Filwaqt li huwa aħjar li sempliċiment tipprova tevita li tesponi t-tarbija tiegħek għax-xemx, l-American Academy of Pediatrics tiddikjara li meta jkun meħtieġ, "ammont minimu ta 'ħarsien mix-xemx b'mill-inqas 15 SPF (fattur ta' protezzjoni mix-xemx) għal żoni żgħar, wiċċ u d-dahar ta 'l-idejn. "
Meta tibda tuża l-protezzjoni mix-xemx fuq it-tarbija tiegħek
Intuża biex jiġi avżat li m'għandekx tuża l-ħarsien mix-xemx fuq trabi ta 'inqas minn sitt xhur, iżda l-AAP issa tiddikjara li l-ħarsien mix-xemx huwa probabbilment sikur biex jintuża fuq tfal iżgħar, speċjalment jekk inti tużaha biss f'żoni żgħar tal-ġilda tat-tarbija tiegħek esposti għal ix-xemx u mhux protett mill-ilbies.
Dan għandu aktar x'jagħmel ma 'l-evitar tal-perikli li jkollok xemx wisq u li tippermetti lit-tarbija tiegħek biex tikseb ħruq mix-xemx, għalkemm. Fil-fatt, l-aħħar dikjarazzjoni dwar il-politika tal-AAP dwar it-trabi li għandhom inqas minn sitt xhur u l-perikli tar-radjazzjoni UV tiddikjara li "Il-ġenituri jistgħu japplikaw ħarsien mix-xemx meta l-evitar mix-xemx hija impossibbli u biss fuq żoni esposti."
It-tfal iżgħar għandhom jinżammu barra mid-dawl tax-xemx dirett għax jistgħu jaħarqu faċilment u jistgħu ma jkunux jistgħu jimmaniġġjaw li jisħnu żżejjed kif ukoll tfal ikbar.
Għalhekk, anki jekk huwa sikur li jintuża ħarsien mix-xemx fuq gidjien ta 'inqas minn sitt xhur, huwa aktar sikur li jżommhom mix-xemx.
Anke meta tkun barra u fuq ġurnata xemxija, issib modi kif iżżomm lit-tarbija fid-dell.
L-Aħjar Sunscreen għat-Tfal
Jekk tuża sunscreen, li hija l-aħjar għat-tarbija tiegħek?
B'mod ġenerali, għandek issib ħarsien mix-xemx:
- bi SPF ta 'mill-inqas 15
- li jipprovdi protezzjoni wiesgħa għall-UVA u l-UVB
- jiġifieri reżistenti għall-ilma
Karatteristiċi oħra ta 'l- aħjar ħarsien mix-xemx u sunblock għat-tfal żgħar jinkludu li huma hypoallergenic u ħielsa mill-fwieħa u jidħlu f'forma li hija faċli biex tużah fuq it-tifel / tifla tiegħek, sew jekk dan ifisser li hu ġel, lotion, sprej, sprej kontinwu, eċċ .. sabiex inti fil-fatt tużahom.
Sun Safety Tips għat-Trabi
Għajnuniet oħra biex iżommu lit-tarbija tiegħek sikur mix-xemx:
- Applika sunscreen biżżejjed biex tipproteġi t-tifel / tifla tiegħek. Il-biċċa l-kbira ta 'l-esperti jistmaw li ħafna ġenituri jużaw biss madwar nofs l-ammont rakkomandat ta' ħarsien mix-xemx fuq it-tfal tagħhom, u jipprovdu inqas protezzjoni milli jaħsbu. Dan japplika l-aktar għal tfal akbar, għalkemm. Għal tarbija żgħira, applika biżżejjed biex tipproteġi żoni esposti.
- Kun żgur li terġa 'tapplika l-protezzjoni mix-xemx b'mod regolari u mill-inqas kull sagħtejn, jew aktar spiss jekk it-tifel / tifla tiegħek ikun għawm jew għaraq. Għal darb'oħra, dan japplika l-aktar għal tfal akbar. Jekk tispiċċa tuża l-protezzjoni mix-xemx fuq trabi iżgħar, wieħed jittama li mhux se jkun fuq ix-xemx għal kemm żmien li jkun jeħtieġ li jerġa 'jiġi applikat. Anki bi protezzjoni mix-xemx, sagħtejn se jkunu żmien twil fis-sħana għal tifel iżgħar.
- Ftakar li tapplika l-protezzjoni mix-xemx mill-inqas 30 minuta qabel it-tarbija tiegħek se tkun esposta għax-xemx.
- Uża l-protezzjoni mix-xemx anki jekk tkun imdardar barra. Is-sħab ma jassorbux ir-radjazzjoni UV kollha li tista 'tagħmel ħsara lit-tarbija tiegħek.
- Evita l-esponiment għax-xemx meta l-effetti tax-xemx huma l-aktar b'saħħithom, li ġeneralment ikun ta 'madwar 10 am sa 4 pm
- Uża l-protezzjoni fiżika, inkluża l-ilbies, bħal hat bi qliezet twal ta '3 pulzieri, qliezet ħfief u qomos ta' kmiem twal, u / jew stroller, tinda, umbrella jew siġra.
- Trabi tat- treddigħ għandhom jingħataw suppliment ta ' vitamina D minflok ma jużaw l-esponiment għax-xemx bħala sors ta' vitamina D.
Aktar importanti, iżommu lit-tfal iżgħar, speċjalment dawk iżgħar minn sitt xhur, mix-xemx.
Sorsi:
> Dikjarazzjoni ta 'Politika ta' l-Akkademja Amerikana dwar Pedjatrija. Radjazzjoni ultravjola: Periklu għat-Tfal u Adolexxenti. PEDJATRIVI Volum 127, Numru 3.
> Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija. Għajnuniet għas-Sajd u l-Ilma. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/sun-and-water-safety-tips.aspx.