L-Effetti tal-Bullying
Il-bullying huwa kemm ta 'qalb u miserable għal dawk immirati. Iżda bosta adulti, sakemm ma jkunux ġew ittrattati wkoll, ikollhom żmien iebes biex jifhmu kemm jistgħu jbatu ħafna tfal. Huma jonqsu milli jirrealizzaw li l-konsegwenzi tal-bullying huma sinifikanti u jista 'jkollhom impatt dejjiemi.
Dan in-nuqqas ta 'fehim ta' spiss jissejjaħ il- "vojt ta 'empatija". Li taħdem biex tagħlaq din id-differenza fl-empatija hija waħda mill-aħjar modi biex ittejjeb il-politiki tal-bullying u tevita l-bullying .
Fil-fatt, l-isforzi biex jippromwovu f'isem il-vittmi mhux se jkunu effettivi sakemm in-nies ma jifhmux sewwa kif jista 'jkun il-bullying uġigħ u trawmatiku. Hawnhekk hemm ħarsa ġenerali lejn l-effetti tal-bullying u kif il-vittmi jistgħu jirkupraw.
Kif jimpedixxi l-bullying vittmi Emozzjonalment u soċjalment?
Dawk it-tfal li huma mmirati regolarment minn dawk li joqtlu spiss isofru kemm emozzjonalment kif ukoll soċjalment. Mhux biss isibuha diffiċli biex jagħmlu ħbieb, imma huma wkoll ibatu biex iżommu ħbiberiji sani.
Parti minn din il-ġlieda hija direttament marbuta ma ' self-stima baxxa . Nuqqas ta 'self-esteem huwa riżultat dirett ta' l-affarijiet medji u ħżiena li gidien oħra jgħidu dwarhom. Meta gidien huma kontinwament imsejħa "xaħam" jew "telliefa", jibdew jemmnu li dawn l-affarijiet huma veri.
Il-vittmi tal-bullying ukoll għandhom it-tendenza li jesperjenzaw firxa wiesgħa ta 'emozzjonijiet. Huma jistgħu jħossu rrabjata, morr, vulnerabbli, bla sahha, frustrati, solitarju, u iżolati minn sħabhom. Konsegwentement, huma jistgħu jaqbżu l-klassijiet u jirrikorru għal drogi u alkoħol biex iwelldu l-uġigħ tagħhom. U jekk il-bullying għadu għaddej, jistgħu jiżviluppaw dipressjoni u anke jikkontemplaw is-suwiċidju.
Jekk ma sseħħ l-ebda intervent, eventwalment il-gidjien jistgħu jiżviluppaw dak li hu magħruf bħala "dgħufija midħla". Djufija miksuba tfisser li l-miri tal-bullying jemmnu li ma jistgħux jagħmlu xi ħaġa biex ibiddlu s-sitwazzjoni. Bħala riżultat, huma jieqfu jippruvaw. Imbagħad, iċ-ċiklu 'l isfel fid-dipressjoni isir aktar sever. Dan iwassal għal sens ta 'disperazzjoni u t-twemmin li m'hemm l-ebda triq' il barra.
Hekk kif it-tfal imbuttati jikbru fl-adulti, jistgħu jkomplu jitħabtu ma 'self-esteem, għandhom diffikultà biex jiżviluppaw u jżommu relazzjonijiet, u jevitaw interazzjonijiet soċjali. Jistgħu wkoll ikollhom ħin iebes li jafdaw lin-nies, li jista 'jkollhom impatt fuq ir-relazzjonijiet personali u r-relazzjonijiet tax-xogħol tagħhom. Jistgħu saħansitra jibdew jaħsbu dwar il-bullying , bħal konvinċenti li l-bullying ma kienx ħażin kif jiftakru. Huma jistgħu wkoll jidħlu fl- awto-ħtija .
X'inhu l-Impatt Fiżiku tal-Bullying?
Minbarra l-ħotob u tbenġil li jseħħu waqt il -bullying fiżiku , hemm spejjeż fiżiċi addizzjonali. Per eżempju, gidien bullied spiss jesperjenzaw ansjetà.
Dan l-istress fuq il-korpi tagħhom ukoll se jirriżulta f'varjetà ta 'kwistjonijiet ta' saħħa, inkluż li jkun marid aktar spiss u li jsofri minn ulċeri u kundizzjonijiet oħra kkawżati minn ansjetà persistenti.
It-tfal bullied ukoll jistgħu jilmentaw minn stomachaches u uġigħ ta 'ras. U l-bullying li jesperjenzaw jistgħu jaggravaw kundizzjonijiet oħra li kienu jeżistu minn qabel bħal ekżema. Kundizzjonijiet tal-ġilda, problemi ta 'l-istonku u kundizzjonijiet tal-qalb li huma aggravati mill-istress kollha jmorru għall-agħar meta t-tifel jiġi intimat.
