Kif jitwieled it-tarbija tiegħek
L-istadji tax-xogħol ħafna drabi huma meqjusa bħala misteru. Fl-onestà kollha, huwa misteru f'ħafna modi. Kull mara jkollha esperjenza tax - xogħol differenti, u għadha ħafna partijiet huma l-istess. Hawn taħt għandek issib kors ta 'tiġrifa fl-istadji tax-xogħol, dak li kull wieħed minnhom jagħmel, il-parametri, u xi avvenimenti medji ta' kull stadju. Ftakar, madankollu, li ftit nisa jsegwu din l-ittra; se jkun hemm xi varjazzjoni.
L-Ewwel Stadju
L-ewwel stadju tax-xogħol huwa ġeneralment l-itwal parti tax-xogħol. Dan huwa fejn qed ikollok kontrazzjonijiet u ċ - ċerviċi tiegħek qiegħed iddilwixxi . Dan l-istadju huwa maqsum fi tliet fażijiet:
- Fażi bikrija
"Yippy! Jiena fix-xogħol!"Il-fażi bikrija tax-xogħol tista 'tinfirex mintix "X'inhu tassew xogħol?" Il-kontrazzjonijiet ġeneralment huma ħfief ħafna u jistgħu jkunu 'l bogħod minn 20 minuta jew aktar fil-bidu, gradwalment isiru aktar mill-qrib, possibbilment sa ħames minuti' l bogħod minn xulxin. Iċ-ċavetta għal dan l-istadju hija biex tmur dwar l-iskeda normali tiegħek jew jekk in-nofs tal-lejl imorru lura fis-sodda! Ħafna nisa se jkunu komdi ħafna f'dan l-istadju u bi ftit eċċezzjonijiet dawk li għandhom twelid fl-isptar mhux se jkunu fl-isptar f'dan il-punt.
- Fażi attiva
"Dan huwa xogħol iebes."Il-fażi attiva tax-xogħol hija fejn ħafna nisa qed jiggravaw u jirtiraw biex jagħmlu x-xogħol iebes tax-xogħol. It-trażżin ġeneralment huma ta 'erba' jew ħames minuti 'l bogħod minn xulxin u jistgħu jdumu sa 60 sekonda. Ftakar li xorta waħda jagħtik waqfa kbira bejniethom. Uża din il-waqfa biex tirrilassa, mur fil-kamra tal-banju u tixrob xi ħaġa. Għal mara li tixtieq medikazzjonijiet fix-xogħol, huma normalment imorru lejn l-isptar f'dan l-istadju tax-xogħol, filwaqt li dawk li jixtiequ ftit jew ebda medikazzjoni se jmorru lejn it-tmiem ta 'dan l-istadju jew il-bidu tat-transizzjoni, għal darb'oħra, b'xi eċċezzjonijiet. Il-mobilità u r-rilassament huma ċ-ċavetta biex jinkiseb permezz tax-xogħol attiv. Ftakar li tuża l-ħiliet li tgħallimt fil- klassi tat-twelid u ċempel id- doula tiegħek jekk għadek m'għadekx .
- Fażi ta 'Tranżizzjoni
"Okay, jien ser tmur id-dar u terga 'lura għada!"Din hija waħda mill-iqsar partijiet tax-xogħol, iżda definittivament waħda mill-agħar. Il-kontrazzjonijiet tiegħek jistgħu jkunu bejn żewġ minuti jew tliet minuti, li jdumu sa minuta u nofs. Xi nisa se ħawwad u jistgħu jirremettu waqt dan l-istadju. Dan huwa normali. Ftakar li dan l-istadju normalment ma jdumx aktar minn siegħa jew tnejn. Imsieħba, l-appoġġ tiegħek huwa kruċjali hawnhekk. Fakkarha kif ukoll qed tagħmel, u tgħinha ssib pożizzjoni komda, uża ċraret kesħin għall-wiċċ tagħha, u tagħti sips tagħha ta 'ilma jew silġ bejn kontrazzjonijiet. Dan huwa xogħol iebes. Meta ssir din il-fażi inti tkun dilat kompletament! Xi nisa se jkollhom waqfa żgħira ta 'l-ebda kontrazzjoni wara li jkunu dgħajjġew kompletament, u għadhom ma ħassewx il-ħtieġa li jimbuttaw s'issa. Sheila Kitzinger titlob din il-fażi "mistrieħ u tkun thankful".
It-Tieni Stadju: "Jien nista 'nimbotta?"
It-tħaddim normalment iħoss aħjar għal ħafna nisa. Huma qattgħu l-ewwel stadju tax-xogħol li rilassaw u jħallu lill-ġisem jagħmlu x-xogħol kollu, issa jistgħu jagħmlu xi ħaġa biex jgħinuhom. Dan l-istadju jista 'jdum tliet sigħat jew iktar, iżda għal bosta nisa mhux se. It-tul ta 'dan l-istadju huwa dipendenti fuq il- pożizzjonament tal-omm (wieqaf = aktar mgħaġġel), il-pożizzjonament tat-tarbija, jekk intużawx medikazzjonijiet, eċċ. Il-kontrazzjonijiet normalment jibdlu ftit, imorru lura madwar erba' minuti. Dan l-istadju jintemm mat-twelid tat-tarbija tiegħek!
It-Tielet Stadju: "I Insejt il-Placenta!"
Wara li tkun qiegħed iżżomm it-tarbija sabiħa tiegħek, tista 'tintalab timbotta mill-ġdid wara xi punt, u tista' tkun imfixkel. Oh yes, il -plaċenta ! Tinkwetax, din m'għandha l-ebda għadam u hija ħafna eħfef biex timbotta. Infermiera lit-tarbija tiegħek wara li tkun twieled tgħin lill-utru biex tikkuntratta u tkeċċi l-plaċenta, iżda l-aktar jiġu fi żmien siegħa wara t-twelid, ġeneralment fi ftit minuti. Ma joqogħdu jinkwetaw dwaru, iqattgħu l-ħin li jgħaqqad ma 'wieħed żgħir ġdid tiegħek.
Ir-Raba 'Stadju: "Qiegħed Intalab Dan?"
M'hemmx kontrazzjonijiet reali li wieħed jitkellem, imma postpartum huwa ġeneralment aċċettat bħala r-raba 'stadju tax-xogħol. Il-ġisem tiegħek għaddej minn bosta bidliet issa li t-tarbija twieldet.
Biex ma nsemmux il-bidliet kbar li l-familja tiegħek għaddejja billi żżid persuna ġdida mal-familja tiegħek. Kun żgur li titlob għajnuna. Il-ġisem tiegħek jinbidel bil-mod u jsir aktar simili għall-pre-tqala tiegħek stess, iżda mhux eżattament. Ixrob hemm, it-trabi jikbru b'mod mgħaġġel ħafna. Għid ħafna drabi spjegajt li għandna bżonn niffrankaw wara t-twelid meta t-tfal tagħna jkunu ta 'madwar tliet snin sabiex inkunu nistgħu ngawdu t-trabi tat-twelid ċkejkna.
Igawdu x-xogħol tiegħek, jemmnu jew le huwa l-iktar xogħol diffiċli li tagħmel, imma tagħti l-iktar premjijiet.