15 Sinjali Infertilità Has Hijacked Your Life

1 -

Sintomi u Sinjali ta 'Dipressjoni u Ansjetà Relatati ma' l-Infertilità

Tħoss li l-ħajja sħiħa tiegħek hija ffokata fuq l-infertilità? Tmur torqod u tqum bil-ħsieb li toħroġ tqila ? Jista 'jkollok dipressjoni jew ansjetà marbuta mal-infertilità .

Infertilità jista 'jkollok ħtif ħajtek.

L-infertilità hija eżawrjenti emozzjonalment u fiżikament. L-istudji sabu li l-istress emozzjonali li n-nisa bil-wiċċ ta 'l-infertilità huma simili għal kanċer u pazjenti kardijaċi . Il-fertilità kkontestata hija wkoll aktar probabbli li tesperjenza depressjoni.

Imma sempliċement issir il-ġlieda emozzjonali ta 'l-infertilità hija komuni ma jfissirx li għandha tinjoraha.

Ma jfissirx li m'hemmx mod ieħor jew li inti għandek biss tirriżenja lilek innifsek biex tħossok b'dan il-mod.

Dak li ġej huwa lista ta '15-il sinjal ta' dipressjoni jew ansjetà relatati mal-infertilità.

Hija bbażata fuq il-lista ta 'sinjali tas-Soċjetà Amerikana ta' Mediċina Riproduttiva li tista ' tibbenefika minn pariri .

(Jekk dawn il-15-il sinjal japplikaw għalik, iva, nispera li ser tikkunsidra serjament pariri.)

Hekk kif intlaqtet, tikkunsidra jekk dawn humiex ġlidiet. Inti tista 'tixtieq li tikteb in-noti biex taqsam mat-tabib tiegħek.

Fl-aħħar tal-lista, nagħti parir dwar kif tirbaħ il-ħajja tiegħek mill-infertilità.

Minħabba li inti tista ' tirbaħ lura. Nemmen li ser.

2 -

Taħseb Dwar Infertilità Il-Jum sħiħ

Inti probabilment taħseb, "Kif nista 'ma naħsibx l-infertilità il-ħin kollu?"

Speċjalment f'nofs it-trattamenti jew l- ittestjar , huwa normali li jkollok infertilità fuq quddiem tal-moħħok.

Jekk qed tiċċekkja t-temperatura tal-ġisem bażali tiegħek , int ovvjament se jkollok fertilità fuq il-moħħ meta tqum.

Jekk int qed tagħti injezzjonijiet lilek innifsek u sejrin għall-ultrasound , għal darb'oħra, m'hemm l-ebda sorpriża li l-ħsibijiet tiegħek ta 'spiss ikunu ffukati fuq it-trattament.

Madankollu, dan huwa differenti minn sensazzjoni bħal infertilità hija l-unika ħaġa li tista 'taħseb dwarha ... anki meta ma tkunx f'nofs iċ-ċiklu ta' kura intens.

Meta tkun barra mill-ħbieb, issib il-ħsibijiet tiegħek jitilqu lura għall-fertilità tiegħek?

Int qed titħabat biex issib affarijiet biex tkellem mas-sieħeb tiegħek (jew ħbieb) minbarra l-infertilità?

Meta inti tipprova tikkonċentra jew tgawdi partijiet oħra tal-ħajja tiegħek, tħoss bħal infertilità dejjem tmexxi biex tiskatta u tikser il-konċentrazzjoni tiegħek?

Dik hija problema.

3 -

Int imħarġa bil-ħtija

Ejja ċari: il-ħtija hija emozzjoni li għandha tkun limitata għal dawk li xjentement għamlu xi ħaġa ħażina.

Kriminali, pereżempju. Huma ħatja ta 'reat.

Il-ħtija m'għandhiex tmur flimkien ma 'marda medika.

Tista 'tħossok ħati ...

• biex ma jibdewx familja qabel
• għax ma sabitx partner qabel
• għax ma ffriżajtx il-bajd tiegħek ... anke jekk ma jkun hemm ebda mod li jista 'jkollok taf li għandek bżonn

Tista 'tħossok ħati għaliex ikkuntrattajt infezzjoni trasmessa sesswalment li wasslet għall-problemi attwali tal-fertilità tiegħek.

Tista 'tħossok ħati - imma m'għandekx .

Il-ħtija timplika li kont taf u fehmet li l-azzjonijiet tiegħek kienu żbaljati , li kont naf x'kienu l-konsegwenzi, u għamilt xorta waħda.

Ninsab lest li niddeplora li mhux veru.

Hemm ftit sitwazzjonijiet fejn għażla hija żbaljata meta niġu għall-fertilità. Stennija li jkollok gidjien mhix ħażina. Mhux reat.

