Huwa importanti li t-tifel / tifla tiegħek ikun jaf li jekk it-test tax-xjenza ma jitlaqx jew ma jolqotx il-logħba ma jagħmilhiex vittma. In-nuqqas, iċ-ċaħda u d-diżappunt huma parti mill-ħajja.
Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek titgħallem tieħu r-responsabbiltà personali għall-mod kif taħseb, tħoss, u taġixxi sabiex hi ma tgħaddix mill-ħajja billi tinsisti li hi vittma ta 'nies medji u ċirkostanzi sfortunati.
Anki meta tiffaċċja tbatija, tagħti lit-tfal biex tara lilha nfisha bħala persuna mentali b'saħħitha li tista 'ssostni d-diffikultajiet.
Kemm jekk int diġà qed tara sinjali ta 'twissija ta' mentalità tal-vittma , jew jekk int bit-tama li tipprevjeni l-attitudni "fqira" qabel ma tibda, hawn seba 'passi tista' tieħu biex tagħti s-setgħa lit-tifel / tifla tiegħek:
1. Oħloq Ritoli ta 'Gratitudni
Gratitudni iżommu awto-ħasra fil-bajja. Jqattgħu ħin nitkellmu dwar dak li tħossok grati għal kull ġurnata. Anki meta tiltaqa 'ma' ċirkostanzi diffiċli, ir-rwol imexxi attitudni grata.
Oħloq ritwali ta 'kuljum li jgħinu lit-tifel / tifla tiegħek jagħrfu r-raġunijiet kollha li għandha tkun grat. Hawn huma ftit ideat:
- Waqt il-pranzu, staqsi lit-tifel / tifla tiegħek dwar l-aħjar parti tal-ġurnata tagħha.
- Waqt l-irqad, staqsiha biex tidentifika tliet affarijiet tajbin dak li ġara.
- Oħloq ġurnal ta 'l-avviżi ta' gratitudni u pin noti li jgħidu dak li qed grati għall-lum.
2. Tgħallem lit-Tfal Tiegħek biex Silenzja Ħsieb Negattiv Tiegħu
Xi tfal għandhom tendenza li jkollhom prospetti iktar pessimisti minn oħrajn.
Iżda bi ftit għajnuna, jistgħu jirrikonoxxu l-ħsieb negattiv tagħhom jista 'ma jkunx preċiż.
Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek silenzja l-ħsieb negattiv tagħha billi tfittex għal eċċezzjonijiet għar-regola. Jekk hi tinsisti, "Jiena qatt ma nagħmel xi ħaġa pjaċevoli", tfakkarha dwar l-attivitajiet ta 'pjaċir li hi pparteċipat riċentement. Jekk tgħid, "Ħadd qatt ma jħobbni," ifakkar lin-nies li jagħmlu.
3. Tgħallem lit-tifel / tifla tiegħek kif tista 'tittratta emozzjonijiet skomdi
Għid lit-tifel / tifla tiegħek kif tittratta emozzjonijiet skomdi , bħal biża, ansjetà, rabja, u dwejjaq. Dawk li għandhom ħiliet b'saħħithom biex jlaħħqu huma anqas probabbli li jinsistu li avvenimenti minuri huma katastrofiċi.
Tifel li għandu fiduċja fil-kapaċità tiegħu li jittratta d-diżappunt, pereżempju, mhux se jitlob ħajja mhux ġust meta wasal iż-żmien li titlaq mill-bitħa.
Dixxiplina l-imġiba tat-tifel / tifla tiegħek, iżda mhux l-emozzjoni . Ħalli lilu jafu li l-emozzjonijiet tagħha huma tajbin, iżda li huwa importanti li dawk l-emozzjonijiet jiġu ttrattati b'mod soċjalment xieraq. Jgħallmu modi b'saħħithom biex jesprimu s-sentimenti tiegħu u jżommuh milli jospita l-parti ta 'ħasra tagħha kull darba li hi mqalleb.