Kif jaħdem l-Akkademiċi tal-Impatt tal-Bullying?
Dawk it-tfal li huma bullied ħafna drabi jbatu akkademikament, wisq. It-tfal immirati ibatu biex jiffokaw fuq ix-xogħol tal-iskola tagħhom. Fil-fatt, il-gradi li jiżolqu huwa wieħed mill-ewwel sinjali li wild qed jiġi bullied . Barra minn hekk, it-tfal jistgħu jkunu hekk okkupati mill-bullying li jinsew dwar l-inkarigi jew li jkollhom diffikultà biex jagħtu attenzjoni fil-klassi.
Barra minn hekk, gidjien bullied jistgħu skip skola jew klassijiet sabiex jevitaw li jiġu bullied. Din il-prattika tista 'wkoll tirriżulta hija gradi li jaqgħu. U meta l-gradi jibdew jonqsu dan iżid mal-livelli ta 'tensjoni li t-tfal bullied diġà qed jesperjenzaw.
Barra minn hekk, studju mmexxi mill-Università ta 'Virginia wera li tfal li jattendu skola bi klima severa ta' bullying spiss ikollhom punteġġi aktar baxxi fuq testijiet standardizzati. Il-bullying anke taffettwa studenti li jarawha. Pereżempju, gidjien skorjaw inqas fuq testijiet standardizzati fl-iskejjel b'ħafna bullying milli gidjien fl-iskejjel bi programmi effettivi kontra l-bullying.
Raġuni waħda għall-punteġġi aktar baxxi fl-iskejjel b'pakkett bullying persistenti hija li l-istudenti ħafna drabi huma inqas involuti fil-proċess tat-tagħlim minħabba li huma distrattati ħafna minn jew inkwetati dwar il-bullying. Barra minn hekk, l-għalliema jistgħu jkunu inqas effettivi minħabba li jridu jqattgħu tant żmien iffukat fuq il-ġestjoni tal-klassi u d-dixxiplina minflok it-tagħlim.
L-aħbar it-tajba hija bl-appoġġ u l-intervent xierqa, il-biċċa l-kbira tal-gidjien immirati minn dawk li joqtluhom se jegħlbu l-bullying u l-affarijiet se jerġgħu lura għan-normal. Imma jitħalla mhux ivverifikat, il-bullying jista 'jikkawża lill-vittma tħallas spiża għolja f'konsegwenzi fit-tul.
Kif jaħdem l-Impact Bullying Il-Membri tal-Familja tal-Vittmi?
Meta t-tifel jiġi intimat, mhux rari li l-ġenituri u l-irġiel jiġu affettwati wkoll.
Pereżempju, il- ġenituri ta 'sikwit jesperjenzaw firxa wiesgħa ta' konsegwenzi inkluż tħossok ma jiflaħx biex tiffissa s-sitwazzjoni. Jistgħu wkoll iħossuhom waħedhom u iżolati. U jistgħu anki jsiru ossessjonati bis-sitwazzjoni ta 'spiss għad-detriment tas-saħħa u l-benesseri tagħhom stess.
Mhux rari wkoll li l-ġenituri jħossu sens ta 'falliment meta t-tifel / tifla tagħhom ikun intimat. Mhux biss iħossuhom bħal dawn naqsu milli jipproteġu lit-tfal mill-bullying, iżda jistgħu wkoll jistaqsu l-abbiltajiet tal-ġenituri tagħhom. Jistgħu saħansitra joqogħdu jinkwetaw li b'xi mod qbiżt is - sinjali tal-bullying jew li ma għamlux biżżejjed biex jgħożżu lit-tfal tagħhom fit-triq.
Il-verità hi li ħadd ma jista 'jbassar lil min se jimmira l-buli. Il-ġenituri jistgħu jagħmlu dak kollu li hu dritt u għadhom jiskopru li t-tifel / tifla tagħhom qiegħed jiġi mġiegħel. Bħala riżultat, qatt ma għandhom iħossuhom responsabbli għall-għażliet li tagħmel il-buli. Minflok, għandhom iqiegħdu l-ħtija fejn jappartjeni u jiffukaw fuq l-għajnuna lit-tifel / tifla tagħhom fejqan mill-bullying .
Kif jaħdem il-vittmi tal-impatt tal-bullying fit-tul?
Ir-riċerka turi li l-effetti tal-bullying imorru sa l-età adulta. Fil-fatt, studju wieħed sab li l-konsegwenzi milli jiġu bullied minn sħabhom jista 'jkollhom impatt ikbar fuq is-saħħa mentali fl-età adulta milli kien maħsub oriġinarjament. Barra minn hekk, l-impatt jista 'jkun saħansitra aktar sinifikanti milli jiġi mraffi minn adulti.
