It-trażżin huma l-unika ħaġa li ħafna nies jiffokaw meta jiġu biex jiddeċiedu x'inhu tax-xogħol u dak li mhuwiex ix-xogħol. Iżda, sempliċement li l-kontrazzjonijiet ma jkunux l-istess bħal dawk tax-xogħol . Inti tista 'ssib ruħek mintix: X'inhuma l-kawżi ta' kontrazzjonijiet? Kont taf li hemm ħafna affarijiet li jistgħu jikkawżaw kontrazzjonijiet?
It-trattamenti jseħħu waqt it-tqala meta jkollok ċertu livell ta 'oxytocin li joħroġ fid-demm tiegħek.
Dan jista 'jkun normali ħafna, bħax-xogħol, meta l-ġisem tiegħek u l-moħħ tat-tarbija tiegħek jinħelsu l-oxytocin biex jistimulaw kontrazzjonijiet għax-xogħol. Jew jista 'jiġri jekk inti deidratat, li jfisser xi ftit ta' oxytocin il-ġisem tiegħek kien injorat qabel huwa f'konċentrazzjoni akbar, u issa qed ikollok kontrazzjonijiet. Hawn huma xi drabi meta jiġru l-kontrazzjonijiet u x'għandek tagħmel dwarhom:
Eżamijiet Vaġinali
Fl-aħħar tat-tqala, it-tabib tiegħek jista 'jkun irid jagħmel eżami vaġinali biex jagħmel test tal-strep tal-Grupp B jew biex jevalwa ċ-ċerviċi tiegħek. Kultant li jkollhom eżami vaġinali t-tendenza li tħawwad xi kontrazzjonijiet annoying, irregolari. Dan huwa partikolarment minnu jekk il-membrani ġew ukoll imneħħija jew imqaxxra. Dawn il-kontrazzjonijiet spiss huma skomdi għall-uġigħ. Huma għandhom tendenza li jċaqalqu fit-tul u fiż-żmien. L-aħbar it-tajba hija li l-miżuri ta 'kumdità li kont qed tipprattika għax-xogħol spiss jgħinu.
Sess
Is-sess fl-aħħar tat-tqala tiegħek jista 'jikkawża kontrazzjonijiet.
Dawn il-kontrazzjonijiet jistgħu jkunu pjuttost intensi u bl-uġigħ. Ħafna drabi dawn ibattu hekk kif jaslu. Għalkemm xi drabi dawn iwasslu għal kontrazzjonijiet irregolari għal xi żmien qabel ma jisparixxu kompletament. Dan jista 'jieħu sa siegħa u jista' jkollok ukoll sensazzjoni ta 'milja fl-addome tiegħek wara orga, li hija wkoll kompletament normali.
Meta wieħed jitkellem dwaru, l-orgasmi waħedhom jistgħu jikkawżaw kontrazzjonijiet, anki jekk ma jkollokx kopulazzjoni. Dan jista 'jseħħ jekk int qed tħabbat waħdu jew ma' sieħeb ukoll. Jekk int qallek biex tevita s-sess minħabba storja jew riskju ta 'xogħol qabel iż-żmien, inti tixtieq ukoll tistaqsi jekk dan ifisserx li għandek bżonn twaqqaf l-orgasmi mingħajr kopulazzjoni kif ukoll.
Eżerċizzju
Aktar ma jkun kbir iż-żaqq u aktar diffiċli l-eżerċizzju, aktar ikun probabbli li l-kontrazzjonijiet ikunu kkawżati mill-attività. Tieqaf taħdem u tara dak li tagħmel l-utru tiegħek. Jekk il-kontrazzjonijiet ikomplu għal aktar minn siegħa, ċempel lit-tabib jew lill-qabla tiegħek waqt li tkun tixrob xi ilma. Jista 'jkollok bżonn ukoll taġġusta jew tnaqqas l-eżerċizzju tiegħek jekk dan jiġri spiss, partikolarment qabel sebgħa u tletin ġimgħa. Dan jista 'jkun marbut ukoll man-numru erbgħa hawn taħt.