4. Tgħallem Ħiliet għas-Soluzzjoni tal-Problemi
Dawk li m'għandhomx ħiliet biex jissolvew il-problemi x'aktarx jieħdu approċċ passiv għall-ħajja. Tifel li ma jafx kif jagħmel xogħol tal-matematika tiegħu jista 'jirreżenja ruħu għal grad fallut mingħajr ma jipprova jsib soluzzjoni. Jew, wild li ma jagħmilx it-tim tal-futbol jista 'jikkonkludi hu atleta terribbli.
Għid lit-tifel / tifla tiegħek kif tista 'ssolvi l-problema . Tifel li jieħu azzjoni meta tiffaċċja diffikultajiet huwa ferm anqas probabbli li jara lilha nfisha bħala vittma bla difiża. Dawk li għandhom ħiliet tajbin għas-soluzzjoni ta 'problemi jistgħu jevitaw li xkiel żgħir ma jsirx ostakli kbar.
5. Għajnuna Nies oħra
Huwa faċli għat-tfal li jaħsbu li għandhom l-akbar problemi fid-dinja. Li turihom li hemm ħafna nies oħra bi problemi akbar jista 'jgħinhom jaraw li kulħadd jiffaċċja tbatijiet.
Ngħinu lin-nies l-oħra jista 'juri lit-tifel / tifla tiegħek li ma jimpurtax kemm hu żgħir, jew ma jimpurtax f'liema problemi huwa jkun esperjenza, hija għandha l-abbiltà li tgħin lil xi ħadd ieħor.
Voluntier fi kċina tas-soppa, jgħin lil ġar anzjan b'xogħol bit-tarzna jew jipparteċipa fi proġett ta 'ġbir ta' fondi. Niżżel it-tifel / tifla tiegħek involut f'attivitajiet tas-servizz tal-komunità fuq bażi regolari sabiex tkun tista 'tirrikonoxxi l-opportunitajiet biex id-dinja ssir post aħjar.
6. Tgħallem Ħiliet Assertiveness
Tgħallem lit-tifel / tifla tiegħek li m'għandux għalfejn ikun vittma passiva. Jekk tifel ieħor jiġbor ġugarell minn naħa tiegħu, jgħinha titlobha lura. Jew, jekk qed jinġabar minn tfal oħra fl-iskola, jitkellmu dwar kif jistaqsu għalliem għall-għajnuna.
Tfal b'ħiliet ta 'assertività jistgħu jitkellmu u jgħidu: "Ma nagħmilx dan" jew "Ma nħobbx meta tagħmel hekk". Isserħielha lit-tarbija tiegħek biex tuża l-kliem tiegħu u int se tnaqqas il-probabbiltà li hu ser issir vittma.
7. Irwol Play Kif timmaniġġja Sitwazzjonijiet diffiċli
Il-logħob tar-rwol jservi bħala għodda ta 'tagħlim mill-isbaħ għax it-tfal jitgħallmu l-aħjar meta jkollhom l-opportunità li jipprattikaw il-ħiliet tagħhom l-ewwel. Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek titgħallem biex tevita mentalità tal-vittma billi turiha kif tittratta b'mod proattiv sitwazzjonijiet diffiċli.
Jekk tgħid li ħadd ma jiltaqa 'miegħu waqt il-mistrieħ, tgħin il-prattika tagħha jekk tista' tilgħab miegħek. Meta hi tirrealizza l-għażliet tagħha fir-rispons għal sitwazzjonijiet diffiċli, hi tkun aktar probabbli li tieħu azzjoni pożittiva.
> Sorsi
> Morin A. 13 Affarijiet Mentalment Ġenituri Qawwija M'għandekx Do: Ngħollu Tfal Self-Assured u Taħriġ imħuħ tagħhom għal Ħajja ta 'Hena, Tifsira, u Suċċess . New York, NY: William Morrow, marka ta 'HarperCollinsPublishers; 2017.
> Vries MFKD. Inti Sindromu tal-Vittmi tal-Vittmi? Dinamika Organizzattiva . 2014; 43 (2): 130-137.