Jekk tħossok intensiv ħati jew twaħħal lilek innifsek, tista 'tibbenefika minn pariri.

4 -

Tħossok Bla Valur jew Axxiljat

Tinkwetax li n-nies iħobblek inqas (jew le għal kollox) jekk jafu li inti kont inferitili?

Tinkwetax is-sieħeb tiegħek se tħallik minħabba problemi ta 'fertilità tiegħek?

Tara lilek innifsek bħala miksur? Difettuż?

Jekk weġibt iva għal xi waħda minn dawn ta 'hawn fuq, qed tħabbat wiċċha ma' sentimenti ta 'siwi u mistħija.

Int qed tħalli l-infertilità tiddefinixxi lilek bħala persuna.

Imma int daqstant aktar minn infertilità tiegħek. L-għoti ta 'pariri jista' jgħinek tara dak.

5 -

Għandek Sentenzi persistenti ta 'dwejjaq

Dwejjaq hija reazzjoni normali għal avvenimenti sfortunati. Jekk issib ruħek fit-tiċrit meta jieqaf il-kura, test tal-fertilità jiġi lura b'riżultati ħżiena, jew test tat-tqala jkun negattiv , dak hu normali.

Madankollu, jekk ...

• Id-dwejjaq tiegħek jidher li rarament ineħħi
• issib il-ġranet tiegħek huma aktar griżi minn xemx
• int ħassejt imdejjaq għal ġimgħat u ġimgħat

... inti tista 'tittratta d-dipressjoni.

Ir-riċerka turi li koppji infertili huma aktar probabbli li jbatu mid- depressjoni .

Id-dipressjoni hija ddefinita b'mod dgħajjef bħala dwejjaq li ma tistax tħawwad, iddum għal perjodi ta 'żmien estiżi, u tinterferixxi mal-ħajja ta' kuljum tiegħek.

Jekk tħossok imdejjaq il-biċċa l-kbira tal-ħin - anki meta ma tifhimx verament għaliex qed tħossok imdejjaq - tista 'tkun qed tittratta aktar minn dwejjaq normali.

• Dipressjoni u Infertilità 101
• Kif Għandek Tajba, Fejqan Cry
• I Feel Depressed. What Do I Do Now?

6 -

Tħossok soċjalment iżolat

L-evitar ta 'nisa tqal , showers tat-trabi, jew dawk bi tfal żgħar huwa ta' 100% normali meta jlaħħqu mal-infertilità.

L-evitar ta 'dawn is-sitwazzjonijiet jista' jkun ukoll forma ta 'awto-kura tajba.

Iżda, jekk int ...

• tħossok aktar solitarju ħafna mill-ħin
• jevitaw ħbieb u familja fil-biċċa l-kbira tal-każijiet
• toqgħod dar u 'l bogħod minn laqgħat soċjali li inti darba gawdiet
• tħossok waħdu anke meta int ma 'ħaddieħor

... tista 'tkun qed tbati minn sentimenti ta' iżolament.

Dan jista 'jkun riżultat ta' depressjoni u / jew mistħija.

7 -

Int m'għadhiex Igawdu Attivitajiet Ladarba Tiena

Hemm attivitajiet li darba tħobb li issa ma ssibx divertiment?

Dan mhux l-istess għażla ta 'passatemp ġdid, naturalment.

Madankollu, jekk ikun hemm passatempi, ħbieb jew postijiet li darba tħobbkom u inti ma tistax tikseb ruħek li tgawdihom aktar (għalkemm tixtieq li tista '), dwejjaq fuq l-infertilità tista' tkun tpinġija l-perċezzjoni tal-ħajja tiegħek.

8 -

Int tħossok frekwenti anzjuż jew esperjenza attakki ta 'paniku

L-infertilità tista 'tiġġenera ħafna nervi. Uhud minn dan huwa mistenni.

Li tkun nervuż dwar testijiet ta 'fertilità li jmiss (speċjalment dawk invażivi), stennija għal riżultati, u tħassib dwar l -effetti sekondarji tal-kura u r-riżultati kollha jistgħu jiksbu n-nervituri dgħajfa.

Madankollu, jekk issib ...

• inkwetanti gets fil-mod tal-ħajja ta 'kuljum tiegħek
• il-nervi ma jidhirx li jitilqu wara perjodi ta 'tensjoni
• issib ruħek tħossok ansjuż għal ebda raġuni partikolari
• issib ruħek jesperjenzaw attakki ta 'paniku

... inti tista 'tittratta xi ħaġa aktar minn nervożiżmu normali. Jista 'jkollok ansjetà relatata ma' l-infertilità.

