Huwa naturali li wieħed jassumi "darba buli, dejjem buli". Imma jwaħħal persuna li tbenġilha b'tikketta ta '"buli" għall-bqija tal-ħajja tiegħu ma jgħinx biex jipprevjeni l-bullying. Fil-fatt, b'xogħol iebes xi nies li jgħajbu oħrajn jistgħu u jagħmlu l-bidla. Iċ-ċavetta hija li jaqbdu l-bullying kmieni u li jintervjenu. Dan l-intervent bikri jinvolvi mhux biss id-dixxiplina tal-buli għall-għażliet foqra tiegħu , iżda wkoll li jagħtih il-ħiliet li jeħtieġ biex jinteraġixxi ma 'oħrajn b'modi pożittivi.
Hawn huma seba 'ħiliet kull persuna li tidħol fil-bżonnijiet tal-bullying sabiex tibdel għall-aħjar.
Responsabbiltà
Il-bullying huwa għażla. Mhux ikkawżat minn xi ħaġa li l-vittma qalet jew li għamlet. U n-nies li jikkankru lil oħrajn jeħtieġu jitgħallmu jieħdu pussess għal dawn l-għażliet. Huma jeħtieġu wkoll li jagħrfu li dak li għamlu kien żbaljat u kif għamlet il-vittma jħossu. Stress li ħadd ma "għamilhom" jagħmlu dan. Anke f'sitwazzjonijiet li jinvolvu pressjoni mill-pari , bullying tal-grupp jew ċikli ta ' vittma buli, il-buli huwa responsabbli għall-għażliet tiegħu. Filwaqt li hemm bosta modi differenti biex nikseb bieba biex tieħu r-responsabbiltà, iċ-ċavetta hija li hu jista 'verbalizzat dak li għamel ħażin u sinċerament stess l-azzjonijiet tiegħu.
Empatija
Wieħed mill-aħjar modi biex tindirizza l-imġiba tal-bullying huwa li tinkorpora tagħlim soċjali u emozzjonali fil-pjan ta 'dixxiplina. L-għan huwa li l-gidjien li jgħożżu se jżidu l-intelliġenza emozzjonali tagħhom fil-proċess. Ħafna nies li jgħajbu oħrajn jħossuhom intitolati li jaġixxu bil-mod li jagħmlu.
Konsegwentement, jgħallimhom biex iħarsu lejn is-sitwazzjoni minn perspettiva differenti. Itlobhom biex jitkellmu miegħek dwar kif iħossuhom f'sitwazzjoni simili. L-iżvilupp tal-empatija se jmur 'il quddiem fil-prevenzjoni tal-inċidenti futuri tal-bullying.
Ġestjoni tal-Rabja
Ħafna żagħżagħ li jikkankru lil oħrajn iħabbtu wiċċhom ma 'ġestjoni ta' rabja u ħafna drabi jħarrġu mingħajr ħsieb.
B'riżultat ta 'dan, jista' jkun ta 'benefiċċju li jiġu inkorporati punti ta' ġestjoni ta 'rabja fil-pjan ta' dixxiplina. Għajnuna lill-persuna involuta fil-bullying titgħallem biex tagħraf il-rabja tikkawża u tiżviluppa soluzzjonijiet b'saħħithom biex tittratta dik ir-rabja. Fakkar lilu li l-rabja hija emozzjoni normali, iżda li għandu għażla dwar kif jesprimi dik l-emozzjoni. L-għażla li tesprimi r-rabja tagħha b'modi ħżiena hija inaċċettabbli. Huwa importanti li hu jifhem dak.
Kontroll tal-impuls
Kultant bullies m'għandhomx kontroll tal-impuls. Dan hu veru speċjalment fost iċ-ċibernetiċi li jfissru l-affarijiet fuq l-internet mingħajr ma jaħsbu dwar il-konsegwenzi u kif jista 'jkollhom impatt fuq l-oħrajn. Taħdem mal-buli biex issib modi biex tikkontrolla l-impulsi tagħha u tagħmel għażliet u deċiżjonijiet aħjar.
Awto-stima
Xi tfal li jidħlu fil-bullying jimmiraw lill-oħrajn minħabba li m'għandhomx stima personali. B'riżultat ta 'dan, ixxukkjaw lil ħaddieħor f'tentattiv biex iħossuhom aħjar dwarhom infushom. Dan jgħodd speċjalment għall-vittmi tal-buli. Huma jħossuhom hekk imsawta li jbiddlu r-rabja u l-frustrazzjoni tagħhom fuq nies oħra. Biex jiġġieled il-kwistjonijiet ta 'self-esteem, naħdem mal-persuna li qed tgawdi biex itejjeb is-saħħiet tiegħu u jtejjeb in-nuqqasijiet tiegħu. Iddetermina x'inhuma l-affarijiet li għandu bżonn biex taħdem bħal ħiliet soċjali , assertività , perseveranza u reżistenza .
Dawn il-ħiliet jibnu bażi għal awto-stima mtejba.
Inklużiv
Ħafna drabi l-gidjien li l-buli huma motivati minn xewqa intensa li jkunu popolari. Allura dawn ir-ras fuq kull min jista 'jhedded l-għan tagħhom. Dan huwa fejn l- imġiba medja tat-tfajliet u forom oħra ta ' aggressjoni relazzjonali joriġinaw. Jekk il-persuna li timbotta lil ħaddieħor hija ossessjonata bl-istatus u l-popolarità, fakkruh dwar in-nases tal-popolarità; u jaħdem miegħu dwar l-iżvilupp ta 'ħbiberiji li ma jistgħux jgħożżuhom . Ħafna drabi, il-bullying jirriżulta mill-fatt li jridu joqogħdu ma ' clique jew iħossuhom pressjonati biex ibagħtu . Indirizza dawn il-kwistjonijiet billi tgħin lill-buli jiżviluppaw ħbiberiji sani.
Rispett
Dan huwa forsi wieħed mill-aktar elementi kruċjali tal- prevenzjoni tal- bullying . Meta xi ħadd li jqalleb lil ħaddieħor jibda jirrikonoxxi li kulħadd jistħoqqlu rispett, hu anqas probabbli li jidħol fil-bullying. Iċ-ċavetta hija li turi lilu li jista 'juża s-setgħa tiegħu b'modi pożittivi, aktar milli modi negattivi. Per eżempju, jekk il-bullying tal-persuna għandu tendenza li jimmira tfal li huma aktar dgħajfa minn lilu, huwa jista 'jdawwar dak kollu. Huwa jista 'jibda jappoġġa u jgħin lil dawk l-istudenti dgħajfin aktar milli jmexxihom. Dan huwa mod aħħari biex jintwera r-rispett.
Kelma minn Verywell
Ftakar li fl-aħħar, il-bidla hija determinata mill-motivazzjoni tal-persuna involuta fil-bullying ta 'persuni oħra. Il-bullying huwa għażla. U jekk xi ħadd li jqalleb lil ħaddieħor verament irid ibiddel, hu għandu bżonn jagħmel għażla differenti. Filwaqt li inti ma tistax tagħmel xi ħadd bidla, tista 'tgħallem l-imġiba b'saħħitha li teħtieġ sabiex tagħmel bidla dejjiema. Iċ-ċavetta hija li tkun konsistenti u ssaħħaħ il-mentalità pożittiva u l-imġiba b'saħħitha li teħtieġ sabiex timmaniġġja sitwazzjonijiet b'mod differenti.