Jkollna gidjien biex snack qatt diffiċli biex tagħmel. Is-sejba ta 'snacks b'saħħithom għat-tfal hija l-parti diffiċli. Jekk it-tween tiegħek dejjem ifittex xi ħaġa li munch fuq, tikkunsidra dawn snacks għal tfal ta 'kull età. Huma kbira għal snacking wara l-iskola, snacking tas-sajf, snacking ta 'tmiem il-ġimgħa, jew snacking f'kull ħin. U huma mgħobbija bil-nutrijenti li l-ġisem tat-tifel / tifla tiegħek jeħtieġ, aktar milli l-preservattivi u l-ingredjenti miżjuda li ssib f'ħafna ikel ipproċessat u lest biex jittiekel.
Ideat Snack għal Kids b'Tist Twist Healthy
- Jogurt organiku tal-frott (jevita xarbiet tal-jogurt mgħottija biz-zokkor jew stikek tal-jogurt li huma tqal fuq ingredjenti miżjuda u żebgħa)
- Crackers tal-qamħ sħiħ innotifikati bil-butir tal-karawett (jew butir tal-lewż) u t-tixrid tal-frott
- Ftit ta 'ġewż (karawett, lewż, anakardju jew taħlita)
- Popcorn (pop tiegħek stess, inti tista 'tikkontrolla l-butir u l-kontenut tal-melħ u m'hemm l-ebda preservattiv miżjud jew ingredjenti)
- Pjanċa veggie (florets tal-brokkoli, bsaten tal-karfus, bsaten tal-karrotti, bsaten tal-bżar aħdar, eċċ) servuti bl-
- Frott frisk (agħżel minn frott tal-istaġun bħal banana, tuffieħ, larinġ, klementini, lanġas, frott żgħir, eċċ)
- Stikek tal-karfus (maqtugħin f'biċċiet ta 'daqsijiet ta' gidma u imla bil-butir tal-karawett jew ġobon krema, dot bil-pasti jew Craisins)
- Flieli tat-tuffieħ jew ċikli tal-banana mimlija bil-butir tal-karawett jew bil-butir tal-lewż (jew ġellewż tal-kawkaw mifrux bħal Nutella)
- Smoothies tal-jogurt (agħmel il-jogurt organiku, il-ħalib, il-meraq tal-larinġ u l-frott frisk)
- Taħlita tat-traċċa magħmula mid-dar
- Bajd mgħottija
- Banana Pops
- Kubi tal-ġobon u kubi tal-perżut jew tad-dundjan innotifikati ma 'ġenb ta' dressing tal-irziezet
- L-iffriżar tal-frott magħmul fid-dar
- Ċereali tal-qamħ sħiħ (Cheerios, Chex tal-Qamħ, Qamħ Imqatta) moqdija bi 1/2 kikkra ta 'ħalib xkumat, mimlija bil-frott.
- Graham crackers mimlija bil-butir tal-karawett jew lewż u round banana (jew żbib)
- Ġobon tar-restorant (quċċata b'annina fil-landa, mgħollija jew b'numru żgħir ta 'segmenti oranġjo fil-laned, mgħaffġa)
- Jogurt mimli b'numru ta 'granola u frott imqatta'
- Ġobon u crackers (il-gidien jippreferu ġobon artab bħal ġobon artab tal-ħwawar jew Alouette)
- Toss pejsts imqattgħin, żbib jew Craisins f'ħalq tal-ħafur imsajjar immedjat, żid sing ta 'ħalib jew krema.
- Sprinkle ġobon mqatta 'fuq tortilla tal-qamħ, microwave għal madwar 15-il sekonda u quċċata bis-Salsa.
- Agħmel mini-pizza billi toast muffin Ingliż u topping ma 'zalza tal-pizza, u ġobon imqatta'.
- Iċ-chips kollha tat-Tortilla naturali moqdija b'salza chunky
- Id-dħul jista 'xi drabi jkun il-snack mas-saħħa ta' kulħadd, speċjalment jekk kien ikla b'saħħitha, biex tibda.
- Iċ-chips kollha ta 'pita naturali servuti b'hummus