9 -

Inti faċilment issir Frustrata jew Irrabjata

Kemm l-ansjetà kif ukoll id-dipressjoni jistgħu jwasslu għal frustrazzjoni aktar min-normal, kif ukoll biex jitilfu l-paċenzja aktar faċilment.

Ir-rabja u l-frustrazzjoni fuq l-infertilità jistgħu wkoll jiġu diretti ħażin fuq dawk ta 'madwarek. Int tista 'ssib ruħek f'intervalli fuq coworkers jew membri tal-familja fuq affarijiet żgħar, mhux għax dak li għamlu kien tant ħażin, imma għax qed tħossok rrabjat u frustrat ġewwa.

Inti tista 'ssib ruħek tħossok rrabjat f'nisa tqal tqal jew dawk bi trabi żgħar. Forsi anki nies li ma tafx.

Terapista Tiegħi darba qaluli li rabja hija l-munita opposta ta 'dwejjaq. Kull meta jkun hemm rabja, hemm dwejjaq ħdejn in-naħa l-oħra.

L-għoti ta 'pariri jista' jgħinek tipproċessa sentimenti ta 'rabja, sabiex il-ko-ħaddiema tiegħek u l-maħbubin ma jsirux miri innoċenti.

10 -

Għandek problemi biex tikkonċentra jew tfakkar affarijiet

Xi drogi tal-fertilità jistgħu jikkawżaw problemi ta 'konċentrazzjoni .

Madankollu, jekk qed issib li ...

• int "spazju" ħafna mill-ħin
• inti ma tistax tikkonċentra fuq ix-xogħol tiegħek
• inti lanqas biss tista 'tikkonċentra fuq attivitajiet pjaċevoli, bħal qari ta' ktieb

... inti tista 'tixtieq tikkunsidra pariri.

Dipressjoni u ansjetà jistgħu wkoll jagħmlu l-konċentrazzjoni diffiċli, kif tista 'taħseb dwar l-infertilità 24/7.

11 -

Ir-relazzjoni tiegħek qed tbati

L-infertilità tagħmel pressjoni tremenda fuq koppja. Xi koppji jersqu eqreb, filwaqt li oħrajn iħossuhom imbiegħda.

L -istress finanzjarju ta 'l-infertilità jista' jiġi wkoll bejn il-koppji.

• Issib ruħek tiddefendi dwar id-deċiżjonijiet tat-trattament tal-fertilità?
• Tinkwetax li s-sieħeb tiegħek se jħallih minħabba l-infertilità?
• Tinsiex kif ser tieħdu gost flimkien?

Jekk tħoss li r-relazzjoni tiegħek qiegħda ssofri, li tara konsulent flimkien jista 'jkun għażla tajba.

12 -

Int qed tissara bil-Prestazzjoni Sesswali jew Pjaċir

Meta qed tipprova toħroġ tqila, ta 'spiss ikollok bżonn li jkollok sess meta ma tħossokx bħalha.

Dan jista 'jbiddel il-mod kif koppja tersaq lejn is-sess anki meta ma jkunux "meħtieġa" li jkollhom dan.

Ukoll, il-mistħija ta 'l-infertilità tista' twassal biex tara l-ħajja sesswali tiegħek bħala "magna miksura tat-tarbija". Tista 'tinsa li s-sess huwa ħafna aktar milli biex tagħmel trabi.

Dan jista 'jkollu impatt serju fuq il-ħajja sesswali tiegħek.

Problemi li xi koppji jistgħu jesperjenzaw jinkludu ...

• Tnaqqis fix-xewqa sesswali
• Ansjetà ta 'prestazzjoni jew disfunzjoni erettili
• Tnaqqis fit-tgawdija tas-sess

Dipressjoni u ansjetà jistgħu wkoll jeħżienu s-saħħa sesswali tiegħek.

Ukoll, xi żbilanċi ormonali (li jikkawżaw l-infertilità) jistgħu wkoll jaffettwaw il-ħajja sesswali tiegħek. Is-sess jista 'jkun bl-uġigħ minħabba mard riproduttiv, bħal endometriosis. Dan jista ', min-naħa tiegħu, jagħmel ħsara lill-ħajja sesswali tiegħek.

Jekk qed tesperjenza diffikultajiet sesswali, huwa importanti li mhux biss tikkunsidra pariri iżda wkoll tgħarraf lit-tabib tal-fertilità tiegħek.

13 -

Int qed tirrikjedi Drogi jew Alkoħol Aktar Spiss

Int taf li m'għandekx tixrob meta qed tipprova toħroġ tqila.

Imma forsi l- istress gotten lilek , u issib ruħek li għandha xarba biex tirrilassa lejl.

Tazza waħda ta 'nbid minn żmien għal żmien mhijiex problema.

