Ħares lejn ġismek, lit-tarbija tiegħek, u aktar
Merħba fil-Ġimgħa 16 tat-tqala tiegħek. Int għadek erba 'ġimgħat oħra sa nofs il-marka . Jekk ma kellekx cravings tipiċi ta 'ikel tat-tqala, jistgħu jibdew issa.
Trimestru tiegħek: It-tieni trimestru
Ġimgħat biex Mur: 24
Int din il-Ġimgħa
Qed tħoss xi friefet misterjużi fiż-żaqq? Huwa x'aktarx mhux nervituri, iżda indikazzjoni li t-tarbija tiegħek trid tkun xi eżerċizzju.
Xi moms second-time jistgħu jħossu baby flutters , imsejħa quickening, kmieni kemm 16-il ġimgħa. Imma jekk int l-ewwel timer, x'aktarx mhux se tibda tħoss l-ewwel movimenti tat-tarbija sal- 18 ġimgħa sal- 20 ġimgħa . Kemm jekk tħoss l-ewwel flutters tiegħek issa jew aktar tard, it-tarbija tiegħek trid tinġarr ħafna fil-medda ta '7 ½ uqija ta ' fluwidu amnotiku li jdawwarha. (Inizjalment, il-fluwidu amniotiku huwa magħmul minn ilma li hu pprovdut minnek; madwar 20 ġimgħa, l-awrina tal-fetu hija s-sustanza primarja).
Filwaqt li mhux ċar għaliex in-nisa tqal għandhom cravings, li jistgħu jduru madwar issa, huwa l-ipotesi li jista 'jkun relatat ma', int ħsibt, l-ormoni. Ta 'nota: Jekk inti effetti tax-xenqa affarijiet li mhumiex ikel, bħal silġ, ħmieġ jew xama', dik hija kundizzjoni rari msejħa pica , li teħtieġ tkun diskussa mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
It-tarbija tiegħek Din il-Ġimgħa
Hekk ħafna xogħol ta 'ġewwa tat-tarbija qed jibdew jaħdmu tassew din il-ġimgħa, inklużi s-sistemi awrinarji u ċirkolatorji tiegħu jew tagħha.
Fil-fatt, il-qalb tat-tarbija tiegħek issa qed tippompja madwar 25 quart ta 'demm kuljum. (Bil- 40 ġimgħa , dan in-numru se jiżdied għal 1,900 quarts kuljum.)
Sal-Ġimgħa 16, it-tarbija tiegħek issa tista 'żżomm il-kap ċkejkna tagħha fil-wieqfa, u l-widnejn u l-għajnejn tiegħu jew tagħha jkunu spiċċaw il-migrazzjoni tagħhom, u finalment jinsabu fil-pożizzjonijiet maħsuba biex ikunu. Sa tmiem il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek se tkun madwar 5.31 pulzieri twila, u hu jew hi ser iżen 2½ uqija.
Fl-Uffiċċju tat-Tabib tiegħek
Jekk l- aħħar ħatra tiegħek kienet f'ġimgħa 12 , inti ser terġa 'lura fl-uffiċċju tal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek din il-ġimgħa għall-ħatra li jmiss. Minbarra t-trio standard li jitolbu kampjun ta 'l-urina, il-kejl tal-pressjoni tad-demm u l-kejl tal-piż, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser jirreġistra wkoll id-distanza bejn il-quċċata ta' l-għadam pubiku tiegħek u l-quċċata ta 'l-utru. Dan jissejjaħ il-fondus jew l-għoli tal-funda, u jgħin lill-OB jew lill- qabla tiegħek jimmonitorjaw it-tkabbir tal-fetu .
Fl-istess ħin, bejn il- ġimgħa 15 u l- ġimgħa 18 , in-nisa tqal kollha huma ppreżentati b'għażla oħra ta 'screening għal anormalitajiet kromosomali u difetti fit-tubu newrali . Hawnhekk, il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'joffrilek grupp ta' testijiet imsejjaħ l-iskrining tas-serum materna tat-tieni trimestru (jew it-test tal-markatur multiplu, skrin tripplu jew quad). F'xi każijiet, ir-riżultati ta 'dan l-iscreening għandhom jitqabblu mar-riżultati tal-iskrin tal-ewwel trimestru tiegħek biex tinkiseb idea aktar ċara tar-riskju tat-tarbija tiegħek.