Ftakar, l-esperjenzi li n-nies għandhom waqt li jkunu tfal jgħinuhom jiddaħħlu fl-adulti li aktar tard isiru. Għalhekk mhux sorprendenti li l- effetti tal-bullying jinqalgħu sewwa f'adulti . Dan imbagħad jgħin biex jinfluwenza l-mentalità ġejjiena tagħhom, inkluż kif jaraw lilhom infushom u lil ħaddieħor.
Kif Jistgħu Jibbilanċjaw mill-Effetti tal-Bullying?
Meta t-tifel jiġi intimat, it-triq għall-irkupru tista 'tkun iktar ta' sfida milli suppost tista 'taħseb oriġinarjament. Fil-fatt, l-effetti tal-bullying jistgħu jeħlu ftit wara li jkun intemm il-bullying. Barra minn hekk, jekk il-bullying mhux indirizzat minnufih, allura jista 'jikkawża problemi għat-tarbija tiegħek aktar tard fil-ħajja.
Sabiex it-tifel / tifla tiegħek tfejjaq mill-bullying, hemm diversi passi importanti li trid tieħu. Dawn jinkludu mhux biss il-mod kif it-tifel / tifla tiegħek jaħseb dwar is-sitwazzjoni, iżda wkoll kif hu jara lilu nnifsu wara li jkun intimat. Trid tkun żgur li t-tifel / tifla tiegħek ma jħallix il-bullying hu esperjenza li jiddefinixxih. Minflok, għandu jiffoka fuq dak li tgħallem u x'inhuma l-għanijiet futuri tiegħu. Biex tibda, it-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ li jirrikonoxxi dak li ġara lilu imma ma jiffokax fuqha. Minflok, għandu jkun iffokat fuq li jieħu ħsieb tiegħu u jikber bħala persuna.
Huwa wkoll importanti li tgħin lit-tifel / tifla tiegħek isib l-għeluq għas-sitwazzjoni. U bħala kontro-intuwittiva kif tinstema ', tħeġġeġ il-buli tmur triq twila biex tħoll lit-tarbija tiegħek mill-uġigħ ta' l-esperjenza. Fakkarh li l- vendetta mhux se jħallu lilu jħossu aħjar. Minflok, huwa għandu jħalli dak li ġara lilu u jiffoka fuq l-affarijiet li jista 'jikkontrolla fil-ħajja tiegħu. Wara li konsulent jgħin lit-tifel / tifla tiegħek bil-proċess ta 'rkupru jista' jħaffef l-affarijiet flimkien. Kellem lit-tifel / tifla tiegħek pedjatra għal suġġerimenti dwar min tikkuntattja fiż-żona tiegħek.
Kif Jistgħu Adulti Jegħlbu l-Effetti tat-Tifqigħa tat-Tfulija?
Meta t-tifel jiġi intimat, jistgħu jesperjenzaw impatt psikoloġiku li ma jmurx sempliċement minħabba li l-persuna tikber. Jekk int bullying bħala tifel u għadx qed tesperjenza l-effetti sekondarji, l-ewwel pass lejn l- irkupru mill-bullying tat-tfulija qed jirrikonoxxi dak li ġara lilek. Tiddisewx dak li ġara lilek jew tnaqqas is-severità. Ikunu vera ma'ek innifsek dwar l-uġigħ li kellek.
Għandek bżonn ukoll li tagħmel il-fejqan prijorità. Ħu l-ħin biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek u tikkunsidra titkellem ma 'konsulent dwar l-esperjenza tiegħek. Konsulent jista 'jgħinek jagħmel sens tal-emozzjonijiet tiegħek u jmur lil hinn mill-esperjenza negattiva tal-bullying. Huwa jista 'wkoll jgħinek timmodifika l-ħsieb tiegħek u titlob kontroll fuq il-ħajja tiegħek.
Filwaqt li jista 'jkun koroh li wieħed jaħseb dwar il-bullying li esperjenzajt bħala gidien, jekk ikun għadu qed jaffettwa l-ħajja ta' kuljum tiegħek u l-mod kif tara lilek innifsek, allura l-aħjar huwa li tiffaċċja l-kwistjoni fuq nett. Ladarba taqbel ma 'dak li esperjenzajt u biddlet il-mod kif tara lilek innifsek u lil ħaddieħor, int se tkun fuq it-triq tiegħek għall-irkupru. Jista 'jieħu ftit taż-żmien. Allura tkun pazjent ma'ek innifsek. B'xi xogħol iebes ftit, għalkemm, inti tkun tajjeb fit-triq tiegħek għal mod ta 'ħsieb aktar b'saħħtu.