X'inhuma l-ġenituri jistgħu jagħmlu biex itaffu t-tbagħbis lura lejn l-iskola
Ansjetà back-to-school hija normali u tinftiehem. Ħafna tfal jistgħu jħossuhom ansjużi li jmorru lura l-iskola wara waqfa twila tas-sajf. Oħrajn jistgħu jħossuhom nervi dwar kif jibdew l-iskola għall-ewwel darba. Tkun xi tkun il-każ, il-ġenituri jistgħu jgħinu biex titħaffef it-tranżizzjoni lejn back-to-school b'dawn l-istrateġiji sempliċi.
Organizza d-dar tiegħek għal back-to-school. Mod tajjeb ħafna biex ittaffi xi ansjetà tat-tifel / tifla tiegħek dwar li jmorru lura l-iskola huwa billi jkollna d-dar tiegħek lest għat-tranżizzjoni.
Strateġiji bħat- tħejjija ta 'ikliet ta' l - iskejjel il -lejl ta 'qabel jew it-twaqqif ta' żona ta 'familja komda jistgħu jgħinu biex it-tfal iħossuhom aktar fil-kontroll u jeħilsu xi wħud mis-sentimenti anzjużi tagħhom.
Għajnuna lit-tfal tiegħek iħossuhom aktar komdi dwar l-ambjent l-ġdid tal-iskola. Waħda mill-affarijiet li tista 'tikkawża ansjetà għal wara l-iskola għat-tfal mhix taf x'għandek tistenna. Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek issir aktar akklimatizzati għal rutini ġodda u għal inħawi mhux familjari billi tagħmel dan li ġej:
- Ħuh għal żjara fl-iskola. Jekk it-tifel / tifla tiegħek qed jibda kindergarten jew l- ewwel grad , jista 'jkun inkwetanti dwar jekk għandux bini ġdid. Anzjani gradwati jistgħu jkunu nervi dwar li jkunu fi klassi ġdida jew li jiltaqgħu ma 'għalliem ġdid. Biex tittaffa xi ftit minn dawn it-tħassib, staqsi lill-iskola tiegħek dwar kif torganizza żjara fl-iskola u tiltaqa 'mal-għalliem qabel tibda l-iskola.
- Agħmel ftit drives quddiem u lura mid-dar għall-iskola. Jekk it-tifel / tifla tiegħek se jimxi, jieħu bus iskola jew imexxi l-iskola minn mom jew dad, tgħinu biex issir familjari mar-rotta lejn u mill-iskola se jagħmel konsiderevolment il-faċilità ta 'ansjetà lura għall-iskola. Anki jekk it-tifel / tifla tiegħek diġà jkun familjari mar-rotta lejn l-iskola, billi jmur qabel l-ewwel ġurnata, se tfakkar lilu fejn tkun l-iskola, u jgħinha tħossok aktar konness ma 'fejn se tmur fl-ewwel jum lura lejn l-iskola.
- Mur fuq il-baŜi. Fejn se hang il-ġakketta tiegħu? Fejn se jmur fil-kamra tal-banju? Fejn se tiekol ikla? Jafu r-risposti għal xi wħud minn dawn il-mistoqsijiet se jgħinu biex it-tifel / tifla tiegħek iħossuhom aktar komdi fil-klassi l-ġdida tiegħu.
Tindika l-affarijiet li jagħmlu l-iskola kbira. Hemm ħafna fatturi attraenti li jistgħu jagħmlu l-iskola attraenti ħafna għat-tfal.
Biex nibdew, hemm il-provvisti u l-ħwejjeġ l-ġodda ta 'l-iskola ġodda. Se jkun hemm ukoll ħbieb li ma rajtx u affarijiet li setgħu tilfu dwar l-iskola - jew jistgħu jistennew bil-ħerqa jekk tibda l-iskola - bħall-bitħa jew li jagħmlu proġetti ta 'arti u snajja'.
