L-ilma tal-fliexken gotten popolari ħafna f'dawn il-jiem. Minbarra li huwa konvenjenti, xi ġenituri għandhom l-idea li huma wkoll aktar siguri u aktar b'saħħithom għat-tfal tagħhom.
Ilma Bottled vs Ilma tal-Pinna
L-ilma bbottiljat għandu xi benefiċċji fuq l-ilma tal-vit apparti milli jkun konvenjenti?
Mhux ezatt. Mhuwiex iktar sikur jew b'saħħtu. Fil-fatt, f'ħafna każijiet, l-ilma bbottiljat li tixtri huwa sempliċement l-ilma tal-vit mil-belt ewlenija li tgħaddi minn proċess ta 'filtrazzjoni qabel ma titpoġġa f'dawk kollha ftit fliexken tal-plastik.
Jekk ma tħobbx it-togħma tal-ilma tal-vit tiegħek, li hija raġuni oħra li n-nies spiss jużaw biex jixorbu l-ilma bbottiljat, imbagħad jikkunsidraw li jkollok filtru tal-ilma mhux għali għall-vit tiegħek. L-alternattivi jinkludu pitchers tal-filtri tal-ilma jew dispensers akbar li jmorru fil-friġġ jew filtru integrat għad-dispenser tal-ilma tat-tank tiegħek. Tista 'wkoll tikseb fliexken tal-ilma li jistgħu jerġgħu jintużaw b'filtru tal-ilma integrat.
Fortunatament, filtri sempliċi tal-faucet, refriġeraturi, u pitcher type, bħal minn BRITA u PUR ma jiffiltrawx il-fluworidu. Sistema ta 'osmosis inversa aktar sofistikata x'aktarx, madankollu, hekk tkellem lit-tabib tiegħek pedjatriku jew dentist pedjatriku dwar supplimenti tal-fluworidu jekk għandek wieħed fid-dar tiegħek.
Fluworidu fl-Ilma
Skond l-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija, it-trabi jibdew jeħtieġu supplimenti ta 'fluworidu meta jkunu ta' sitt xhur. Jekk l-ilma tax-xorb lokali tiegħek (ilma tal-vit) fih mill-inqas 0.3 partijiet kull miljun (ppm) ta 'fluworidu, allura normalment huwa l-aħjar li jiksbu dak il-fluworidu mill-ilma fluworat.
Filwaqt li tista 'minflok tagħti lit-tarbija tiegħek qtar fluworidu, hemm ir-riskju li se tikseb fluworidu wisq jekk huwa wkoll jixrob ilma fluworidat u jikseb fluworidu wisq, li jista' jikkawża tebgħa tas-snien (fluworosi).
Minbarra l-ilma tal-vit fluworidat, tista 'wkoll tixtri ilma bbottiljat b'flumidu miżjud, inkluż ilma ta' 'mixtla' għat-trabi.
Ilma tajjeb
Hemm alternattiva oħra għall-ilma bbottiljat u ilma tal-vit ilma tajjeb.
Bosta familji għadhom jiksbu l-ilma tagħhom minn bjar privati, li jistgħu jkunu sors ta 'nitrati, komposti organiċi volatili, pestiċidi, batterji, ċomb u sustanzi oħra. L-ilma tajjeb jista 'jkollu wkoll fluworidu naturali għalkemm jista' ma jkunx f'livelli rakkomandati.
Dawn il-fatturi kollha jagħmluha importanti li l-ilma tajjeb jiġi ttestjat qabel ma jintuża u mill-inqas darba fis-sena. L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija tirrakkomanda wkoll li l-ilma tajjeb jiġi ffiltrat biex mill-inqas jitneħħew ċomb, speċi Cryptosporidium, u xi idrokarburi volatili.
Ilma tax-Xorb
It-tfal jeħtieġu li jixorbu l-ilma. Ukoll, mhux neċessarjament l-ilma, iżda jeħtieġ li jixorbu u jeħtieġu fluworidu. Dan jagħmel l-ilma tal-vit għażla kbira għat-tfal tiegħek.
L-ilma m'għandux kaloriji, u dan jagħmilha alternattiva kbira għas- soda , it-te u l -meraq tal-frott . U ma għandux xi kaffeina, bħal soda jew xorb enerġetiku li xi żagħżagħ bdew jixorbu.
Barra minn hekk, huwa sikur u rħis u jista 'jkun kważi konvenjenti daqs l-ilma bbottiljat jekk tuża l-fliexken tal-ilma li jistgħu jerġgħu jintużaw tiegħek, mingħajr il-plastik kollu.
Sorsi:
American Academy of Pediatrics. Intervent ta 'Saħħa Orali Preventiva għal Pedjatriċi. Pediatrics. Diċembru 2008; 122: 6 1387-1394
Dikjarazzjoni tal-Politika ta 'l-Akkademja Amerikana dwar Pedjatrija Ilma tax-Xorb Minn Mergħat Privati u Riskji għat-Tfal. Pedjatriċi Vol. 123 Nru. 6 ta 'Ġunju 1, 2009. pp. 1599-1605