Kif tgħin lit-tifel / tifla tiegħek jegħleb il-bullying
Jekk it-tifel / tifla tiegħek kien il- mira tal-bullying , it-triq għall-irkupru għalih tista 'tkun iktar ta' sfida milli suppost oriġinarjament antiċipat. Fil-fatt, l- effetti tal-bullying jistgħu jdumu ħafna wara li jkun intemm il-bullying. X'hemm aktar, jekk ma jiġix indirizzat minnufih, allura jista 'jikkawża problemi għat-tarbija tiegħek aktar tard fil-ħajja. Hawn huma l-aqwa ħames affarijiet li tista 'tagħmel biex tgħin lit-tifel / tifla tiegħek jirkupra mill-bullying.
Kif Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek fejjaq wara li tkun ittrattat
Inkoraġġixxi lit-tifel / tifla tiegħek ma jkunx definit mill-bullying. Iċ-ċavetta hija li t-tifel / tifla tiegħek ma jħallix dak li ġara lilu biex jiddefinixxi min hu bħala persuna. Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek jagħrfu li l-għoġġiela għandhom għażla. It-tifel / tifla tiegħek ma jixirqilx li tiġi intimat. Inkoraġġixxi lit-tfal li jħallu l-kliem ħżiena u l-azzjonijiet ta 'uġigħ fil-passat. Għallem lilu biex jirrikonoxxi s-saħħiet tiegħu u biex jiżviluppa dawk. Kun żgur li jaf li hemm tant aktar lilu u tant li hu għandu x'joffri.
Ibdel il-mod ta 'ħsieb tat-tifel / tifla tiegħek . Ħafna drabi l-gidjien li ġew imġiegħla se joqogħdu fuq il-bullying li esperjenzaw spiss li jippermettulu jikkunsmaw kull ħsieb tagħhom. Inkoraġġixxi lit-tifel / tifla tiegħek biex jimmodifika l-ħsieb tiegħu meta niġu għall-bullying. L-għan huwa li l-ħsibijiet tiegħu jkunu ċċentrati madwar affarijiet li għandhom sens jew għan fil-ħajja tiegħu u mhux il-bullying li kellu.
Jekk ikollu problemi biex jagħmel dan waħidha, konsulent jista 'jgħin lilu jitgħallem biex jagħti direzzjoni ġdida l-proċessi tal-ħsieb tiegħu.
Barra minn hekk, jekk it-tifel / tifla tiegħek iħossu ħati dwar kif huwa kkonfrontat mal-buli jew it-tul ta 'żmien li ħa biex jieħu azzjoni, jindirizza wkoll dawn il-ħsibijiet negattivi.
Huwa importanti li t-tifel / tifla tiegħek jibda jfittex il-lezzjonijiet fil-bullying u jħalli l-għalf negattiv lura. Per eżempju, ma hu jiskopru li huwa aktar b'saħħtu milli hu maħsub?
Did hu jitgħallem kif tkun assertiv ? Dawn huma l-affarijiet li għandu jaħseb dwarhom u mhux il-messaġġi negattivi li l-buli ġew ikkomunikati.
Għajnuna lit-tifel / tifla tiegħek titlob il-kontroll. It-tħassib ta 'nuqqas ta' dgħjufija u djufija huma komuni fost il-vittmi tal-bullying u jistgħu jgħaddu għal età adulta. Bħala riżultat, it-tifel / tifla tiegħek jirriskja li jgħix ħajja tiegħu bħala vittma perpetwa. It-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ li jirrealizza li waqt li hu ma jistax jikkontrolla dak li ġara lilu, huwa jista 'jikkontrolla r-reazzjoni tiegħu.
L-irkupru jibda meta jista 'jieħu l-kontroll tal-ħsibijiet, l-emozzjonijiet u l-azzjonijiet tiegħu u jibda jagħmel għażliet aktar b'saħħithom. Jgħin lit-tifel / tifla tiegħek jidentifika l-affarijiet fil-ħajja tiegħu li hu jkollu kontroll fuqhom. Pereżempju, huwa jista 'jagħżel li jaħseb dwar xi ħaġa oħra għajr il-bullying. Jew, jista 'jagħżel li jagħmel xi ħaġa biex jgħin lill-oħrajn f'sitwazzjonijiet simili. Il-punt hu li t-tifel / tifla tiegħek jitgħallem kif jidentifika għażliet tajbin għas-saħħa u mbagħad isegwi magħhom. Jekk tagħmel hekk tgħin lilu jħossu aktar fil-kontroll tal-ħajja tiegħu. U hu jkun aktar probabbli li joħroġ mingħajr ħsieb tal-vittma.
Iffoka fuq it-tkabbir personali. Identifika oqsma fejn it-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ li jikber jew ifiequ. Per eżempju, tista 'tiskopri li t-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ jgħin biex tinbena l-istima personali tiegħu jew issir aktar assertiva.
Jew forsi hu għandu bżonn jindirizza l-istress jew l-ansjetà li jħoss mill-bullying. Bl-istess mod, trid tara s-sinjali ta 'depressjoni jew ħsibijiet ta' suwiċidju. L-għan huwa li jiġu identifikati oqsma fil-ħajja tat-tifel / tifla tiegħek li għandu jaħdem fuqhom.
Sib għeluq għall-bullying . Parti mill-proċess ta 'fejqan għat-tifel / tifla tiegħek hija kapaċi tpoġġi l-passat warajh u toħroġ mit-trawma li kellu. Kultant dan jiġri b'mod naturali mat-tmiem tas-sena skolastika. Drabi oħra se tieħu ftit aktar kreattività. L-għan huwa li t-tifel / tifla tiegħek ma jibqax jippermetti l-ħsibijiet tiegħu li jkunu inkwetati b'dak li ġara lilu.