X'hemm fl-ilma b'togħma ta 'Propel u għandek tkun li tħalli lit-tfal tiegħek li jkollhom magħhom? Huma verament huma l-ilma bit-togħma bażikament, bi ftit zokkor (2g kull porzjon), kaloriji (10 għal kull porzjon), u xi vitamini u minerali.
Xi wħud, bħal Propel Zero, m'għandhom l-ebda kaloriji.
Min-naħa l-oħra, huma verament ma għandhom xejn li jagħmilhom jispikkaw minn ilma tax-xorb regolari, speċjalment peress li ma jinkludux in-nutrijenti li bosta tfal fil-fatt jeħtieġu fid-dieta tagħhom, jiġifieri fibra , kalċju u ħadid .
U ftakar li z-zokkor fl-ilma bit-togħma, għalkemm mhux daqs kemm hu meraq tal-frott jew bixra ta 'soda, xorta jista' jpoġġi lit-tifel / tifla tiegħek f'riskju għall-kavitajiet jekk jixrob l-ilma bit-togħma regolarment matul il-ġurnata, speċjalment peress li ma fihomx fluworidu, bħall-ilma tal-vit regolari jista '.
Fil-fatt, in-nuqqas ta 'fluworidu jagħmel ix-xorb kull tip ta ' ilma bbottiljat ftit kontroversjali għat-tfal.
Uħud mill-ġenituri ma jixbħux il-fatt li xi ilmijiet bit-togħma, bħal Propel, fihom ħlewwiet artifiċjali. Mhuwiex faċli li wieħed jinnota dan fuq it-tikketta, għalkemm. Int għandek tirrevedi l-lista ta 'ingredjenti u tara li s-sucralose jew is-Splenda huma elenkati. U għalkemm mhux popolari daqs Splenda, ħlewwa artifiċjali oħra hija wkoll elenkata fil-lista ta 'ingredjenti ta' Propel - acesulfame potassium. Issa għalkemm l-AID u l-biċċa l-kbira ta 'l-organizzazzjonijiet mediċi ewlenin jgħidu li huwa sikur li jingħataw ħlewwiet artifiċjali lit-tfal, xi ġenituri għadhom ma jħossuxhom komdi hekk, u x'aktarx x'kienet il-kontroversja li smajt.
Tħawwir ta 'l-Ilma Togħma
Minbarra l-ilma bit-togħma regolari, issa hemm ħafna "sustanzi li jsaħħu l-ilma" li t-tfal tiegħek m'għandhomx bżonn. Ħafna minn dawn jinkludu xi vitamini, iżda ħafna jallegaw li jipprovdu l-enerġija fil-forma ta 'kaffeina żejda.
Dawn it-tipi ta 'sustanzi li jsaħħu l-ilma likwidu jinkludu:
- MiO Energy
- Blink Energy Water
- Crystal Light bil-kaffeina
L-AAP iddikjara li ma jsibu l-ebda rwol għax-xorb enerġetiku għat-tfal, li jiddikjara li "xorb enerġetiku joħloq riskji potenzjali għas-saħħa primarjament minħabba kontenut stimulanti; għalhekk, mhumiex xierqa għat-tfal u l-adoloxxenti u qatt ma għandhom jiġu kkunsmati. "
Ilma aromatizzat għat-tfal
Fir-rigward tal-istitikezza tat-tifel / tifla tiegħek, l-ilma tax-xorb aromatizzat x'aktarx jgħin lit-tarbija tiegħek, iżda għal darb'oħra, ilma mħawwar mhux ser ikollu xi benefiċċju żejjed fuq l-ilma regolari. Jekk dak huwa l-uniku mod li se tixrob, allura dan jista 'jagħmilha vallapena.
Ħafna tipi ta 'ilma mħawwar issa huma disponibbli f'qatriet konċentrati u f'forom ta' trab li tista 'tagħmel waħedhom. Jekk tagħmel waħda minn dawn bl-ilma tal-vit fluworidat, allura l-gidjien tiegħek xorta jkollhom fluworidu bl-ilma tagħhom bit-togħma.
Trattamenti ta 'stitikezza
Affarijiet oħra li normalment jgħinu lit-tfal li huma stitikezzjati jinkludu:
- Inkoraġġiment ta 'dieta baxxa fix-xaħam billi tixrob ħalib b'xaħam baxx u tevita ikel moqli, ikel mgħaġġel, eċċ.
- Żieda fl-ammont ta 'fibra u nuħħala fid-dieta tagħhom
- Tiekol frott mhux ipproċessat, mhux imqaxxar, inklużi tuffieħ, għeneb, prun, eċċ.
- Tiekol ħaxix u legumi (fażola)
- Li jkollok skeda regolari ta 'tipprova li jkollok moviment tal-musrana darba jew darbtejn kuljum
Peress li stitikezza ħafna drabi hija kundizzjoni kronika u diffiċli biex tittratta, tista 'tkellem ukoll lit-pediatrician tiegħek dwar l-użu ta' ratta li tħoll il-ippurgar biex iżomm lit-tarbija tiegħek regolarment.