Kif tagħmel l-ikel tat-trabi mill-ħut li huwa nutrittiv u delikat
Ħut: jista 'ma jkunx l-ewwel ħaġa li tiġi f'moħħna meta taħseb dwar l-ikel tat-trabi. Il-ħut darba ma kienx meqjus bħala ikel "sikur" għal trabi ta 'inqas minn sena minħabba reazzjonijiet allerġiċi potenzjali, iżda l-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija (AAP) uriet li dewmien fl-introduzzjoni ta' ikel meqjus li huwa allerġiku ħafna, inkluż ħut, bajd u ġewż, ma tħalli l-ebda impatt fuq il-prevenzjoni tal-allerġija.
Meta Trabi Jista 'Jieklu Ħut:
It-trabi jistgħu jibdew jieklu ikel solidu bejn 4 u 6 xhur. L- AAP tirrakkomanda li t -tarbija tiegħek tintuża għas-sajd wara li tkun ġiet introdotta f'ikel ieħor inqas allerġeniku, bħal frott, ħxejjex u ċereali, anke jekk il-familja tiegħek għandha storja ta 'allerġiji ta' ikel. Jekk it-tarbija tiegħek hija lesta għall-ikel tal-mejda u tista 'tiekol lilek innifsek, tista' tipprova sservihom ħut imsajjar. Aqta 'l-ħut f'biċċiet żgħar jew qxur u jservu ma' ġenb ta ' ħxejjex . Fil-fatt, għal żmien twil, l-ikel favorit ta 'bint tiegħi bħala wild ta' sena kien is-salamun, għalhekk int qatt ma taf sakemm tipprovah.
Bħal kull bidla fid-dieta, aċċerta ruħek li jkollok il-pass 'il quddiem mit-pediatrician tiegħek. Int ser ikollok speċjalment trid tikkonsulta lit-tabib tiegħek jekk it-tarbija tiegħek qatt esperjenzaw kwalunkwe minn dawn li ġejjin:
- Ekżema moderata sa severa wara li tuża prodotti tal-ġilda preskritti mit-tabib
- Reazzjoni allerġika immedjata għall-ikel
- Ġie dijanjostikat b'allerġija ta 'l-ikel
Kif Introduċi Ħut:
Jekk ippreparat kif suppost, il-ħut jista 'jkun ikla ferm nutrittiva għat-tarbija. Il-ħut huwa mimli proteini , minerali u essenzjalment aċidi grassi li jippromwovu l-iżvilupp tal-moħħ. Sempliċement aċċerta ruħek li tieħu prekawzjonijiet tul it-triq.
Meta tintroduċi xi ikel allerġeniku, aċċerta ruħek li tkun it-tarbija tiegħek.
Wara li tredda lit-tarbija tiegħek, stenna mill-inqas tlett ijiem qabel ma sserviha mill-ġdid hekk ikollok ħin biex tissorvelja għal reazzjoni allerġika. Nefħa tal-wiċċ, raxxijiet, rimettar, dijarea u problemi biex tieħu n-nifs huma kollha sinjali ta 'reazzjoni allerġika. Jekk it-tarbija tiegħek turi xi wieħed minn dawn is-sinjali, fittex għajnuna ta 'emerġenza immedjatament .
Kif tagħmel il-Ħut Ikel tat-Tfal:
Qabel ma tagħmel l-ikel tat-tarbija tiegħek stess, aqbad it-tip ġust ta 'ħut:
- Uża biss ħut frisk
- Agħżel ħut ħafif abjad (barbun, bakkaljaw, merluzz, lingwata, eċċ)
- Aċċerta ruħek li l-ħut ġie mneħħi l-għadam sewwa
- Agħżel ħut b'livelli aktar baxxi ta 'merkurju
Ingredjenti:
- 1 tazza tal-ħut abjad bla għadam, imsajjar, mingħajr għadam
- Tazza 1/4 treddigħ , formula jew ilma
- Blender jew proċessur tal-ikel
Direzzjonijiet:
- Poġġi ħut u likwidu ta 'l-għażla f'likatur jew proċessur ta' l-ikel.
- Taħlita biex tilħaq il-konsistenza mixtieqa tiegħek. Għal aktar togħma, żid il-ħxejjex.
Ħut bil-Ħaxix Imħallat:
Ingredjenti:
- 1 tazza tal-ħut abjad imsajjar, mingħajr għadam
- 2 imgħaref tas-sider, formula jew ilma
- 1 tablespoon piżelli imsajjar
- 1 tablespoon karrotti imsajrin
- 1 tablespoon patata ħelwa imsajjar
- Blender jew proċessur tal-ikel
Direzzjonijiet:
- Poġġi l-ħut, il-ħxejjex imħallta u l-ħalib tas-sider / formula / ilma f'likatur jew proċessur tal-ikel.
- Purè għall-konsistenza mixtieqa tiegħek.
Ħut Bil-Karrotti:
Ingredjenti:
- 6 uqija ħut abjad mhux imsajjar, mingħajr għadam
- 1/2 kikkra zunnarija, imqaxxar, imqatta 'u steamed sa softness
- 1/3 tazza meraq tal-larinġ
- 1/4 tazza ġobon ħafif maħkuk
- 2 imgħaref tas-sider, formula jew ilma
- Dixxi bla periklu microwave
- Folja tal-plastik
Direzzjonijiet:
- Poġġi l-ħut f'dixx sigur microwavable, ferra meraq tal-larinġ fuq il-quċċata u ħallat bil-ġobon.
- Qiegħed dixx bil-plastik wrap u microwave fuq għoli għal madwar 2 minuti jew sakemm qxur tal-ħut faċilment bil-furketta.
- Poġġi l-ingredjenti f'melizzant jew proċessur ta 'l-ikel u purejiet bil-konsistenza mixtieqa.