Deidrazzjoni
Dan huwa big deal. Għandek tipprova tevita d-deidrazzjoni għax tista 'wkoll tkun kawża ta' xogħol qabel iż-żmien. Żomm idratat tajjeb. Jekk taħseb li l-kontrazzjonijiet tiegħek ġejjin għax ma tixrobx biżżejjed, tixrob l-ilma, toqgħod bilqiegħda u ċċempel lit-tabib tiegħek għal direzzjonijiet, partikolarment jekk għadek mhux sebgħa u tletin ġimgħa tqila. Ir-reidratazzjoni hija l-ewwel linja ta 'difiża għax-xogħol qabel iż-żmien, tibda waqt li tkun qed tara x'għandek tagħmel.
Id-deidrazzjoni hija ħafna iktar komuni fix-xhur sħan jew fis-sajf, iżda hija possibbli s-sena kollha. Kun konxju tal-fatt li tista 'malajr issir iddeidrata.
Stimulazzjoni tal-għaksa
Jekk dan ikun ġej minn attività sesswali, pompa tas-sider jew stimulazzjoni tat-tarbija - beżżula jistgħu jikkawżaw kontrazzjonijiet. Hemm ukoll xi protokolli biex tintuża l- istimulazzjoni tal-beżżula bħala forma ta 'induzzjoni tax-xogħol . Jekk l-istimulazzjoni tal-bżieżel tagħtik kontrazzjonijiet li jdumu aktar minn ftit minuti, int tkun trid twaqqaf u tikkontrolla mat-tabib tiegħek.
X'għandek tagħmel jekk għandek kuntrattions
Jekk qed ikollok iktar minn ħames kontrazzjonijiet f'siegħa u għadek mhux sebgħa u tletin ġimgħa, int trid tkellem lit-tabib jew lill-qabla minnufih.
Dan jista 'jkun ix-xogħol qabel iż-żmien u ser ikollok bżonn tidher, forsi anki fil-kamra ta' l-emerġenza. Jekk qed ikollok kontrazzjonijiet b'dik ir-rata u int imgħoddi sebgħa u tletin ġimgħa ta 'tqala, tista' tkun fix-xogħol.
Ftakar, ix-xogħol reali għandu kontrazzjonijiet li jsiru b'saħħithom, itwal u aktar qrib. Jekk il-kontrazzjonijiet tiegħek m'humiex qegħdin javvanzaw b'dan il-mod, x'aktarx m'intix fix-xogħol. Jekk il-kontrazzjonijiet tiegħek ibiddlu x-xejriet u jsiru b'saħħithom, itwal u aktar mill-qrib flimkien, erġa 'tevalwa, forsi inti qed taħdem! Jekk m'intix ċert, ċempel lit-tabib jew lill-qabla tiegħek. Huma jkunu kuntenti li jgħinuk tiddeċiedi.
> Sorsi:
> Kafaei Atrian M, Sadat Z, Rasolzadeh Bidgoly M, Abbaszadeh F, Asghari Jafarabadi M. Iran Crescent Red Med J. 2014 Diċembru 26; 17 (1): e16465. doi: 10.5812 / ircmj.16465. eCollection 2015. L-Assoċjazzjoni ta 'Interkors Sesswali Matul it-Tqala Bil-bidu tax-Xogħol.
> Moore TR, Iams JD, Creasy RK, Burau KD, Davidson AL. Obstet Gynecol. April 1994; 83 (4): 517-23. Disinji Tqala u Tqala ta 'Attività Uterina fit-Tqala tal-Bniedem Normali. L-Attività Uterina fil-Grupp ta 'Ħidma tat-Tqala.
> Sakala C, Romano AM, Buckley SJ. Il-Fiżjoloġija Ormonali tat-Tfal, Qafas Essenzjali għall-Infermerija Mwielda mill-Ġenituri. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2016 Jan 27. pii: S0884-2175 (15) 00052-0. doi: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006.