Iżda, jekk ...

• issib lilek innifsek xorb biex tħawwad l-emozzjonijiet tiegħek
• int qed taħbi x-xorb tiegħek mill-partner tiegħek
• ix-xorb qed jinterferixxi mal-ħajja ta 'kuljum tiegħek

... Wasal iż-żmien li niltaqa 'għall-għajnuna.

14 -

Trid tiekol il-ħin kollu jew le għal kollox

L-ikel jista 'jkun droga.

Issib ruħek tiekol tħeddot l-emozzjonijiet tiegħek? Għandek bla rażan u mbagħad tħossok ħati li tiekol tant?

M'hemm xejn ħażin li jkollok kura darba għal għarrieda. Id-differenza bejn l-ikel emozzjonali u t-tgawdija ta 'kura hija l-fattur ta' tgawdija.

Ħafna drabi, meta xi ħadd ikun qed jiekol biex iħawwad is-sentimenti diffiċli, il-persuna tħossok agħar - u mhux aħjar - wara li toqgħod.

Alternattivament, xi nies jitilfu l-aptit tagħhom f'ħinijiet ta 'stress estrem.

Bidliet fil-mudelli ta 'ikel tiegħek, kif ukoll bidliet fil-piż tiegħek, jistgħu jkunu sinjali ta' dipressjoni.

15 -

Int qed tissara bil-irqad

Dipressjoni u ansjetà jistgħu jfixklu l-irqad.

Inti ...

• Issib ruħek torqod wisq?
• Għandek problemi biex torqod bil-lejl?
• Għandek diffikultà biex torqod?
• Issib ruħek torqod fil-ħinijiet kollha ħżiena?

Dawn jistgħu jkunu sinjali ta 'depressjoni jew ansjetà.

Żomm f'moħħok li xi mediċini ta 'fertilità jistgħu jinterferixxu mal-mudelli ta' l-irqad tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek jekk il-problemi ta 'l-irqad tiegħek jibdew meta tieħu medikazzjoni partikolari jew droga tal-fertilità.

16 -

Issib Ħsibijiet Tiegħek Dwar il-Mewt jew Suwiċidju

Jekk issib ruħek taħseb li inti tkun aħjar mejta mejjet, jew meta fantasizing dwar is-suwiċidju, huwa estremament importanti li tfittex pariri.

Il-ħsibijiet suwiċidali huma sinjal ta 'dipressjoni intensa. L-aktar kmieni tista 'ssib għajnuna, l-aktar kmieni inti tkun kapaċi tħossok aħjar dwar il-ħajja tiegħek mill-ġdid.

Qed tħabbat wiċċha ma 'ħsibijiet ta' suwiċidju issa? Tweġġa 'li tista' tweġġa 'lilek innifsek?

Jekk jogħġbok ċempel helpline ta 'suwiċidju jew tikseb ruħek fl-eqreb kamra ta' emerġenza.

• Liġi Nazzjonali dwar il-Prevenzjoni ta 'Suwiċidju: 1 (800) 273-8255
• Toll-free Suicide Hotlines fl-Istati Uniti

Is-suwiċidju huwa deċiżjoni permanenti bbażata fuq sentimenti temporanji. Jekk jogħġbok ikkuntattja l-għajnuna.

• Għajnuniet għall-Ġlieda kontra Ħsibijiet Suwiċidali

17 -

M'għandekx tħossok b'dan il-mod ...

Infertilità tista 'tkun qalb. It-trattament permezz tal-ittestjar u t-trattament jista 'jkun għeja. Ċertament huwa normali li jesperjenza dwejjaq u saħansitra rabja xi drabi.

Iżda l-infertilità m'għandhiex għalfejn tieħu f'idejha l-ħajja tiegħek.

Filwaqt li jista 'jkun komuni għal dawk li għandhom esperjenza ta' infertilità dipressjoni jew ansjetà, dan ma jfissirx li huwa inevitabbli.

M'għandekx tbati. Hemm għajnuna hemmhekk.

• Aħseb li tista 'tkun imdeffes? Hawnhekk hawn 5 Things to Do Right Now

> Sorsi:

> Arthur L. Greil, 1 Kathleen Slauson-Blevins, 2 u Julia McQuillan2. "L-Esperjenza tal-Infertilità: Reviżjoni tal-Letteratura Riċenti." Soċjol Health Illn . Jannar 2010; 32 (1): 140-162. Ippubblikat onlajn 2009 Diċembru 9. doi: 10.1111 / j.1467-9566.2009.01213.x

> Konsulenza u Appoġġ għall-Infertilità: Meta u Fejn Isibuha. Soċjetà Amerikana ta 'Mediċina Riproduttiva.