Żjarat ta 'Tabib li Jmiss
Il-ħatra prenatali li jmiss tiegħek ser tkun hawn qabel ma tkun tafha u, filwaqt li hemm, tista 'tikseb ultrasound strutturali , imsejjaħ ukoll l-iskrin ta' l-anatomija. (Dan ġeneralment iseħħ bejn il-ġimgħa 18 u l- 20 ġimgħa ). Hawnhekk, il-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek se jevalwa kif qed jiżviluppa t-tarbija tiegħek, jiċċekkja l-post tal-plaċenta u l-pożizzjoni tat-tarbija u jkejjel l-istat tal-partijiet ewlenin tal-moħħ, , il-bużżieqa tal-awrina, u l-istonku.
Jekk it-tqala tiegħek hija kkunsidrata ta 'riskju baxx, madankollu, ultrasound strutturali ma jistax jiġi offrut. "Fl-aħħarnett, id-deċiżjoni li tikseb wieħed għandha ssir bejnek u l-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek", tgħid Allison Hill, MD, OB / GYN, awtur tat -Tqala tiegħek, Tiegħek u ko-awtur ta ' The Mommy Docs's Ultimate Guide to Pregnancy u Twelid .
Teħid Kura
Li jkollok pożizzjoni komda f'ħin l-irqad jista 'jkun diffiċli waqt it-tqala, u dak anke qabel ma tiżdied il-qoxra tiegħek . Imma nafu dan: "Dritt issa, m'hemm l-ebda pożizzjoni perikoluża biex torqod," tgħid Dr Hill. "Agħmel dak li hu komdu."
Hija idea tajba, madankollu, li tibda tintuża biex torqod fuq in-naħa tax-xellug kemm tista '.
L-ewwel, it-tqegħid ta 'ċatt fuq id-dahar waqt it-tielet trimestru tiegħek tista' tagħfas l-utru tiegħek fil-pulmuni tiegħek, u tikkawża qtugħ ta 'nifs. It-tieni, it-tqegħid fuq in-naħa tal-lemin tiegħek jista 'jfixkel il-fluss tad-demm lejn il-qalb, l-utru u l-bqija tal-ġisem tiegħek.
"Hemm bastiment tad-demm kbir imsejjaħ il-vena cava inferjuri li titmexxa fuq in-naħa tal-lemin tas-sinsla tad-dahar, li hija responsabbli għar-ritorn tad-demm minn nofs t'isfel għal qalbek", jispjega Dr Hill. "Teoretikament, il-piż tat-tarbija u l-utru tiegħek jistgħu jpoġġu fuq il-vena cava, li jikkompromettu dak il-provvista tad-demm."
L-eħfef mod biex tibda torqod f'din il-pożizzjoni: Daħħal in-naħa tax-xellug tiegħek u poġġi pillow taħt iż-żaqq tiegħek u ieħor bejn l-irkopptejn mgħawweġ tiegħek, għal appoġġ u allinjament. Għal aktar appoġġ, tista 'tuża investi ta' wedge għad-dahar tiegħek.
Għall-Imsieħba
Qatt ħsibt dwar l -ismijiet tat-trabi ? Għid xi pjaċir u ċilesti lista ta 'fisien ta' fuq biex tqabbel mas-sieħeb tiegħek. U taf dan: Kif tibda tixrid ta 'l-aħbarijiet "aħna tqila" , kważi kulħadd jistaqsik dak li qed tmur biex issemmi lit-tarbija. Jekk tagħżel li twieġeb, imbagħad tkun soġġetta għal bosta opinjonijiet. Minħabba dan, hija idea intelliġenti għalik u għall-partner tiegħek biex tiddeċiedi dwar l-istrateġija tal-qsim ta 'l-ismijiet tiegħek u kif tista' tiskussja l-opinjonijiet ta 'l-opinjoni, għalkemm ikunu intenzjonati tajjeb.
Verywell checklist
Kompli tieħu vitamini prenatali .
Kompli xorb madwar tmien sa 12-il tazza ilma kuljum.
Aqbad imħaded aktar regolari jew speċjali, jekk meħtieġ.
Tibda tagħmel listi ta 'isem tat-trabi.
L-aħħar Ġimgħa: Ġimgħa 15
Ġej: Ġimgħa 17
> Sorsi:
> Allison Hill, MD Komunikazzjoni bil-posta elettronika. Ottubru, Novembru 2017.
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Livelli Baxxi tal-Fluwidi Amniotiċi: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Assoċjazzjoni tat-Tqala Amerikana. Tqala Ġimgħa 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Cravings Matul Tqala. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Il-Fondazzjoni Nemours. Kidshealth.org. Kalendarju tat-Tqala, Ġimgħa 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html