta 'konvenjenza qegħdin ibiegħu frott u ħxejjex. L-ikliet ta 'drive-thru u gidjien jistgħu jinkludu tuffieħ u ħalib xkumat.
"L-iskejjel qed jikbru ġonna. Huma qed imorru lil hinn minn sempliċement pizza u tater kollha għal ikliet mimlijin bi prodotti friski u ħbub sħaħ. Il-kumpaniji huma attwalment ippremjati lill-impjegati biex jieklu dritt u jmorru lejn il-ġinnasju. U jidher li kulħadd qed jaħdem biex jixtri dawk brazzuletti tal-fitness. Ħames snin ilu, dan il-materjal kollu kien ikun ikkunsidrat l-aktar avvanzat, iżda issa, illum, huwa n-norma l-ġdida tagħna.
"Għal dawn l-aħħar ħames snin, ilna nindirizzaw din il-kwistjoni minn kull angolu. U dawn il-bidliet finalment jibdew ikollhom impatt. Ir-rati ta 'obeżità fit-tfal finalment waqfu milli jogħlew, u r-rati ta' obeżità attwalment qegħdin jaqgħu fost it-tfal iżgħar tagħna ... Imma ejja nkunu ċari: Waqt li l-progress li għamilna huwa impressjonanti, huwa wkoll oerhört fraġli. " -Sponsabbiltà għal Samit ta 'l-Amerika Saħħa, 2/26/15
"Bil-mod imma żgur, aħna qed jibdew inbiddlu l-marea fuq l-obeżità tat-tfulija fl-Amerika. Flimkien, aħna qed nispiraw mexxejja minn kull settur biex jieħdu pussess ta 'din il-kwistjoni." -Il-bini ta 'Samit dwar is-Saħħa Msaħħa, 3/8/13
"Ma 'kull ikla u snack b'saħħithom li tipprovdi għat-tfal fil-komunita' tiegħek, int mhux sempliċiment tħaddimhom illum; qed tfassal id-drawwiet u l-gosti tagħhom għall-bqija ta 'ħajjithom." -Messa 'ta' Lets! Avvenimenti tal-Bliet, il-Bliet u l-Kontejt, 9/16/15
Il-Garden tal-Kċina tal-White House
"Kien tmien snin ilu li aħna msajjar din l-idea verament interessanti li forsi nistgħu ħaffer xi ħmieġ fuq il-Lawn t'Isfel ... u aħna se nħarsu ġnien wunderbare li jkun spazju għalina biex nitkellmu dwar l-ikel li nieklu U dejjem kienet l-idea li jkollna gidjien involuti ħafna f'att kollu li nagħmlu.
"Minbarra li hija riżors verament importanti għalina, il-Garden tal-Kċina tal-White House effettivament bdiet konverżazzjoni madwar il-pajjiż dwar il-ġonna tal-komunità. U rajna żieda fin-numru ta 'nies li qegħdin iħawlu ġonna tal-komunità fil-viċinanzi tagħhom. Huma qed jagħmlu xi ġardinaġġ komunitarju fl-ispazju. " -Tħawwil Annwali tal-Ġnien tal-Kċina, 5/5/2016
"Xi gidjien qatt ma rajna liema tadam jidher sew barra mid-dwieli. Ma jafux fejn ġej mill-ħjar. U dak verament jaffettwa l-mod kif jaraw l-ikel. Allura ġnien jgħinhom verament jaslu idejhom maħmuġin, litteralment u nifhem il-proċess kollu ta 'fejn ġejja l-ikel tagħhom. U jien ridthom jaraw kemm hu sfida u ta' sodisfazzjon li hu li tikber l-ikel tiegħek stess sabiex ikunu jifhmu aħjar dak li qed jagħmlu l-bdiewa tagħna kull jum madwar dan il-pajjiż u għandhom apprezzament għal dik it-tradizzjoni Amerikana ta 'tkabbir ta' l-ikel tagħna u l-għalf lilna nfusna. " - Fid-Dipartiment ta 'l-Agrikoltura ta' l-Istati Uniti, 5/3/13
Inkoraġġiment tat-Tfal biex Jieklu Frott u Ħxejjex
"Meta tixgħel it-TV jew tmur online, kważi qatt ma tara xi reklami verament kesħin għal frott u ħxejjex. Minflok, kull sena, il-kid medju f'dan il-pajjiż jara aktar minn 5,500 reklamar tat-TV għal ikel mhux tajjeb għas-saħħa u biss 100 reklamar għal ikel bħall-frott u l-ħxejjex ... Dak hu verament dak li l-FNV hija kollha dwar - huwa dwar li tieħu l-istess setgħa ta 'reklamar, iżda li tużah biex tippromwovi ikel tajjeb għalina. -FNV Live Event, 11/20/15
"Il-ġenituri għandhom id-dritt li jistennew li l-isforzi tagħhom fid-dar ma jiġux skartati kuljum fil-kafetterija ta 'l-iskola jew il-makna tal-bejgħ fil-hallway ... Il-ġenituri għandhom id-dritt li jistennew li t-tfal tagħhom jiġu notifikati ikel frisk u bnin li tissodisfa standards nutrizzjonali għoljin. " -Il-iffirmar tal-Att dwar it-Tfal Bla Saħħa, Bla Ħsara
Ejja Nimxu! Bliet, Bliet, u Kontej
"Minħabba l-passjoni u d-dedikazzjoni tiegħek, fi ftit tliet snin qasir, 500 komunità madwar l-Amerika ingħaqdu ma 'Let's Move! Cities, Towns u Counties. Ejja nieħdu biss mument biex naħsbu dwar liema jum fil-ħajja ta' Let's Move! City, Town jew County jista 'jidher.