Tirranġa xi playdates. Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek terġa 'tgħaqqad ma' ħbieb antiki jew tagħmel oħrajn ġodda qabel tibda l-iskola. Tipprova tikseb lista ta 'klassi jekk possibbli u twaqqaf xi playdates b'pals familjari kif ukoll tfal li jista' ma jkunx familjari magħhom. Jekk huwa ansjuż li ma jkunx fl-istess klassi ma 'ħbieb antiki, jassigura lilu billi jħallih jaf li jista' jkollu playdates regolari mal-ħbieb tiegħu wara l-iskola sabiex ikunu jistgħu jibqgħu konnessi.
Fakkarha li hi mhux l-unika waħda li tista 'tkun nervuża. Ħalli lit-tifel / tifla tiegħek jaf li l-istudenti l-oħra x'aktarx ikunu daqstant anzjużi għax hi dwar l-ewwel jum tal-iskola. Isserraħilha billi tgħidlek li l-għalliem jaf li t-tfal huma nervi, u probabbilment se jqattgħu xi żmien jgħinu lill-istudenti jħossuhom aktar komdi hekk kif joqgħodu fil-klassi.
Ipprova tkun dar aktar waqt il-ħin ta 'wara l-iskola. Dritt qabel ma tibda l-iskola u matul l-ewwel jiem lura, nipprova nagħmilha punt li tkun preżenti fid-dar għat-tarbija tiegħek u ssostnih permezz ta 'din it-tranżizzjoni lejn l-iskola.
Jekk taħdem barra mid-dar, ipprova tirranġa s-sigħat tiegħek sabiex tkun tista 'twaqqa' t-tifel / tifla tiegħek fl-iskola u tkun darha fil-ħin għal wara l-iskola jew pranzu bikri. Jekk inti toqgħod id-dar, ipprova tiffoka iktar fuq it-tarbija tiegħek u poġġi kollox fuq il-back burner. Għandek xi ħin nitkellmu mat-tarbija tiegħek dwar il-ġurnata tiegħu bħal x'għoġobha u dak li jista 'jkollu mistoqsijiet dwarha. Billi tagħti lit-tifel / tifla tiegħek aktar attenzjoni, tgħin lilu jħossu aktar sigur dwar il-konnessjoni tiegħu lilek u lil darhom, u jgħinu jbaħħru lura fil-ħin tal-iskola.
Kun żgur li hi ssib biżżejjed irqad u tiekol dieta bilanċjata. L- irqad adegwat u t-tiekol ta 'dieta tajba għas-saħħa, speċjalment kolazzjon bilanċjat bil-proteini karboidrati, huwa importanti għall-funzjoni tal-moħħ, burdata, u l-abbiltà li tiffoka u tagħti attenzjoni fl-iskola.
Żomm għajnejk fuq l-ansjetà fl-iskola. Int taf lit-tifel / tifla tiegħek aħjar. Jekk tħoss li l-ansjetà lura lejn l-iskola tista 'tkun imsejsa fuq xi ħaġa aktar serja, bħal disturb ta' ansjetà jew problema bil- buli , kellem lit-tifel / tifla tiegħek, lill-għalliem tat-tifel / tifla tiegħek u lill-konsulent tal-iskola.
U ftakar li tipprova tikseb lilek innifsek rilassat kemm jista 'jkun. Il-ħin ta 'wara l-iskola jista' jkun ukoll żmien furzat għall-ġenituri, sabiex tieħu ħsieb tiegħek innifsek billi tiekol tajjeb u jkollok biżżejjed irqad u l-eżerċizzju hija idea tajba matul din il-fażi transitorja lura għall-iskola.
Ipprova tfakkar lilek innifsek li kwalunkwe ansjetà jew tensjoni li inti jew it-tifel / tifla tiegħek jista 'jkun qed tħossok hija biss temporanja. Qabel ma tkun taf dan, il-familja tiegħek se terġa 'lura fil-kanal back-to-school, u tkun taf tbaħħar bla xkiel fis-semestru ta' waqgħa.