Jafu meta huwa wisq ta 'Ħaġa Tajba u Soluzzjonijiet
Normalment, il-ħalib huwa meqjus bħala tajjeb ħafna għat-tfal, u huwa sors tajjeb ta 'proteina, xaħam, vitamina D u kalċju , għall-inqas għal dawk it-tfal li m'għandhomx allerġija għall-proteina tal-ħalib jew intolleranza għall-lattożju. Imma t-tifel / tifla tiegħek jista 'jkollok wisq ħaġa tajba.
Wisq Ħalib Ħafna u Stitikezza
Problema waħda komuni meta t-tfal ixrux ħalib wisq huwa stitikezza .
Minbarra li m'għandux fibra nfisha, gidjien li jixorbu ħalib wisq spiss jimlew il-ħalib għax-xorb u jistgħu jieklu inqas ikel li jista 'jkun għoli fil-fibra. Dan jista 'jkun speċjalment problema għal tfal żgħar u dawk li għandhom qabel l-iskola li jixorbu ħafna aktar minn 16 sa 24 uqija ta' ħalib kull jum.
Wisq tal-Ħalib u l-Obeżità
Minbarra l-istitikezza, problema kbira oħra ta 'ħalib li jixrob wisq hija kollha tal-kaloriji żejda li l-minuri qed jikseb. Dawn il-kaloriji żejda normalment jew jikkawżaw tfal li jkunu sħaħ u ma jridux jieklu ħafna ikel nutrittiv ieħor jew jekk għadhom jieklu tajjeb, allura l-kaloriji żejda kollha jistgħu jwasslu biex isiru piż żejjed.
Ikkunsidra tifel li xorb bejn 32 u 48 uqija ta 'ħalib kull jum, li b'19 kaloriji kull uqija, ifisser li hu qiegħed madwar 600 sa 900 kaloriji biss mill-ħalib. Dan huwa nofs sa żewġ terzi tal-stima ta '1300 kaloriji li toddler jeħtieġ kuljum.
Barra minn hekk, jekk it-tifel / tifla tiegħek xorb ukoll ħafna meraq , jista 'jkun li jkollok kważi l-kaloriji kollha li għandu bżonn mill-ħalib u meraq li jkun qiegħed ix-xorb, anki jekk dan ma jipprovdix taħlita tajba ta' xaħam, proteini, karboidrati , vitamini, u minerali.
Wisq Ħalib u Deficjenza tal-Ħadid
Problema oħra kbira hija li t-toddlers li jixorbu ħalib wisq spiss huma f'riskju għal anemija ta 'defiċjenza tal-ħadid.
Għal darb'oħra, dan ġeneralment ikun minħabba li l-ħalib m'għandux ħadid fih. Jekk jimlew il-ħalib, ħafna drabi dawn ma jieklux ħafna ikel ieħor b'ħafna ħadid . Jekk l-anemija hija severa, tista 'tkun meħtieġa trasfużjoni tad-demm.
Il-Prevenzjoni tax-Xorb Wisq Ħalib Ħafna
Hawnhekk issib modi kif tipprevjeni dawn il-problemi:
- Jekk tiddeċiedi li hija meħtieġa, mod faċli biex tnaqqas il-konsum tal-ħalib tat-tarbija tiegħek huwa li sempliċement ma timlax il-kikkra sippy tiegħu. Minflok 8 uqija fit-tazza, agħmel biss 5 jew 6 uqija. Imbagħad forsi twaħħal biss tlieta sa erba 'tazzi kuljum.
- Ibdel għal ħalib bi ftit xaħam ladarba t-tifel / tifla tiegħek għandu 2 snin.
- Kellem lit-pediatrician tiegħek għal għajnuna żejda jekk it-tifel / tifla tiegħek ma jidhirx li jiekol ikel b'tessut u jippreferi li tixrob l-kaloriji kollha tiegħu, għax jista 'jkollu aversjoni fl-ikel.
Min-naħa l-oħra, jekk it-tifel / tifla tiegħek m'għandux defiċjenza tal-ħadid (it-tabib tiegħek jista 'jagħmel test tad-demm biex jiċċekkja l-anemija), jiekol sew, ma jkunx stitikifikat, u qed jikseb piż normalment, t bħala li tikkonċerna.
Sorsi:
Rapport Kliniku ta 'l-Akkademja Amerikana ta' Pedjatrija. Dijanjożi u Prevenzjoni ta 'Defiċjenza tal-Ħadid u Anemija ta' Defiċjenza tal-Ħadid fit-Trabi u Tfal Żgħar (0-3 Snin ta 'Età) . Pedjatrija 2010; 126: 1040-1050.
Rapport Kliniku ta 'l-Akkademja Amerikana ta' Pedjatrija. Prevenzjoni ta 'Raffetti u Defiċjenza ta' Vitamina D fit-Trabi, Tfal u Adolexxenti. Pedjatriċi Vol. 122 Nru 5 ta 'Novembru 1, 2008. pp. 1142-1152