"Ibda fil-għodu. Dak it-tarbija wakes up, tieħu rikba jew timxi lejn l-iskola fuq triq b'bike jew boardwalk li inti witta. Issa, meta dak it-tifel jasal fl-iskola - jew forsi f'sit tas-sajf kolazzjon, u aktar tard, ikla b'saħħitha Għaliex? Peress li espandew il-programmi ta 'l-ikla ta' l-iskola tiegħek.
"Allura issa wasal iż-żmien għall-waqfien. Dak it-tifel jista 'jmur f'qasam fil-qrib minħabba ftehim ta' użu konġunt li ffirmajt. U allura hi tista 'tmexxi għal programm ta' wara l-iskola , forsi kampjonat sportiv li bdejt. , aktar tard, tmur id-dar għall-ġenituri tagħha fejn issajjar pranzu b'saħħtu tagħha billi tuża l-linji gwida MyPlate minn poster li inti tpoġġi x'imkien fil-belt tiegħek. Imbagħad aktar tard filgħaxija, wara l-pranzu. U allura l-familja tagħha tista 'ras lejn park lokali għal eżerċizzju ftit iktar - park li rranġajt.
"Ma 'kull ikla u snack b'saħħithom li tipprovdi għat-tfal fil-komunita' tiegħek, int mhux sempliċiment tħaddimhom illum; qed tfassal id-drawwiet u l-gosti tagħhom għall-bqija ta 'ħajjithom." -Messa 'ta' Lets! Avvenimenti tal-Bliet, il-Bliet u l-Kontejt, 9/16/15
Infiq għall-Ġlieda kontra l-Obeżità tat-Tfal
"Lura fl-2007, meta RWJF għamel dak l-ewwel impenn kbir biex jiġġieled kontra l-obeżità tat-tfulija ... Ħafna nies biss ma kinux jaħsbu li l-obeżità tat-tfulija kienet kwistjoni serja. U ħafna nies li ma jaħsbu li kienet kwistjoni serja ma ridux kullimkien ħdejha, għaliex dehret qisha problema impossibbli ... Allura naħseb li huwa ġust li wieħed jgħid li billi jinvesti $ 500 miljun f'din il-kwistjoni lura f'dak il-mument, RWJF ma kienx biss qed iżid fuq il-bandwagon, kienu qed jibnu l-bandwagon pjuttost ħafna Mill-bidu nett, huma għamlu dan għaliex kienu jifhmu x-xjenza, u indunaw li din il-kwistjoni mhux biss iddgħajjef is-saħħa tal-gidien tagħna, kienet qed tfixkel is-saħħa tal-ekonomija tagħna. ahna biljuni ta 'dollari fi spejjeż tal-kura tas-saħħa. " -Ħabbira tal-Fondazzjoni Robert Wood Johnson, 2/5/15
"M'għandniex bżonn ta 'skoperti ġodda jew invenzjonijiet ġodda biex ireġġgħu lura din it-tendenza. Għandna l-għodod għad-dispożizzjoni tagħna biex ireġġgħu lura. Kollha għandna bżonn hija l-motivazzjoni, l-opportunità u r-rieda li nagħmlu dak li hemm bżonn li jsir ... B'dan ir-rapport, għandna pjan direzzjonali sod ħafna li għandna bżonn nagħmlu dawn l-għanijiet reali, biex issolvi din il-problema fi ħdan ġenerazzjoni. " -President konferenza li tħabbar ir-rapport tal-forza tax-xogħol dwar l-obeżità fit-tfal, 5/11/2010
Il-Logħob Olimpiku
"Il-USOC u 16 mill-korpi governattivi nazzjonali tagħhom ser jipprovdu opportunitajiet għal kważi 2 miljun tifel u tifla madwar dan il-pajjiż biex jipparteċipaw fl-isports Olimpiku fil-komunitajiet tagħhom stess. Huma ser ikollhom aċċess għal kollox mill-basketball u t-tennis għal affarijiet bħall-fencing u judo-forsi affarijiet li gidien normalment ma jkollhomx aċċess għalihom.
"Huma mhux biss se jkunu jitgħallmu ħiliet atletiċi; il-ħaġa friska hija li se jkunu qed jitgħallmu ħiliet tal-ħajja kif ukoll dixxiplina simili, ħidma f'tim, u naturalment, l-importanza li jagħtu 100 fil-mija għal dak kollu li jagħmlu.
"Huma ser ukoll ikunu jitgħallmu dak li jien dejjem nitkellmu dwar id-drawwiet tal-ħajja - id-drawwiet li konna qed nenfasizzaw matul l-aħħar sitt snin permezz tal-inizjattivi ta 'Let's Move! -inħoss bħalu nibqgħu attivi, nixnu l-ġisem tiegħek b'ikel tajjeb hekk li tista 'attwalment tikkompeti bil-mod li għandek bżonn. " -2016 Olympics 100 Days Out Countdown, 4/27/16
Il-Valur ta 'l-Ilma tax-Xorb
"Peress li bdejna l-inizjattiva Let's Move! Stajt kont qed tfittex kemm jista 'jkun possibbli biex tgħin lill-familji u lit-tfal iwasslu ħajja aktar b'saħħitha. U jien niftakru li kieku konna se nieħdu pass wieħed biex nagħmlu lilna nfusna u l-familji tagħna b'saħħithom, probabbilment l-aqwa ħaġa waħda li nistgħu nagħmlu huwa li sempliċiment tixrob aktar ilma . Huwa sempliċi bħal dak Ixrob aktar ilma. " - Tnedija ta 'kampanja "Drink Up", 9/12/13