Ngħollu tifla? Hi ser tibbenefika mill-involviment fl-isports.
Aħna nafu li l-isport jista 'jġib benefiċċji kbar lit-tfal . Imma kont taf li dawn jistgħu jkunu aktar sinifikanti għall-bniet tagħna? L-isport għall-bniet jista 'joffri self-esteem, interazzjonijiet soċjali u saħħa mentali mtejba (f'bniet li jkollhom tim jew sport individwali meta mqabbla ma' dawk li mhumiex, jew dawk li jilgħabu iżda jħallu kmieni).
Ir-riċerkaturi ssegwew 4,000 tifel u tifla Awstraljan għal sentejn, u sabu rabta bejn il-parteċipazzjoni fl-isports u l-kwalità tal-ħajja relatata mas-saħħa, speċjalment fi tfal li kellhom l-isport għal ħafna mill-perjodu ta 'sentejn fi tfal li kellhom sports f'tim , u fil-bniet.
Il-konklużjoni tagħhom: "Il-parteċipazzjoni tat-tfal fl-isports tat-tim xieraq għall-iżvilupp tgħin biex tipproteġi l-kwalità tal-ħajja relatata mas-saħħa u għandha tkun imħeġġa minn età bikrija u tinżamm kemm jista 'jkun."
L-Aħjar Sports għall-Bniet
Kull sport jista 'jkun tajjeb għall-bniet! Kważi kull sport taż-żgħażagħ li tista 'ssemmi tista' tkun, u hija, kemm mis-subien kif ukoll mill-bniet, minn għażliet iddominati minn tfajliet bħal cheerleading, ġinnastika u skating għal avvenimenti darba riservati għas-subien, bħal lotta, powerlifting u anke jindirizzaw futbol . F'ħafna każijiet (think soccer , hockey tas-silġ u futbol tal-bandiera), it-timijiet huma kkoeduti sa s-snin teen.
L-aħjar mod biex tqabbel lit-tifel / tifla tiegħek ma 'l-isport it-tajjeb għalih huwa li tħalliha tipprova daqs kemm hi tista'. Kick madwar ballun tal-futbol fit-tarzna jew fil-park. Tgħallemha kif issuq rota. Ħuha għal skate pubbliku fil-pedaġġ tas-silġ jew biex tipprova bowling jew rock climbing jew arti marzjali.
Ħafna studios u gyms se jippermettu lit-tfal li jippruvaw klassi waħda b'xejn. Tista 'tara wkoll jekk il-ġinnasju, iċ-ċentru tal-komunità jew il-parks tal-belt u d-dipartiment ta' rikreazzjoni għandhom klassijiet tal-kampjuni tal-isport għat-tfal. Dawn jippermettu lil bintek tivverifika diversi sportivi f'daqqa. Int qatt ma tkun taf liema waħda se tiġbed l-attenzjoni tagħha.
Ladarba t-tifla tiegħek tkun ippruvat bosta sportivi differenti, tista 'tibda żero fuq l-isport jew l-isports li huma taqbila tajba għall-personalità, il-ħiliet u l-interessi tagħha. L-isports tat-timijiet jagħtu benefiċċji żejda (għall-inqas skond l-istudju Awstraljan), iżda ma ninsewx li ħafna sportivi individwali jista 'jkollhom komponent ta' tim ukoll: għawm , skiing , roping jaqbżu, u ħafna aktar. U jekk hi ddeterminata li tittajjar waħedha, hi xorta se tgawdi benefiċċji u x'aktarx se tħarreġ ma 'sħabhom u kowċis li se jsiru sħabu sostituti.
Żamma ta 'Bniet Salv
Il-bniet mhumiex aktar delikati mis-subien meta niġu għar-riskju ta 'ħsara fl-isports ; huwa importanti li l-gidjien kollha jilagħbu b'mod sikur. Madankollu, għandek tkun konxju li l-bniet jistgħu jkunu aktar suxxettibbli għal ċerti tipi ta 'korrimenti, bħal tiċrit tal-ligamenti fl-irkopptejn. Parteċipazzjoni sportiva ta 'qabel l-isport tista' tgħin biex tidentifika kwalunkwe riskju partikolari għat-tifel / tifla tiegħek u l-modi kif tnaqqashom. Biex tipproteġi lil uliedek minn abbuż emozzjonali, fiżiku u sesswali fl-isport, taf jekk it-tim jew il-kampjonat tiegħu pparteċipax fit- taħriġ ta 'SafeSport .
Jekk it-tfajla tiegħek tmur għal sport li jenfasizza l-flessibilità u l-grazzja, is-saħħa jew il-veloċità, ħidma f'tim jew kisba individwali, tista 'tgħinha tieħu progress qawwi lejn saħħa, saħħa u ferħ tul il-ħajja.
Sors:
Vella SA, Cliff DP, Magee CA, u Okely AD. Parteċipazzjoni fl-isport u kwalità tal-ħajja relatata mas-saħħa rrappurtata mill-ġenituri fit-tfal: Assoċjazzjonijiet lonġitudinali. Il-Ġurnal tal-Pedjatrija , Vol. 164, Nru. 6, Ġunju 2014.